Ĉu vi havas problemojn kontroli subitajn kolereksplodojn? Ni parolu pri Intermita Eksploda Malordo (IED)!

Ĉu vi iam koleras pro io tiel malgranda, ke vi eĉ ne povas imagi ĝin? Ĉu vi krias, ĵetas ion sur la teron, aŭ eĉ pugnobatas iun? Ĉi tio povas esti io pli profunda ol nur "malbona kutimo" aŭ "persono, kiu rapide koleras." Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu speco de subita kolereksplodo, mensmalsano nomata "(Intermita Eksploda Malordo - IED)".

Kio estas "Intermita Eksploda Malordo - IED"?

Simple dirite, Intermita Eksploda Malordo (IEM) estas mensmalsano karakterizita per subita, nekontrolebla, agresema konduto aŭ kolereksplodoj. La plej grava afero estas , ke ĉi tiuj homoj reagas al la kolero en maniero tute malproporcia al la situacio. Eĉ io malgranda estas tre malfacile por ili trakti. Imagu, se iu saltas antaŭ vin en vico, kaj vi tiel koleras, ke vi eliras el via aŭto kaj mortigas vin per ĝi, tio ne estas normala kolero.

Sed la miriga afero estas, ke kiam ili ne koleras, homoj kun "IED" kondutas tre normale kaj bone. Ĉi tiu kondiĉo apartenas al la kategorio de "impulskontrolaj perturboj", tio estas, malsanoj en kiuj malfacilas kontroli la impulsojn, kiuj aperas en la menso.

Esplorado trovis, ke ĝis 80% de homoj kun IED povas havi alian mensan sanproblemon. La plej oftaj el ĉi tiuj estas angorneŭrozoj, dupolusa perturbo, aŭtismo kaj intelektaj handikapoj.

Kiun plej trafas ĉi tiu `(IED)` situacio?

Ĉi tiu kondiĉo povas trafi infanojn eĉ nur 6-jarajn aŭ plenkreskulojn. Tamen, ĝi kutime estas diagnozita ĉe junaj plenkreskuloj sub la aĝo de 40 jaroj . Oni ankaŭ diras, ke ĝi estas pli ofta ĉe viroj .

Esploristoj taksas, ke inter 1,4% kaj 7% de la monda loĝantaro povus havi Intermitan Eksplodan Malordon. Tio signifas, ke kvankam ĝi ne estas tre ofta, signifa nombro da homoj suferas de ĉi tiu kondiĉo.

Kiuj estas la simptomoj de `(Intermita Eksploda Malordo - IED)`?

La ĉefa karakterizaĵo de ĉi tiu kondiĉo estas, ke kolero subite erupcias laŭ maniero tute malkonvena, neintencita kaj tute malproporcia al la situacio. Ĉi tiuj homoj scias, ke ilia konduto estas malĝusta kaj malkonvena, sed en tiu momento ili malfacile kontrolas sin.

Jen la naturo de ĉi tiuj koleraj eksplodoj:

• Ĝi ne estas io farita intence, ĝi estas io, kio okazas subite kaj impulse. Ĝi ne estas io planita anticipe.
• Ĉi tiu kolero komenciĝas post kelkaj minutoj de io okazanta (provoko).
• Tiu kolero kutime ne daŭras pli ol 30 minutojn.
• Ĉi tiu okazaĵo kaŭzas al la koncerna persono grandan mensan streĉon kaj malĝojon.
• Ĉi tiu konduto kaŭzas problemojn en la lernejo, ĉe la laboro kaj hejme.

Kiel eliras tiu ĉi kolero?

Ĉi tiu kolero povas manifestiĝi laŭ multaj manieroj. Jen kelkaj ekzemploj:

• Koleratakoj: Kondutoj kiel ruliĝi sur la planko, plori kaj krii kiel malgranda infano.
• Vortaj minacoj: kriado, minacado al aliaj, sakrado.
• Fizike ataki homojn aŭ bestojn: puŝi, bati, pugnobati, kaj kelkfoje eĉ uzi armilon por vundi.
• Difekto de posedaĵo: ĵetado de objektoj laŭvole, piedbatado, rompado de mebloj, knalfermado de pordoj.
• Hejma perforto: Fitraktado de familianoj.
• Vojaĝa kolero: Imagu esti tiel kolera, ke vi volas mortigi iun, ĉar ili ĵus preterpasis vin en trafiko.

Tiuj koleraj okazaĵoj povas kelkfoje esti negravaj, kaj kelkfoje ili povas esti tiel severaj, ke iu povas esti grave vundita, aŭ eĉ mortigita.

Kiajn aferojn vi povas senti antaŭ ol vi koleras?

Antaŭ ol okazas perforta eksplodo kiel ĉi tiu, vi eble spertos kelkajn el ĉi tiuj simptomoj:

• Kolero, sento de kolero, kiun la menso ne povas regi.
• Iritiĝemo.
• Mi sentas multan premon kaj streĉon en mia koro.
• Estas kvazaŭ la pensoj en via kapo konstante kuras kun alta rapideco.
• Mi ne povas paroli ĝuste kun aliaj homoj.
• Estas kvazaŭ mia korpo subite havas pli da energio.
• Tremoj.
• La korfrekvenco subite plialtiĝas (palpitacioj).
• Streĉeco en la brusto.

Post kiam tiu ĉi kolero liberiĝas, ekestas momenta sento de trankviliĝo, sed poste aperas sentoj de tristeco, bedaŭro kaj honto . Vi demandas vin, "Kion mi faris?"

Kial okazas Intermita Eksploda Malordo (IED)?

Esploristoj ankoraŭ provas eltrovi precize kio kaŭzas ĉi tion, sed ili opinias, ke ĝi ŝuldiĝas al tri ĉefaj faktoroj:

1. Genetikaj faktoroj: Ĉi tio povas esti hereda en familioj. Tio signifas, ke se iu en via familio havas ĉi tiun malsanon, vi pli verŝajne ankaŭ evoluigos ĝin. Studoj montris, ke ekzistas 44% ĝis 72% genetika influo sur la evoluo de tiaj impulsemaj, agresemaj kondutoj.

2. Biologiaj faktoroj: Ŝanĝoj en la strukturo kaj funkcio de niaj cerboj povas kontribui al tio. Ekzemple, MR-skanoj (magneta resonanca bildigo) trovis, ke la parto de la cerbo nomata amigdalo, kiu regas niajn emociojn, estas trafita. Ili ankaŭ trovis, ke la niveloj de la neŭrotransmitoro serotonino (kemiaĵo, kiu portas mesaĝojn inter nervoj kaj ankaŭ agas kiel hormono) estas pli malaltaj ol normale ĉe homoj kun IED.

3.Mediaj faktoroj: Esti vorte aŭ fizike misuzita kiel infano, aŭ atestado de misuzo en la hejmo, povas ludi rolon en la evoluo de ĉi tiu kondiĉo. Ankaŭ, unu aŭ pluraj traŭmataj okazaĵoj spertitaj dum la infanaĝo povas esti kaŭzo.

Kiel oni diagnozas Intermitan Eksplodan Malordon (IED)?

Se vi opinias, ke vi aŭ iu konato, precipe via infano, eble havas ĉi tiujn simptomojn, gravas unue konsulti kvalifikitan kuraciston . Ili verŝajne plusendos vin al menshigiena profesiulo , kiu specialiĝas pri diagnozado kaj traktado de ĉi tiuj malsanoj. Tio povus esti psikiatro, psikologo aŭ klinika socialhelpanto.

Ili diagnozas IED uzante specifajn kriteriojn el la Diagnoza kaj Statistika Manlibro de Mensaj Malordoj (DSM) de la Usona Psikiatria Asocio. Ili parolos kun vi zorge kaj faros al vi detalajn demandojn pri viaj simptomoj kaj konduto. Ili demandos pri aferoj kiel:

• Via kaj via familio medicina historio, precipe rilate al mensaj sanproblemoj.
• Pri viaj personaj rilatoj (rilathistorio).
• Detaloj pri lernejo kaj laborejo.
• Pri via kapablo regi viajn impulsojn.

Eble vi eĉ povos akiri informojn pri via konduto kaj historio de via familio kaj proksimaj amikoj.

Por esti definitive diagnozita kun "(IED)", vi devas montri nekapablon kontroli agresemajn impulsojn, kiel ekzemple:

• Aŭ pli oftaj, sed malpli damaĝaj okazaĵoj: tio estas, vorta agreso (kriado, minacado, kverelado) aŭ fizika agreso kontraŭ posedaĵo, bestoj aŭ homoj (sed sen grava vundo aŭ posedaĵdamaĝo) okazanta almenaŭ dufoje semajne dum tri monatoj .
• Aŭ, maloftaj sed gravaj okazaĵoj: Tri okazaĵoj de posedaĵdamaĝo kaj/aŭ atakoj kontraŭ bestoj aŭ homoj, kiuj rezultigas vundojn, ene de 12-monata periodo (unu jaro) .

La plej grava afero estas, ke la nivelo de kolero estas malproporcia al la situacio kaj estas nekutime severa. Kaj ĉi tiuj ne estas pripensitaj agoj. Ili okazas subite, pro kolero aŭ impulsemo. Ankaŭ, la kuracisto certigos, ke ĉi tiuj simptomoj ne estas kaŭzitaj de alia mensmalsano, alia fizika malsano aŭ drogmanio.

La persono devas esti almenaŭ 6-jaraĝa por esti diagnozita kun ĉi tiu malsano, sed ĝi kutime unue aperas en malfrua infanaĝo aŭ adoleskeco.

Kiuj estas la kuracadoj por "Intermita Eksploda Malordo - IED"?

Kuracado por ĉi tiu malsano estas ĉefe psikoterapio (paroloterapio) kaj kelkfoje medikamentoj. Via kuracisto decidos surbaze de via aĝo, la naturo kaj severeco de viaj simptomoj.

La ĉefa celo de la kuracado estas atingi kompletan remision de la simptomoj, aŭ almenaŭ redukti la severecon de unu aŭ du simptomoj. Kvankam iuj homoj eble ne povos plene resaniĝi, la celo estas almenaŭ teni la personon kaj aliajn sekuraj kaj redukti la oftecon, intensecon kaj oftecon de ekflamoj.

`(Psikoterapio)` por `(IED)`

Psikoterapio estas la ĉefa kaj plej grava kuracado por tio. Aparte , Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas uzata tre sukcese por ĉi tiu celo.

`(CBT)` estas strukturita, cel-orientita kuracmetodo. Per ĉi tio, la terapiisto helpas vin profunde rigardi en viajn pensojn kaj sentojn. Vi povas kompreni kiel viaj pensoj influas viajn agojn. `(CBT)`, vi povas forigi la malĝustajn, malutilajn pensojn kaj malbonajn kondutajn ŝablonojn en via kapo kaj lerni pensi kaj konduti pli sane anstataŭe. `(IED)` povas helpi homojn kun `(CBT)` administri malfacilajn situaciojn en la ĉiutaga vivo kaj kontroli la impulsojn, kiuj provokas koleron.

Kelkaj el la specifaj metodoj uzataj por IED en CBT estas:

• Kogna restrukturado: Ĉi tio implikas identigi kaj ŝanĝi la miskomprenojn kaj negativajn pensojn, kiujn vi havas pri eventoj, kiuj provokas koleron, aŭ aferojn, kiujn vi perceptas kiel minacojn.
• Ripoza trejnado: Profunda spirado kaj progresema muskola rilakso (metodo per kiu vi streĉas kaj malrapide rilaksas muskolojn en via korpo dum vi imagas situaciojn, kiuj provokas koleron) povas helpi vin redukti vian respondon al kolero.
• Trejnado pri eltenaj kapabloj: Rolludo kun la terapiisto, situacioj kie kolero povus ekflami, kaj praktikado de sanaj respondoj, kiel ekzemple forlasi la scenon.
• Refalpreventado: Homoj kun IED estas instruitaj, ke estas normale por ili refali en agreseman konduton, kaj ke ĝi devus esti vidata ne kiel fiasko, sed kiel malgranda "eraro" aŭ "malsukceso".

Medikamentoj por `(IED)`

Iuj medikamentoj povas pliigi vian "sojlon", kio signifas, ke vi povas malpli koleriĝi eĉ pri la plej malgrandaj aferoj.

Fluoksetino (Selektiva Serotonina Rekapta Inhibiciilo - SSRI) estas la plej vaste studita medikamento por la traktado de IED. Aliaj medikamentoj, kiuj estis studitaj por IED, inkluzivas Fenitoinon, Lition, Okskarbazepinon kaj Karbamazepinon.

Kuracistoj tipe povas preskribi ĉi tiujn specojn de medikamentoj por IED:

• `(Antidepresiaĵoj)`
• `(Kontraŭpsikozuloj)` (medikamentoj por mensmalsano)
• `(Kontraŭkonvulsiaĵoj)` (medikamentoj donitaj por malsanoj kiel epilepsio)
• `(Kontraŭtimaj medikamentoj)` (Kontraŭtimaj medikamentoj)
• `(Humorreguligiloj)` (medikamentoj kiuj stabiligas humoron)

Grave: Ĉi tiuj medikamentoj estu prenataj nur sub la superrigardo de kuracisto, en la preskribita dozo, kaj dum la preskribita tempodaŭro. Preni aŭ ĉesigi medikamentojn laŭvole povas kaŭzi gravajn kromefikojn.

Kiuj estas la riskfaktoroj por disvolvi Intermitan Eksplodan Malordon (IED)?

Esploristoj identigis plurajn riskfaktorojn, kiuj kontribuas al ĉi tiu kondiĉo:

• Estante juna viro.
• Senlaboreco.
• Esti fraŭla (ne edziĝinta).
• Relative malalta nivelo de edukado.
• Esti fizike aŭ sekse misuzita, precipe dum la infanaĝo.
• Havi proksiman familianon kun Intermita Eksploda Malordo.

Se vi havas iujn ajn timojn aŭ dubojn, ke via infano eble havas ĉi tiun malsanon, estas plej bone paroli kun kuracisto pri tio.

Kio estas la prognozo por iu kun Intermita Eksploda Malordo (IED)?

Studoj montras, ke homoj kun IED havas malaltan vivkontentecon kaj relative malaltan vivokvaliton. Tio povas havi negativan efikon sur vian ĝeneralan sanon, kaj ankaŭ kaŭzi gravajn problemojn en via persona vivo, familia vivo, laborejo kaj sociaj rilatoj.

La bona novaĵo estas, ke IED povas esti sukcese traktita per Kogna Kondutisma Terapio (KKT) kaj, se necese, per medikamentoj. Tamen, gravas memori, ke studoj montras, ke IED ofte estas longdaŭra kondiĉo, daŭranta 12-20 jarojn, aŭ eĉ dumvive.

Krome, homoj kun IED pli emas sperti la jenajn kondiĉojn:

• `(Depresio)` (Depresio)
• `(Timo)` (Timo)
• `(Alkohola uzmalsano)` (Alkoholdependeco)
• `(Drogmanio)` (Dependeco de aliaj drogoj)

Tre grave: Homoj kun IED havas pliigitan riskon de memvundo (ekz., tranĉado, brulvundo) kaj memmortigo. Tial, se vi pensas, ke vi aŭ iu en via familio eble havas Intermitan Eksplodan Malordon, estas esence serĉi medicinan konsilon kiel eble plej baldaŭ.

Kiel mi prizorgu min mem se mi havas Intermitan Eksplodan Malordon (IED)?

Se vi ricevis diagnozon de Intermita Eksploda Malordo, jen kelkaj gravaj aferoj, kiujn vi povas fari por prizorgi vin mem. La plej grava el ĉi tiuj estas serĉi profesian kaj medicinan traktadon kaj sin teni al ĝi. Dum traktado, vi povas lerni multajn aferojn, kiuj povas helpi vin malhelpi la aperon de kolero kaj, se ĝi okazas, kontroli ĝin:

• Ripozaj teknikoj: Aferoj kiel profundaj spiraj ekzercoj kaj meditado.
• Ŝanĝi vian pensmanieron (kogna restrukturado): Identigi kaj ŝanĝi la pensojn, kiuj ekigas koleron.
• Komunikkapabloj: Lerni esprimi viajn sentojn kaj bezonojn klare al aliaj sen kolero.
• Ŝanĝu vian ĉirkaŭaĵon, kaj lernu foriri de streĉaj lokoj se eble: Iafoje, nur foriri de loko aŭ persono por iom da tempo povas fari grandan diferencon.

Alia tre grava afero estas tute eviti la uzon de alkoholo kaj aliaj drogoj. Ĉi tiuj povas plue redukti vian kapablon kontroli viajn impulsojn kaj pliigi vian riskon de perforta konduto.

Kiam mi devus konsulti kuraciston pri `(Intermita Eksploda Malordo - IED)`?

Se vi aŭ via infano ricevis diagnozon de Intermita Eksploda Malordo, vi devus regule renkontiĝi kun via medicina teamo (kuracisto, terapiisto) por vidi ĉu via kuracado (psikoterapio kaj/aŭ medikamentoj) funkcias kaj ĉu iuj ŝanĝoj bezonas esti faritaj.

Se via konduto aŭ tiu de via infano kaŭzas damaĝon aŭ danĝeron al aliaj (aliaj homoj, bestoj), tuj serĉu medicinan helpon. Ankaŭ, se iu kun `(IED)` pensas pri vundi sin aŭ provi memmortigon, helpo estas bezonata tuj. Bonvolu tuj informi kuraciston aŭ fidindan personon, aŭ plusendu al la plej proksima menshigiena servo (ekz., psikiatria unuo de publika hospitalo).

Memoru, Intermita Eksploda Malordo (IED) estas mensmalsano. Ĝi ne estas malbona kutimo aŭ malbona kutimo. Kiel ĉe iu ajn mensmalsano, serĉi helpon tuj kiam vi rimarkas simptomojn povas helpi redukti la interrompon kaj problemojn en via vivo. Menshigienaj profesiuloj povas provizi al vi kuracplanon, kiu estas adaptita al vi kaj helpas vin administri viajn pensojn kaj kondutojn.

Familio kaj amatoj de homoj kun IED ofte povas senti sin tre streĉitaj, deprimitaj kaj solecaj. Gravas zorgi pri via propra mensa sano kaj serĉi helpon se vi havas ĉi tiujn simptomojn. Se vi estas en rilato kun iu kun IED, konsideru fari paŝojn por protekti vin kaj viajn infanojn.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do ni resumu kelkajn el la plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori el tio, pri kio ni parolis.

• Intermita Eksploda Malordo (IED) estas vera mensmalsano. Ĝi ne estas nur "malbona humoro" aŭ "malbona humoro".
• Ĉi tiu kondiĉo povas esti sukcese traktita per psikoterapio kaj, se necese, medikamentoj.
• Estas plej bone ricevi helpon kaj kuracadon kiel eble plej baldaŭ por ke la problemoj povu esti solvitaj antaŭ ol ili fariĝos gravaj.
• Ne hontu peti helpon en tia situacio. Vi ne estas sola.
• Same kiel la persono kun IED, ties familianoj bezonas subtenon kaj helpon. Ankaŭ ili povas suferi pro tio.

Se vi havas pluajn demandojn pri tio, bonvolu paroli kun kuracisto aŭ kvalifikita menshigiena konsilisto .

` Intermita Eksploda Malordo, IED, kolerkontrolo, impulsema konduto, mensa sano, KTK, kuracado