Ĉu vi maltrankviliĝas pri via adoleskanto? Ni parolu pri memmortigo de adoleskantoj.

Mi scias, ke ĉi tio estas vere malfacila kaj sentema temo por diskuti. Sed, ĉu ne estas pli bone por ni ne paroli pri io tia, kio rilatas al la vivoj de niaj junaj infanoj? Memmortigo estas kiam persono prenas sian propran vivon. Plej ofte, ĝin kaŭzas superforta malespero, frustriĝo aŭ la nekapablo trovi solvon al nesolvebla problemo. La perdo de juna infano tiamaniere estas neeltenebla doloro por la familio, amikoj kaj la tuta socio.

Kial niaj junaj infanoj estas altiritaj al tiaj aferoj?

Fakte, la kialoj, kial junulo sinmortigas, estas tre kompleksaj. Malfacilas diri nur unu kialon. Ĉi tiu estas tempo de granda konfuzo, kie emocioj frenezas. Tiam memmortigoj kaj provoj estas plej oftaj.

Laŭ raportoj de la Monda Organizaĵo pri Sano (MOS) kaj aliaj organizaĵoj, memmortigo estas la dua plej ofta mortokaŭzo inter infanoj en aĝo de 10-14 jaroj kaj la tria plej ofta mortokaŭzo inter junuloj en aĝo de 15-24 jaroj (post akcidentoj kaj hommortigoj). Estas ankaŭ probable, ke suicidprovoj estas multe pli oftaj ol faktaj memmortigoj.

Danĝeroj, kiuj povas okazi de hejmaj objektoj

Ĉi tio ankaŭ estas tre grava punkto. Precipe se estas aferoj kiel pafiloj en la domo, la risko de memmortigo estas tre alta. En landoj kiel Usono, oni diras, ke 60% de memmortigoj estas kaŭzitaj de pafiloj. Tial, se vi havas tian aĵon en via domo, vi nepre devas teni ĝin for de infanoj, forigi la kuglojn kaj bone ŝlosi ĝin.

Simile, superdozo de medikamentoj estas tre ofta kaŭzo de memmortigo kaj suicidprovoj. Estu singarda pri senreceptaj kaj preskribitaj medikamentoj. Kelkaj junuloj kunhavas medikamentojn kun siaj amikoj en la lernejo, aŭ konservas ilin en siaj dorsosakoj aŭ ŝlosfakoj. Tial gravas atente observi ĉiujn medikamentojn hejme.

Ĉu estas diferenco inter knabinoj kaj knaboj?

Kiam temas pri memmortigo, ekzistas kelkaj diferencoj inter knabinoj kaj knaboj. Knabinoj duoble pli emas ol knaboj pensi pri kaj provi memmortigon. Ili ofte provas ĝin per superdozo de medikamentoj aŭ sin tranĉante.

Tamen, knaboj fakte kvar fojojn pli ofte mortas per memmortigo ol knabinoj. Fakuloj kredas, ke tio estas ĉar knaboj uzas pli mortigajn metodojn.

Kiaj junaj infanoj estas plej riskataj?

Ni ĉiuj travivis nian junecon. Kvankam ĝi estis bela, ni ankaŭ memoras ĝin kiel konfuzan, konfuzan tempon inter infanaĝo kaj plenaĝeco. Unuflanke, estas altaj atendoj, kaj aliflanke, estas multe da premo kaj respondeco. Estas premo adaptiĝi al amikoj, sukcesi en la lernejo kaj esti respondeca.

Simile, dum ĉi tiu tempo, infanoj ankaŭ komencas pensi pri aferoj kiel seksa identeco kaj rilatoj. Ili sentas bezonon de libereco kaj foje kolizias kun la reguloj de siaj gepatroj.

Junaj infanoj, precipe tiuj kun mensaj sanproblemoj, pli emas havi suicidajn pensojn .

Ekzemple:

• Timo
• Depresio
• Dupolusa Malordo
• Sendormeco

Ankaŭ, infanoj, kiuj alfrontas gravajn vivŝanĝojn (eksgeedziĝo de gepatroj, translokiĝo al nova loko, gepatro forlasanta la hejmon por militservo, familiaj financaj problemoj ) kaj infanoj, kiuj estas ĉikanitaj, rasismaj aŭ alie stigmatizitaj, havas pli altan riskon.

Nur pensu, kelkfoje tio, kio ŝajnas al ni malgranda afero, povas esti granda problemo por juna infano.

Jen kelkaj aliaj riskfaktoroj :

• Mensmalsano, precipe depresio, dupolusa perturbo, drogo- kaj alkoholmisuzo (fakte, 95% el homoj, kiuj mortas pro memmortigo, havas mensmalsanon tiutempe).
• Sentoj de intensa streso, iritiĝemo kaj maltrankvilo.
• La senespereco kaj sentoj de senvaloreco, kiuj akompanas depresion.
• Antaŭe provinte memmortigon.
• Havi familian historion de depresio aŭ memmortigo.
• Esti submetita al mensa, fizika aŭ seksa misuzo.
• Manko de subtena grupo, manko de bona rilato kun gepatroj aŭ amikoj, sento de izoliĝo de la socio.
• Manko de subteno de familio aŭ socio kiam ili estas en situacio de pridubado de sia seksa identeco kaj/aŭ sekseco. (Ĉi tio estas tre sentema afero, tiuj infanoj bezonas multan amon kaj komprenon).

Kiuj estas la signoj, kiuj povas helpi nin rekoni tion frue?

Ofte, junaj infanoj, kiuj sinmortigas, jam antaŭe donis al siaj amatoj ian averton aŭ sugeston pri tio. Tial estas tre grave, ke gepatroj konsciu pri ĉi tiuj avertaj signoj. Nur tiam ili povas provizi la necesan helpon al tiuj infanoj kiel eble plej baldaŭ.

Ĉi tiaj signoj kutime vidiĝas post streĉa okazaĵo, kiel problemo en la lernejo, disiĝo kun koramiko/koramikino, morto de amato, eksgeedziĝo aŭ grava familia disputo.

Juna infano, kiu pensas pri memmortigo, povas fari aferojn kiel:

• Oni ofte parolas pri memmortigo aŭ morto.
• Sugestoj kiel "Mi ne plu estos ĉi tie."
• Parolante pri seniluziiĝo aŭ kulpo.
• Esti for de amikoj aŭ familio.
• Ili verkas kantojn, poemojn kaj leterojn pri morto, disiĝo kaj perdo.
• Ili subite komencas fordoni valorajn aferojn, kiujn ili antaŭe tenis karaj (ekz. libroj, ludiloj, vestaĵoj) al siaj pli junaj gefratoj kaj amikoj.
• Vi perdas intereson pri la aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis.
• Fariĝas malfacile koncentriĝi kaj pensi klare.
• Estas gravaj ŝanĝoj en manĝado aŭ dormado (subite manĝi multe/ne manĝi, dormi multe/tute ne dormi).
• Partoprenas en riskaj agadoj (ekz., rapide veturi, uzi drogojn).
• Perdo de intereso pri lernejaj taskoj kaj sportoj.

Kion ni povas fari kiel gepatroj?

Kiel ni jam menciis antaŭe, multaj junuloj donas avertajn signojn antaŭ ol ili provas sinmortigi. Do, gravas rekoni ĉi tiujn signojn. Kvankam ne ĉiu sinmortigo povas esti preventata, esti konscia kaj fari paŝojn por helpi junulon en bezono povas fari grandan diferencon.

Kelkaj plenkreskuloj pensas, "Ĉi tiuj infanoj faras tion por atentigi." Sed se ni ignoras ĝin ĉar ni pensas, ke ĝi estas atentoserĉado, ĝi fakte pliigas la probablecon, ke la infano vundos sin. Iri al la urĝejo, vidi kuraciston aŭ iri al loĝeja kuracejo ne estas aferoj, kiujn junaj infanoj kutime volas fari - krom se ili estas vere deprimitaj, pensas pri memmortigo, aŭ almenaŭ deziras, ke ili mortu. Do, ne flankenmetu ĉi tiujn avertajn signojn kiel "atentorĉadon", ili devus esti prenitaj tre serioze.

Rigardu atente, aŭskultu atente.

Atentu junan infanon, kiu estas deprimita kaj retiriĝema. Gravas kompreni depresion ĉe junaj infanoj, ĉar ĝi povas esti malsama ol la simptomoj, kiujn ni kutime konsideras depresio. Ekzemple, anstataŭ esti ĉiam malĝoja kaj plori, ĝi povas esti videbla en aferoj kiel problemoj kun amikoj, malbonaj notoj, dormoproblemoj, ĉiam koleri kaj esti agresema.

Tenu la komunikajn liniojn malfermitaj kiel eble plej multe. Sciigu vian infanon, ke vi zorgas pri li, subtenas lin kaj amas lin. Se via infano rakontas al vi ion, kio estas en lia menso, montru al li, ke vi prenas ĝin serioze. Pripensu ĝin, kverelo kun amiko eble ne estas granda afero por vi, sed ĝi povas esti superforta kaj maltrankviliga por juna infano. Ne minimumigu aŭ ignoru tion, kion via infano travivas. Tio povas nur plimalbonigi lian frustriĝon.

Se via infano havas problemojn paroli kun vi, sugestu paroli kun iu alia. Ekzemple, alia parenco, pastro, trejnisto, lerneja konsilisto, aŭ la kuracisto de via infano.

Ne timu demandi demandojn.

Kelkaj gepatroj timas demandi siajn infanojn ĉu ili iam pensis pri memmortigo aŭ memvundado. Kelkaj sentas, ke demandi ilin enigos la ideon en la kapon de ilia infano.

Sed, ĉiam estas bone demandi, eĉ se estas malfacile. Iafoje povas esti utile klarigi kial vi demandas. Ekzemple, vi povus diri: "Filo/filino, mi rimarkis, ke vi parolis pri deziro morti. Ĉu vi vere havas suicidajn pensojn?"

Kiel ni ricevas helpon?

Se vi suspektas, ke via infano pensas pri memmortigo, tuj serĉu helpon. Via familia kuracisto povas plusendi vin al psikologo aŭ psikiatro. Aŭ vi povas akiri liston de kuracistoj en via regiono de la psikiatria fako de via loka hospitalo. Vi ankaŭ povas akiri ĉi tiujn informojn de via loka menshigiena asocio aŭ distrikta medicina asocio.

En kazo de krizo, vi povas telefoni aŭ sendi tekstmesaĝon al ĉi tiuj internaciaj telefonnumeroj:

• 988 Memmortigo & Kriza Savŝnuro: Vi povas telefoni aŭ sendi mesaĝon al 988. Vi ankaŭ povas kontakti ilin per ilia retejo.
• Trevor Lifeline por GLAT-komunumo: Telefonu al 1-866-488-7386 aŭ tekstmesaĝu START al 678678. Vi ankaŭ povas kontakti ilin per ilia retejo.

Jen senpagaj servoj kun trejnitaj profesiuloj. Viaj konversacioj restos konfidencaj. Jen internaciaj servoj. Vi povas ricevi helpon per ĉi tiuj, aŭ kontroli ĉu ekzistas simila servo en Srilanko. Tamen, en kazo de krizo, tuj telefonu al la Ambulanca Servo de Suwaseriya 1990, aŭ iru al la plej proksima hospitalo.

Se via infano estas en krizo, via loka urĝejo povas fari psikiatrian taksadon kaj plusendi vin al la necesaj rimedoj. Se vi ne certas ĉu porti vian infanon al la urĝejo, viaParolu kun la kuracisto.

Se vi mendis rendevuon por menshigiena konsilisto , nepre iru al la rendevuo, eĉ se via infano diras, "Mi fartas bone nun" aŭ "Mi ne iros." Sinmortigaj pensoj povas aperi kaj malaperi. Tamen, via infano bezonas helpon por disvolvi la kapablojn por regi ĉi tiujn pensojn kaj kondutojn dum krizo.

Se via infano ne volas iri al la kunveno, informu la menshigienan profesiulon. Irante al la kunsido memstare aŭ kunlaborante kun la profesiulo, vi povas teni la pordon malfermita por ke via infano ricevu la helpon, kiun ĝi bezonas. La profesiulo ankaŭ instruos al vi manierojn por instigi vian infanon peti helpon.

Memoru, konflikto inter gepatroj kaj infanoj povas plimalbonigi la situacion por juna infano, kiu sentas sin sola, miskomprenata aŭ neaprezata, kaj eble eĉ havas suicidajn pensojn. Serĉu helpon por familiaj problemoj kaj prilaboru ilin sane. Se iu en via familio havas historion de depresio, substancmisuzo aŭ hejma perforto, informu vian menshigienan profesiulon. Ankaŭ parolu pri aliaj stresaj situacioj hejme (ekz., konstante kritika medio).

Se infano mortas per memmortigo...

Por gepatroj, la morto de infano estas neimagebla doloro. Por gepatroj, kiuj perdis infanon pro memmortigo, la doloro kaj funebro povas esti eĉ pli intensaj. Ĉi tiuj sentoj eble neniam tute malaperos. Tamen, tiuj, kiuj travivis tian sperton, povas fari ĉi tiujn paŝojn por komenci la vojaĝon de resaniĝo:

• Restu konektita kun aliaj. Post memmortigo, familianoj povas senti sin solaj, necertaj pri kion diri al amikoj aŭ kiel helpi. Vi povas paroli pri via infano, viaj sentoj, kaj trovi homojn, kiuj subtenos vin. Se la homoj ĉirkaŭ vi ŝajnas hezitemaj paroli kun vi, komencu la konversacion mem kaj petu ilian helpon.
• Memoru, ke aliaj familianoj funebras kaj ke ĉiu funebras malsame. Viaj aliaj infanoj, precipe, eble provos trakti sian funebron solaj, esperante ne esti ŝarĝo por vi. Subtenu unu la alian tra la larmoj, la kolero kaj la silento. Se necese, serĉu helpon kaj subtenon kune.
• Atendu, ke datrevenoj, naskiĝtagoj kaj ferioj estos malfacilaj. Gravaj tagoj kaj ferioj ofte povas revenigi sentojn de perdo kaj angoro. En tiuj tagoj, faru tion, kio plej bone konvenas al viaj emociaj bezonoj - ĉu temas pri pasigi tempon kun familio kaj amikoj, ĉu pri pasigi la tagon en trankvila kontemplado.
• Komprenu, ke estas normale senti sin kulpa kaj demandi: "Kiel tio okazis?" Sed ankaŭ gravas kompreni, ke vi eble neniam ricevos la respondojn, kiujn vi serĉas. Resaniĝo laŭlonge de la tempo venas, kiam vi atingas staton de pardono por via infano kaj por vi mem.
• Konsilado kaj subtengrupoj povas esti bonega maniero helpi vin kompreni, ke vi ne estas sola. Iafoje, familioj, kiuj perdis infanojn tiamaniere, fariĝas parto de retoj por preventado de memmortigo, kiuj helpas gepatrojn, junulojn kaj lernejojn malhelpi tiajn tragediojn en la estonteco.

Kiel oni helpas junan infanon, kiu alfrontas la memmortigon de amiko?

Kion fari se iu, kiun via infano konas, provis memmortigon aŭ mortis per memmortigo? Unue, agnosku la gamon da emocioj de via infano. Kelkaj junaj infanoj diras, ke ili sentas sin kulpaj - precipe tiuj, kiuj sentas, ke ili devus esti pli bone komprenintaj la agojn kaj vortojn de sia amiko.

Aliaj diras, ke ili koleras kontraŭ la persono, kiu provis/faris memmortigon pro tio, ke li faris tian egoisman aferon. Aliaj diras, ke ili ne sentas multon aŭ ne scias kiel esprimi tion, kion ili sentas. Trankviligu vian infanon, ke ne ekzistas ĝustaj aŭ malĝustaj sentoj, kaj ke estas bone paroli pri ili kiam ili pretas.

Kiam iu provas sinmortigi kaj postvivas, homoj povas timi kaj malkomforte paroli pri tio. Diru al via infano, ke li ne estu malproksima en tia tempo - tiam oni bezonas konektiĝi kun aliaj.

Multaj lernejoj, post kiam lernanto sinmortigas, alvokas specialajn konsilistojn por paroli kun lernantoj kaj helpi ilin trakti la situacion. Se via infano traktas la sinmortigon de amiko aŭ samklasano, uzu ĉi tiujn rimedojn, aŭ kuraĝigu ilin paroli kun vi aŭ alia fidinda plenkreskulo.

Fine, la plej grava afero por memori...

Memmortigo estas kompleksa afero, sed ĝi ofte estas evitebla. Estas tre grave paroli malkaŝe kun niaj junuloj, doni al ili amon kaj subtenon, kaj aŭskulti kion ili diras.

Se vi sentas, ke via infano havas problemon, neniam hezitu serĉi profesian helpon. Ĝi ne estas signo de malforteco, ĝi estas signo de forto. Vi ne estas sola en ĉi tiu vojaĝo. Peti helpon, doni helpon, estas ĉio, kion ni povas fari por protekti niajn infanojn.

` Memmortigo, junaj infanoj, mensa sano, depresio, riskfaktoroj, gepatra subteno, konsilado