Kion signifas "Kontaĝa"? Ni lernu ĉion pri ĝi!

Kiam vi malvarmumiĝas, aŭ iu en via familio tusas, vi pensas: "Ho, mi ne scias ĉu mi ankaŭ kaptos ĝin de aliaj," ĉu ne? Iuj malsanoj disvastiĝas tre rapide de unu persono al alia. Tial ni nomas ilin "kontaĝaj". Do hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu "kontaĝa" kaj kiel ni povas protekti nin kontraŭ tiaj malsanoj. Se ni scias la ĝustajn aferojn, ni povas eviti multajn malsanojn.

Kion precize signifas "kontaĝa"?

Simple dirite, "kontaĝa" signifas, ke malsano povas facile disvastiĝi de unu persono al alia. Imagu, ke via amiko havas malvarmumon. Kiam li tusas aŭ ternas, etaj ĝermoj liberiĝas el lia buŝo kaj nazo. Se vi estas proksime al li tiutempe, tiuj ĝermoj povas eniri vian korpon kaj vi ankaŭ povas malvarmumiĝi. Tial ni nomas malvarmumon kontaĝa malsano .

Kio estas ĉi tiuj ĝermoj? Estas ĉefe du tipoj de ili, pri kiuj ni ofte parolas.

1. Bakterioj: Ĉi tiuj estas etaj organismoj, kiuj estas nevideblaj per la nuda okulo. Kelkaj bakterioj estas bonaj por niaj korpoj kaj eĉ helpas nin. Sed kelkaj specoj de bakterioj povas kaŭzi malsanojn se ili eniras niajn korpojn.

2. Virusoj: Ĉi tiuj estas multe pli malgrandaj ol bakterioj. Virusoj ne povas vivi memstare; ili bezonas eniri ĉelon en nia korpo por kreski. Virusoj ofte kaŭzas malsanojn kiel malvarmumojn, gripon, varicelon kaj morbilon.

Do, se ĝermo (t.e., bakterio aŭ viruso), kiu kaŭzas malsanon, povas esti transdonita de unu persono al alia, ni nomas tiun malsanon "kontaĝa malsano".

Kiel disvastiĝas ĉi tiu infekta malsano?

Ekzistas pluraj manieroj, kiel infektaj malsanoj povas disvastiĝi de homo al homo. Ni rigardu ilin nun.

1. Rekta Kontakto

Jen tre simpla maniero. La malsano povas esti transdonita kiam oni tuŝas iun malsanan aŭ kontaktas ties korpajn fluidojn.

• Manpremo: Se iu malsana havas ĝermojn sur siaj manoj, kiam vi skuas ilian manon, tiuj ĝermoj povas atingi viajn manojn. Poste, se vi tuŝas vian buŝon, nazon aŭ okulojn per tiu mano, la ĝermoj povas eniri vian korpon.
• Kisado: Kelkaj malsanoj (kiel herpeto) povas esti transdonitaj per kisado.
• Tuŝi la vundon de malsanulo: Fluidaĵo el vundoj povas enhavi ĝermojn.

Imagu, via amiko Nimal malvarmumiĝas. Li konstante viŝas sian nazon kaj kovras sian buŝon per sia mano kiam li tusas. Poste li skuas vian manon per la sama mano. Tiam la malvarmumviruso, kiu estis sur la mano de Nimal, atingas ankaŭ vian manon. Verdire, tio estas riska afero!

2. Tra la Aero - Gutetoj kaj malgrandaj partikloj

Tio ofte estas la ĉefa maniero, per kiu malsanoj kiel malvarmumoj kaj gripo disvastiĝas.

• Dum tusado kaj ternado (Disvastiĝo per Gutoj):Kiam malsanulo tusas aŭ ternas, ili ellasas gutetojn de salivo kaj nazaj sekrecioj. Ĉi tiuj gutetoj estas plenaj de ĝermoj, kiuj kaŭzas malsanon. Ili kutime povas vojaĝi distancon de ĉirkaŭ unu ĝis du metroj. Se ĉi tiuj gutetoj alteriĝas en la nazon, buŝon aŭ okulojn de iu proksima, ili povas disvastigi la malsanon.
• Dum parolado, spirado (Aera Disvastiĝo - por iuj malsanoj): Iuj bakterioj estas tre malgrandaj. Ili povas flosi en la aero dum longa tempo kaj vojaĝi longajn distancojn. Malsanoj kiel tuberkulozo kaj morbilo povas disvastiĝi tiel.

3. Nerekta Kontakto (Fomitoj)

Tio signifas, ke la malsano transdoniĝas per objektoj, kiujn malsanulo tuŝis.

Imagu malsanulon tuŝantan pordotenilon, tablon, aŭ uzitan skribilon aŭ telefonon per sia ĝermplena mano. Tiam, se sana homo tuŝas tiun objekton kaj poste tuŝas sian buŝon, nazon aŭ okulojn, ili povas infektiĝi. En medicino, ni nomas ĉi tiujn ĝermplenajn objektojn "fomitoj" .

• Tenu la pordon, tenu la fenestron.
• Tabloj, seĝoj
• Ludiloj (precipe inter junaj infanoj)
• Mantukoj, mantukoj
• Monbiletoj, moneroj
• Telefonoj, komputilaj klavaroj

4. Poluita Manĝaĵo kaj Akvo

Iuj infektaj malsanoj, precipe stomakdoloroj kaj diareo (gastroenterito), estas kaŭzataj de manĝado aŭ trinkado de poluitaj manĝaĵoj aŭ akvo. Ĉi tiuj malsanoj povas esti kontraktitaj per manĝado de manĝaĵoj aŭ trinkado de akvo, kiu estis poluita per bakterioj.

• Nesufiĉe kuirita viando, fiŝo kaj ovoj
• Nelavitaj fruktoj kaj legomoj
• Malpura akvo, nedece purigitaj trinkaĵoj

5. Bestoj kaj Insektoj - Vektoroj

Iuj infektaj malsanoj povas esti disvastigitaj de bestoj al homoj aŭ tra insektoj. Ni nomas la insektojn, kiuj portas ĉi tiujn malsanojn, vektoroj .

• Moskitoj transdonas malsanojn kiel ekzemple dengo, malario kaj ĉikungunjo.
• Kelkaj malsanoj ankaŭ povas esti transdonitaj de puloj kaj tiktakoj.
• Kelkaj bestoj povas transdoni malsanojn kiel rabio (per mordoj de bestoj kiel hundoj kaj katoj) kaj leptospirozo (per akvo poluita per aferoj kiel rata urino).

Nun vi verŝajne komprenas kiom da manieroj infektaj malsanoj povas disvastiĝi, ĉu ne?

Kiuj estas la plej oftaj infektaj malsanoj?

Ekzistas pluraj infektaj malsanoj, kiuj estas oftaj inter ni.

• Malvarmumo: Ĉi tion preskaŭ ĉiu spertis. Ĝin povas kaŭzi diversaj specoj de virusoj. Ĝi disvastiĝas per tusado kaj ternado.
• Gripo: Ĉi tiun ankaŭ kaŭzas viruso. Ĝi estas iom pli severa ol la ordinara malvarmumo. Ĝi kaŭzas korpodolorojn, altan febron kaj tuson. Ĝi ankaŭ ĉefe disvastiĝas tra la aero.
• Varicelo:Ĉi tio ankaŭ estas virusa malsano. Ĝi kaŭzas veziketojn sur la korpo kaj jukas. Ĝi povas disvastiĝi per rekta kontakto kun la veziketoj de infektita persono, aŭ kiam ili tusas aŭ ternas.
• Morbilo: Ĉi tio ankaŭ estas tre kontaĝa kaj eble danĝera virusa malsano. Simptomoj inkluzivas febron, tuson, ruĝajn okulojn kaj korpodolorojn. Ĝi disvastiĝas tra la aero.
• Mumpso: Virusa malsano kiu kaŭzas ŝveladon de la glandoj ambaŭflanke de la vangoj. Ĝi disvastiĝas per salivgutetoj.
• Kovido-19 (COVID-19): Ĉiuj jam scias pri tio. Ĝin kaŭzas viruso nomata `(SARS-CoV-2)`. Ĝin ĉefe transdonas la aero, tio estas, per gutetoj ellasitaj dum tusado, ternado aŭ parolado.
• Tifo: Ĉi tiu estas malsano kaŭzata de bakterioj kaj transdonita per poluitaj manĝaĵoj kaj akvo.
• Konjunktivito / Konjunktivito: Malsano, kiu kaŭzas ruĝan, jukan kaj larman okulon. Ĉi tio ankaŭ estas facile transdonebla. Ĝi povas transdoniĝi se la elfluo el la okuloj de infektita persono atingas la manojn kaj la manoj tuŝas la okulojn de alia persono.

Ekzistas multaj aliaj infektaj malsanoj kiel ĉi tiu. Gravas kompreni, ke preskaŭ ĉiuj ĉi tiuj malsanoj estas disvastigataj per iu speco de ĝermo (bakterio, viruso aŭ alia malgranda organismo).

Ĉu "Kontaĝa" kaj "Infekta" estas la sama afero?

Kvankam tiuj du vortoj ofte estas uzataj interŝanĝeble, ekzistas eta diferenco.

"Infekta" signifas, ke ĝermo (bakterioj, viruso, fungo aŭ parazito) eniras la korpon kaj kaŭzas malsanon.

"Kontaĝa" signifas, ke la infekta malsano povas facile disvastiĝi de unu persono al alia .

Simple dirite, ĉiu infekta malsano estas infekta malsano. Tamen, ne ĉiu infekta malsano estas nepre kontaĝa.

Ekzemple, tetanoso estas infekta malsano kaŭzata de bakterioj. Sed ĝi ne disvastiĝas de homo al homo. Ĝi estas kaŭzata kiam bakterioj el la ĉirkaŭaĵo (grundo, polvo) eniras la korpon tra vundo.

Sed la ordinara malvarmumo estas infekta malsano, kaj ĝi facile transdoneblas de unu homo al alia. Hodiaŭ ni ĉefe parolas pri kontaĝaj malsanoj.

Kion ni devus fari por protekti nin kontraŭ infektaj malsanoj?

Estas diraĵo, ke "pli bone estas preventi ol kuraci". Tio ankaŭ veras por ĉi tiuj infektaj malsanoj. Se ni estas iom pli singardaj, ni povas eviti multajn el ĉi tiuj malsanoj. Ĉi tiuj estas tre simplaj aferoj, sed tre gravaj.

1. Lavu Viajn Manojn Ofte

Jen la plej grava kaj plej simpla maniero . Niaj manoj povas enhavi milionojn da nevideblaj bakterioj. Tial estas tiel grave lavi viajn manojn ĝuste.

• Kiam vi devus lavi viajn manojn?
• Antaŭ manĝado kaj antaŭ preparado de manĝaĵoj.
• Post irado al la banĉambro.
• Se vi kovras vian buŝon per via mano dum tusado aŭ ternado, tiam...
• Post vizito al malsanulo, aŭ post tuŝado de malsanulo.
• Post tuŝado de la bestoj.
• Post eliro kaj reveno hejmen.
• Antaŭ kaj post purigado de vundo.
• Post purigado de la nazo.
• Kiel vi lavas viajn manojn ĝuste?
• Unue, malsekigu viajn manojn per pura akvo.
• Poste, aldonu sufiĉe da sapo kaj frotu ĝis ĝi bone ŝaŭmas.
• Frotu la dorson de via mano, inter viaj fingroj, sub viaj ungoj, kaj ĉirkaŭ via granda piedfingro. Vi devas froti dum almenaŭ 20 sekundoj (vi povas mense kanti la kanton "Feliĉan Naskiĝtagon" dufoje).
• Poste lavu ĝin bone per sapo kaj akvo.
• Sekigu viajn manojn per pura tuko aŭ papertuko. En publikaj lokoj, estas plej bone uzi mansekigilon, aŭ kunporti vian propran papertukon.

Se sapo kaj akvo ne haveblas, vi povas uzi man-desinfektaĵon, kiu enhavas almenaŭ 60% da alkoholo. Sed memoru, kiam viaj manoj estas malpuraj, desinfektaĵo sole ne sufiĉas. Lavi viajn manojn per sapo estas plej bone.

2. Kovru vian buŝon kaj nazon dum tusado kaj ternado.

Se vi malvarmumas aŭ tusas, kiam vi tusas aŭ ternas, bakterioj liberiĝas en la aeron. Tio povas infekti aliajn.

• Ĉiam uzu papertukon por kovri vian buŝon kaj nazon. Tuj ĵetu la uzitan papertukon en fermitan rubujon.
• Se vi ne havas papertukon, tusu aŭ ternu en la kurbon de via kubuto (la flanko kie via kubuto fleksiĝas). Neniam uzu viajn nudajn manojn. Ĉar post kiam viaj manoj ricevas bakteriojn, ili disvastiĝas al ĉio, kion vi tuŝas.

3. Restu Hejme Kiam Vi Malsanas

Se vi havas simptomojn de kontaĝa malsano (kiel ekzemple febro, tuso, nazkataro, korpodoloroj, diareo, vomado), restu hejme kiel eble plej multe. Evitu iri al la oficejo, lernejo aŭ publikaj lokoj. Tio helpos malhelpi vin disvastigi la malsanon al aliaj. Ĝi ankaŭ donos al vi tempon por rapide resaniĝi.

4. Vakciniĝu

Vakcinoj estas potenca armilo kontraŭ vasta gamo da infektaj malsanoj. Ekzistas vakcinoj por malsanoj kiel morbilo, mumpso, rubeolo, varicelo, gripo, COVID-19, tuberkulozo, poliomjelito kaj hepatito B. Ĉi tiuj vakcinoj trejnas nian imunsistemon por batali kontraŭ tiuj malsanoj.

• Donu ĉiujn vakcinojn donitajn laŭ la Nacia Vakcina Programo al infanoj ĝustatempe.
• Plenkreskuloj ankaŭ povas bezoni iujn vakcinojn (ekz., kontraŭ gripo, pulminflamo, tetanosa akcelilo). Demandu kuraciston pri ĉi tiuj.

5. Purigu kaj Desinfektu Ofte Tuŝitajn Surfacojn

Ofte tuŝataj surfacoj kiel pordoteniloj, tabloj, lumŝaltiloj, telefonoj, komputilklavaroj kaj necesejoj povas enhavi ĝermojn. Tial gravas purigi ĉi tiujn surfacojn regule kaj viŝi ilin per taŭga desinfektaĵo, precipe se iu en la hejmo estas malsana.

6. Ne Kunhavigu Personajn Aĵojn

Ne kunhavigu mantukojn, razilojn, dentobrosojn, manĝilojn kaj akvobotelojn kun aliaj. Ĉi tiuj povas disvastigi malsanojn.

7. Sana Vivstilo

Manĝi ekvilibran dieton, trinki multe da akvo, dormi sufiĉe (almenaŭ 7-8 horojn tage), kaj ekzerci povas helpi konservi la imunecon de via korpo je bona nivelo. Tio pliigos vian kapablon rezisti malsanojn.

Malgranda ekzemplo: Imagu, ke iu en via oficejo havas malvarmumon. Se ili ne kovras sian buŝon per siaj manoj kiam ili tusas aŭ ternas, tiuj bakterioj povas eniri la skribotablojn kaj pordotenilojn en la oficejo. Se vi tuŝas tiujn surfacojn kaj poste manĝas manĝaĵojn sen lavi viajn manojn, vi pli probable malsaniĝos. Sed se ĉiuj estas tiel singardaj, se ili lavas siajn manojn, kaj se ili estas malsanaj, ili povas multe redukti la disvastiĝon de ĉi tiu speco de malsano, ĉu ne?

Kion vi devus fari se vi pensas, ke vi havas kontaĝan malsanon?

Iafoje, kiom ajn singardaj ni estas, ni tamen povas malsaniĝi. Se tio okazas, faru ĉi tiujn aferojn.

1. Serĉu kuracistan konsilon: Se vi havas simptomojn kiel febron, severan tuson, spiradmalfacilaĵon, severajn korpodolorojn, nekontroleblan diareon aŭ vomadon, aŭ se via malsano ne pliboniĝas post kelkaj tagoj, nepre konsultu kuraciston. Tiam vi povos precize ekscii kio estas malĝusta kaj ricevi la necesan kuracadon. Precipe se vi estas en riska grupo (malgranda infano, maljunulo, gravedulino, persono kun malfortigita imunsistemo), tuj serĉu kuracistan konsilon.

2. Ripozo: Ripozi vian korpon helpas ĝin resaniĝi pli rapide.

3. Trinku multe da fluidoj: Kiam vi havas febron aŭ diareon, via korpo perdas multe da akvo. Do trinku multe da akvo, buljono, avenkaĉo, supo kaj fruktosuko.

4. Malebligu infekti aliajn: Restu hejme kiel eble plej multe. Konservu distancon de aliaj (socia distancado). Estas pli bone resti en aparta ĉambro. Kovru vian buŝon dum tusado kaj ternado. Lavu viajn manojn ofte. Lavu la telerojn, kiujn vi uzas, aparte.

5. Sekvu la instrukciojn de la kuracisto: Prenu la medikamenton laŭ preskribo, ĝustatempe, dum la tuta daŭro. Faru tion, kion li diras al vi fari.

Aferoj, kiujn ni devus memori el ĉi tiu rakonto (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, ni multe parolis pri kontaĝaj malsanoj hodiaŭ, ĉu ne? Memori ĉi tiujn aferojn estos tre utila por vi, via familio kaj aliaj en la socio.

• "Kontaĝa" signifas, ke la bakterioj, kiuj kaŭzas malsanon, transdoniĝas de unu persono al alia.
• Ĉi tiu malsano povas disvastiĝi laŭ multaj manieroj, inkluzive de tra la aero, per kontakto, tra poluitaj manĝaĵoj kaj akvo, kaj tra poluitaj objektoj (fomitoj).
• Manlavado estas la plej bona kaj simpla maniero protekti vin kontraŭ infektaj malsanoj. Jes, lavu viajn manojn ofte.
• Estas ankaŭ tre grave kovri vian buŝon kaj nazon dum tusado aŭ ternado.
• Se vi havas simptomojn de kontaĝa malsano, restu hejme por eviti disvastigi ĝin al aliaj.
• Vakcinoj estas potenca protekto kontraŭ multaj infektaj malsanoj. Akiru la ĝustajn vakcinojn.
• Se vi dubas, se vi malsaniĝas, serĉu kuracistan konsilon . Ne faru tion, kion vi sentas, aŭskultu tion, kion diras kuracisto.

Memoru, sekvante ĉi tiujn malgrandajn sanajn kutimojn, ni povas eviti multajn gravajn malsanojn kaj resti sanaj. Se ni ĉiuj prizorgos ĉi tion, ni povas igi nian tutan socion sana. Via sekureco estas same grava kiel la sekureco de aliaj!

` Infektaj malsanoj, sanaj kutimoj, manlavado, vakcinado, protekto kontraŭ virusoj, bakterioj, malsanoj