Kiam iu tre proksima al vi, eble via edzo, edzino, infano, patrino aŭ patro, subite forpasas je neimagebla tempo... La doloro, kiun vi sentas, estas nepriskribebla, ĉu ne? Ŝajnas kvazaŭ la tuta mondo kolapsis sur vin. Kiel vi rekomencas vian vivon post tia grandega ŝoko kaj neeltenebla funebro? Kiel vi leviĝas kaj trankviligas vin por aliaj? Hodiaŭ ni parolos pri kelkaj aferoj, kiuj povas helpi vin trovi tiun forton.
Rakontoj pri patrinoj, kiuj transformis malĝojon en forton
Kvankam ĉi tiuj rakontoj venas de patrinoj eksterlande, funebro konas neniun landon, rason aŭ religion. Tiu sento estas komuna al ĉiuj. Kaj tiel estas la forto, kiun persono havas por superi funebron. Rigardu kiel ĉi tiuj patrinoj, post perdo de siaj edzoj en subita terorista atako, eltenis tiun funebron kaj defendis siajn infanojn kaj la socion.
La Rakonto de Laura: Defendante la Infanon
Laura havis kvarjaran filon kun specialaj bezonoj, ankaŭ konatan kiel aŭtisman, nomatan Willie. Laura kaj ŝia edzo prizorgis Willie kune. Sed post la subita morto de ŝia edzo, la plena respondeco de Willie falis sur la ŝultrojn de Laura.
La filo estis tre malĝoja pro la perdo de sia patro. Li forgesis la aferojn, kiujn li lernis kun sia patro, ekzemple, kiel iri al la necesejo sola. Li esperis, ke lia patro revenos. Ĉar li ne povis paroli, li povis nur daŭre diri "malĝoja" per signolingvo.
Tiam, la plej grava afero, kiun Laura devis fari, estis enmeti sian filon en bonan lernejon. Ŝi sukcesis, kvankam estis tre malfacile. Iom post iom, ŝia filo resaniĝis. Nun ŝi memoras sian patron kun ĝojo. Laura nun laboras por konstrui specialan lernejon por sia filo kaj aliaj aŭtismaj infanoj. Tio estis revo de kaj ŝi kaj ŝia edzo.
Kiam vi flankenmetas vian propran malĝojon kaj faras ion por iu, kiu dependas de vi, tio mem fariĝas granda fonto de forto por vivi.
La Rakonto de Patricia: Helpi Aliajn Suferi
Patricia perdis unu el siaj filinoj pro bronka pulminflamo ses jarojn antaŭ ĉi tiu okazaĵo. Poste ŝia filo ankaŭ mortis en la sama tragedio. Nekapabla elteni la doloron, ŝi iris al psikiatro aŭ terapiisto. La kuracisto preskribis al ŝi antidepresiaĵojn kaj trankviligilojn.
Li ne haltis tie. Li decidis, ke li volas helpi aliajn, kiuj suferis kiel li. Li komencis subtengrupon en sia regiono por aliaj familioj, kiuj perdis amatojn. Nun, per ĝi, multaj homoj havis la ŝancon dividi sian funebron kaj trovi trankvilon.
"Se mia filo estus ĉi tie, li estus tiel fiera pri mi," diras Patricia. Ŝi estas decidita krei ion bonan el la mortoj de siaj infanoj .
Kiuj estas iuj manieroj helpi trakti funebron?
El ĉi tiuj rakontoj, ni povas vidi, ke ĉi tiuj patrinoj traktis sian funebron laŭ malsamaj manieroj. Sed ili ĉiuj trovis iun celon. Ni resumu ĉi tion en tabelo.
| Kiel alfronti la defion | Priskribo kaj ekzemplo |
|---|---|
| Trovante novan celon | La dediĉo de Laura al ŝia filo kun specialaj bezonoj kaj ŝiaj klopodoj komenci lernejon por aliaj infanoj kiel li. |
| Helpi aliajn | Patricia komencis subtengrupon por tiuj, kiuj funebris kiel ŝi, sentante, ke ŝi ne estas sola kaj trovante konsolon en servado al aliaj. |
| Batalante por ŝanĝo | Du aliaj patrinoj (Sally kaj Domenica) formis grupon por celvarbi ŝanĝojn al konstrusekurecaj leĝoj por certigi, ke aliaj ne suferu la saman sorton kiel iliaj infanoj. |
| Resti forta por la familio | Diana, provante esti forta antaŭ siaj infanoj. Kiam ili bezonis plori, ŝi ploris sola por esti forta dorso (forta dorso) por ili. |
| Ricevante helpon de aliaj | Diana diras, ke la subteno de aliaj virinoj en la komunumo estis granda fonto de forto por ŝi. Ne estas bone esti sola en funebro, kaj oni ne bezonas esti sola. |
Ĉu vi sentas vin pli malĝoja dum specialaj tagoj?
Kiam vi perdas amaton, ĝi povas esti aparte dolora dum specialaj okazoj kiel naskiĝtagoj, Novjara Tago kaj Patrina Tago. Ĝi estas tre normala. Jen kelkaj aferoj, kiuj povas helpi vin dum tiaj tempoj.
- Akceptu viajn sentojn: Se vi sentas vin malĝoja kaj volas plori, lasu ĝin esti. Ne subpremu viajn sentojn pensante, "Mi devas esti forta." Funebro estas procezo, kiu bezonas tempon. Ĝi ne estas io, kion vi povas simple diri, "Bone, tio sufiĉas."
- Kunvenu kun familio: Anstataŭ esti sola, kunvenu kun aliaj familianoj. Se vi estas patrino kun infanoj, la ŝarĝo provi ludi la rolon de " feliĉa panjo" iom malpliiĝas kiam vi estas kun aliaj homoj.
- Faru ion por vi mem: Faru ion, kion vi ĝuas. Banu vin agrable, legu libron, iru al ripoza loko, ricevu masaĝon. Gravas por vi dorloti vin mem.
- Memoru la personon, kiun vi perdis, kun amo: kuiru manĝon, kiun ili ŝatis, kaj donu al ili almozon, reiru al loko, kien vi iris kun ili, rigardu iliajn fotojn, kaj dividu bonajn memorojn pri ili kun aliaj.
- Petu kuracistan konsilon: Iafoje ĉi tiu funebro povas esti superforta. Se vi ne povas dormi, ne volas manĝi, aŭ eĉ ne povas fari viajn ĉiutagajn taskojn, nepre konsultu vian kuraciston. Se necese, li aŭ ŝi plusendos vin al menshigiena specialisto. Peti helpon ne estas signo de malforteco, ĝi estas signo de forto.
Funebro kaŭzita de subita ŝoko povas esti pli malfacile traktebla ol normala funebro, do gravas ricevi helpon dum tiaj tempoj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Estas normale senti sin superfortita de funebro kiam oni perdas amaton. Ne estas malĝuste senti sin malĝoja aŭ plori. Permesu al vi senti tiujn sentojn.
- La tempo necesa por resaniĝi post funebro varias de persono al persono. Ne premu vin mem pensi, ke vi devas rapide superi tion.
- Ne suferu sola. Kunhavigu vian malĝojon kun via familio kaj amikoj. Ĝi estas granda helpo.
- Trovi novan celon, kiel ekzemple helpi aliajn aŭ zorgi pri tiuj, kiuj dependas de vi, kiel ekzemple infanoj, povas esti bonega fonto de forto por vivi.
- Se vi spertas neelteneblan doloron aŭ estas mense afliktita, ne hezitu konsulti vian kuraciston kaj serĉi medicinan konsilon. Ĝi estas simbolo de forto.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton