Ĉu iam okazis al vi tio? Kiam vi enlitiĝas nokte post malfacila tago, aŭ kiam vi sidiĝas por spekti televidon aŭ legi libron, vi sentas strangan malkomforton venantan de la interno de viaj kruroj. Estas kvazaŭ io moviĝas en viaj kruroj, kvazaŭ ĝi rampas, aŭ kvazaŭ ĝi pikas... Do vi devas skui viajn krurojn, leviĝi kaj promeni por seniĝi de ĉi tiu malkomforto. Dum multaj homoj pensas, ke tio estas normala, tio povas fakte esti kondiĉo, kiu postulas medicinan atenton. Hodiaŭ ni parolas pri la sindromo de senripozaj kruroj (SLR), aŭ malsano de Willis-Ekbom.
Kiuj estas la ĉefaj simptomoj de RLS?
La Internacia Studgrupo pri la Sindromo de Senripozaj Kruroj identigis kelkajn el la ĉefaj simptomoj de ĉi tiu malsano. Ni rapide rigardu, kio ili estas. Vidu, ĉu vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj.
| Simptomo | Kiel tio sentiĝas? |
|---|---|
| Stranga sento venanta de la kruroj | Pikado, sensentemo, aŭ rampado sentas, ke ĝi venas de profunde en la kruroj, specife de la muskoloj. Iafoje ĉi tiu sento ankaŭ povas okazi en ambaŭ brakoj. Ĉi tio ne estas doloro, sed ĝi estas tre malkomforta sento. |
| La deziro movi la krurojn | Pro tiu malkomforta sento menciita antaŭe, ekzistas forta deziro movi viajn krurojn por seniĝi de ĝi. Kiam vi movas viajn krurojn, leviĝas kaj marŝas, la doloro reduktiĝas ĝis ia grado. |
| Maltrankvileco | Ĉi tiu malkomforto malebligas resti en unu loko. Nokte, ili turniĝas kaj turniĝas en la lito, frotas siajn krurojn kune, aŭ eliras el la lito kaj promenas tien kaj reen ĉirkaŭ la ĉambro. |
Kiam ĉi tiuj simptomoj pliiĝas?
La plej unika afero pri RLS estas, ke ĉi tiuj simptomoj kutime komenciĝas aŭ plimalboniĝas kiam vi ripozas .
Nur pensu, kiam vi enlitiĝas nokte, aŭ kiam vi estas sur longa busvojaĝo aŭ aŭtovojaĝo, aŭ kiam vi sidiĝas por spekti filmon en kinejo... Tiam ofte aperas ĉi tiuj krurodoloroj .
Simple dirite, kiam via korpo provas malstreĉiĝi, viaj kruroj komencas tremi.
Sed la bona afero estas, ke ĉi tiuj simptomoj povas esti provizore reduktitaj per piedirado, farado de iuj kruraj ekzercoj aŭ masaĝo de viaj kruroj. Tamen, por iuj homoj, se la malsano estas en pli severa stadio, la simptomoj eble ne tute malaperos eĉ post tiaj agadoj.
Ĉu estas aliaj simptomoj krom ĉi tio?
Jes. RLS ne estas nur problemo kun la kruroj. Ĝi povas havi aliajn efikojn sur niaj vivoj.
- Dormoĝeno kaj taga dormemo: Jen la plej granda problemo kun RLS. Vi ne povas dormi bone nokte pro la maltrankvilaj kruroj. Vi vekiĝas ofte. Do kiam vi ne dormas sufiĉe nokte, vi sentas vin tre laca kaj dormema la sekvan tagon. Vi ne povas fari ion ajn, kaj vi perdas fokuson.
- Kontraŭvolaj krurmovadoj: Ĉi tio ankaŭ videblas ĉe multaj pacientoj kun RLS. Ni nomas ĉi tion Perioda Membromovada Malordo (PLMD). Ĉi tio okazas kiam la kruroj (kaj kelkfoje brakoj) moviĝas kontraŭvole aŭ piedbatas je regulaj intervaloj, sen ke la paciento rimarkas tion, dum dormo aŭ ripozo.
Grave, oni trovis, ke ĝis naŭ el dek (90%) homoj kun RLS ankaŭ havas PLMD. Eble via kunulo diris al vi, ke vi movas viajn krurojn dum vi dormas nokte.
Ĉu ĉi tiuj simptomoj ĉiam ĉeestas?
Ne, ĝi ne okazas al ĉiuj. Ĉe iuj homoj, ĉi tiuj simptomoj ne aperas ĉiunokte. Ili aperas kaj malaperas. Iafoje, ili povas daŭri semajnojn aŭ monatojn sen problemoj, kaj poste subite la simptomoj revenas. Ni nomas ĉi tiun periodon de sensimptoma tempo "remisio".
Tial ne supozu, ke vi tute resaniĝis de ĉi tiuj simptomoj nur ĉar ili malaperis dum kelkaj tagoj. Eblas, ke ili reaperos.
Ĉu mi devus konsulti kuraciston?
Sendube jes.
Se vi havas iujn ajn el la simptomoj menciitaj en ĉi tiu artikolo, precipe se ĝi malhelpas vian dormon, ĉiutagajn agadojn aŭ ĝuadon de la vivo, bonvolu ne ignori ĝin. Via familia kuracistoRenkontu kun via ĝenerala kuracisto kaj parolu pri tio klare.
Ĉar povas esti aliaj kialoj por ĉi tiuj simptomoj. Ekzemple, fermanko, diabeto kaj rena malsano ankaŭ povas kaŭzi ĉi tiujn simptomojn. Tial, via kuracisto faros la necesajn testojn kaj ekscios precize kio estas la vera kaŭzo. Nun ekzistas tre bonaj kuraciloj por RLS. Do, ne necesas suferi pro tio.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La sindromo de senripozaj kruroj (SRS) ne estas io, kion vi imagis, ĝi estas reala malsano .
- La ĉefa simptomo estas malkomforto en la kruroj, precipe dum ripozo, kaj la rezulta nekontrolebla deziro movi la krurojn.
- Ĉi tiuj simptomoj plimalboniĝas nokte kaj dum ripozo, kaj provizore malpliiĝas kun movado.
- RLS povas grave influi vian dormon kaj ĉiutagan vivon.
- Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, bonvolu konsulti vian kuraciston kaj paroli pri tio. Ĝusta diagnozo kaj kuracado povas helpi vin trovi komforton.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton