Ĉu viaj fingroj bluiĝas en la malvarmo? Ni lernu pri la sindromo de Raynaud!

Ĉu vi iam rimarkis, ke kiam vi subite sentas vin malvarma aŭ iom nervoza, viaj fingroj aŭ piedfingroj fariĝas blankaj, kelkfoje eĉ bluaj? Poste ili ruĝiĝas por iom da tempo, kaj kelkfoje ili sentiĝas sensentaj. Ĉi tio ne estas nur reago al la malvarmo. Ĉi tio povus esti simptomo de malsano nomata la sindromo de Raynaud. Ni parolu pri tio iom pli detale hodiaŭ, ĉu ne?

Kio estas la sindromo de Raynaud?

Simple dirite, la sindromo de Raynaud estas kondiĉo, kiu influas la etajn sangajn vaskulojn en viaj fingroj kaj piedfingroj. Iafoje ĝi ankaŭ povas influi la sangajn vaskulojn en lokoj kiel via nazo, lipoj kaj orelloboj. Kio okazas estas, ke ĉi tiuj sangaj vaskuloj subite kuntiriĝas reage al malvarmo aŭ streso. Kuracistoj nomas ĉi tion vasospasma atako . Pensu pri ĝi kiel akvotubo subite blokiĝanta.

Kiam viaj sangaj vaskuloj kuntiriĝas, la malgrandaj arterioj (arterioloj) kaj kapilaroj en viaj fingroj fariĝas tro streĉaj. Tio limigas la sangofluon. La manko de oksigeno en via sango kaŭzas, ke la trafita areo fariĝas blanka kaj poste blua . Tiam, vi eble sentos vin malvarma kaj sensenta. Post iom da tempo, la areo fariĝos ruĝa kaj denove sentos pikadon aŭ sensentiĝon. Tio kutime daŭras ĉirkaŭ 15 minutojn.

Ĉu ekzistas ĉefaj tipoj de la sindromo de Raynaud?

Jes, ekzistas du ĉefaj tipoj de ĉi tio. Ni vidu, kiaj ili estas:

• Primara sindromo de Raynaud: Ankaŭ nomata malsano de Raynaud, ĉi tiu estas la plej ofta tipo.
• Sekundara sindromo de Raynaud: Ĉi tio ankaŭ nomiĝas fenomeno de Raynaud.

Nun ni klare vidu, kiaj estas la diferencoj inter la du.

Kio estas la diferenco inter la malsano de Raynaud, la fenomeno de Raynaud, kaj la sindromo de Raynaud?

Multaj homoj uzas ĉi tiujn terminojn interŝanĝeble, sed kuracistoj uzas ilin por distingi inter primaraj kaj sekundaraj formoj.

• Malsano de Raynaud: Ĉi tiu estas kondiĉo, kiu okazas memstare, sen ia ajn ligo al alia malsano. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas primara sindromo de Raynaud.
• Fenomeno de Raynaud: Ĉi tion kaŭzas alia subesta malsano, medikamento aŭ vivstila faktoro. Ĉi tio ankaŭ nomiĝas sekundara sindromo de Raynaud.
• Sindromo de Raynaud:Tio signifas aŭ primaran aŭ sekundaran.

Ĉu ĉi tiu situacio estas grava?

Se vi havas primaran sindromon de Raynaud, ĝi ne estas tiel grava . Ĝi ne difektas viajn sangajn vaskulojn. Tamen, ĝi povas kaŭzi iom da negrava interrompo al viaj ĉiutagaj agadoj. Sed ĝi ne estas vivminaca kondiĉo.

Tamen, sekundara sindromo de Raynaud estas io pri kio oni devas zorgi . Ĝi povas kelkfoje kaŭzi haŭtajn ulcerojn kaj, tre malofte, povas konduki al hista morto, kondiĉo nomata gangreno . Ankaŭ, la subesta malsano, kiu kaŭzas ĝin, povas kelkfoje esti grava. Do, vi devas esti singarda ankaŭ pri tio.

Kiu pli emas disvolvi la sindromon de Raynaud?

Ni vidu, kiun plej multe tuŝas ĉi tiu situacio.

