Ĉu vi ankaŭ ne vidas malproksimen? Ni lernu pri miopeco (proksimmetropeco) simple!

Ĉu iam okazis al vi tio? Kiam vi promenas sur la strato, malfacilas legi ŝildon, kiu estas malproksima, sed kiam vi legas libron aŭ gazeton proksime, vi povas vidi ĝin klare senprobleme. Aŭ kiam vi spektas televidon, vi devas moviĝi iom pli proksimen por vidi ĝin. Se tio estas ofta ĉe vi, tiam vi eble havas kondiĉon nomatan 'Miopeco'. Ni parolu pri tio pli detale hodiaŭ.

Kio estas Miopeco?

Miopeco estas fakte la nomo, kiun kuracistoj donas al ĉi tiu kondiĉo. Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "miopeco". Simple dirite, tio signifas, ke vi povas vidi klare aferojn proksimajn al vi, sed aferoj malproksimaj estas malklaraj kaj neklaraj . Pripensu, kiam vi veturas, vi povas legi ŝildon ĉe la vojflanko nur kiam ĝi estas vere proksima. Estas io simila.

Ĉi tiu kondiĉo nomata miopio estas fakte ofta ĉe multaj homoj. Ĝi estas problemo kun la fokuso de la okulo. Sed ne estas io por zorgi, ĝi kutime povas esti korektita per okulvitroj, kontaktlensoj, aŭ kelkfoje kirurgio.

Kiom ofta estas ĉi tiu kondiĉo?

Miopio estas tre ofta. Laŭ unu enketo, pli ol 40% de homoj en Usono sole havas ĉi tiun kondiĉon. Bedaŭrinde, ĉi tiu nombro kreskas tage, precipe inter lernej-aĝaj infanoj . Okulistoj kredas, ke ĉi tiu kondiĉo pliiĝos eĉ pli en la venontaj jaroj.

Oni ankaŭ diras, ke ĉirkaŭ unu el kvar gepatroj havas infanon kun miopio. Kelkaj okulspecialistoj kredas, ke se via infano pasigas multan tempon legante librojn, aŭ konstante okupiĝas pri proksimaj agadoj kiel ekzemple uzado de telefono aŭ komputilo, la risko disvolvi miopion povas pliiĝi.

Ĉu ekzistas specoj de miopio?

Okulfakuloj dividas miopion en du ĉefajn kategoriojn:

1. Simpla Miopeco

2. Patologia Miopeco

Tiu ĉi "patologia miopio" antaŭe nomiĝis "degenera miopio". Homoj kun simpla miopio povas atingi klaran vidon per okulvitroj aŭ kontaktlensoj. Tamen, homoj kun patologia miopio povas kelkfoje havi malfacilaĵojn atingi tute klaran vidon eĉ per korektaj lensoj.

Kiuj estas la simptomoj de miopio?

Bone, do kiaj estas la simptomoj se vi havas miopecon? Ni vidu.

• Aferoj malproksimaj aspektas malklaraj kaj neklaraj , sed aferoj proksimaj estas klare videblaj.
• Oftaj kapdoloroj .
• Okulstreĉo .
• Provi vidi de malproksime per mallarĝigado de la okuloj (strabado) .
• Sento de laceco dum veturado, ludado aŭ rigardado pli ol kelkajn futojn for.

Vidu ĉu via infano havas ĉi tiujn simptomojn:

Se via infano havas miopecon, ili ankaŭ povas montri ĉi tiujn simptomojn. Atentu pri ĉi tiuj:

• Malkreskinta kapablo en lernejaj taskoj . Ekzemple, malfacilaĵo skribi sur la tabulo.
• Malfacileco konservi atenton (mallongigita atentodaŭro).
• Teni aferojn kiel librojn kaj ludilojn tre proksime al la vizaĝo .

Sed memoru, ke en la plej multaj kazoj, miopio ne estas grava kondiĉo kaj povas esti facile kontrolita per okulvitroj, kontaktlensoj aŭ refrakta kirurgio.

Kiuj estas la kaŭzoj de miopeco?

Se vi havas miopion, estas probable, ke aŭ via patrino aŭ patro, aŭ ambaŭ, havas la kondiĉon. Tio signifas, ke ĝi estas probable hereda .

Okulfakuloj ankoraŭ ne scias certe, kio precize kaŭzas miopion, sed ili kredas, ke ĝin kaŭzas kombinaĵo de kaj heredaj kaj mediaj faktoroj .

Simple dirite, vi povas heredi la kapablon disvolvi miopecon. Tiam, via vivstilo, tio estas, la maniero kiel vi uzas viajn okulojn, povas kaŭzi miopecon se ĝi estas adaptita al tio. Ekzemple, se vi legas multajn librojn, se vi laboras ĉe la komputilo dum longa tempo, tio estas, se vi faras multan laboron de proksime , vi probable disvolvos miopecon.

Miopeco kutime aperas en la infanaĝo. Plejofte, la kondiĉo povas iomete pliiĝi dum la infanaĝo, sed ĝi kutime stabiliĝas antaŭ la fino de la adoleskaj jaroj .

Kio vere okazas ĉi tie estas, ke la lumo, kiu atingas vian okulon, ne estas ĝuste fokusita. Tial bildoj aspektas malklaraj. Pensu pri ĝi kiel torĉlampo direktita en la malĝusta direkto . Se vi celas la torĉlampon al io malproksima, ĝi ne estos klare videbla. Jen kio okazas ĉi tie.

Kiu pli verŝajne disvolvos ĉi tion? (Riskfaktoroj)

Ekzistas pluraj riskfaktoroj, kiuj povas kontribui al la disvolviĝo de miopio. Ni rigardu, kiaj ili estas:

• Havi miopecon en la familio (kiel patrino, patro, gefratoj).
• Legi librojn, rigardi ekranojn kiel telefonojn kaj komputilojn signifas pasigi pli da tempo farante proksiman laboron.
• Malpli da tempo pasigita ekstere, ludante ekstere, ktp. Kelkaj studoj sugestas, ke tio ankaŭ povus esti kaŭzo de miopeco.
• Ĉi tiu kondiĉo estas pli ofta ĉe homoj de certaj etnoj.

Ĉu miopio povas kaŭzi aliajn komplikaĵojn?

Ni ofte diras, ke miopeco povas esti traktata per okulvitroj, kontaktlensoj aŭ kirurgio kiel LASIK. Tamen, iuj homoj havas "patologian miopecon", kiu povas konduki al pli gravaj okulmalsanoj.Ĉi tiu risko estas aparte alta ĉe homoj kun 'patologia miopio'. Tiam:

• Kataraktoj.
• Glaŭkoma kondiĉo.
• Optika Neuropatio.
• La formado de novaj, nedezirataj sangaj vaskuloj (neovaskularigo) ene de la okulo.
• Retina disiĝo.

Tiaj gravaj situacioj povas okazi.

Alta miopio povas okazi ĉar la okulglobo de via infano estas tro longa aŭ ĉar la korneo, la travidebla parto de la antaŭo de la okulo, estas tro krute kurba.

Kiel diagnozi miopion?

Okulisto povas diagnozi miopion per norma okula ekzameno . Miopio ofte estas diagnozita en infanaĝo. Tamen, kelkfoje miopio povas disvolviĝi ĉe plenkreskuloj, precipe kiam oni laboras en laboro, kiu metas multe da ŝarĝo sur la okulojn (vida streso) aŭ pro malsanoj kiel ekzemple diabeto.

Kiel kontroli la okulojn de plenkreskulo:

Kiam oni testas plenkreskulon pri miopio, la kuracisto unue rigardos kiom bone viaj okuloj fokusas lumon. Poste ili mezuros la potencon de la ĝustaj lensoj, kiujn vi bezonas. Unue, ili petos vin legi okultabelon por mezuri vian vidakrecon , aŭ kiom akra estas via vidkapablo. Poste, ili uzos lumigitan instrumenton nomatan retinoskopo por mezuri kiel lumo estas reflektita de via retino. La kuracisto ankaŭ povas uzi aparaton nomatan foroptero . Ĉi tio estas uzata por mezuri la kvanton de refrakta eraro en via okulo metante malsamajn lensojn antaŭ viajn okulojn. Tiel vi trovos la ĝustan lensforton.

Kiel kontroli la okulojn de infano:

La okulojn de via infano devus kontroli via pediatro ĉe ĉiu vizito por bonfarto. Se eble, estas bone havi la unuan okul-ekzamenon de via infano antaŭ ol ili fariĝas unu jaraĝaj . Se via infano ne havas vidproblemojn, kontrolu ilin denove antaŭ ol ili komencas infanĝardenon.

Ĉar miopio herediĝas en familioj, gravas frue kontroli la okulojn de via infano se iu en via familio havas vidproblemojn. Se vi aŭ via pediatro rimarkas iujn ajn problemojn kun la vidkapablo de via infano, ili plusendos vian infanon al optometristo aŭ pediatria oftalmologo.

Kiam oni ekzamenas la okulojn de infanoj, la kuracisto fizike ekzamenos la okulojn de la infano kaj kontrolos ĉu ilia respondo al lumo (lumreflekso) estas normala. Infanoj inter la aĝoj de 3 kaj 5Vido estas testata uzante litertabulojn, bildojn, literojn, aŭ la "Tumbling E-ludon" (ankaŭ nomata la "Random E's Visual Acuity Test").

Ĉar la vidkapablo de via infano daŭre ŝanĝiĝas dum ili kreskas, estas bona ideo kontroli la vidkapablon de via infano fare de pediatro aŭ okulisto antaŭ ol ili komencas la unuan klason kaj almenaŭ ĉiujn du jarojn poste . Multaj lernejoj ofertas okul-ekzamenojn, sed ili eble ne estas sufiĉe ampleksaj por precize detekti kondiĉojn kiel miopecon. Kuracistoj ofte diagnozas miopecon ĉe infanoj inter la aĝoj de 3 kaj 12 .

Via kuracisto povas uzi la terminojn "malpeza miopio", "modera miopio" aŭ "alta miopio". Ĉi tiuj rilatas al la grado de miopio, kiun vi havas, surbaze de via refrakta eraro. Refraktaj eraroj estas problemoj kun la natura formo de viaj okuloj, kiuj kaŭzas malklaran vidon. Persono povas havi miopion kune kun aliaj refraktaj eraroj, kiel ekzemple astigmatismo.

Kiuj estas la kuraciloj por miopio?

Kaj infanoj kaj plenkreskuloj kun miopio povas korekti sian vidkapablon per okulvitroj aŭ kontaktlensoj . Ekzistas ankaŭ pluraj specoj de refraktaj kirurgioj, kiuj estas haveblaj nur al plenkreskuloj (kaj tre malofte, al infanoj).

Kiam vi havas miopion, via recepto por okulvitroj aŭ kontaktlensoj estas negativa nombro (kiel -3.00). Ju pli alta la nombro, des pli potencaj estas viaj lensoj . Ĉi tiu recepto helpas vian okulon ĝuste fokusigi lumon sur la retinon, farante distancvidadon klara.

Ekzistas pluraj kuracmetodoj:

• Okulvitroj: La plej populara kuracado por miopio estas okulvitroj. Depende de la kvanto de vidkorekto, kiun vi bezonas, vi eble bezonos porti okulvitrojn ĉiam, aŭ nur kiam vi bezonas vidi malproksime. Vi eble bezonos okulvitrojn nur por veturi. Iuj infanoj kun miopio eble bezonas okulvitrojn nur por ludi pilkon, spekti filmon aŭ rigardi la tabulon. Sed iuj homoj bezonas porti okulvitrojn ĉiam por vidi klare. Unufokusa lenso korektas hipermetropion. Tamen, homoj pli ol 40-jaraj kun miopio eble bezonos dufokusan lenson aŭ progreseman lenson por vidi klare kaj proksime kaj malproksime.
• Kontaktlensoj: Kelkaj homoj trovas, ke la portado de kontaktlensoj akrigas ilian distancan vidkapablon kaj permesas al ili vidi pli klare. Tamen, ili postulas iom da ekstra peno por teni ilin puraj. Demandu vian kuraciston pri la tipo, kiu plej taŭgas por via nivelo de miopio kaj aliaj refraktaj eraroj.
• Orto-k aŭ CRT (Kornea Refraktiva Terapio):Ĉi tiu metodo povas esti taŭga por iuj homoj kun milda miopio. Ĝi implikas porti specialan tipon de kontaktlenso (korneaj refraktivaj kontaktlensoj) dum vi dormas. Ĉi tio provizore ŝanĝas la formon de via korneo, donante al vi klaran vidon sufiĉe longe por funkcii dum la tago.
• LASIK (Laser-Helpata In Situ Keratomileŭzo): Ĉi tiu estas la plej ofta kirurgio por korekti miopion. Ĉe LASIK, la okulkirurgo uzas laseran radion por tranĉi maldikan klapon super via korneo, transformi la kornean histon interne, kaj poste remeti la klapon en sian lokon.
• LASEK (Laser-Helpata Subepitelia Keratektomio): En LASEK-kirurgio, la okulkirurgo uzas laseran radion por tranĉi nur la supran tavolon (epitelio) de via korneo, ŝanĝas la eksterajn tavolojn kaj fermas la klapon.
• PRK (Fotorefrakta Keratektomio): PRK estas tipo de lasera okulkirurgio uzata por korekti malpezan ĝis moderan miopecon. Ĝi ankaŭ povas korekti hipermetropion kaj/aŭ astigmatismon. Dum PRK, la okulkirurgo forigas la antaŭan surfacon de via korneo kaj ŝanĝas ĝin per lasero. Ĉi tio platigas ĝin tiel ke lumradioj povas fokusiĝi sur la retinon. Male al LASIK, la kuracisto ne tranĉas klapon. La supra tavolo de via korneo rekreskas post semajno aŭ du. PRK estas pli bona por homoj kun maldikaj aŭ malglataj korneoj ĉar ĝi kaŭzas malpli da damaĝo al la kornea histo ol LASIK.
• Fakaj Intraokulaj Lensoj: Ĉi tio estas bona elekto por homoj kun alta miopio, aŭ por homoj, kies korneoj estas tro maldikaj por sperti PRK aŭ LASIK. La kuracisto enplantas ĉi tiujn fakajn intraokulajn lensojn en vian okulon, antaŭ via natura lenso.
• Intraokula Lensplantaĵo: Ĉi tie okulkirurgo forigas vian naturan lenson kaj enmetas novan en vian okulon. Ĉi tiu kirurgio estas farata antaŭ ol katarakto disvolviĝas.
• Vida Terapio: Ĉi tiu estas eblo se via miopeco estas kaŭzita de spasmoj en viaj fokusaj muskoloj. Okulaj ekzercoj povas helpi fortigi ĉi tiujn muskolojn kaj plibonigi vian kapablon fokusi. Tamen, ĉi tiu traktado ne taŭgas por ĉiuj kun miopeco. Post okula ekzameno, via okulkirurgo diros al vi ĉu ĉi tio taŭgas por vi.

Kion atendi kiam oni vivas kun miopio?

Miopio ne estas kondiĉo, kiu simple malaperas. La ĉefa kuracado estas okulvitroj aŭ kontaktlensoj. Vi eble ankaŭ povos korekti vian vidkapablon per kirurgio.

La perspektivo por iu kun miopio povas varii depende de la tipo de miopio. Ĝenerale, 'Simpla Miopio' estas facile traktebla. Tamen, se vi havas la maloftan 'Altan Miopion' aŭ 'Patologian Miopion', via situacio povas esti iom malsama.

