La bonfarta vizito de via 6-jaraĝa infano: Ĉu ni parolu pri tio?

Via malgrandulo nun havas ses jarojn, ĉu ne? Dum li kreskas, ni devas esti tre singardaj pri lia sano. La medicina kontrolo je ĉi tiu aĝo, nomata la "Vizito de Sano por Infano", estas tre grava. Do, ni vidu, kio okazas ĉe ĉi tiu kuracista rendevuo kaj kion vi bezonas scii? Ĉi tio estas kiel malgranda babilado kun via kuracisto aŭ onklino.

Kion vi povas atendi ĉe ĉi tiu kuracista rendevuo?

Do kiam vi kaj via infano iras al kuracisto, jen kutime okazas aferoj. Ne estas io por zorgi pri, ĉio estas por la plej bona intereso de via infano.

Komenca fizika ekzameno

La kuracisto aŭ flegisto unue mezuras la pezon kaj altecon de la infano , kaj kalkulas la BMI-on, kiu estas mezuro pri ĉu la infano havas sana pezo por sia alteco (kuracistoj nomas ĝin la Korpomasa Indekso). Ĉi tiuj mezuroj estas poste desegnitaj sur la kreskodiagramo de la infano. Tiel ni mezuras la kreskon de planto en niaj hejmoj. Krome, la sangopremo, vidkapablo kaj aŭdado de la infano ankaŭ estas kontrolitaj per norma testa ekipaĵo. Ĉi tiuj estas tre simplaj testoj, kiuj ne kaŭzas ian malkomforton al la infano.

Demandoj faritaj kaj konsiloj donitaj de la kuracisto

Poste, la kuracisto demandos vin pri la ĉiutaga vivo kaj kutimoj de via infano. Jen bona tempo por demandi iujn ajn demandojn, kiujn vi eble havas, kaj por paroli pri iuj ajn zorgoj, kiujn via infano eble havas. Ne hezitu demandi ion ajn, kio venas al via menso.

Ĉu ni devus zorgi pri manĝaĵoj kaj trinkaĵoj?

„Diru al mi iomete, kiel manĝas la bebo?“ la kuracisto eble demandos.

• Tipe, infano de ĉi tiu aĝo devus ricevi tri ĉefajn manĝojn kaj unu aŭ du nutrigajn manĝetojn ĉiutage.
• La manĝaĵo donita al la infano devus esti ekvilibra . Tio signifas, ke ĝi devus inkluzivi malgrasan proteinon, tutajn grenojn (ekz., fabojn, branan rizon), fruktojn, legomojn kaj malgrasajn laktaĵojn.
• Estas plej bone doni al via bebo ĉirkaŭ 600 mililitrojn da malgrasa lakto (ĉirkaŭ 2 ½ normalaj tasoj) ĉiutage. Vi ankaŭ povas doni al li aliajn malgrasajn laktaĵojn (kiel jogurton, senkremigitan lakton) aŭ fortikigitan sojlakton.
• Manĝaĵoj riĉaj je sukero, salo kaj graso estu reduktitaj kiel eble plej multe. Ne estas bone ofte doni aferojn kiel dolĉaĵojn, karamelon kaj ĉokoladon.
• Ne donu pli ol 120-180 mililitrojn (4-6 uncojn) da 100% fruktosuko ĉiutage. Estas pli bone nutri la fruktojn tiaj, kiaj ili estas.
• Kelkaj infanoj estas elektemaj manĝantoj . Imagu, la filino de Nimali diras, ke ŝi ne povas manĝi legomojn. Se ŝi estas tia infano, daŭre ofertu diversajn nutrigajn manĝaĵojn por ke ŝi povu elekti. Vi devus instigi infanojn provi novajn manĝaĵojn, sed ne devigu ilin. Fari tion povus igi la infanon eĉ pli malvolonta manĝi.
• Gravas ankaŭ en ĉi tiu tempo instrui vian infanon kompreni la sentojn de malsato kaj pleneco.

Kiaj estas viaj necesejaj kutimoj?

Antaŭ ĉi tiu aĝo, infanoj ĝenerale devus esti bone kutimiĝintaj al kontrolado de sia urino kaj feko.

• Enlitiĝo estas pli ofta ĉe knaboj kaj infanoj, kiuj dormas tre profunde. Sed plej ofte, ĝi malaperas memstare kiam la infano pli aĝiĝas.
• Tamen, se vi ne malsekigis la liton de iom da tempo kaj nun vi rekomencis malsekigi ĝin, estas bone paroli kun via kuracisto pri tio. Povas esti alia kialo por tio.

Ĉu vi dormas sufiĉe?

Dormo estas esenca por la disvolviĝo de infano.

• Infano de ĉi tiu aĝo bezonas inter 9 kaj 12 horojn da dormo ĉiutage.
• Se vi ne dormas sufiĉe, via infano eble havos kondutajn problemojn kaj trovos malfacile koncentriĝi pri lernejaj taskoj. Nur pensu, kelkfoje ni fariĝas tiel agaciĝemaj kaj ne povas fari ion ajn se ni ne dormas sufiĉe. La samo validas por infanoj.
• Tial, starigu rutinon antaŭ enlitiĝo por ke via infano dormu sufiĉe, kaj praktiku kelkajn malpezajn agadojn antaŭ enlitiĝo (ekz. legi libron, aŭskulti kanton).
• Malŝaltu ciferecajn aparatojn kiel televidilojn, tabulkomputilojn kaj porteblajn ludsistemojn almenaŭ unu horon antaŭ enlitiĝo. Ne lasu ilin en la dormoĉambro de via infano. La lumo povas interrompi dormon.

Kiom grava estas fizika aktiveco?

Jen la tempo, kiam infanoj en ĉi tiu aĝo volas kuri kaj ludi.

• Infano devus esti aktiva dum almenaŭ 60 minutoj ĉiutage. Tio signifas ludi ĝis ili ŝvitos.
• Ekrantempo estu limigita, inkluzive de televido, videoludoj, poŝtelefonoj, tabulkomputiloj kaj komputiloj. Ne estas bone lasi vian infanon pasigi la tutan tagon antaŭ la televidilo aŭ ĉe sia telefono.

Kiel estas la evoluo de la infano?

La kuracisto parolos kun la infano kaj taksos ties disvolviĝon per malgrandaj taskoj. Antaŭ la aĝo de 6 jaroj, plej multaj infanoj povas fari jenon:

• Iru kalkano-al-piedfingro.
• Ligu viajn proprajn ŝulaĉojn.
• Komencu legi, literumi, kaj fari simplajn adiciojn kaj subtrahojn.
• Skribu vian nomon, familian nomon kaj mallongajn frazojn.
• Komencu kompreni la diferencon inter fantazio kaj realeco (ekz., superheroo en desegnofilmo ne vere ekzistas).

Ne ĉiuj infanoj estas samaj. Kelkaj infanoj faras ĉi tiujn aferojn iom pli frue, kelkaj iom pli malfrue. Tio estas normala. Sed se vi sentas, ke estas granda prokrasto, parolu kun via kuracisto.

Fizika ekzameno senvestaĵe

Poste, dum vi estas tie, la kuracisto senvestigos vian infanon kaj faros kompletan fizikan ekzamenon. Dum ĉi tiu tempo, la kuracisto aŭskultos la koron kaj pulmojn de via infano per stetoskopo, palpos lian abdomenon, observos liajn motorajn kapablojn kaj parolos kun li por taksi liajn lingvajn kapablojn. Tio donos al vi bonan ideon pri la ĝenerala sano de via infano.

Ne forgesu pri vakcinadoj.

Ni ankaŭ parolas pri vakcinoj nuntempe. Vakcinoj estas tre gravaj por protekti infanojn kontraŭ gravaj malsanoj (ekz. morbilo, mumpso). Tial estas esence doni vakcinojn ĝustatempe. Vakcinaj horaroj povas iomete varii ĉe ĉiu kuracista oficejo. Do parolu kun via kuracisto por ekscii precize kio necesas. Eble ekzistas vakcino, kiun via infano bezonas ricevi dum ĉi tiu vizito.

Kelkaj laboratoriotestoj

Se necese, la kuracisto povas ankaŭ mendi certajn sangotestojn. Ekzemple, oni povas mendi testojn por kontroli kondiĉojn kiel anemio (malalta sangokalkulo), alta kolesterolo, plumbveneniĝo (pro malnovaj farboj kaj iuj ludiloj), kaj tuberkulozo. Ĉio ĉi estas farata por certigi la sanon de la infano.

Konsiderindaĵoj kiam oni rigardas antaŭen

Bone, nun ni vidu, pri kiuj aliaj aferoj vi devus zorgi ĝis via infano fariĝos 7-jara, kio signifas ĝis ilia sekva medicina kontrolo. Jen la aferoj, kiuj helpos teni vian infanon sekura kaj helpi ilin disvolvi bonajn kutimojn dum ili kreskas.

Pri la mensa kaj konduta flanko de la infano

• Laŭdu la bonajn aferojn, kiujn via infano faras kaj la atingojn, kiujn li aŭ ŝi atingas. Eĉ se temas pri eta afero, diri "Vere, via filo/filino estas tre talenta" donas al via infano multe da forto. Subtenu kaj helpu lin aŭ ŝin pri aferoj, kiujn li aŭ ŝi trovas malfacilaj.
• Ripetu la regulojn kaj devigu ilin. Estas normale por infanoj en ĉi tiu aĝo testi la limojn de la reguloj. Ili eble demandos demandojn kiel: "Kial mi ne povas fari tion?" "Kial li nur ne povas fari tion?" Do vi devas decidi, kiujn regulojn oni povas iom malstreĉigi kaj kiujn vi absolute devas plenumi. Sed estu firma.

Kiel certigi la sekurecon de la infano?

Infanoj de ĉi tiu aĝo estas tre aktivaj kaj scivolaj pri la mondo ĉirkaŭ ili, do ni devas pensi aparte pri ilia sekureco.