Primara sindromo de Raynaud plej ofte videblas en:

• Inter virinoj.
• Ĝi povas komenciĝi ĉe homoj sub 30 jaroj, precipe en ilia junaĝo.
• Se iu en la familio havas la malsanon de Raynaud.

Sekundara sindromo de Raynaud kutime videblas ĉe homoj, kiuj havas alian malsanon. Ĝi ankaŭ povas okazi ĉe homoj, kiuj havas laborojn, kiuj metas konstantan premon sur iliajn manojn. Ekzemple:

• Ĉirkaŭ naŭ el dek homoj kun sklerodermio havos la fenomenon de Raynaud, kaj ĝi povas esti la sola simptomo, kiun ili havas dum jaroj.
• Ĉirkaŭ unu el tri homoj kun lupo spertas la fenomenon de Raynaud.
• Homoj kun aŭtoimunaj malsanoj , precipe konektivaj histaj malsanoj, havas pliigitan riskon disvolvi Raynaud-sindromon.
• Homoj, kiuj uzas ilojn, kiuj kaŭzas vibron al la manoj (ekz., premaeromarteloj, ĉensegiloj), havas pliigitan riskon disvolvi la fenomenon de Raynaud. Pianistoj kaj tajpistoj ankaŭ pli emas sperti ĉi tiun kondiĉon.

Kiom ofta estas la sindromo de Raynaud?

Ĉi tio estas fakte tre ofta kondiĉo . Kvankam taksoj varias, en Usono sole, oni taksas, ke ĉirkaŭ unu el dudek homoj povas havi ĝin. Do povas esti sufiĉe multaj homoj kun ĉi tiu kondiĉo ankaŭ en Srilanko.

Kiel ĉi tio efikas niajn korpojn?

La sindromo de Raynaud estas fakte kazo de iomete troigita vazomotora respondo, normala procezo en nia korpo. La vazomotora respondo estas la procezo per kiu niaj sangaj vaskuloj malfermiĝas ( vazodilato ) kaj fermiĝas (vazokonstrikto ).

Pripensu, kiam estas malvarme ekstere, la sangaj vaskuloj proksimaj al nia haŭto kuntiriĝas kaj sendas sangon al la vejnoj profunde en niaj korpoj. Tio helpas konservi korpan varmon. Ankaŭ, kiam ni estas streĉitaj, la sangaj vaskuloj kuntiriĝas por helpi konservi oksigenon.

En la malsano de Raynaud, ĉi tiu normala procezo estas interrompita, kaŭzante tro fortan kuntiriĝon de la sangaj vaskuloj . Tio tiam interrompas normalan sangofluon kaj limigas la kvanton da oksigeno, kiu atingas viajn fingrojn.

Ĉu la malsano de Raynaud influas mian koron?

Primara sindromo de Raynaud ne influas vian koron . Tamen, kondiĉoj asociitaj kun sekundara sindromo de Raynaud povas influi vian koron. Estas plej bone paroli kun via kuracisto por ekscii precize ĉu via kondiĉo influas vian koron.

Kiuj estas la simptomoj de la sindromo de Raynaud?

La simptomoj de Raynaud ĉefe influas vian haŭton. Ili povas inkluzivi:

• Ŝanĝoj de haŭtkoloro: Kiam la sangofluo ĉesas kaj rekomenciĝas, la haŭtkoloro povas ŝanĝiĝi de blanka al blua, poste ruĝa. Tamen, ne ĉiuj spertas ĉiujn tri kolorojn.
• Sento de malvarmo aŭ sensentemo: Tio okazas kiam via fingro aŭ alia trafita korpoparto ne ricevas sufiĉe da oksigenriĉa sango. Ŝajnas kvazaŭ ĝi "dormiĝis".
• Sento de varmo, tikleto aŭ pikado: Ĉi tio okazas kiam sango denove komencas flui al la trafita korpoparto.
• Haŭtaj ulceroj kaj gangreno: Longdaŭraj aŭ ripetaj atakoj povas kaŭzi dolorajn ulceretojn sur la fingropintoj. Ĉi tiuj ulceretoj bezonas tempon por resaniĝi. Tre malofte, hista morto, kondiĉo nomata gangreno, povas okazi pro manko de oksigeno al la histoj.

La sindromo de Raynaud estas epizoda kondiĉo, kiu aperas kaj malaperas. Tipe, atako daŭras ĉirkaŭ 15 minutojn. Tamen, ĝi povas esti pli mallonga aŭ pli longa. Ĉi tiuj ofte asociiĝas kun ellasiloj, kiel ekzemple malvarma vetero. Homoj kun primara sindromo de Raynaud kutime havas mildajn simptomojn. Homoj kun sekundara sindromo de Raynaud povas havi pli severajn simptomojn, kiel ekzemple haŭtajn lezojn.

Raynaud-sindromo povas kaŭzi subitan ŝanĝon de koloro de via haŭto. Ĝi povas unue fariĝi blanka, poste blua, kaj poste ruĝa. Dum la sangofluo malpliiĝas, via haŭto povas sentiĝi malvarma kaj sensenta dum la atako komenciĝas. Kiam la sangofluo rekomenciĝas, viaj fingroj povas sentiĝi varmaj kaj pikantaj.

Kiuj estas la ellasiloj, kiuj pliigas ĉi tiun kondiĉon?

Atako de Raynaud povas esti ekigita de aferoj kiel:

• Malvarma medio:Lokoj kiel klimatizilaj ĉambroj kaj frostujsekcioj de superbazaroj.
• Streso: Timo, emocia streĉiteco aŭ ekscitiĝo.
• Malvarma vetero.
• Tuŝi malvarmajn objektojn: glason da glaciakvo, elpreni ion el la frostujo.
• La malvarmeta sento, kiun oni sentas, kiam oni ŝvitas kaj ĝi sekiĝas sur via haŭto.

Kiuj estas la kaŭzoj de la sindromo de Raynaud?

Ne ekzistas konata subesta kaŭzo por la primara sindromo de Raynaud .

Sekundara sindromo de Raynaud (fenomeno de Raynaud) kutime estas kaŭzata de alia subesta malsano aŭ kondiĉo. Ĝi estas aparte ofta ĉe homoj kun konektivaj histaj malsanoj . Kelkaj el ĉi tiuj malsanoj reduktas sangofluon al viaj fingroj.

Aliaj kaŭzoj inkluzivas certajn agadojn, kiuj estas farataj kontinue, kaj iujn medikamentojn. La listoj sube montras kelkajn el la aferoj, kiuj povas kaŭzi la fenomenon de Raynaud.

Malsanoj kaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi la fenomenon de Raynaud:

• Malsano de Buerger (precipe ĉe viroj, kiuj fumas).
• Kancero.
• Karpala tunela sindromo.
• Dermatomiozito.
• Hipotiroidismo.
• Lupo.
• Miksita konektiva hista malsano.
• Periferia arteria malsano (precipe ĉe viroj pli ol 50-jaraj).
• Polimiozito.
• Pulma hipertensio.
• Reŭmatoida artrito.
• Sklerodermio kaj CREST-sindromo.
• La sindromo de Sjögren.
• Sindromo de la toraka elirejo.
• Vaskulito.

Drogoj kaj substancoj, kiuj povas kaŭzi la fenomenon de Raynaud:

• Beta-blokiloj.
• Kafeino.
• Kemioterapio (ekz. bleomicino , vinblastino ).
• Kokaino.
• Malkonĝestigaĵoj enhavantaj fenilefrinon aŭ pseŭdoefedrinon .
• Epoksiaj rezinoj.
• Migrenaj medikamentoj enhavantaj ergotaminon .
• Nikotino.
• Stimuliloj por atento-deficita hiperaktiveca perturbo ( ADHD ) (ekz. metilfenidato ).

Aliaj kaŭzoj de la fenomeno de Raynaud:

• Frostodifekto.
• Traŭmata vasospazmo kaŭzita de uzado de vibraj instrumentoj aŭ ripeta mankontakto. Tio povas ankaŭ inkluzivi pianludon.

Kiel ĉi tio estas diagnozita?

Kuracistoj kutime povas diagnozi la sindromon de Raynaud surbaze de viaj simptomoj. Via kuracisto ankaŭ povas peti vin foti viajn haŭtajn ŝanĝojn dum ili okazas. Ili ankaŭ ekzamenos vin fizike kaj demandos pri via medicina historio kaj familiaj malsanoj.