Alta miopeco kutime ĉesas plimalboniĝi inter la aĝoj de 20 kaj 30. Vi povas daŭre porti okulvitrojn aŭ kontaktlensojn, aŭ vi povas sperti kirurgion. Tamen, Alta miopeco povas konduki al "patologia miopeco", kiu povas konduki al pli gravaj vidproblemoj poste en la vivo. Ĉi tiuj komplikaĵoj eĉ povas konduki al vidperdo .

Tial gravas por ĉiuj havi regulajn okul-ekzamenojn. Sed ĝi estas aparte grava se vi havas altan miopion aŭ patologian miopion . Kontrolu viajn okulojn laŭ la horaro, kiun via okulisto rekomendas.

Ĉu oni povas preventi miopecon aŭ redukti la riskon?

Miopio herediĝas en familioj, do ĝi ne povas esti tute preventata. Tamen, ekzistas kelkaj manieroj, kiel vi povas helpi redukti vian riskon disvolvi miopion.

Kelkaj okulfakuloj kredas, ke vi aŭ via infano povas redukti sian riskon disvolvi miopecon pasigante sufiĉe da tempo ekstere, limigante la kvanton da tempo antaŭ ekranoj , kaj atentante la kvanton da tempo pasigita farante proksiman laboron, kiel legado kaj kudrado.

Kiel mi povas malhelpi plimalboniĝon de miopio?

Kvankam ne ekzistas specifa kuraco por miopio, ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari en via ĉiutaga vivo por helpi vian ĝeneralan okulsanon. Nuntempe, estas aparte grave limigi okulstreĉon, precipe por viaj infanoj (kaj vi mem).

Provu sekvi ĉi tiujn simplajn konsilojn por protekti vian vidkapablon:

• Limigu la tempon, kiun vi pasigas uzante ciferecajn aparatojn (telefonojn, komputilojn, tabulkomputilojn, ktp.)
• Kiam vi rigardas la ekranon, prenu ekranpaŭzojn kaj ekzercu viajn okulmuskolojn (kiel rigardi en la distancon, movi viajn okulojn ĉirkaŭen).
• Ne legu aŭ laboru en malhela lumo.
• Eliru eksteren, portu sunokulvitrojn kiam vi estas ekstere.
• Portu protektajn okulvitrojn dum ludado/partoprenado en distraj agadoj.
• Se vi fumas, ĉesu.
• Kontrolu viajn okulojn je regulaj intervaloj.
• Demandu vian kuraciston pri atropinaj okulgutoj, kiuj povas helpi kontroli la progreson de miopio.
• La pliiĝo de miopio ĉe infanoj povas esti kontrolitaDemandu vian kuraciston pri duoble-fokusaj kontaktlensoj.

Kion vi devus manĝi por konservi viajn okulojn sanaj?

Niaj okuloj ĉiuj bezonas nutraĵojn el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, por konservi siajn esencajn histojn kaj funkcion. Nutrado estas aparte grava kiam la okuloj de via infano disvolviĝas. Aldone al limigado de kafeinaj kaj sukeraj trinkaĵoj, trinku multe da akvo por resti hidratigita.

Ankaŭ provu manĝi manĝaĵojn riĉajn je ĉi tiuj nutraĵoj:

• Vitamino A: Por konservi la surfacon de la okuloj sana kaj konservi bonan vidkapablon, vi bezonas sufiĉe da vitamino A, antioksidanto, en via dieto. Ekzistas manĝaĵoj riĉaj je vitamino A, kiuj taŭgas por ĉiu dieto. Legomoj inkluzivas batatojn, verdajn foliajn legomojn kaj karotojn. Bestomanĝaĵoj inkluzivas fromaĝon, grasajn fiŝojn kaj hepaton.
• Vitamino C: La plej bonaj nutraĵoj por ricevi vian ĉiutagan dozon de vitamino C estas fruktoj kaj legomoj. Aĵoj kiel oranĝoj, vinberoj, fragoj kaj brokolo.
• Luteino: Manĝu verdajn foliajn legomojn por akiri sufiĉe da luteino, kiu helpas la okulojn filtri damaĝan bluan lumon, kiu povas damaĝi la retinon.

Se vi aŭ via infano maltrankviliĝas, ke vi ne ricevas sufiĉe da vitaminoj kaj mineraloj, vi povas preni multvitaminon. Sed memoru, ke vitaminoj prenitaj en pilolo ne estas sorbitaj tiel bone kiel tiuj troveblaj nature en manĝaĵoj . Gravas ankaŭ paroli kun via kuracisto antaŭ ol komenci iujn ajn suplementojn.

Konservi vian kaj vian familion vidkapablon signifas fari regulajn okul-ekzamenojn, sekvi bonan okul-prizorgan rutinon, kaj manĝi sanan dieton. Konservi ĉi tiujn bonajn kutimojn helpos vin ĉiujn vidi estontecon plenan de la aferoj, kiujn vi amas.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Gravas por ĉiuj regule kontroli siajn okulojn. Precipe se vi rimarkas iujn ŝanĝojn en via vidkapablo, nepre vizitu okuliston.

Se vi havas infanojn kaj ili troe strabas aŭ rigardas objektojn de proksime , mendu rendevuon por viziti kuraciston.

Se vi subite perdas vian vidkapablon, aŭ se vi subite vidas pli kaj pli da flosantaj okulgloboj aŭ lumfulmoj, tuj serĉu kuracistan konsilon. Iuj kondiĉoj, kiel retina disiĝo, estas medicinaj krizoj .

Ĉu miopio pliiĝas kun la aĝo?

Jes, ĝi povas okazi. Precipe dum antaŭadoleskaj kaj adoleskaj jaroj, kiam la korpo travivas kreskosaltojn.Miopio kutime stabiliĝas ĉirkaŭ la aĝo de 20 jaroj. Miopio ankaŭ povas esti diagnozita en plenaĝeco. Tio kutime okazas pro troa ŝarĝo sur la okuloj (vida streso), diabeto aŭ malsano kiel kataraktoj .

Troa tempo pasigante proksimajn agadojn, kiel ekzemple legado aŭ laborado ĉe la komputilo, povas kaŭzi vidan streson al viaj okuloj. Okulfakuloj kredas, ke ĉi tiu trouzado povas igi viajn fokusmuskolojn blokiĝi en "proksima rapido".

Se vi estas plenkreskulo, se vi subite spertas malpliiĝon de distanca vidkapablo, vidas flosivojn, lumfulmojn aŭ ombrojn antaŭ viaj okuloj, aŭ se vi subite perdas vidon en unu okulo, tuj konsultu okuliston por ekskludi pli gravan sanproblemon.

Fine, la plej gravaj aferoj por memori

Miopio estas kondiĉo, en kiu vi malfacile vidas malproksime, sed povas vidi klare de proksime. Ĝi estas tre ofta, precipe ĉe infanoj. Ne zorgu, ekzistas bonaj kuracadoj por ĝi. Okulvitroj, kontaktlensoj, kaj eĉ kelkaj kirurgioj povas esti faritaj.

Plej grave estas regule kontroli viajn okulojn , precipe la okulojn de viaj infanoj. Ju pli frue vi rekonas tion, des pli facile estos kontroli ĝin.

Ne forgesu ripozigi viajn okulojn dum legado de libroj, uzado de via telefono aŭ uzado de la komputilo. Pasigu kiel eble plej multe da tempo ekstere. Manĝu bonajn, nutrigajn manĝaĵojn.

Se vi rimarkas subitan ŝanĝon en via vidkapablo, kiel ekzemple nigrajn makulojn ŝvebantajn antaŭ viaj okuloj aŭ vidadon de lumoj, nepre tuj konsultu kuraciston. Tio povus esti kriza situacio.

Do, zorgu pri viaj okuloj. Ĉar ni havas nur ĉi tiujn du okulojn por vidi la belajn aferojn en ĉi tiu mondo!

` Miopeco, miopeco, vidkapablo, okulvitroj, kontaktlensoj, LASIK, okulsano