Mia infano volas kreski pli alta! (Alto de la infano) Panjo kaj Paĉjo, ĉu ni povas paroli pri tio?

Ĉu via malgrandulo maltrankviliĝas pri sia alteco? "Panjo, kial mi estas tiel malalta?" aŭ "Paĉjo, ĉu mi ne povas fari ion por esti iom pli alta?" Ĉu li demandas al vi tiajn demandojn? Eble via infano sentas sin malĝoja komparante sian altecon kun siaj amikoj. Estas normale por vi, kiel gepatro, senti vin malĝoja kaj maltrankvila en tiaj momentoj. Do, hodiaŭ ni parolos pri la alteco de ĉi tiuj infanoj, la faktoroj kiuj influas ĝin, kaj kiel ni povas paroli kun niaj infanoj pri ĝi.

Ĉu ni vere povas kontroli la altecon de niaj infanoj?

Simple dirite, plej ofte, la alteco de infano ne estas io, kion ili povas kontroli. La ĉefa faktoro, kiu determinas nian altecon, estas niaj genoj. Tio estas, la genoj, kiujn ni ricevas de niaj patrino kaj patro, grandparte determinas kiom alta estos infano. Pensu pri ĝi kiel pri planto. Se vi plantas semon en la plej bona speco de grundo, ĝi kreskos en grandan arbon. Simile, se la genoj estas bone lokigitaj, la infano kreskos ĝis la alteco, kiu taŭgas por ili.

Tamen, tio ne signifas, ke ni ne devas fari ion ajn por la kresko de la infano. Por ke infano atingu sian maksimuman naturan altecon, li devas havi bonajn sanajn kutimojn. Kiuj estas tiuj?

• Bona nutriga dieto: Infano devus havi ekvilibran dieton de legomoj, fruktoj, guŝoj, lakto, ovoj, viando kaj fiŝo. Ĉi tiuj estas la manĝaĵoj, kiuj provizas al la korpo la necesan nutradon kaj helpas la ostojn kaj muskolojn kreski fortaj.
• Regula Ekzercado: Kurado, saltado kaj sportado tenas la korpon de infano aktiva. Ĉi tio ankaŭ estas tre grava por la disvolviĝo.
• Sufiĉa dormo: Dormi sufiĉe ankaŭ havas grandan efikon sur alteco. La kreskohormonoj de la korpo estas plej aktivaj kiam ni dormas.

La grava afero estas, ke ĉi tiuj bonaj kutimoj helpu la infanon kreski ĝis la maksimuma alteco, kiun oni atendas de iliaj genoj, ne superi iliajn genojn kaj kreski nenature alta.

Ne ekzistas pilolo, pulvoro aŭ vitamino, kiu povas artefarite plialtigi ies altecon. Kvankam tiaj aferoj ekzistas sur la merkato, ili fakte ne plialtigas vin. Do ne kuru post tiaj aferoj. Tio nur malŝparos vian monon.

Do kia estas la rilato inter ĉi tiu tiel nomata 'pubereco' kaj alteco?

Pubereco estas tempo de granda ŝanĝo en la vivoj de infanoj. Vi eble rimarkis, ke multaj infanoj subite kreskas pli altaj dum ĉi tiu tempo. Ĉi tio nomiĝas "kreskokuro" . Ĝi estas kvazaŭ salti supren kaj malsupren samtempe.

Kaj knabinoj kaj knaboj atingas sian plenkreskan altecon dum ĉi tiu tempo.

• Knabinoj kutime komencas puberecon inter la aĝoj de 10-14. Knabinoj, kiuj eniras puberecon iom pli malfrue, ankaŭ daŭre kreskas pli alte ĝis ili estas ĉirkaŭ 15-16 jaroj.
• Knaboj kutime komencas puberecon inter la aĝoj de 12 kaj 16. Ili povas daŭre kreski ĝis ili estas 18-19, aŭ eĉ pli poste.

Tipe, infano kreskos inter 7 kaj 10 colojn (18 kaj 25 centimetrojn) dum ĉi tiu periodo de pubereco. Sed tio ankaŭ varias de unu infano al alia. Ne ĉiuj infanoj kreskas pli altaj samtempe kaj sammaniere. Iuj infanoj povas kreski pli altaj pli frue ol siaj samuloj. Iuj povas kreski pli altaj iom pli poste. Tio estas tre normala. Ĝi estas io, kio okazas laŭ ilia korpa horloĝo.

Pripensu, iuj floroj floras frue, iuj floras malfrue. Sed ĉiuj floroj floras bele kiam ilia tempo venas, ĉu ne? Tiel estas kun niaj infanoj. Ne zorgu, ke via infano estas ankoraŭ malgranda, kvankam iliaj amikoj fariĝas pli altaj. Kiam ilia tempo venos, ankaŭ ili atingos sian ĝustan altecon.

