Ĉu vi iam havas dorsdoloron, kiu malfaciligas ellitiĝi matene? Aŭ ĉu via kruro ankoraŭ ne plene resaniĝis post tordita kruro pro ludado de kriketo? Eble estas malfacile por via korpo reakiri sian forton post operacio. Hodiaŭ ni parolas pri tre valora kuracmetodo, kiu helpas nin en tiaj momentoj. Jen fizioterapio, aŭ kiel multaj homoj konas ĝin, fizioterapio.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kio estas Fizioterapio simple?
Simple dirite, fizioterapio estas traktado kiu helpas vin movi vian korpon, ekzemple movi vian korpon kaj marŝi, pli bone kaj pli komforte. Ĝi ne estas kiel doni al vi pilolojn. Temas pri restarigo de la funkcio de via korpo per specifaj ekzercoj, teknikoj kaj ekipaĵo.
Ĉi tiun kuracadon provizas speciale trejnita fizioterapiisto . Li aŭ ŝi komprenos vian kondiĉon kaj kreos kuracplanon taŭgan por vi.
Kiom longe vi bezonos ĉi tiun kuracadon dependos de via stato aŭ vundo. Kelkaj negravaj problemoj povas solviĝi post kelkaj semajnoj. Tamen, se vi havas kronikan staton, kiel ekzemple artriton, vi eble bezonos ĉi tiun kuracadon dum monatoj aŭ eĉ jaroj.
En kiaj situacioj fizioterapio povas helpi nin?
Plej ofte, kuracisto plusendos vin por fizioterapio post diagnozo de malsano aŭ vundo. Ni rigardu kelkajn situaciojn, kie ĉi tiu traktado povas esti tre utila.
| La naturo de la situacio | Ekzemploj |
|---|---|
| Por vundoj kaj doloroj | |
| Sportaj vundoj | Ekzemple: tordita maleolo, ACL-ŝiroj |
| Korpdoloroj | Doloro en la kolo, dorso, genuoj kaj koksoj |
| Specialaj kondiĉoj | Karpala tunela sindromo, rotatora manumo-ŝiroj |
| Post kirurgioj | Ekz. post genuproteza kirurgio |
| Problemoj de la nerva sistemo | Resaniĝo post apopleksio kaj mjelotraŭmoj |
| Por kronikaj malsanoj | |
| Malsanoj de la spira sistemo | Por faciligi spiradon en kondiĉoj kiel ekzemple COPD |
| Malsanoj de la nerva sistemo | Cerba paralizo, multloka sklerozo (MS), Parkinson-malsano |
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Kio efektive estas farata en fizioterapio?
Ĉi tio varias de persono al persono, sed ekzistas kelkaj ofte uzataj kuracmetodoj.
- Streĉado: Malstreĉu streĉitajn muskolojn kaj artikojn.
- Forttrejnado: Helpas fortigi malfortigitajn muskolojn. Iafoje oni uzas pezojn aŭ specialan ekipaĵon.
- Masaĝo: Helpas malstreĉi muskolojn, plibonigi sangocirkuladon kaj redukti doloron.
- Varmo- aŭ malvarma terapio: Uzu aferojn kiel varmakvobotelojn kaj glacipakaĵojn por kontroli doloron kaj ŝvelaĵon.
- Hidroterapio: Uzas la premon kaj varmon de akvo por provizi senpezan ekzercadon.
- TENS-terapio (Transhaŭta Elektra Nervostimulado): Metodo por kontroli dolor-sentantajn nervojn per sendado de tre malgrandaj elektraj signaloj tra la haŭtsurfaco.
Plej ofte, ĉi tiu traktado estas farata ambulatorie, anstataŭ en la hospitalo. Tio signifas, ke vi povas iri al fizioterapia kliniko aŭ hospitala fizioterapia fako kaj ricevi traktadon kaj poste iri hejmen. Iafoje, ankaŭ ekzistas servoj, kiuj venas al via hejmo por provizi traktadon.
Ĉu estas iuj riskoj en fizioterapio?
Fizioterapio estas tre sekura kaj efika kuracado. Tamen, kiel ĉe iu ajn fizika aktiveco, ekzistas malgranda risko. Tio estas, se la ekzercado estas farita neĝuste, ĝi povas iomete plimalbonigi ekzistantan vundon.
Tial gravas atente aŭskulti tion, kion via fizioterapiisto diras, kaj fari la ekzercojn precize kiel ili estas instrukciitaj. Neniam timu demandi denove, se estas io, kion vi ne komprenas.
Se vi faras ekzercojn memstare hejme, nepre demandu vian terapiiston pri la ĝusta maniero fari ilin.
Ĉu Fizioterapio kaj Okupacia Terapio estas la samaj?
Multaj homoj konfuzas inter ĉi tiuj du nomoj. Kvankam ambaŭ helpas plibonigi korpomovadon, iliaj celoj estas malsamaj.
- Fizioterapio: La ĉefa celo de ĉi tio estas kontroli simptomojn en specifa parto de la korpo . Ekzemple, redukti genuodoloron, resanigi torditan kruron aŭ restarigi movadon de artiko post kirurgio.
- Okupiga terapio: La ĉefa celo de ĉi tio estas helpi personon plenumi ĉiutagajn taskojn sendepende . Ĉi tie, "okupiga" ne signifas laboron. Ĝi povas esti ajna ĉiutaga tasko, kiel ekzemple dentobroso, vestiĝo, kuirado aŭ irado al la vendejo. Ekzemple, okupiga terapio povus instrui al iu kun artrito en siaj manoj kiel teni plumon kaj skribi kun malpli da doloro, aŭ kiel uzi specialan ilon por butonumi sian ĉemizon.
Simple dirite, Fizioterapio "riparas" parton de la korpo, dum Okupacia Terapio uzas tiun "riparitan" parton por helpi vin plenumi ĉiutagajn taskojn.
Iafoje ambaŭ ĉi tiuj traktadoj povas esti necesaj kune. Via kuracisto informos vin pri tio.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Fizioterapio estas tre grava kuracmetodo, kiu helpas administri doloron, vundojn kaj longdaŭrajn malsanojn.
- Ĉi tio estas tre sekura ĉar ĝi estas farata sub la gvido de trejnita profesiulo.
- Daŭras iom da tempo por vidi rezultojn. Do estu pacienca kaj persista.Partopreni en kuracado estas tre grava.
- Se vi spertas ian malkomforton, doloron, aŭ sentas, ke la ekzercoj estas tro facilaj/tro malfacilaj dum la kuracado, informu vian fizikoterapeŭton kaj kuraciston.
- Fizioterapio kaj okupiga terapio estas du specoj de traktado, kiuj havas du celojn. Via kuracisto decidos, kiun vi bezonas.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.