Ni ĉiuj volas esti malakceptitaj de iu en niaj vivoj, ĉu ne? Tio povus esti en romantika rilato, amikeco, aŭ eĉ ĉe la laboro. Kiam tio okazas, estas normale sentiĝi malĝoja, kolera aŭ seniluziigita. Sed ni kutime povas kontroli kaj mastrumi tiujn sentojn por iom da tempo kaj reveni al normaleco.
Sed imagu, kio se malakcepto kaŭzas al vi tiom da emocia doloro, ke vi eĉ ne povas elteni ĝin, tiom da tio, ke vi eĉ ne povas pensi pri kontroli tiujn sentojn? Vi eble havas tion, kion kuracistoj nomas " malakcepto-sentema disforio" (RSD) . Esploroj montris, ke se vi havas Atenton Deficitan Hiperaktivecan Malordon (ADHD) , vi pli probable evoluigos RSD.
Kio precize estas ĉi tiu RSD?
RSD ne estas oficiale agnoskita kondiĉo kun listo de simptomoj. Tio estas, ĝi ne estas konsiderata aparta medicina kondiĉo. Tamen, kuracistoj kaj psikologoj uzas la terminon por priskribi la troigitajn emociajn respondojn al malakcepto, kiuj ofte asociiĝas kun oficiale agnoskitaj kondutaj kondiĉoj kiel ADHD.
La vorto "disforio" devenas de la greka lingvo. Ĝi signifas "severa doloro aŭ malkomforto". Homoj, kiuj spertas RSD, trovas tre malfacile trakti malakcepton. Fakte, ili trovas malfacile priskribi la senton per vortoj. Ili ofte uzas vortojn kiel "neeltenebla" kaj "detrua". Pro tio, iuj homoj evitas sociajn interagojn pro timo de malakcepto.
Kio estas la ligo inter ĉi tiu kondiĉo kaj ADHD?
Esplorado ankoraŭ ne estas klara pri kiu ricevas RSD kaj kiel ĝi rilatas al ADHD, ĉar malakcepton malfacilas mezuri. Sed fakuloj kredas, ke homoj kun ADHD pli emas montri simptomojn de RSD pro certaj ŝanĝoj en sia cerbostrukturo.
Persono kun ADHD havas iomete malsaman fruntlobon de la cerbo, kiu kontrolas aferojn kiel atenton, lingvon, sociajn kapablojn, impulskontrolon, juĝon kaj problemsolvadon. Rezulte, vi eble maltrafos iujn sociajn indikojn, havos malfacilaĵojn labori kun grupo aŭ ne povos atenti detalojn.
Pro tio, kiam aliaj diras ion pri via konduto , aŭ diras ion neklaran, vi povas misinterpreti ĝin kiel kritikon, mokadon aŭ malakcepton .
Ĉi tiu miskompreno povas kaŭzi, ke vi sentu superfortajn sentojn de frustriĝo, doloro, tristeco kaj perfido. Vi eble havos malfacilaĵojn kontroli ĉi tiujn sentojn tiel rapide kiel iu sen ADHD.
RSD ankaŭ povas esti asociita kun aliaj mensmalsanoj kaj humorperturboj, sed pli da esplorado estas necesa por plene kompreni tion.
Kiuj estas la komunaj karakterizaĵoj de RSD?
Kvankam RSD ne estas oficiala malsano, homoj kun la kondiĉo povas ofte montri la jenajn simptomojn. Ni vidu ĉu ĉi tiuj sonas konataj al vi.
| Karakteriza | Priskribo |
|---|---|
| Provante plaĉi al aliaj (Homoplaĉa) | Tro multe provi plaĉi al aliaj por eviti malakcepton. |
| Malalta memfido | Perdo de memfido, konstanta memdubo kaj honto. |
| Subitaj emociaj ekestoj | Emocioj kiuj eĉ fizike esprimiĝas, kiel subitaj kolereksplodoj, larmoj kaj neeltenebla tristeco. |
| Negativa mem-parolado | Ĉiam kulpigante vin mem kiam io misfunkcias aŭ estas malakceptita. |
| Socia izoliĝo | Evitado de sociaj ŝancoj, laboro kaj respondecoj pro timo de malakcepto. |
| Perfektismo | Provante fari ĉion perfekte por lasi neniun lokon por kritiko aŭ malsukceso. |
Iafoje, timo pri malaprobo aŭ malakcepto de aliaj povas igi vin eviti certajn taskojn kaj respondecojn aŭ tute retiriĝi de sociaj interagoj. Tio povas havi signifan efikon sur vian vivkvaliton.
Kio kaŭzas RSD?
Fakuloj ankoraŭ ne plene komprenas, kio kaŭzas ĉi tion, sed iuj kredas, ke la strukturo de via cerbo havas ion komunan kun ĝi.
La amigdalo kaj prealfronta kortekso estas la partoj de la cerbo, kiuj prilaboras malakcepton, malsukceson, rekonon de emocioj kaj negativajn mesaĝojn. Ili situas en la antaŭa parto de la cerbo. Tipe, dum ni maljuniĝas, ĉi tiuj partoj pli bone kontrolas kaj organizas emociojn.
Sed ĉe homoj kun certaj mensaj aŭ kondutaj kondiĉoj, la cerbo ne povas ĝuste reguligi ĉi tiujn signalojn. Anstataŭe, la cerbo interpretas negativajn emociojn kiel ion tro doloran kaj superfortan por pritrakti. Ĉi tion fakuloj nomas " emocia misregulado ".
Aldone al cerba strukturo, iuj fakuloj kredas, ke eble ekzistas genetika influo, precipe ĉar ADHD, la kondiĉo plej proksime asociita kun RSD, estas transdonita de generacio al generacio.
Kiel oni diagnozas kaj traktas ĉi tiun kondiĉon?
Ĉar RSD ne estas oficiala medicina kondiĉo kaj esplorado pri ĝi estas limigita, via kuracisto aŭ konsilisto eble ne scias multon pri ĝi, aŭ eble konfuzos ĝin kun alia mensmalsano.
Sed se vi jam estis diagnozita kun ADHD aŭ alia mensmalsano, via kuracisto eble povos rekoni ĉi tiun kondutoŝablonon de malakceptosentemo.
Ne ekzistas specifa kuracilo aŭ traktado por RSD. Tamen, iuj medikamentoj kaj terapioj uzataj por ADHD kaj aliaj mensmalsanoj povas helpi reguligi ĉi tiujn severajn emociajn respondojn.
Drogtraktado
- Alfa-2-receptoraj agonistoj: Medikamentoj kiel "guanfacino (Intuniv)" kaj "klonidino (Kapvay)" plibonigas la kapablon de la cerbo ricevi kaj prilabori emociajn signalojn.
- Stimulaj medikamentoj: Medikamentoj kiel amfetamino (Adderall) kaj metilfenidato (Ritalin) stimulas la kemiajn mesaĝistojn (neŭrotransmitorojn), kiuj portas signalojn inter cerbaj ĉeloj. Tio helpas la cerbon pli bone prilabori la mesaĝojn, kiujn ĝi ricevas.
- Monoamino-oksidazaj inhibitoroj (MAOI-oj): Ĉi tiuj estas ofte preskribitaj por depresio. Ili ankaŭ montriĝis helpi redukti sentemon al malakcepto. Tamen, ĉi tiuj medikamentoj ne devus esti prenitaj kun aliaj ADHD-medikamentoj aŭ kun certaj manĝaĵoj (ekz., maturigita fromaĝo, viando). Fari tion povas kaŭzi danĝere altan sangopremon.
Plej grave: Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre parolu kun via kuracisto. Ne prenu iujn ajn medikamentojn sen la konsilo de via kuracisto.
Terapio
Aldone al medikamentoj, traktadoj kiel Kogna Kondutisma Terapio (KKT) kaj parolterapio povas esti tre helpemaj. Ĉi tiuj terapioj helpas vin kompreni viajn proprajn emociajn respondojn.
Ĉi tiu terapio ankaŭ helpas vin disvolvi bonajn kutimojn, kiel ekzemple aŭskulti la alian personon, peti klarigon kiam aferoj ne estas klaraj, kaj preni tempon por pensi anstataŭ reagi tuj. Kun la tempo, vi povos disvolvi la ilojn kaj teknikojn, kiujn vi bezonas por regi viajn emociojn en diversaj sociaj situacioj.
Speciala Avizo: Se vi aŭ iu konato havas pensojn pri sinvundado, bonvolu tuj iri al la plej proksima hospitala Akutsekcio (AKS). Estas tre grave serĉi medicinan konsilon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Malakcepto-Sentema Disforio (RSD) estas ekstrema, neelteneble dolora emocia respondo al malakcepto.
- Kvankam ĉi tio ne estas oficiale agnoskita medicina kondiĉo, ĝi estas ofta, precipe inter homoj kun ADHD.
- Oni kredas, ke ŝanĝoj en cerbofunkcio kaj genetikaj faktoroj povus esti respondecaj pri tio.
- Ĉi tiu kondiĉo povas esti administrata per medikamentoj kaj, precipe, traktadoj kiel kogna kondutisma terapio (KKT).
- Se vi aŭ iu konato havas ĉi tiujn simptomojn, estas tre grave serĉi konsilon de kvalifikita kuracisto anstataŭ suferi sole.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton