Gravedeca Semajno 33: La Mirinda Mondo de Via Bebo kaj Kion Vi Devas Scii (Gravedeca Semajno 33)

Jen ni iras, alia speciala semajno de via gravedeco, semajno 33! Vi tenos vian etulon en viaj brakoj dum kelkaj pliaj tagoj, do vi verŝajne sentas vin kaj ekscitita kaj iom senpacienca, ĉu ne? Ĉi-semajne, via bebo estas kiel malgranda, plenkreska homo ene de la utero . Li lernas multon en sia malgranda mondo. Ni vidu kiel via bebo fartas ĉi-semajne, kio estas nova, kaj kiel vi, kiel patrino, devus zorgi pri vi mem kaj via bebo dum ĉi tiu tempo.

La mirinda evoluo de via bebo je 33 semajnoj - grandaj ŝanĝoj en malgranda mondo!

Dum ĉi tiu tempo, via bebo ne nur kreskas ĉiutage, sed preskaŭ ĉiuj liaj organoj eliras kaj prepariĝas por vivi. Ĉu ne estas mirige?

Cerba laboro - la eta genio lernas!

La miliardoj da neŭronoj ( cerbĉeloj) en la cerbo de via bebo nun estas tre okupataj. Kiel eta komputilo, ĉi tiuj neŭronoj konektas unu kun la alia, helpante la bebon lerni pri la medio ene de la utero. Imagu, via bebo nun povas aŭdi vin paroli kaj kanti. Li povas senti la tuŝon kiam vi tuŝas lian ventron. Ne nur tio, li povas vidi iagrade! Jes, la okuloj de via bebo nun povas distingi lumon de mallumo. Same kiel bona fotilo, la pupilo en lia okulo komencis kuntiriĝi kaj dilatiĝi laŭ la lumo. Tio estas, ĝi fariĝas pli malgranda en hela lumo kaj pli granda en malluma lumo.

Ĉu vi scias kiel bebo dormas?

Same kiel novnaskito, via bebo pasigas la plejparton de la tago dormante . Ĉi tiu dormo estas tre grava por lia disvolviĝo. Ne nur tio, sed li ankaŭ ricevas specialan dormon nomatan REM-dormo (Rapida Okulmovo)-dormo . Ĉi tiu REM-dormo estas kiam ni dormas profunde kaj sonĝas. Do, kiu scias, via bebo eble havas belajn sonĝojn jam de la utero? Eble eĉ pri vi kaj paĉjo!

Preta spiri - la pulmoj nun estas pretaj!

Kompreneble, kiom grava estas spirado por ni ĉiuj por vivi. Unu afero, pri kiu vi povas ĝoji, estas ke antaŭ ĉi tiu semajno, ambaŭ pulmoj de via bebo estas preskaŭ tute formitaj . La etaj aersakoj (alveoloj) en la pulmoj estas kiel malgrandaj balonoj. Ĉi tiuj aersakoj estas plenblovitaj kiam la bebo naskiĝas kaj ĝi spiras. Speciala substanco nomata surfaktanto , kiu helpas teni ĉi tiujn aersakojn malfermitaj sen algluiĝi kaj kolapsi, ankaŭ estas produktata en grandaj kvantoj. Ĉi tio estas tre grava, ĉar danke al ĉi tiu surfaktanto la bebo povas spiri memstare, sen malfacileco, tuj kiam ĝi naskiĝas.

Monato pasis kaj la pezo pliiĝis!

Via bebo nun komencas fariĝi iom "granda" .Tio signifas, ke tavolo da graso estas aldonita al la korpo. Ĉi tiu tavolo da graso estas tre grava por la bebo. Unue, ĝi helpas teni la bebon varma post la naskiĝo. La alia estas , ke ĝi protektas la bebon kontraŭ aferoj kiel malgrandaj kontuziĝoj. Ankaŭ, ĉi tiu tavolo da graso donas al la bebo forton. Beboj akiras la plej multe da pezo en ĉi tiuj lastaj semajnoj antaŭ la naskiĝo. Eble 200 ĝis 230 gramoj semajne! Via bebo nun povas pezi preskaŭ 2 kilogramojn kaj esti ĉirkaŭ 44 centimetrojn alta.

Aliaj malgrandaj aferoj

• Ostoj: La ostoj de la bebo iom post iom plifortiĝas, kio signifas, ke kalcio deponiĝas en ili. Tamen, la kraniaj ostoj en la kapo ankoraŭ ne estas plene kunfanditaj, ili estas iom molaj. Ili estas aranĝitaj tiel, ke ili povas gliti unu super la alia. Tio estas mirinda afero en la naturo! Ĉar tio helpas la kapon de la bebo facile eliri tra la vagino dum la akuŝo.
• Imuneco: Kelkaj el la antikorpoj , kiuj protektas vian korpon kontraŭ malsanoj, estas transdonitaj al via bebo tra la placento. Tio donas al via bebo iom da protekto kontraŭ negravaj malsanoj en la unuaj monatoj post la naskiĝo. Ĝi estas kvazaŭ donaco de vi.
• Haŭto: Dum oleo akumuliĝas sub la haŭto de la bebo, la haŭto nun estas rozkolora, glata kaj dika. La blanka, dika tegaĵo nomata vernix caseosa kaj la fajna lanugo , kiuj antaŭe kovris la korpon de la bebo, iom post iom malpliiĝas. Kelkaj beboj eble ankoraŭ havas iujn el ĉi tiuj ĉe naskiĝo.
• Pozicio: Plej ofte, antaŭ ĉi tiu semajno, la bebo estas preta por naskiĝo, kun la kapo malsupren (nomata "cefala prezento"). Alie, ĝi povas veni en tiun pozicion post kelkaj tagoj. Via kuracisto diros al vi pri tio kiam vi ekzamenos vian bebon.

Kion vi sentas kiel patrino je 33 semajnoj kaj via preparo

Dum via bebo kreskas tage post tago, via korpo ankaŭ sentas tion, ĉu ne? Vi eble spertos kelkajn malgrandajn malkomfortojn dum ĉi tiu tempo. Sed ne zorgu, plejparto de ĉi tiuj aferoj estas normalaj nuntempe.

Kiel vi sentas vin ĉi-tage?

• Ĉu vi malfacile spiras? La bebo nun estas pli granda, kaj via utero puŝas supren sur viajn pulmojn. Tial foje povas sentiĝi iom malfacile spiri, kvazaŭ vi anhelus. Dum la bebo iom malsupreniras (tio nomiĝas "fulmiĝo", kaj kutime okazas kelkajn semajnojn antaŭ la nasko), ĉi tiu malkomforto malpliiĝos.
• Ĉu vi bezonas urini ofte? La kapo de la bebo nun estas pli malalte en la utero kaj premas vian vezikon , do vi eble sentos, ke vi bezonas urini ofte. Ĉi tio povas esti iom ĝena nokte, sed ĉi tio ankaŭ estas normala.
• Ĉu via stomako streĉiĝas? Tio estas Braxton Hicks!Vi eble sentos vian stomakon subite streĉiĝi, poste denove malstreĉiĝi post iom da tempo. Ĉi tiuj nomiĝas kuntiriĝoj de Braxton Hicks . Ili estas kvazaŭ via korpo prepariĝanta por naskodoloro. Ili ne estas tiel intensaj kiel veraj naskodoloroj, kaj ili estas neregulaj. Ili povas malpliiĝi se vi ŝanĝas poziciojn, trinkas iom da akvo, aŭ ripozas iom.
• Dorsdoloro : Dum via ventro kreskas, la pezo-ekvilibro de via korpo ŝanĝiĝas, do vi eble sentos ekstran premon sur via dorso. Tenu kusenon inter viaj kruroj dum dormado. Tenu vian dorson bone subtenatan dum sidado. Malpeza ekzercado ankaŭ povas helpi.
• Laceco: Estas normale senti sin pli laca ol kutime dum ĉi tiu tempo. Ne estas facile krei alian vivon en via korpo! Ripozu kiel eble plej multe.
• Pirozo , dispepsio: Ĉi tiujn kondiĉojn povas kaŭzi gravedecaj hormonoj kaj la premo sur la stomako fare de la kreskanta utero. Manĝu malgrandajn manĝojn anstataŭ grandajn manĝojn. Reduktu spicajn, oleajn manĝaĵojn, ĉokoladon kaj kafon. Tenu vian kapon iomete levita dum dormado.
• Ŝvelado de la manoj, piedoj kaj maleoloj: Pro la amasiĝo de troa akvo en la korpo, viaj manoj, piedoj kaj maleoloj povas iomete ŝveliĝi. Tio okazas al multaj homoj. Tenu viajn krurojn levitaj kiam ajn eblas. Ne restu en unu pozicio tro longe. Tamen, se vi subite spertas multan ŝveladon, kiel ŝveladon en via vizaĝo, kapdolorojn aŭ malklaran vidon, vi devas tuj konsulti kuraciston . Tio povus esti signo de danĝera kondiĉo nomata preeklampsio .

