Ĉu vi iam sentis vin laca, spirmanka, aŭ simple laca post resaniĝo de COVID-19 dum semajnoj aŭ eĉ monatoj? Eble ĝi ne estas nur post-virusa laceco. Hodiaŭ ni parolas pri la longdaŭraj efikoj de COVID, kondiĉo pri kiu multaj homoj parolas nuntempe.
Kio estas ĉi tiu Longa COVID?
Simple dirite, Longa COVID rilatas al sanproblemoj, kiuj daŭras longe post kiam vi resaniĝas de COVID-19. Kelkaj homoj nomas ĝin "longdistanca COVID", "post-COVIDaj kondiĉoj (PCC)", ktp. En medicinaj terminoj, ĝi ankaŭ nomiĝas "post-akutaj sekvoj de SARS-CoV-2-infekto (PASC)."
Ĉi tiuj simptomoj povas daŭri semajnojn, monatojn aŭ eĉ jarojn. Dum iuj simptomoj similas al tiuj de COVID, aliaj estas tute malsamaj. Konsideru ĉi tion: Esploroj trovis, ke ĉirkaŭ unu el kvin homoj kun COVID havos simptomojn dum monato aŭ pli. Inter tiuj, kiuj estas sufiĉe severaj por bezoni enhospitaligon, ĉi tiu nombro estas pli ol 30%.
La plej bona afero estas, ke kvankam ĉi tiu Longa COVID-kondiĉo povas trafi iun ajn, la plej multaj homoj iom post iom resaniĝas laŭlonge de la tempo.
Kial okazas Longa COVID?
Kuracistoj kaj sciencistoj ankoraŭ provas eltrovi la precizan kaŭzon, sed ekzistas kelkaj ĉefaj teorioj:
- Reaktivigo de la viruso: Eblas, ke la viruso SARS-CoV-2, kiu kaŭzas COVID-19, ne tute malaperas el la korpo, sed poste aktiviĝas kaj kaŭzas simptomojn.
- Hiperaktiveco de la imunsistemo: Dum la batalo kontraŭ la viruso, nia imunsistemo fariĝas troaktiva, difektante la proprajn sanajn organojn de la korpo.
- Formado de aŭtoantikorpoj: La imunsistemo konfuziĝas pro infekto kaj produktas specon de antikorpo, kiu atakas la organojn de nia propra korpo.
- Ĉio ĉi kune: Eble unu aŭ pluraj el ĉi tiuj kialoj kuniĝas por kaŭzi ĉi tiun situacion.
Kiu havas pli altan riskon disvolvi Longan COVID-19?
La jenaj homoj eble havas iomete pli altan riskon disvolvi Longan COVID-19:
- Homoj, kiuj estas grave malsanaj pro COVID: Precipe se ili devis esti hospitaligitaj.
- Homoj kun aliaj malsanoj: Se vi havas malsanojn kiel diabeto, astmo aŭ aŭtoimunaj malsanoj.
- Homoj kun obezeco.
- Tiuj, kiuj ne ricevis la Covid-vakcinon.
- Homoj kun MIS: Se vi evoluigas maloftan kondiĉon nomatan "multisistema inflama sindromo (MIS)", ĉu dum aŭ post COVID-19. Tio estas kiam pluraj organoj en la korpo (kiel la koro, pulmoj kaj cerbo) iĝas inflamaj aŭ ŝvelintaj.
- Virinoj: Kelkaj studoj montras, ke virinoj havas ĉirkaŭ 1,5 fojojn pli da ŝancoj disvolvi Longan COVID-19 ol viroj.
- Homoj pli ol 40-jaraj.
Kiuj estas la ĉefaj simptomoj de Longa COVID?
Longa COVID-periodo influas ĉiun malsame. Povas esti multaj simptomoj. Vidu ĉu vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj.
| Simptoma kategorio | Simptomoj, kiujn oni povas vidi |
|---|---|
| Ĝeneralaj karakterizaĵoj | Konstanta laceco, sento de ekstreme laceco eĉ post farado de simplaj taskoj (ekz., iri al la vendejo), kaj sento de varmego (febro). |
| Simptomoj de pulmo kaj koro | Spirmalfacilaĵo, tuso, brustdoloro, pliigita korfrekvenco. |
| Karakterizaĵoj de la nerva sistemo (cerbo) | Cerba nebulo, malfacileco memori kaj koncentriĝi, sendormeco, perdo de flaro kaj gusto, kapdoloroj, sensentemo, tinito (tinito), angoro kaj depresio. |
| Karakterizaĵoj de la digesta sistemo | Stomakdoloro, diareo, mallakso, inflamo de la brusto. |
| Aliaj trajtoj | Artikaj kaj muskolaj doloroj, harperdo, haŭtaj erupcioj, ŝanĝoj en la menstrua ciklo. |
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, gravas paroli kun via kuracisto, ĉar ĉi tiuj simptomoj povas esti tre ĝeneralaj kaj foje povas esti konfuzitaj kun aliaj kondiĉoj.
Ĉu infanoj ankaŭ malsaniĝas je longa COVID?
Jes, eĉ junaj infanoj kaj junaj plenkreskuloj povas evoluigi Longan COVID. Iafoje, eĉ infano, kiu ne montris iujn ajn gravajn simptomojn de COVID, povas evoluigi ĉi tiun malsanon. Simptomoj, kiujn infanoj povas sperti, inkluzivas:
- Ĉiam laca
- Perdo de intereso pri lerneja laboro kaj ludo
- Cerba nebulo
- Korpalpitacioj
- Harperdo
Kiel gepatroj, vi devus esti aparte zorgoplenaj se la korfrekvenco de via infano nenormale pliiĝas aŭ se ili havas malfacilaĵojn spiri. En tiaj kazoj, tuj serĉu kuracistan konsilon.
Kiel vi scias precize ĉu vi havas longan COVID-on?
Ne ekzistas specifa testo por Longa COVID. Via kuracisto rigardos ĉu vi havas COVID, kiaj estas viaj simptomoj, kiom longe ili ĉeestas, kaj ĉu ekzistas aliaj kaŭzoj (ekz. aliaj malsanoj) kiuj povus kontribui al ĉi tiuj simptomoj. Ili povas fari testojn kiel ĉi tiujn:
- Sangotestoj
- Toraka rentgena foto
- EKG (Elektrokardiogramo) testo
- Ekzercaj eltenaj testoj
Kiuj estas la kuraciloj por Longa COVID?
Ĉar ne ekzistas specifa kuraco por ĉi tiu malsano, la traktado ĉefe celas administri la simptomojn. Vi eble trovos helpon per enkorpigo de ĉi tiuj kutimoj en vian vivstilon.
- Ripozo: Prenu mallongajn paŭzojn dum la tago. Eltrovu kiam vi havas la plej multe da energio kaj planu viajn plej gravajn taskojn por tiuj tempoj. Ne rapidu en grandan projekton tuj.
- Ekzercado: Ekzercu se vi povas. Sed komencu tre singarde. Iuj homoj povas sperti simptomojn eĉ post la plej eta penado. Ĉi tio nomiĝas "post-pena malbonfarto" (PEM). Do vi povas komenci per io simpla kiel promenado kaj iom post iom pliigi vian intensecon. Antaŭ ol komenci iun ajn ekzercadon, estas esence paroli kun via kuracisto.
- Memoro kaj atento: Se vi forgesas aferojn, skribu ilin sur vian telefonon aŭ en libron. Provu minimumigi distraĵojn dum laborado.
- Mensa sano:Estas normale senti sin laca kaj maltrankvila kiam oni estas konstante malsana. Parolu kun viaj amikoj kaj familio. Se necese, serĉu la helpon de menshigiena konsilisto.
Se vi subite spertas severan spirmankon aŭ brustdoloron, ne provu trakti ĝin hejme. Tuj konsultu kuraciston, aŭ iru al la Akutsekcio (AKS) de la plej proksima hospitalo.
Ĉu Longtempa COVID povas esti preventata?
La plej bona maniero preventi Longan COVID estas eviti infektiĝi per COVID-19 kaj plene vakciniĝi. Esploroj klare montris, ke homoj, kiuj vakciniĝas, havas signife reduktitan riskon disvolvi Longan COVID. Gravas ankaŭ daŭre praktiki bonajn sanajn kutimojn, kiel ekzemple porti maskon publike kaj lavi viajn manojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Longa COVID rilatas al simptomoj, kiuj daŭras semajnojn, monatojn aŭ eĉ jarojn post resaniĝo de COVID-19.
- Oftaj simptomoj inkluzivas lacecon, spirmankon, cerban nebulon kaj artikdoloron.
- Kvankam ne ekzistas specifa kuraco por tio, simptomoj povas esti traktataj per ripozo, milda ekzercado kaj vivstilŝanĝoj.
- Se vi maltrankviliĝas pri viaj simptomoj, nepre parolu kun via kuracisto.
- La bona novaĵo estas, ke plej multaj homoj kun longa COVID iom post iom resaniĝas laŭlonge de la tempo. Do restu forta.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton