Kion vi bezonas scii pri la radiusa osto en la mano

Kiom da laboro ni faras per niaj manoj ĉiutage? Ni skribas ion, ni manĝas, ni levas ion pezan, ni manpremas iun. Pro ĉio ĉi, la ostoj en niaj manoj, tio estas, la ostoj, devas esti sanaj. Do, en via mano, de la kubuto ĝis la pojno (ni nomas ĉi tion la antaŭbrako), estas du ĉefaj ostoj. Unu el ili estas la radiuso. Hodiaŭ ni parolos pri ĉi tiu tre grava osto, la radiuso, pri kiu multaj homoj ne multe pensas.

Simple dirite, kio estas Radiuso?

La radiuso estas unu el la du ostoj en la malsupra parto de via mano. La alia nomiĝas ulno. La radiusa osto etendiĝas laŭlonge de via dikfingro. Ĉi tiu osto helpas vin turni, fleksiĝi, kaj, mallonge , movi vian manon kaj pojnon laŭbezone.

Ne nur tio, sed la radiusa osto ankaŭ funkcias kiel subteno por multaj gravaj muskoloj, tendenoj, ligamentoj kaj sangaj vaskuloj en nia mano. Tio signifas, ke la radiusa osto helpas ĉiujn ĉi tiujn aferojn konektiĝi kaj funkcii kune.

Imagu, se vi hazarde rompus vian radiusan oston (kion ni nomas frakturo en medicinaj terminoj), vi eble devus sperti kirurgion. Post tio, vi devos sperti fizioterapion por reakiri forton kaj movadon en via mano.

Kiujn ĉefajn servojn la radiusa osto provizas al nia korpo?

Ĉi tiu malgranda osto faras multan laboron por nia korpo. Ni vidu, kio estas la ĉefaj aferoj.

• Movado de mano kaj pojno : Ĉi tio estas esenca por fleksi kaj rotacii la malsupran parton de via mano kaj pojno en iu ajn direkto. Pensu pri la maniero kiel vi turnas vian pojnon kiam vi enigas ŝlosilon kaj malfermas pordon. La radiusa osto estas ŝlosilo por tiu movado.
• Muskola reteno: Ĉi tiu osto tenas ĉiujn sep ĉefajn muskolojn en nia mano.
• Provizante stabilecon: Ĉi tio helpas provizi stabilecon kaj forton al via tuta mano, pojno kaj antaŭbrako.

Do kie precize troviĝas ĉi tiu radiusa osto?

Etendu vian brakon rekte antaŭ vi kaj turnu vian manplaton malsupren. El la du ostoj sur la malsupra flanko de via brako, la radiuso estas ĉe la dikfingro. Sur la alia flanko, ĉe la etfingro, estas la ulno. Kiam vi turnas vian manplaton supren, ĉi tiuj du ostoj estas preskaŭ paralelaj unu al la alia.

Oftaj kondiĉoj kaj problemoj influantaj la radiusan oston

Kiel ajna alia osto, la radiusa osto povas esti ema al diversaj problemoj kaj vundoj. Ni rigardu la plej gravajn.

1. Radiusaj Frakturoj

Jen la plej ofta problemo kun la radiusa osto. En medicino, ni nomas ĉi tion frakturo . Estas pluraj ĉefaj kialoj, kial ĉi tio okazas:

• Akcidentoj dum sportado
• Trafikakcidentoj
• Faloj (precipe trafante la teron)

Ni vidu, kiaj estas la simptomoj kiam osto rompiĝas.

Ekzistas pluraj ĉefaj manieroj, kiel la radiuso povas esti rompita. Ĉi tiuj estas nomitaj laŭ kie kaj kiel la frakturo okazas.

• Frakturo de Colles: pojnoFrakturo de la osto proksime al la pojno, kiu elartikigas la rompitan parton malantaŭen. Tio ofte okazas kiam oni falas kun la mano sur la teron.
• Frakturo de Smith: Ĉi tio estas la malo de frakturo de Collis. Ĉi tie, la rompita parto estas delokiĝinta antaŭe.
• Verdabastona frakturo: Ĉi tio estas ofta ĉe junaj infanoj. Ĝi nomiĝas tiel kiam la osto rompiĝas unuflanke anstataŭ tute disiĝi en du pecojn, simile al kruda ligna bastono, kiu rompiĝas unuflanke kaj fleksiĝas aliflanke.

2. Osteoporozo

Simple dirite, temas pri maldikiĝo de la ostoj . Ĉi tiu kondiĉo kaŭzas, ke ostoj malfortiĝas kaj pli verŝajne rompiĝas, eĉ pro la plej eta akcidento, aŭ eĉ sen ia ajn kialo. Multaj homoj nur ekscias, ke ili havas osteoporozon post kiam ili rompas oston.

Ĉi tiu kondiĉo estas aparte riska por virinoj kaj homoj pli ol 65-jaraj. Se vi havas iujn ajn zorgojn, vi povas paroli kun via kuracisto kaj fari ostodensecan teston.

3. Infanistino Kubuto

Ĉi tio estas ofta vundo vidata ĉe tre junaj infanoj . Kelkaj homoj ankaŭ nomas ĝin "tirita kubuto". Tio okazas kiam la radiusa osto proksime al la kubuta artiko de la infano parte malfiksiĝas. Ĉi tio okazas pli facile ĉar la ligamentoj ĉe junaj infanoj estas pli lozaj ol tiuj ĉe plenkreskuloj.

Imagu, se vi tirus malgrandan infanon per la mano kaj puŝus lin aŭ ŝin trans la straton, aŭ se vi levus lin per ambaŭ manoj por ludi, io tia povus okazi. Tial, vi devas eviti tro forte tiri la manojn de malgrandaj infanoj.

Kiel oni ekzamenas la radiusan oston?

Estas diversaj manieroj kontroli la sanon de via radiusa osto.

• Testo pri Ostodenseco (DEXA-skanado): Ĉi tio mezuras kiom fortaj estas viaj ostoj. Ĉi tio estas tre grava por diagnozi osteoporozon.
• Rentgenradioj: Ĉi tiu estas la plej baza testo por konfirmi ĉu osto estis rompita.
• MR aŭ CT-skanado: Iafoje, via kuracisto povas rekomendi ĉi tiujn testojn por vidi ĉu estas difekto al la molaj histoj ĉirkaŭ la osto, kiel ekzemple muskoloj kaj tendenoj.

Kiuj estas la traktadoj?

La radiusa osto nur bezonas kuracadon se estas frakturo, akcidento aŭ kondiĉo kiel osteoporozo.

• Kuracado por rompita osto: Kuracado varias laŭ la tipo de frakturo. Iafoje gipso aŭ krurbendo povas esti uzata por senmovigi la brakon kaj permesi al ĝi resaniĝi. Tamen, se la ostofragmentoj estas tro malproksimaj unu de la alia, kirurgio povas esti necesa por meti dratojn aŭ platojn en sian lokon por remeti la oston en sian lokon.
• Traktado de osteoporozo:Por tio, la kuracisto rekomendos ekzercadon, vitaminojn kaj mineralajn suplementojn (precipe kalcion kaj vitaminon D), kaj kelkajn medikamentojn.

Kiel vi konservas vian radiusan oston sana?

Teni viajn ostojn fortaj estas grave por via ĝenerala sano. Jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi.

• Manĝu ekvilibran dieton: Aldonu manĝaĵojn riĉajn je kalcio kaj vitamino D (lakton, jogurton, fromaĝon, malgrandajn fiŝojn, verdajn legomojn) al via dieto.
• Ekzercu regule: Aferoj kiel pezportantaj ekzercoj kaj piedirado helpas fortigi ostojn.
• Sekvu sekurecajn antaŭzorgojn:
• Ĉiam portu sekurzonon dum veturado en veturilo.
• Portu la necesan sekurecan ekipaĵon dum sportado.
• Estu konscia pri eblaj danĝeroj en la hejmo (objektoj disĵetitaj sur la planko, glitigaj surfacoj).
• Ne grimpu sur seĝojn aŭ tablojn por atingi objektojn. Uzu taŭgan ŝtupetaron por ĉi tiu celo.
• Sekvu la kuracistajn konsilojn: Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali, uzu aparaton, kiel ekzemple bastonon, rekomenditan de via kuracisto.

Nia radiusa osto estas esenca kaj tre grava parto de niaj ĉiutagaj aktivecoj, do estas nia respondeco prizorgi ĝian sanon.