La sindromo de Raynaud kutime estas facile diagnozebla. Sed eble ne tuj klaras ĉu vi havas primaran aŭ sekundaran malsanon. Jen kie diagnozaj testoj povas helpi.

Kiujn testojn oni faras por diagnozi la sindromon de Raynaud?

Ekzistas pluraj testoj, kiuj povas helpi vin precize determini ĉu vi havas primaran aŭ sekundaran malsanon.

Unu el la plej gravaj testoj estas ungofalda kapilaroskopio . En ĉi tiu testo, via kuracisto metas guton da oleo sur la haŭton ĉe la bazo de via ungo (la ungofaldo) kaj rigardas ĝin per mikroskopo. Se la kapilaroj tie estas pligrandigitaj aŭ nenormale formitaj, vi eble havas konektivan histan malsanon. Tio signifas, ke vi verŝajne havas sekundaran sindromon de Raynaud.

Aliaj testoj, kiujn via kuracisto povas mendi, inkluzivas:

• Testo por kontraŭnuklea antikorpo (ANA): Sangotesto uzata por ekzameni aŭtoimunajn malsanojn.
• Kompleta sangokalkulo (KSK): Sangotesto uzata por ekzameni diversajn malsanojn.
• Testo pri eritrocita sedimentiĝa rapideco (ESR): Sangotesto, kiu serĉas inflamon en la korpo. Ĝi povas helpi diagnozi kondiĉojn kiel reŭmatoidan artriton kaj aŭtoimunajn malsanojn.
• Urinanalizo: Urintesto uzata por detekti diversajn malsanojn.
• Registrado de pulsvolumo: Neinvazia testo kiu rigardas la sangofluon en la brakoj kaj kruroj.
• Testo por reŭmatoida faktoro (RF): Sangotesto por kontroli aŭtoimunajn malsanojn.

Ĉi tiuj testoj povas helpi vian kuraciston identigi aŭ ekskludi subestajn kondiĉojn, kiuj eble kaŭzas viajn simptomojn de Raynaud.

Kiu traktas?

Ĉar la sindromo de Raynaud povas influi la korpon laŭ diversaj manieroj kaj povas esti kaŭzita de diversaj malsanoj, vi eble bezonos serĉi kuracadon de pluraj specialistoj. Ekzemple:

• Kardiologoj.
• Dermatologoj.
• Familiaj kuracistoj (ĉefkuracistoj).
• Reŭmatologoj (specialistoj pri artikaj kaj konektivaj histaj malsanoj).

Kiuj estas la disponeblaj kuracadoj?

La kuracado dependas de la severeco de via malsano kaj ĉu vi havas primaran aŭ sekundaran malsanon. La ĉefaj celoj de la kuracado estas:

• Malhelpante la "atakojn" de Raynaud.
• Helpas redukti la severecon de atakoj.
• Plibonigante vian vivkvaliton.
• Traktado de la subesta malsano (se vi havas duarangan sindromon de Raynaud).
• Malhelpante haŭtajn ulcerojn kaj histodamaĝon.

Por multaj homoj, ĉi tiu kondiĉo povas esti kontrolita per vivstilŝanĝoj. Ĉi tiuj inkluzivas:

• Evitante malvarmajn lokojn (ekz. frostujsekciojn, altan klimatizilon).
• Evitu tuŝi malvarmajn objektojn (ekz. glasojn da glaciakvo, malvarmajn metalajn surfacojn).
• Trakti streson kaj fortajn emociojn, kiuj povas ekigi atakon.
• Porti varmajn vestaĵojn por malvarma vetero.

Tamen, se vi havas severajn simptomojn, vi eble bezonos medikamentojn. Via kuracisto eble preskribos unu aŭ plurajn el la jenaj medikamentoj:

• Kalciaj kanalblokiloj: Ĉi tiuj medikamentoj helpas viajn malgrandajn sangajn vaskulojn malstreĉiĝi kaj malfermiĝi, kio povas redukti la oftecon kaj severecon de atakoj. Ili ankaŭ povas helpi haŭtajn ulcerojn sur viaj fingroj resaniĝi.
• Alfa-blokiloj: Ĉi tiuj medikamentoj funkcias blokante hormonon nomatan norepinefrino , kiu kuntirigas viajn sangajn vaskulojn.
• Nitroglicerina haŭtungvento: Ĉi tiu estas kremo uzata por resanigi vundojn sur la fingroj.

Se vi havas severan Raynaud-sindromon kaj aliaj kuracadoj ne funkciis, via kuracisto povas rekomendi proceduron nomatan simpatektomio . Ĉi tio implikas provizore bloki aŭ tranĉi la malgrandajn nervojn proksime al la trafitaj sangaj vaskuloj. Ĉi tio malhelpas la nervojn sendi signalojn al la sangaj vaskuloj por kuntiriĝi tiom, kiom ili devus. Ĉi tiu kirurgio devus mildigi simptomojn dum jaro aŭ du, sed eble necesos ripeti ĝin en la estonteco.

Kion oni povas atendi vivante kun ĉi tiu kondiĉo?

Plej multaj homoj kun primara sindromo de Raynaud pliboniĝas.Kvankam la simptomoj povas esti ĝenaj de tempo al tempo, ĉi tio ne estas grava aŭ vivminaca. Kun la tempo, vi lernos pli da memzorgaj konsiloj por helpi malhelpi atakojn kaj trakti ilin kiam ili okazas.

Se vi havas sekundaran sindromon de Raynaud, via perspektivo dependas de la subesta malsano. Parolu kun via kuracisto pri kion atendi kaj kiel trakti la malsanon.

Ĉu oni povas preventi la sindromon de Raynaud?

Nenio estas farebla por malebligi la aperon de la sindromo de Raynaud. Tamen, vi povas malebligi atakojn lernante kio vin ekigas kaj farante paŝojn por eviti ilin.

Gravas ankaŭ havi ĉiujarajn kontrolojn. Tio povas helpi vian kuraciston identigi kaj trakti iujn ajn subestajn malsanojn, kiuj eble kaŭzas la fenomenon de Raynaud. Kelkaj el ĉi tiuj malsanoj ankaŭ povas esti preventataj per vivstilŝanĝoj, kiel ekzemple evitado de tabakproduktoj.

Kiel mi prizorgas min mem?

Memzorgado estas esenca por administri la sindromon de Raynaud. Sekvu la konsilojn de via kuracisto pri kiel eviti ellasilojn kaj kiel trakti atakon se ĝi okazas. La subaj konsiloj ankaŭ povas helpi.

Kiel eviti la "ellasilojn" de Raynaud?

• Agordu la termostaton por teni vian hejmon aŭ oficejon varma.
• Evitu kafeinon.
• Evitu tuŝi malvarman metalon aŭ meti viajn manojn en malvarman akvon.
• Se vi scias, ke loko estos malvarma, kunportu jakon aŭ sveteron.
• Ne iru nudpiede. Portu ŝtrumpetojn endome, kaj portu du parojn da ŝtrumpetoj kiam vi eliras en la malvarmo.
• Ekzercu regule por plibonigi vian ĝeneralan bonfarton. Demandu vian kuraciston antaŭ ol komenci novan ekzercprogramon.
• Tenu viajn manojn kaj piedojn sekaj kaj varmaj. Konsideru uzi porteblan manvarmigilon.
• Tenu vian tutan korpon varma, precipe viajn manojn, piedojn kaj kapon. Portu plurajn tavolojn de malstriktaj vestaĵoj. Ne forgesu mufgantojn (ĉi tiuj estas pli varmaj ol gantoj) kaj ĉapon.
• Lernu novajn manierojn administri streson en via vivo.
• Limigu la uzon de vibraj iloj (kiel premaeromarteloj).
• Limigu vian tempon en klimatiziloj kaj malvarmaj lokoj (kiel frostujoj).
• Sekvu bonajn haŭtflegadajn kutimojn. Apliku locion por malhelpi la haŭton sekiĝi aŭ fendiĝi.
• Ĉesu fumadon (aŭ ne komencu). Nikotino povas malaltigi vian haŭttemperaturon kaj ekigi atakon. Parolu kun via kuracisto pri manieroj helpi vin ĉesi fumadon.
• Frotu viajn manojn kune ofte dum la tuta tago.
• Uzu trinkaĵujon aŭ izolan manikon por teni malvarmajn trinkaĵojn malvarmaj.
• Uzu forngantojn kiam vi elprenas ion el la fridujo aŭ frostujo.
• Portu ŝvitsorbajn ŝtofojn, kiuj forigas ŝviton de la haŭto dum ekzercado.

Gravas ankaŭ scii, kiuj medikamentoj povas ekigi atakon. Demandu vian kuraciston, ĉu iuj el la medikamentoj, kiujn vi nuntempe prenas, povus plimalbonigi ĉi tion. Tio povas inkluzivi iujn medikamentojn por kondiĉoj kiel ekzemple:

• ADHD (Atento-Deficita Hiperaktiveca Malordo).
• Kancero.
• Malvarmumo kaj nazŝtopiĝo.
• Alta sangopremo.
• Kelkaj medikamentoj kontraŭ kormalsanoj.
• Migrenoj.

Kiel trakti atakon de Raynaud?

Se vi havas atakon, agu tuj . Ne ignoru atakon de Raynaud aŭ supozu, ke ĝi malaperos memstare. Fari la ĝustajn paŝojn povas redukti la daŭron kaj severecon de la atako. Jen kelkaj aferoj farendaj:

• Iru tuj al varma loko.
• Masaĝu la trafitan areon.
• Turnu viajn manojn en cirklo.
• Varmigu viajn manojn metante ilin sub viajn akselojn.
• Trempu viajn fingrojn en varma akvo (ne tro varmega).
• Se la "atako" ŝuldiĝas al streso, meditu aŭ faru profundajn spirajn ekzercojn.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Voku vian kuraciston se okazas io ajn el ĉi tiuj aferoj:

• Se vi havas konvulsion nur sur unu flanko de via korpo.
• Se vi havas vundojn aŭ vundojn sur viaj fingroj.
• Se la trafita brako aŭ kruro ŝajnas esti perdita funkcion.
• Se novaj simptomoj komenciĝis aŭ ekzistantaj fariĝis severaj.
• Se la medikamento kaŭzas kromefikojn.

Kiel ĉe iu ajn medicina kondiĉo, se vi sentas vin maltrankvila, timigita, aŭ havas demandojn pri kiel prizorgi vin mem, konsultu vian kuraciston iam ajn.

Kiel mi povas helpi mian infanon trakti ĉi tiun kondiĉon?

Primara Raynaud-malsano ofte komenciĝas en adoleskeco . Malofte, ĝi povas komenciĝi pli frue. Do, se via infano aŭ juna infano komencas havi simptomojn, portu lin/ŝin al kuracisto. La kuracisto eble volos fari testojn por kontroli subestan malsanon.

Tipe, la sindromo de Raynaud estas milda ĉe infanoj kaj junaj plenkreskuloj. La simptomoj devus pliboniĝi dum la infano pli aĝiĝas. La samaj konsiloj pri kuracado kiel por plenkreskuloj helpos vian infanon. Ekzemple, vestu vian infanon varme en malvarma vetero (donu al ili du parojn da gantoj, ne unu). Tenu vian hejmon kaj aŭton varmaj, kaj evitu troan uzadon de klimatizilo.

Gravas ankaŭ informi la lernejan administradon de via infano pri ĉi tiu situacio. Via infano eble bezonos specialan permeson por esti sendevigita de subĉielaj aktivecoj (kiel sporta periodo) dum la pli malvarmaj monatoj.

Fine, la plej grava afero (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Kvankam la sindromo de Raynaud estas ofta malsano, ĝi povas influi vian vivokvaliton. Lerni kiel zorgi pri vi mem hejme povas helpi vin eviti la "atakojn" de Raynaud kaj trakti ilin kiam ili okazas. Se viaj simptomoj malhelpas vin fari la aferojn, kiujn vi ĝuas, parolu kun via kuracisto pri kuracaj ebloj. Ankaŭ povas esti utile aliĝi al subtengrupo por lerni de aliaj, kiuj havas la saman malsanon. Memoru, vi ne estas sola , kaj ekzistas manieroj vivi bone kun ĉi tiu malsano.

Sindromo de Raynaud , Bluaj Fingroj, Sangaj Vaskuloj, Malvarmumo, Streso, Simptomoj, Traktado