Por la sekureco de via bebo: Ni lernu pri alkoholo dum gravedeco (Alkohola Uzo dum Gravedeco kaj Fetaj Alkoholaj Spektro-Malordoj)

Saluton! Hodiaŭ ni parolos pri temo grava por multaj patrinoj, kaj kiu foje kaŭzas iom da timo kaj multajn demandojn. Tio estas, la trinkado de alkoholo dum gravedeco. Eble vi havis demandojn kiel "Ĉu estas bone trinki iom de tempo al tempo?", "Mi trinkis sen scii, kion mi faru nun?". Ni parolu pri ĉio ĉi klare kaj simple.

Kial trinkado de alkoholo estas danĝera dum gravedeco?

Simple dirite, se vi trinkas alkoholon dum gravedeco, tiu alkoholo eniros vian sangocirkuladon kaj pasos rekte tra la placento al via bebo. Pensu pri ĝi kvazaŭ via bebo trinkas kion ajn vi trinkas. Sed la problemo estas, ke dum via korpo povas pritrakti alkoholon, la ankoraŭ evoluanta korpo de via bebo, precipe lia hepato, tute ne povas pritrakti ĝin. Do ĉi tio estas tre malutila por la bebo.

Tio povas kaŭzi, ke la bebo evoluigu kondiĉojn nomatajn Fetaj Alkoholaj Spektro-Malordoj (FSM) . Ĉi tio ne estas unu kondiĉo, sed grupo de kondiĉoj, kiuj kombiniĝas je malsamaj niveloj. La plej severa el ĉi tiuj estas Feta Alkohola Sindromo (FSM) . Multaj homoj pensas, ke "iom da trinkado estas bone". Sed la vero estas, ke ne ekzistas "sekura" kvanto da alkoholo dum gravedeco. Eĉ iom da trinkado povas meti la bebon en riskon.

Kiuj estas la eblaj riskoj por la bebo?

Nun ni vidu, kiajn efikojn ĉi tiu alkoholo povas havi sur la bebon. Ĉi tio estas fakte pli grava ol vi pensas.

• Fizikaj problemoj: Ŝanĝoj en la vizaĝformo de la bebo (ekzemple, pendanta supra lipo, mallarĝiĝo de la spaco inter la okuloj), korproblemoj, renaj problemoj, vidmalkapablo kaj aŭdmalkapablo, kaj problemoj kun ostoj kaj artikoj povas okazi. Iafoje la bebo ankaŭ povas havi malrapidigitan kreskorapidecon, kio signifas, ke la bebo povas naskiĝi kun malalta naskopozo.
• Efikoj sur la cerbo kaj nerva sistemo: Ĉi tio estas la plej danĝera. Alkoholo povas damaĝi la evoluantan cerbon de la bebo. Ĉi tio povas konduki al intelektaj handikapoj, lernado-handikapoj, memorproblemoj kaj atento-deficitoj.
• Kondutaj kaj sociaj problemoj: Kelkaj infanoj povas montri hiperaktivecon, malbonan impulskontrolon kaj malbonajn sociajn kapablojn. Ĉi tiuj problemoj povas daŭri ĝis plenaĝeco.
• Aliaj riskoj: Krome, trinkado de alkoholo dum gravedeco pliigas la riskon de aborto, mortnasko kaj subita beba morto (SIDS) post la naskiĝo de la bebo.

Pripensante, neniu el ni volus, ke io tia okazu al la etulo, kiun ni atendas, ĉu ne? Tial ni devas esti tiel zorgoplenaj pri tio.

Ĉu estas bone trinki iomete de tempo al tempo?

Jen demando, kiun multaj homoj demandas. 'Mi ne trinkas multe, ĉu estas bone trinki malgrandan glason da vino aŭ bieron de tempo al tempo?' Fakte, tio estas tre riska afero.

Nur pensu, kiom ajn malgranda estas la kvanto da alkoholo, kiun vi trinkas, ĝi facile trapasas la placenton al via bebo. La problemo estas, ke dum via korpo povas malkomponi kaj forigi ĉi tiun alkoholon, la eta korpo de via bebo, precipe lia hepato, ne povas. Do la alkoholo restas en la korpo de via bebo pli longe ol en via. Dum ĉi tiu tempo, la alkoholo povas damaĝi la evoluantan cerbon kaj aliajn organojn de via bebo.

Ekscesa trinkado estas kiam vi trinkas pli ol kvar trinkaĵojn samtempe. Ĉi tio estas ekstreme danĝera dum gravedeco. Tamen, tio ne signifas, ke malaltaj aŭ moderaj kvantoj estas sekuraj. Ne, ne ekzistas. Ne ekzistas "sekura limo" por alkoholo dum gravedeco. Do la plej bona afero farenda estas tute ĉesi trinki.

"Ne ekzistas 'sekura kvanto' da alkoholo dum gravedeco. Eĉ malgrandaj kvantoj povas esti damaĝaj por via bebo."

Kio se mi trinkis antaŭ ol mi eksciis, ke mi estas graveda?

Jen io, kion multaj patrinoj alfrontas. Eble pasis kelkaj semajnoj de kiam vi eksciis, ke vi estas graveda. Eble vi trinkis iom da alkoholo dum tiu tempo sen rimarki ĝin. Ne tro zorgu pri tio. Fakte, se vi trinkis iomete unu aŭ du fojojn antaŭ ol vi eksciis, ke vi estas graveda, ne tro zorgu pri tio. Plejofte, ĝi eble ne havas grandan efikon.

Sed, la plej grava afero estas ne trinki pluan guton da alkoholo ekde la momento kiam vi ekscias, ke vi estas graveda ĝis la fino de via gravedeco. Tio estas la plej bona afero, kiun vi povas fari por vi mem kaj via bebo.

Se vi havas iujn ajn dubojn aŭ zorgojn pri tio, nepre parolu kun via kuracisto. Li aŭ ŝi povas doni al vi la konsilojn, kiujn vi bezonas.

Kio se mi havas problemon kun alkoholo?

Bone, nun ni parolu pri io iom pli sentema. Eble vi havas problemon kun via drinkado. Tio estas, vi havas problemojn kontroli vian drinkadon, aŭ vi trinkas pli ol vi pensas. Aŭ, vi pensas, "Mi eble havas problemon pri drinkado."

En tia situacio, bonvolu ne esti timema aŭ timi paroli kun via kuracisto pri tio. Ĉi tio estas tre grava. Kiam la kuracisto scios la detalojn pri kiom da alkoholo vi trinkis dum gravedeco kaj kiam vi trinkis ĝin, li povos akiri proksimuman ideon pri la eblaj efikoj sur la bebon kaj fari la necesajn testojn.

Ankaŭ, via kuracisto povas helpi vin ĉesi trinki. Memoru, vi faras tion por vi mem kaj ankaŭ por la senkulpa bebo en via utero. Peti helpon ne estas signo de malforteco, ĝi estas signo de forto.

Kie ni povas ricevi helpon

Forlasi alkoholon povas esti malfacile por iuj homoj. Sed vi ne estas sola. Ekzistas manieroj kaj lokoj por ricevi helpon.

• Via kuracisto: La unua persono, kun kiu vi devus paroli, estas via familia kuracisto aŭ obstetrikisto/ginekologo. Ili povas doni al vi la gvidon, kiun vi bezonas, kaj eĉ povas plusendi vin al taŭga konsila servo.
• Konsilaj kaj subtenaj grupoj: Ekzistas specialaj konsilistoj, kiuj povas helpi vin ĉesi trinki kaj trakti la psikologiajn problemojn asociitajn kun ĝi. Vi ankaŭ povas trovi grandan komforton kaj kuraĝigon per subtenaj grupoj, kie homoj, kiuj alfrontas la saman problemon, kunvenas.
• Naciaj institucioj: Kelkaj landoj havas naciajn instituciojn por preventado de alkoholo kaj drogoj. (Ekzemple, ekzistas institucioj kiel la Nacia Instituto pri Alkoholmisuzo kaj Alkoholismo (NIAAA) en Usono.) Vi ankaŭ povas demandi vian kuraciston pri lokoj, kiuj provizas informojn kaj servojn pri tio en Srilanko.

La plej grava afero estas, ne atendu tro longe por peti helpon. Faru tiujn paŝojn por sana estonteco por vi kaj via bebo.

Kiujn plej gravajn aferojn ni volas kunporti hejmen el ĉi tiu rakonto?

Nu, el ĉio, pri kio ni parolis, jen kelkaj aferoj por memori:

• Ne ekzistas "sekura" kvanto da alkoholo dum gravedeco. Eĉ malgranda kvanto povas esti damaĝa por la bebo.
• De la momento kiam vi ekscias, ke vi estas graveda, la plej bona kaj plej sekura afero farenda estas tute ĉesi trinki alkoholon.
• Alkoholo povas kaŭzi gravajn, dumvivajn sanproblemojn por la bebo, kiel ekzemple fetalaj alkoholspektro-malsanoj (FASD) .
• Eĉ se vi trinkis alkoholon antaŭ ol vi eksciis, ke vi estas graveda, ne tro zorgu pri tio, kaj ĉesu tute nun.
• Se vi havas problemojn kontroli vian alkoholkonsumon, ne estu timema kaj serĉu helpon de kuracisto aŭ kvalifikita konsilisto. Ĝi estos granda helpo por vi kaj via bebo.

La sana estonteco de via bebo estas en viaj manoj. Se vi trovas ĉi tiun vojaĝon malfacila trairi sola, ne hezitu peti helpon. Sana bebo de sana patrino!

Gravedeco , alkoholo, bebo, FASD, feta alkoholsindromo, alkoholo dum gravedeco, infana sano