Kion mi faru se mi maltrankviliĝas pri la alteco de mia infano?

Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ dubojn pri la alteco aŭ evoluo de via infano, la plej bona kaj sola afero farenda estas konsulti kuraciston. Estas aparte pli bone se vi povas konsulti pediatron.

La kuracisto povas precize kontroli la altecon, pezon kaj kreskon de la infano. Ekzistas specialaj kreskodiagramoj, kiujn ili uzas por tio. Komparante la kreskon de la infano kun ĉi tiuj diagramoj, la kuracisto povas konstati, ĉu ĉio iras laŭ atendoj.

• Eble la infano aspektas multe pli malalta ol aliaj infanoj de lia aĝo.
• Se vi sentas, ke la kresko de via infano subite ĉesis.
• Aŭ se vi suspektas, ke vi havas iujn aliajn sanproblemojn rilatajn al alteco.

En tia situacio, estas saĝe serĉi kuracistan konsilon. Se necese, la kuracisto ankaŭ plusendos vin por certaj medicinaj testoj. Tial, sen troa zorgado, konsultu kuraciston kaj trovu respondojn al la demandoj, kiujn vi havas en la kapo.

Kiel ni parolu kun nia infano pri iliaj zorgoj pri alteco?

Kiam infano maltrankviliĝas pri sia alteco, tio povas influi lian/ŝian memfidon. Do, kiel ni parolu kun nia infano pri tio?

1. Aŭskultu vian infanon: Unue, aŭskultu atente kion via infano diras. Provu kompreni liajn sentojn kaj zorgojn. Trankviligu lin/ŝin dirante aferojn kiel, "Mi komprenas kiel vi sentas."

2. Komprenu, ke alteco ne estas ĉio: Diru al via infano, "Alteco estas nur unu karakterizaĵo de persono. Ĝi ne determinas ĉu persono estas bona aŭ malbona, talenta aŭ nekompetenta." Memorigu ilin pri iliaj aliaj bonaj kvalitoj kaj talentoj (ekz., ili bone desegnas, bone kantas, estas afablaj).

3. Ĉiu estas malsama, ĉiu estas speciala: Ne ĉiu homo en la mondo estas sama. Kelkaj estas altaj, kelkaj estas malaltaj. Kelkaj estas dikaj, kelkaj estas maldikaj. Igu vian infanon kompreni, ke diverseco estas tio, kio faras la mondon bela. Diru al li: "Vi estas tre valora, tre speciala ĝuste tia, kia vi estas."

4. Instruu la gravecon de sana vivstilo:Klarigu, ke bona manĝado, ekzercado kaj bona dormado gravas ne nur por kreski pli alte, sed ankaŭ por resti sana kaj forta. Parolu pri kiom gravaj ĉi tiuj aferoj estas por lia ĝenerala bonfarto.

5. Estu pozitiva rolmodelo: Se vi, kiel gepatro, kritikas la fizikan aspekton de aliaj, via infano lernos la samajn aferojn. Tial evitu paroli negative pri la aspekto de aliaj. Instruu vian infanon respekti ĉiujn.

Memoru, via amo, akcepto kaj subteno estas la plej granda forto, kiun infano povas havi. Sendepende de lia alteco, igu lin senti, ke vi amas lin senkondiĉe.

Do, kiaj estas la plej gravaj aferoj, kiujn ni devas memori? (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do ni resumu kelkajn el la plej gravaj punktoj el tio, pri kio ni parolis, ĉu ne?

• Genoj estas ŝlosilaj: La alteco de infano estas plejparte determinita de iliaj genoj.
• Sanaj kutimoj gravas: Bona nutrado, ekzercado kaj dormo helpas la naturan kreskon de infano, sed ili ne povas ŝanĝi la genetikan altecon.
• Neniuj magiaj solvoj: Ne ekzistas mirakla medikamento, manĝaĵo aŭ suplemento, kiu vin plialtigos. Ne lasu vin trompi de tiaj aferoj.
• Pubereco kaj Kreskokuro: Infanoj kreskas rapide dum ĉi tiu tempo. Sed la horaro de ĉiu estas malsama. Ne zorgu pri tio.
• Kuracista konsilo: Se vi havas iujn ajn zorgojn pri la evoluo de via infano, nepre konsultu kuraciston.
• Krei memfidon: Alto estas nur unu afero. Aprezu la aliajn kapablojn kaj kvalitojn de via infano. Helpu ilin disvolvi pozitivan sintenon pri si mem.

Do, se via infano maltrankviliĝas pri sia alteco, komprenu lin, parolu al li ame, kaj serĉu medicinan konsilon se necese, kaj mi deziras, ke vi trovu la forton alfronti ĉi tiun problemon!

Infana alteco, alteco, kresko, genetiko, pubereco, nutrado, sano