• Instruu vian infanon transiri la straton memstare (rigardante ambaŭflanken kaj aŭskultante trafikon). Sed ĝis via infano estos ĉirkaŭ 10-jaraĝa, aŭ eble eĉ pli aĝa, helpu lin/ŝin transiri la straton kun vi. Memoru, ke infano iom post iom lernos transiri la straton memstare. Ne lasu lin/ŝin foriri memstare samtempe.
• Certigu, ke via infano portas kaskon kiam li biciklas (eĉ per trejnaj radoj), skotero aŭ rultabulo.Ne lasu vian infanon veturi per ĉi tiuj sur la vojo. Nur lasu ilin veturi en la ĝardeno aŭ sur sekura ludejo.
• Certigu, ke la grundo en la ludejo estas sufiĉe mola por absorbi la efikon de falo (ekz. herbo, sablo, kaŭĉukaj matoj). Fali sur malmolan cementan grundon pli verŝajne kaŭzos vundon.
• Ĉiam gardu vian infanon kaj kontrolu lin/ŝin en lokoj kie estas akvo, kiel naĝejoj, riveroj, lagoj kaj la maro. Neniam lasu vian infanon sola, eĉ ne por kelkaj sekundoj. Se eble, sendu vian infanon al naĝkurso. Ĝi estas valora afero por la vivo.
• Apliku sunŝirmilon kun SPF de 30 aŭ pli alta almenaŭ 15 minutojn antaŭ ol via infano eliras por ludi. Eĉ se la suno ne ŝajnas esti forta, sunbrulvundo tamen povas okazi. Ne forgesu reapliki ĝin ĉiujn du horojn.
• Protektu vian infanon kontraŭ pasiva fumado. Tio pliigas la riskon de kormalsano kaj pulmomalsano. Ĉesu fumadon tute en lokoj kie via infano estas. Simile, la vaporo de elektronikaj cigaredoj ankaŭ estas damaĝa.
• Metu vian infanon en alcistoseĝon en la malantaŭa sidloko de la aŭto ĝis li aŭ ŝi estas ĉirkaŭ 150 centimetrojn alta. Infanoj kutime atingas ĉi tiun altecon inter la aĝoj de 8 kaj 12. Tio povas multe redukti la riskon de vundo al la infano en kazo de akcidento.
• Instruu al via infano kion fari en kriza situacio. Tio estas, instruu al ili kiel kaj kiam telefoni al numero kiel 119 (la polica kriznumero en Srilanko) aŭ 1990 (ambulanca servo). (En Usono, ĝi estas 911, sed en nia lando, klarigu ĉi tiujn numerojn al via infano).
• Ne tenu pafilojn en la hejmo. Se vi havas ilin, protektu viajn infanojn kontraŭ la danĝeroj, kiujn ili povas prezenti. Se vi havas pafilon, tenu ĝin ŝlosita, sen municio. Tenu municion ŝlosita aparte. Ne lasu ŝlosilojn, kie infanoj povas atingi ilin. Tio povas esti tre danĝera.

Aferoj por paroli aparte

• Parolu kun via infano pri taŭga tuŝo. Klarigu, ke iuj korpopartoj (kiel mamoj, genitaloj, gluteoj) estas privataj kaj ne devus esti tuŝataj aŭ vidataj de iu ajn krom gepatroj (ekzemple dum banado aŭ purigado). Se iu petas vidi aŭ tuŝi tiajn privatajn areojn, aŭ diras al ili vidi aŭ tuŝi la privatajn areojn de iu alia, aŭ diras al ili kaŝi sekreton de vi, instruu vian infanon tuj diri al vi. Ĉi tio estas tre grava.
• Se vi havas iujn ajn zorgojn pri via vivkvalito, parolu kun via kuracisto.Ĉu vi havas la aferojn, kiujn vi bezonas por prizorgi vian infanon? Ĉu vi havas sufiĉe da manĝaĵo, sekuran lokon por loĝi, kaj sanasekuron? Kiam vi informas vian kuraciston pri ĉi tiuj aferoj, li aŭ ŝi povas informi vin pri komunumaj rimedoj aŭ plusendi vin al socialhelpanto. Ne estas malbone peti helpon.

Fine, memoru ĉi tion.

Do, simple dirite, ĉi tiu medicina kontrolo por via sesjara infano estas bonega ŝanco akiri valorajn sciojn pri lia sano, evoluo kaj sekureco, kaj ankaŭ por trakti iujn ajn zorgojn, kiujn vi eble havas. Estu malferma kaj honesta kun via kuracisto pri ĉio, kio estas en via menso. Ne timu demandi eĉ la plej malgrandajn demandojn.

Memoru, ke ĉi tiuj medicinaj kontroloj kaj via prizorgo estas tre gravaj por la sana kaj feliĉa estonteco de via infano. Mi sincere deziras al vi kaj via infano la forton alfronti ĉiujn defiojn, kiuj venos al ili dum ili kreskas!

` Infana sano, 6 jaroj, medicina kontrolo, bonfarta vizito, infana disvolviĝo, nutrado, sekureco