Ĉu vi sentas, ke vi bezonas iri al la necesejo ĉiam? Aŭ ĉu vi sentas, ke via stomako ne tute malpleniĝis post irado al la necesejo? Eble vi havas persistan dorsdoloron, pri kiu vi ne povas kompreni kial? Ĉi tiuj estas aferoj, pri kiuj estas iom malfacile paroli. Sed ili povas esti simptomoj de kuracebla malsano, kiun multaj homoj havas. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu malsano, pri kiu multaj homoj ne scias, sed kiu trafas multajn homojn, nomata "Pelva Planka Misfunkcio".
Simple dirite, kio estas pelvofundo-misfunkcio?
Pensu pri via pelvo kiel domo. Ene de ĉi tiu domo estas gravaj organoj kiel via veziko, utero (ĉe virinoj), prostato (ĉe viroj), kaj rekto. La fundamento de ĉi tiu domo estas la pelvofundaj muskoloj . Ĉi tiuj muskoloj helpas teni ĉiujn tiujn organojn en sia loko.
Normale, kiam vi bezonas iri al la necesejo, ĉi tiuj muskoloj streĉiĝas kaj poste malstreĉiĝas, helpante vin fari la laboron sen ia ajn malfacilaĵo. Same kiel kiam ni levas pezan skatolon, ni streĉas la muskolojn en niaj brakoj kaj poste malstreĉas ilin kiam ni finas.
Tamen, se vi havas pelvan plankan misfunkcion, okazas la malo. Anstataŭ malstreĉi ĉi tiujn muskolojn kiam vi bezonas iri al la necesejo, via korpo streĉas ilin eĉ pli. Estas kvazaŭ puŝi pordon malfermen. Ĉar ĉi tiuj muskoloj estas konstante streĉitaj, vi povas sperti la jenon:
- Malfacilaĵo liberigi fekaĵon.
- Sento kvazaŭ vi ne tute malplenigis viajn intestojn post fekado.
- Elfluo de urino aŭ feko sen ke vi eĉ rimarkas ĝin.
Se vi estas virino, vi eble spertos doloron dum seksumado. Se vi estas viro, vi eble spertos malfacilaĵojn atingi aŭ konservi erekton (erekta misfunkcio).
Kiuj estas la simptomoj, kiuj igas vin suspekti, ke vi havas ĉi tiun malsanon?
Se vi havas unu aŭ plurajn el la subaj simptomoj, ĝi povus esti problemo kun viaj pelvofundaj muskoloj. Neniam hontu paroli kun kuracisto pri ĉi tiuj aferoj.
| Simptomo | Tio signifas... |
|---|---|
| Ofta necesejado | Bezono urini aŭ feki multajn fojojn tage. |
| Haltante kaj rekomencante dum urinado | La urinfluo ne eliras kontinue, sed eliras intermite. |
| Provante feki | Longe sidi sur la necesejo kaj streĉi por feki. |
| Mallakso | Ne havi fekon dum tagoj. Laŭ fakuloj, ĉirkaŭ duono de homoj kun kronika mallakso ankaŭ havas ĉi tiun muskolan malfortecon. |
| Inkontinenco | Urina inkontinenco estas la kontraŭvola perdo de urino aŭ fekaĵoj (feka inkontinenco) dum tusado aŭ ridado. |
| Doloro dum urinado | Brulado aŭ doloro dum urinado. |
| Dorsdoloro sen kialo | Persista doloro en la malsupra dorso, por kiu neniu alia kaŭzo troveblas. |
| Pelva doloro | Daŭra doloro en la pelva regiono, ĉirkaŭ la genitaloj, aŭ ĉirkaŭ la anuso. |
Kial okazas ĉi tiu situacio?
La preciza kaŭzo de ĉi tio ankoraŭ ne estas trovita. Tamen, ekzistas pluraj faktoroj, kiuj supozeble kontribuas al ĉi tiu kondiĉo.
- Pelvaj vundoj: Vundoj al la pelvo, kiel ekzemple trafikakcidento aŭ falo de alto.
- Muskola laceco:Ofta kaj longedaŭra streĉado dum irado al la necesejo.
- Antaŭaj kirurgioj: Pelvaj kirurgioj kiel histerektomio aŭ prostatektomio.
- Gravedeco kaj akuŝo: Tio povas difekti la pelvofundajn muskolojn, precipe se la akuŝo estis malfacila.
- Maljuniĝo: Dum ni maljuniĝas, la muskoloj de nia korpo nature malfortiĝas.
- Streso kaj Angoro: Troa streso ankaŭ povas kaŭzi streĉiĝon de la muskoloj en la korpo, precipe la pelvaj muskoloj.
Aliaj malsanoj, kiuj povas esti asociitaj kun ĉi tiu kondiĉo
Iafoje, la simptomoj de pelvofunda misfunkcio estas tre similaj al la simptomoj de aliaj malsanoj. Tial estas tre grave konsulti kuraciston por preciza diagnozo.
Interstica Cistito
Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu kaŭzas doloron en la veziko kaj pelva regiono. Ĉi tiu doloro povas kaŭzi streĉiĝon de la pelvofundaj muskoloj. Tio signifas, ke ĉi tiuj du kondiĉoj povas esti rilataj.
Sindromo de Iritabla Intesto (IBS)
Jen kolekto de simptomoj, kiuj influas la digestan sistemon. Simptomoj kiel mallakso kaj ŝvelado videblas en ambaŭ kondiĉoj.
Pelva Organa Prolapso (POP)
Tio okazas kiam la muskoloj, kiuj tenas la pelvajn organojn (uteron, vezikon, rektumon), malfortiĝas, kaŭzante ilian falon tra la vagino. Muskola malforteco estas la ĉefa kaŭzo de tio.
Erekta Misfunkcio (ED)
Viroj malfacile atingas aŭ konservas erekton dum sekskuniĝo. Iafoje tio povas esti pro streĉeco aŭ doloro en la pelvaj muskoloj. Tamen, ĉi tio estas kompleksa kondiĉo kaj povas esti kaŭzita de aliaj faktoroj.
Prostatito
Infekto aŭ ŝvelado de la prostato. Ĉi tio ankaŭ montras simptomojn tre similajn al tiuj de "pelva fundmisfunkcio".
Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?
Kiam vi iros al kuracisto, ili unue demandos pri viaj simptomoj kaj via medicina historio. Ekzemple,
- Ĉu vi devas streĉi vin por feki?
- Ĉu la veziko tute malpleniĝas post urinado?
- Kiom da fojoj vi iras al la necesejo ĉiutage?
Se vi estas virino, oni eble demandos vin pri aferoj kiel ĉu vi jam havis infanojn kaj ĉu vi spertas doloron dum seksumado.
Poste, fizika ekzameno estos farita. Dum tio, la kuracisto permane kontrolos kiom bone vi povas regi viajn pelvofundajn muskolojn. Tio povas helpi detekti iujn ajn nodojn, streĉecon aŭ malfortecon en la muskoloj.
Specialaj testoj, kiujn oni povas fari
Iafoje, oni povas fari tiajn testojn por konfirmi la diagnozon.
- Anorekta manometrio: Ĉi tio mezuras kiom bone funkcias la muskoloj ĉirkaŭ la anuso.
- Feka proktogramo: Ĉi tio similas al rentgena foto. Ĝi montras kiel okazas la fekado kaj kiel funkcias la organoj.
- Urodinamiko: Ĉi tiu testo estas farata se vi havas malfacilaĵojn urini. Ĝi mezuras aferojn kiel vian kapablon malplenigi vian vezikon kaj la rapidon de via urinfluo.
Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?
Kirurgio kutime ne necesas por trakti ĉi tiun kondiĉon. En la plej multaj kazoj, la jenaj traktadoj povas doni bonajn rezultojn.
| Traktado | Kio okazas al ĝi? |
|---|---|
| Fizioterapio por Pelva Planko | Fizioterapiisto identigos viajn streĉitajn muskolojn, instruos al vi specifajn ekzercojn por streĉi kaj malstreĉi ilin, kaj plibonigi vian kunordigon. |
| Bioreligo | Ĉi tio ofte estas farata kune kun fizioterapio. Sensiloj estas alkroĉitaj al via korpo, kaj kiam vi streĉas kaj malstreĉas viajn muskolojn, ili estas montrataj sur komputila ekrano. Vi povas rigardi ilin kaj praktiki precizan muskolan kontrolon. |
| Medikamentoj | Via kuracisto povas preskribi medikamentojn por moligi vian fekaĵon kaj malhelpi mallakson. Ĉi tiuj uzeblas nur laŭ la konsilo de via kuracisto. |
| Rilaksaj Teknikoj | Aferoj kiel meditado, jogo, varmaj banoj kaj akupunkturo povas helpi redukti streĉitecon de pelvaj muskoloj. |
| Injektoj de ellasilo-punktoj | Se aliaj traktadoj ne helpas, dolor-administranto povas injekti dolorpilolon en la plej streĉitajn muskolojn por malstreĉi ilin. |
Kiel vi povas zorgi pri vi mem?
Bedaŭrinde, ĉi tiu kondiĉo ne pliboniĝas per si mem. Se ne traktita, simptomoj povas daŭri aŭ plimalboniĝi laŭlonge de la tempo. Tial estas esence sekvi medicinajn konsilojn.
La plej grava afero, kiam oni vivas kun ĉi tiu malsano, estas ne rezigni . Povas daŭri plurajn monatojn por ke fizioterapio kaj medikamentoj montru rezultojn. Tamen, plej multaj homoj, kiuj sekvas la kuracplanon precize, bone resaniĝos laŭlonge de la tempo.
Dume, vi povas fari jenajn aferojn:
- Ne preterlasu medikamentojn kaj kuracadojn: Prenu la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribas, ĝustatempe. Ne preterlasu fizioterapiajn kunsidojn. Faru precize la ekzercojn, kiujn oni instrukcias, ke vi faru hejme.
- Evitu agadojn, kiuj premas viajn pelvofundajn muskolojn: Ekzercoj kiel halterlevo kaj saltado povas streĉigi viajn pelvofundajn muskolojn. Demandu vian kuraciston aŭ fizikoterapeŭton, kiuj agadoj estas taŭgaj kaj maltaŭgaj por vi.
- Trinku multe da akvo kaj manĝu sanan dieton: Trinku pli ol 8 glasojn da akvo ĉiutage por preventi mallakson. Iuj fibroriĉaj manĝaĵoj povas pliigi simptomojn kiel ŝvelado. Se tio okazas, evitu tiajn manĝaĵojn dum kelka tempo. Konsultu vian kuraciston por nutraj konsiloj, kiuj ne kaŭzos al vi malkomforton.
Kvankam pelvofunda misfunkcio estas ofta kondiĉo, multaj homoj hontas paroli pri siaj malfacilaĵoj kun intesto- kaj vezikfunkcio. Sed memoru, paroli kun via kuracisto pri ĝi estas la unua kaj plej grava paŝo sur via vojo al resaniĝo. Ju pli malferma kaj honesta vi estas kun via kuracisto, des pli sukcesa estos via kuracado.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Misfunkcio de la pelvofundo estas kondiĉo, kiu trafas multajn homojn kaj povas esti sukcese kuracata.
- La ĉefaj simptomoj inkluzivas malfacilecon urini aŭ feki, kontraŭvolan elfluon, pelvan doloron kaj neklarigitan dorsdoloron.
- Ĉi tiu malsano ne resaniĝas memstare, do se vi havas simptomojn, nepre konsultu kuraciston.
- Kuracado ofte ne postulas kirurgion. Fizioterapio, vivstilŝanĝoj, kaj kelkfoje medikamentoj sufiĉas.
- Neniam estu timema aŭ timu paroli kun via kuracisto pri sentemaj aferoj kiel ĉi tiu. Ĝi estas esenca por via bonfarto.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment