Ĉu vi prepariĝas por dorskirurgio? Ni eksciu precize, kio ĉi tiuj aferoj estas!

Se vi planas havi dorskirurgion , estas normale senti vin iom nervoza kaj maltrankvila pri ĝi. "Ĉu ĉi tio funkcios?", "Ĉu estos problemoj poste?", "Ĉu mi povos reiri al mia malnova memo?" Tiaj aferoj verŝajne trairis vian kapon centfoje. Sed ĉu vi sciis, ke estas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por sukcese efektivigi la kirurgion? Fakte, ju pli preparita vi estas, des pli probable estas, ke vi havos sukcesan rezulton.

Hodiaŭ, ni parolos pri la 6 plej gravaj aferoj, kiujn vi devus scii, fari, kaj ne fari antaŭ spina kirurgio. Jen la spertoj de spinaj kirurgoj kaj tiuj, kiuj spertis tiajn operaciojn.

1. Ne ĉesu esti fizike aktiva!

“Ho, doktoro, kiel mi povas ekzerci kun ĉi tiu dorsdoloro?” vi eble demandas vin. Estas vere, vivi kun dorsdoloro ne estas facile. Sed, paroli kun via kuracisto, fari la malgrandajn aferojn, kiujn vi povas, kaj resti kiel eble plej fizike aktiva povas esti granda helpo post kirurgio.

Pripensante, estas du kialoj por tio:

• Konservado de saniga pezo: Estas pli facile kontroli vian pezon kiam vi estas aktiva. Persono kun sana pezo havas multe pli rapidan resaniĝon post kirurgio.
• Sangocirkulado: Kiam vi ekzercas, via sangocirkulado pliboniĝas, kio multe reduktas la riskon de komplikaĵoj kiel sangokoagulaĵoj post kirurgio.

Do, parolu kun via kuracisto kaj demandu, kiaj simplaj ekzercoj taŭgas por vi.

2. Estu bone informita pri via situacio.

Jen la vero. Tial, antaŭ ol registriĝi por operacio, vi devus bone kompreni vian malsanon, la kirurgion, kiun vi spertos, la disponeblajn eblojn por ĝi, kaj kio povas okazi poste.

• Demandu al via kuracisto bonajn demandojn. Ne hezitu demandi aferojn kiel, "Kial mi bezonas ĉi tiun kirurgion?", "Ĉu ne ekzistas aliaj alternativaj kuracadoj ?", "Kio estas la sukcesprocento post ĉi tio?"
• Legu fidindajn medicinajn retejojn kaj esplorartikolojn. Ekzemple, iuj homoj eble havas pli novajn eblojn, kiel minimume invasivan laserkirurgion, anstataŭ tradicia "malferma kirurgio".
• Ju pli konscia vi estas pri ĉi tiuj aferoj, des pli da mensa forto vi havos por alfronti la operacion.

3. Evitu preni certajn dolorpilolojn (tio estas tre grava!)

Jen io, kion vi certe devus sekvi. Vi devus tute ĉesi preni certajn specojn de dolorpiloloj almenaŭ semajnon antaŭ via kirurgio.

Precipe medikamentoj, kiuj falas en la kategorion de `(NSAID-oj)` - nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj. Ekzemploj:

• Ibuprofeno
• Naprokseno
• Aspirino

Kial ni bezonas ĉesigi ĉi tiujn?

Simple dirite, ĉi tiuj medikamentoj maldensigas vian sangon. Tio povas kaŭzi nenecesan sangadon dum aŭ post kirurgio. Tio povas esti danĝera.

Ne nur ĉi tiuj dolorpiloloj, sed ankaŭ iuj medikamentoj por kormalsanoj kaj nutraj suplementoj kiel omega-3 grasacidoj povas havi ĉi tiun efikon.

4. Konsideru peti duan opinion.

Se vi havas iujn ajn dubojn aŭ nur bezonas iom da trankviligo, ne estas malbone konsulti alian kuraciston, precipe spinan kirurgon, por dua opinio. Tio estas via rajto.

Bona kirurgo neniam kontraŭos, ke vi petu duan opinion. Ili kuraĝigas ĝin. Tamen, se kuracisto diras al vi, "Ne, ne, ne demandu iun ajn alian," aŭ sentas, ke ili instigas vin, "Ni faru tion kiel eble plej baldaŭ," tio estas io pripensinda.

Sed estas unu escepto al tio. Se vi havas krizon, kiel ekzemple spinan infekton, kanceran tumoron aŭ difekton de la mjelo, vi eble bezonos kirurgion tuj.

5. Ne pensu "ĉio estos bone post la operacio."

Dorskirurgio povas fari grandan diferencon en via doloro kaj vivkvalito, kaj ĝi povas alporti grandan komforton. Tio estas vera. Sed ĝi ne estas "magia". La kirurgio estas nur unu parto de la resaniĝa vojaĝo.

Estas ankaŭ kelkaj aferoj, kiujn vi devas fari viaflanke.

• Konservu sanan pezon .
• Faru ekzercojn, kiuj fortigas viajn dorsajn kaj abdomenajn muskolojn , laŭ la konsiloj de via kuracisto kaj fizioterapiisto.
• Manĝu sanan dieton .
• Tute evitu fumadon kaj trinkadon de alkoholo .

Se oni sekvas ĉi tiujn aferojn ĝuste, oni povas redukti la riskon de dorsproblemoj reaperantaj post la operacio kaj konservi la atingitajn rezultojn longtempe.

6. Impliku ankaŭ vian familion.

Ĉi tion multaj homoj preteratentas, sed ĝi estas tre grava. Povas daŭri semajnojn, eĉ monatojn, por plene resaniĝi post dorskirurgio. Estos malfacile fari aferojn memstare.

Tial, sidiĝu kun via familio (edzo/edzino, infanoj, gepatroj) kaj parolu pri tio antaŭ la operacio.

Informu ilin anticipe, "Mi havos problemojn labori dum kelka tempo post la operacio. Mi bezonos vian helpon." Tiel ili ankaŭ povos esti mense preparitaj por ĝi. Kiam ili pretas helpi vin, vi sentos vin multe malpli streĉita dum via resaniĝo. Tio estas granda akcelo por rapida resaniĝo.