Ĉu vi havas mankon de kalio? Ĉu tio estas hipokaliemio? Ni parolu!

Ĉu vi iam sentis lacecon, dolorajn artikojn, aŭ iometan ŝanĝon en via korfrekvenco? Iafoje vi eble ne multe atentas ĉi tiujn aferojn. Tamen, ĉi tiuj malgrandaj aferoj povas esti signoj, ke al via korpo mankas iu grava nutraĵo. Hodiaŭ ni parolos pri io simila - malpliiĝo de kalio en nia korpo, medicine konata kiel hipokaliemio .

Kio estas hipokaliemio?

Simple dirite, hipokaliemio estas kondiĉo kie viaj sangoniveloj de kalio estas malaltaj. Kalio estas esenca mineralo por niaj korpoj. Pli precize, ĝi estas "elektrolito" . Elektrolitoj estas mineraloj, kiuj povas porti elektran ŝargon kiam ili estas dissolvitaj en niaj korpaj fluidoj. Kalio estas esenca por ke niaj ĉeloj, muskoloj kaj nervoj funkciu ĝuste.

La normala nivelo de kalio en la sango por plenkreskulo devus esti inter 3,5 kaj 5,2 mEq/L (miliekvivalentoj por litro ) (tio estas, 3,5 ĝis 5,2 mmol/L). Se ĉi tio falas sub 3 mEq/L (3 mmol/L), ĝi estas konsiderata severa hipokaliemio .

Niaj korpoj ricevas kalion el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas. Niaj renoj respondecas pri la ekvilibro forigante troan kalion el la korpo per urino. Ĉu vi komprenas?

Kiel hipokaliemio efikas sur mian korpon?

Nu, rigardu, kalio ne estas nur mineralo. Niaj muskoloj, nerva sistemo, kaj precipe nia koro bezonas kalion por funkcii ĝuste. Ne nur tio, sed kalio ankaŭ gravas por sana digesta sistemo kaj osta sano.

Do, kiam la kalionivelo en la sango malpliiĝas, ĉiuj ĉi tiuj gravaj procezoj povas esti trafitaj. Se kalioniveloj restas malaltaj dum longa tempo, povas okazi kondiĉoj kiel aritmioj, muskola malforteco, kaj kelkfoje eĉ paralizo. Imagu kiom grava tio povas esti!

Kiuj estas la kaŭzoj de hipokaliemio?

La ĉefa kialo de malaltaj kalioniveloj en la korpo estas troa perdo de kalio el nia digesta sistemo . Tio povas okazi se ni ofte vomas, havas diareon aŭ troe uzas laksativojn .

Krom tio, povus esti multaj aliaj kialoj, ni vidu.

• Kelkaj psikologiaj problemoj rilataj al manĝado: Ekzemple, kondiĉoj kiel 'Bulimio nervosa'.
• Troa ŝvitado: Iuj homoj havas kondiĉon nomatan "hiperhidrozo", kie ili ŝvitas troe.
• Malsano de alkoholuzo .
• Diuretikoj:Iuj homoj uzas diurezilojn, ankaŭ konatajn kiel "akvopiloloj". Ĉi tiuj kaŭzas, ke troa kalio estas sekreciita en la urino.
• Aliaj medikamentoj: Ĝin ankaŭ povas kaŭzi medikamentoj kiel insulino, iuj antibiotikoj kaj kortikosteroidoj.
• Malsanoj de la surrenaj glandoj: Kondiĉoj kiel "primara aldosteronismo" kaj "sindromo de Cushing".
• Kronika rena malsano.
• Malaltaj niveloj de magnezio: Ĉi tio nomiĝas 'hipomagneziemio'.
• Renrilataj kondiĉoj: Maloftaj, genetikaj renaj malsanoj kiel la sindromo de Bartter kaj la sindromo de Gitelman ankaŭ povas kaŭzi salmalekvilibrojn en la korpo.
• Aliaj kondiĉoj: Maloftaj kondiĉoj, kiuj kaŭzas altan sangopremon, kiel ekzemple la sindromo de Liddle.
• Tre malofte: Ĝin ankaŭ povas kaŭzi ne manĝi ekvilibran dieton, tio signifas ne ricevi sufiĉe da kalio el manĝaĵoj.

Imagu, Amila konstante prenas laksativojn por stomakproblemoj. Ŝi jam de kelkaj tagoj sentas neklarigitan lacecon kaj sensentemon en siaj membroj. Nur kiam ŝi iris al la kuracisto, ŝi eksciis, ke ŝia kalionivelo estas tre malalta, kaj ke la laksativoj estas la kaŭzo. Tiaj aferoj povas okazi, do estas bone esti singarda.

Kiuj estas la simptomoj de hipokaliemio?

Modera hipokaliemio eble ne kaŭzas iujn ajn simptomojn. Tamen, vi povas sperti la jenajn:

• Mallakso.
• Ŝanĝoj en korfrekvenco aŭ brustdoloro.
• Ekstrema laceco aŭ elĉerpiĝo.
• Muskola malforteco kaj ofta tordado de la korpo.
• Sensentemo kaj perdo de sento en la membroj.

Tamen, se la kalioniveloj signife malaltiĝas (severa hipokaliemio) , la simptomoj povas fariĝi pli severaj:

• Muskola tremo.
• Severa muskola konvulsio.
• Severa muskola malforteco , eble kondukanta al paralizo.
• Malalta sangopremo.
• Kapturno aŭ svenado.
• Anomalioj en la korritmo (Aritmioj).
• Ofta, troa urinado (Poluirio).
• Troa soifo (Polidipsio).

Imagu, Onklo Sunil havis diareon dum du aŭ tri tagoj sinsekve. Poste, kun nepriskribebla kvanto da peno, la karno sur liaj kruroj komencis ruliĝi. Li eĉ ne povis stari. Liaj kruroj fariĝis tiel malfortaj, ke li ne povis stari. La kuracisto diris, ke la diareo kaŭzis la liberigon de multe da kalio el lia korpo, kio estas la kialo, kial li havis ĉi tiun malsanon. En tiaj tempoj, estas plej bone serĉi kuracistan konsilon kiel eble plej baldaŭ.

Kiel oni diagnozas hipokaliemio?

La unua afero, kiun via kuracisto faros, estas fari sangoteston por kontroli vian kalionivelon. Kiel mi menciis antaŭe, normala kalionivelo por plenkreskulo estas inter 3,5 kaj 5,2 mEq/L (3,5 kaj 5,2 mmol/L). Se via kalionivelo estas inter 3 kaj 3,5 mEq/L (3 kaj 3,5 mmol/L), temas pri milda hipokaliemio . Se ĝi estas malpli ol 3 mEq/L (3 mmol/L), temas pri severa hipokaliemio .

Krome, la kuracisto povas ankaŭ fari "bazan metabolan panelon" aŭ "ampleksan metabolan panelon" . Ĉi tio testas diversajn kemiaĵojn en la sango, kiel ekzemple elektrolitajn nivelojn kaj renan funkcion.

Se hipokaliemio estas konfirmita, la kuracisto poste provos trovi la kaŭzon. Se la kaŭzo ne estas klara, urintesto povas esti farita por mezuri la kvanton de kalio en la urino.

La kuracisto povas ankaŭ mendi elektrokardiogramon (EKG aŭ EKG) . EKG mezuras vian korritmon. Hipokaliemio povas kaŭzi korritmajn anomaliojn, do EKG povas helpi detekti ilin.

Kiel oni traktas hipokaliemion?

Se vi havas mildan hipokaliemion , via kuracisto verŝajne preskribos parolajn kaliosuplementojn .

Tamen, se la malsano estas pli severa , aŭ se estas aliaj komplikaĵoj, la kuracisto povas trakti ĝin per intravejna injekto de kalio (IV). Ekzistas pluraj aliaj situacioj, en kiuj kalio estas donata intravejne:

• Se via kalionivelo estas tre malalta .
• Se hipokaliemio kaŭzis korritmajn anomaliojn .
• Se buŝaj suplementoj ne estas sufiĉe efikaj .
• Se kalio perdiĝas el la korpo pli rapide ol tio, kio estas sorbata per parolaj suplementoj.

Ankaŭ, se ekzistas subesta kondiĉo, kiu kaŭzas la hipokaliemion, la kuracisto ankaŭ traktos tion. Trakti la kaŭzon estas tre grava.

Se vi prenas diurezaĵojn (akvopilolojn), via kuracisto eble ŝanĝos vin al speco de diurezaĵo, kiu helpas reteni kalion en la korpo. Aŭ, ili ankaŭ eble diros al vi preni kaliosuplementojn.

Kiel redukti la riskon de hipokaliemio?

La plej bona maniero redukti vian riskon disvolvi hipokaliemion estas manĝi ekvilibran dieton plenan de kalio-riĉaj manĝaĵoj . Gravas paroli kun via kuracisto pri via dieto.

Ni vidu, kiaj nutraĵoj estas riĉaj je kalio.

• Multaj fruktoj kaj legomoj
• Malgrasa viando kaj fiŝo
• Lakto kaj laktaĵoj
• Nuksoj (ekz. fazeoloj, kikeroj)

Jen kelkaj nutraĵoj aparte riĉaj je kalio:

• Avokado
• Banano
• Faboj kaj pizoj
• Cereala brano
• Malhelverdaj foliaj legomoj (ekz. spinaco, krispa brasiko)
• Fiŝo
• Sengrasa bovaĵo
• Lakto
• Oranĝoj
• Arakida butero
• Terpomo
• Spinaco
• Tomato

Plej grave, se vi vomis aŭ havis diareon dum pli ol 24 ĝis 48 horoj , vi devas tuj serĉi medicinan helpon . Ĉar tio povas kaŭzi, ke la korpo perdu fluidojn kaj gravajn mineralojn kiel kalio, kondukante al hipokaliemio. Ju pli frue vi serĉas kuracadon, des pli bonaj estas viaj ŝancoj malhelpi ĝin.

(Tamen, se vi neniam antaŭe havis hipokalemion, ne necesas specife provi malhelpi ĝin tiamaniere.)

Kio okazas se vi havas hipokaliemion?

Se vi havas mildan hipokaliemion , kaliosuplementoj povas helpi inversigi ĝin. Tamen, gravas ankaŭ daŭre manĝi dieton riĉan je kalio.

Se la malsano estas severa , ĝi povas esti traktata per intravejna kalio. Tamen, se netraktita , severa hipokaliemio povas kaŭzi gravajn korritmajn problemojn. Ne nur tio, sed ĝi ankaŭ povas konduki al vivminaca paralizo.

Tial estas tre grave resti en kontakto kun via kuracisto por certigi, ke via hipokaliemio estas traktata konvene.

Hejmenportebla Mesaĝo

Nu, ni jam multe parolis pri hipokaliemio, ĉu ne? Simple dirite, ĝi estas kondiĉo, kie viaj sango-kaliaj niveloj estas malaltaj. Kalio estas esenca por la ĝusta funkciado de niaj korpoj. Ĝi influas niajn ĉelojn, muskolojn, nervojn, digestan sistemon kaj skeletan sistemon.

• Kaŭzoj: Ofta vomado, diareo, iuj medikamentoj (precipe akvopiloloj), rena malsano kaj iuj hormonaj problemoj povas kaŭzi malaltajn nivelojn de kalio.
• Simptomoj: Povas okazi laceco, muskolaj konvulsioj, ŝanĝoj en korfrekvenco kaj sensentemo en la membroj. En severaj kazoj, ĝi eĉ povas konduki al paralizo.
• Kuracado: Kaliaj suplementoj (buŝaj aŭ intravejnaj), traktado de la kaŭzo estas la ĉefaj aferoj.
• Antaŭzorgo: Gravas manĝi ekvilibran dieton riĉan je kalio. Aparte, tuj serĉu kuracistan konsilon se vi havas vomadon/diareon dum pli ol unu aŭ du tagoj.

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, aŭ se vi volas scii pli pri hipokaliemio, nepre parolu kun via kuracisto . Ne estas io por zorgi pri, kaj se diagnozita kaj traktata frue, ĉi tiu kondiĉo povas esti bone kontrolita.

` Hipokaliemio, kalio, malalta kalio, elektrolitoj, simptomoj, kuracado, dieto