Kiel vi sentas vin?

Estas normale sperti diversajn emociojn dum ĉi tiu tempo. Vi eble sentos vin ekscitita, feliĉa kaj senpacienca por vidi vian bebon, sed vi ankaŭ eble sentos vin iom nervoza, timigita aŭ maltrankvila pri la nasko kaj la novaj respondecoj.

"Memoru, vi ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo. Multaj aliaj patrinoj travivas ĉi tiun sperton same kiel vi. Parolu pri tio, kio estas en via menso, kun via edzo, proksima familiano, aŭ via kuracisto aŭ akuŝistino. Ĝi donos al vi multan komforton."

Kiujn gravajn aferojn vi devas fari ĉi-semajne?

• Atentu la movojn de via bebo ("Nombro de Fetaj Piedbatoj "): Ĉi tio estas tre grava. Kontrolu kiom da fojoj via bebo moviĝas ĉiutage. Vi devus senti almenaŭ 10 movojn ene de du horoj. Ne ĉiuj beboj estas samaj, do ekkonu la normalan ritmon de via bebo. Se vi sentas, ke mankas movoj, ne paniku, trinku glason da malvarma akvo, turnu vin maldekstren kaj kuŝiĝu por iom da tempo (ĉirkaŭ unu horo). Se vi ankoraŭ ne estas kontenta pri la movoj de via bebo, iru al la hospitalo aŭ tuj telefonu al via kuracisto .
• Prepariĝi por akuŝo - nun estas la plej bona tempo!
• Komencu paki vian hospitalan sakon nun. Pakigu ĉion, kion vi bezonas por vi kaj via bebo (kotono estas plej bona por beboj), higienajn kusenetojn , bebajn vindotukojn, kovrilojn, sapon kaj dentobrosojn. Faru liston kaj kolektu la aĵojn.
• Se vi havas "naskoplanon" , tio estas, planon pri tio, kion vi deziras dum la nasko, diskutu ĝin kun via kuracisto.
• Se vi ĉeestis kursojn pri akuŝo, dolortraktado kaj mamnutrado, refreŝigu tiun scion. Legu librojn.
• Nutrado kaj hidratado - gravaj por kaj vi kaj via bebo!
• Kiel antaŭe, estas tre grave manĝi nutrigan dieton . Precipe aldonu al via dieto manĝaĵojn enhavantajn feron (por produkti la sangon de la bebo), kalcion (por fortigi ostojn), proteinon (por kreskigi ostojn), kaj foliatan acidon (verdaj legomoj, herboj, fruktoj, lakto, jogurto, fromaĝo, ovoj, viando, fiŝo, grenoj kiel lentoj kaj kikeroj).
• Trinku multe da akvo . Estas tre grave trinki almenaŭ 2-3 litrojn da akvo (8-12 glasojn) ĉiutage. Tio malhelpas dehidratiĝon, reduktas mallakson kaj kontrolas ŝvelaĵon en la korpo.
• Ripozo kaj ekzercado - ni ekvilibrigu ĝin!
• Ripozu kiel eble plej multe . Provu dormi seninterrompe almenaŭ 8 horojn nokte. Estas bonege se vi povas dormi mallongan dormeton dumtage.
• Faru taŭgajn, malpezajn ekzercojn laŭ la konsiloj de via kuracisto. Vi povas fari aferojn kiel piediradon, jogajn ekzercojn specifajn por gravedulinoj kaj naĝadon. Ĉi tiuj fortigas la muskolojn de la korpo, plibonigas la sangocirkuladon kaj provizas mensan bonfarton.
• Renkontiĝo kun la Doktoro – Ne maltrafu ĝin!
• Dum ĉi tiu tempo, vi verŝajne devos viziti la kuraciston almenaŭ unufoje ĉiun duan semajnon. Sekvu la instrukciojn de la kuracisto precize. Ne timu demandi iujn ajn demandojn aŭ dubojn, kiujn vi havas. La kuracisto estas tie por helpi vin.

Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, iru tuj al kuracisto! (Avertaj signoj)

"Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, vi devas tuj kaj senprokraste iri al la hospitalo aŭ paroli kun via kuracisto. Ĉi tiuj estas aferoj, kiujn oni nepre devas konsideri."

• Kontinua elfluo de akveca fluido el la vagino (tio povus esti amniolikvaĵo , kiu okazas kiam la akvosako ĉirkaŭ la bebo rompiĝas)
• Brila ruĝa vagina sangado (malgranda bruneca elfluo povas esti normala, sed ruĝa sangado estas danĝera)
• Severa aŭ persista abdomena doloro aŭ oftaj, iom post iom kreskantaj, kontinuaj naskodoloroj (kutime pli ol 4-5 fojojn hore, daŭrantaj ĉirkaŭ 45-60 minutojn, kaj ne malpliiĝantaj)
• Subita malkresko aŭ perdo de la movadoj de la bebo
• Severa, neeltenebla kapdoloro, malklara vidado, ekbriloj de lumo antaŭ la okuloj, vidado de makuloj
• Subita, troa ŝvelado de la vizaĝo, manoj kaj piedoj (precipe matene)
• Febro (super 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), sento de malvarmo, tremado
• Persista naŭzo kaj vomado
• Brulado kaj doloro dum urinado.

Fine, la plej grava afero, kiun vi devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

La 33-a semajno estas tre speciala kaj iom maltrankvila tempo en via gravedeca vojaĝo. Via bebo nun prepariĝas tagon post tago, horo post horo, por eliri. Estas tre grave, ke vi estu kaj fizike kaj mense preparita por ĉi tiu granda tago.

Manĝu bone, trinku multe da akvo, kaj ripozu sufiĉe. Ne zorgu pri negravaj malkomfortoj, ili estas normalaj en ĉi tiu momento. Tamen, se vi rimarkas ion nekutiman aŭ havas dubojn, neniam hezitu demandi vian kuraciston pri tio. Estas plej bone aŭskulti eĉ la plej malgrandajn aferojn, kiuj estas en via menso.

Sekvi la instrukciojn donitajn de via kuracisto kaj akuŝistino estas la plej bona afero, kiun vi povas fari por vi mem kaj via nenaskita bebo. Post kelkaj tagoj, vi povos teni vian etulon en viaj brakoj. Ĝis tiu bela momento alvenos, restu feliĉa, zorgu pri vi, kaj estu pozitiva! Plej bonajn dezirojn al vi!

` 33-a semajno de gravedeco, evoluo de bebo, sano de patrino, preparado por akuŝo, zorgo pri gravedeco, 33-a semajno de bebo, graveda patrino