Solvo por ronkado? Ni lernu pri buŝaj aparatoj uzataj por dormapneo.

Ĉu vi laŭte ronkas nokte kiam vi endormiĝas? Aŭ ĉu vi vekiĝas sentante vin laca kvazaŭ vi ne dormis bone? Ĉu via partnero foje diras al vi, ke vi subite ĉesas spiri dum via dormo? Ĉi tiuj povus esti signoj de io pli grava ol nur ronkado. Tio estas kondiĉo nomata Obstrukca dormapneo (OSA).

Simple dirite, kio estas obstrukca dormapneo (OSA)?

Imagu, kiam ni dormas, la mola histo ĉe la malantaŭo de nia gorĝo iomete malstreĉiĝas, mallarĝigante la aervojon ( trakeon ). Iafoje ĝi tute fermiĝas. Kio okazas tiam? Nia korpo ne ricevas la kvanton da oksigeno, kiun ĝi bezonas. Por detekti tion, nia cerbo vekas nin el profunda dormo por mallonga tempo por rekomenci spiri. Tio povas okazi centojn da fojoj en tago. Sed ni eĉ ne memoras ĝin.

Do, multaj homoj konas la CPAP- aparaton kiel kuracilon por ĉi tio. Sed ne ĉiuj komfortas uzi ĝin. Alia efika metodo uzebla en tiaj tempoj estas buŝaparatoj, kiuj estas aparatoj portataj en la buŝo.

Do, kio estas ĉi tiuj buŝaj aparatoj?

Ĉi tiuj estas kiel buŝŝirmilo, speciala aparato farita speciale por via buŝo fare de dentisto. Vi metas ĝin en vian buŝon antaŭ ol enlitiĝi nokte kaj dormi. Vi povas demeti ĝin kiam vi vekiĝas matene.

Ĝia ĉefa funkcio estas teni vian makzelon kaj langon en pozicio, kiu ne blokas viajn aervojojn dum vi dormas. Tio faciligas spiradon kaj reduktas la nombron da vekiĝo pro OSA.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de ĉi tiuj aparatoj?

Estas ĉefe du tipoj de ĉi tiuj aparatoj.

1. Aparatoj por Antaŭenigo de Mandibulaj Piedoj (MADoj)

Ĉi tiu estas la plej ofta tipo de dentokorektilo uzata por OSA. Ĝi funkcias per puŝado de via malsupra makzelo (mandiblo) iomete antaŭen. Kiam via malsupra makzelo moviĝas antaŭen, via lango, kiu estas ligita al ĝi, ankaŭ moviĝas antaŭen. Ĉi tio kreas pli da spaco en la malantaŭo de via gorĝo por spirado. Ĉi tiuj dentokorektiloj konsistas el du apartaj partoj, unu por la supraj kaj unu por la malsupraj dentoj. La du partoj estas konektitaj kune por ke vi povu agordi kiom antaŭen moviĝas via malsupra makzelo.

Ĉi tiuj MAD-aparatoj povas diferenci unu de la alia.

• Ilia grandeco.
• La materialoj, el kiuj ili estas faritaj (kelkaj estas molaj, kelkaj estas malmolaj).
• Kiel la du partoj estas konektitaj.
• La kvanto de kontakto inter la dentoj kiam la buŝo estas fermita.
• La distanco, laŭ kiu la makzelo povas esti movita antaŭen.

2. Lango-Stabiligaj Aparatoj (TSD-oj)

Ĉi tiu tipo de aparato uzas malgrandan bulbosimilan aparaton por teni la langon en loko kaj tiri ĝin rekte antaŭen. La aparato uzas suĉon por teni la langon en loko. La pinto de la lango estas kaptita ene de la aparato, kaj la bazo de la lango estas tirata antaŭen. Tio pliigas la spacon en la gorĝo, faciligante la spiradon.

Kvankam ĉi tiuj ne estas tiel konataj kiel MAD-oj, ili estas bona elekto por tiuj, kiuj ne povas havi MAD-on pro malalta dentforto.

Kiuj estas la plej bonaj kaj plej malbonaj homoj por uzi ĉi tiujn?

Ĉi tiuj aparatoj ne taŭgas por ĉiuj, do gravas paroli kun via kuracisto por determini ĉu ili taŭgas por vi. Vidu la suban tabelon por kiu ĉi tiuj aparatoj taŭgas kaj ne taŭgas.

Kiel mi povas akiri tian aparaton?

Estas kelkaj specifaj paŝoj por atingi tion.

1. Unue, vi bezonas fari dormostudon por konfirmi ĉu vi havas dormapneon. Via kuracisto plusendos vin por ĝi.

2. Se la kuracisto decidas, ke buŝa aparato taŭgas por vi surbaze de la testraportoj, li aŭ ŝi plusendos vin al specialista dentisto .

3. La dentisto prenos premsignon aŭ 3D-skanon de viaj dentoj.

4. Surbaze de tiu mezuro, specialigita fabriko fabrikos la aparaton, kiu taŭgas por vi.

5. Post kiam la aparato estos farita, vi devos revidi la dentiston. Tie, ili kontrolos, ke ĝi bone konvenas al via buŝo kaj estas sufiĉe sekura por malhelpi ĝin elfali nokte.

6. Ĝi ankaŭ provizas instrukciojn pri kiel purigi kaj prizorgi ĝin.

Iafoje, la kuracisto povas rekomendi plian dormostudon post la enmeto de la aparato por vidi kiom efika ĝi estas.

Kiom longe necesas por kutimiĝi al ĉi tio? Ĉu estas iuj kromefikoj?

Povas daŭri du ĝis kvar semajnojn por plene kutimiĝi al ĝi. Povas esti strange havi ion en via buŝo dum la unuaj kelkaj tagoj. Vi povas lasi ĝin tie dum kelkaj horoj komence kaj iom post iom pliigi la tempon, kiun vi portas ĝin.

Povas esti negravaj kromefikoj en la unua semajno aŭ du, sed ili malaperos post kiam vi kutimiĝos al ĝi.

• Mallongdaŭraj kromefikoj:
• Troa salivado en la buŝo.
• Doloro en la makzelo, dentoj kaj temporomandibula artiko (TMJ).
• Seka buŝo.
• Gingiva malkomforto.

• Longtempaj kromefikoj:
• Longtempaj kromefikoj estas maloftaj kiam oni uzas bone adaptitan, bone faritan aparaton. Se ili okazas, ili povas inkluzivi ŝanĝojn en denta pozicio, denta movebleco aŭ ŝanĝoj en la makzelaj muskoloj.