Ĉu depresio en juneco pliigas la riskon disvolvi demencon en maljuneco?

Estas normale senti sin malĝoja, maltrankvila aŭ soleca kelkfoje en niaj vivoj. Iafoje ĉi tiuj sentoj malaperas post kelkaj tagoj. Sed se ĉi tiuj sentoj de tristeco, angoro kaj manko de intereso pri io ajn daŭras semajnojn aŭ monatojn, ĝi povas esti io pli ol nur tristeco. Medicine, ni nomas ĉi tiun kondiĉon depresio . Multaj homoj pensas, ke depresio estas io, kio nur influas la menson kaj limiĝas al la menso. Sed ĉu vi sciis, ke lastatempa granda studo trovis, ke depresio ĉe junuloj povas esti rekte ligita al cerba sano dum ni maljuniĝas, precipe demenco , malsano kiu iom post iom kaŭzas memorperdon.

Kion vere diras ĉi tiu nova studo?

Ĉi tiun studon faris grupo de esploristoj en Danio. Ili sekvis preskaŭ du kaj duonon lakhojn (246 499) da homoj diagnozitaj kun depresio. Poste, ili komparis ilin kun simila grupo de homoj, kiuj ne estis deprimitaj kaj egalis laŭ ilia aĝo kaj sekso. Ĉi tiu studo estis farita dum tre longa periodo, ĉirkaŭ 41 jaroj (de 1977 ĝis 2018).

Simple dirite, ili rigardis kiom pli probable homoj kun depresio evoluigis demencon pli poste en la vivo ol tiuj sen ĝi. Neniu el ĉi tiuj homoj havis demencon kiam la studo komenciĝis. La rezultoj de ĉi tiu studo vere instigas al pripensado.

La ĉefa trovo estas, ke iu kun depresio havas 2,4 fojojn pli da ŝancoj evoluigi demencon ol iu sen depresio . Tio estas pli ol duoble la risko.

Ankaŭ pluraj aliaj specialaj punktoj aperis el ĉi tiu studo. Ni rigardu ilin tiamaniere por faciligi ilian komprenon.

Ĉi tiuj datumoj montras kiom zorgaj ni devas esti pri depresio, precipe ĉe junuloj.

Ĉu depresio estas frua simptomo de demenco aŭ riskfaktoro?

Jen tre grava demando. Kelkaj homoj eble pensas, ke depresio aperas kiel frua simptomo de demenco. Tio estas, ke depresio disvolviĝas pro demenco. Sed la esploristoj, kiuj faris ĉi tiun studon, diras, ke ekzistas pli profunda rakonto ol tio.

Simple dirite, depresio mem havas ian efikon sur nian cerbon, pliigante la riskon disvolvi demencon en la estonteco. Kvankam pli da esplorado estas necesa por kompreni kiel tio okazas, la ligo nun estas klara.

Kio estis dirita pri la kuracado?

Alia surpriza trovo en ĉi tiu studo estis, ke la risko disvolvi demencon restis alta sendepende de ĉu homoj prenis antidepresiaĵojn aŭ ne.

Sed tio ne signifas, ke preni medikamentojn por depresio estas senutile. La esploristoj mem diras, ke ili ne povis spuri kiom longe daŭris la kuracado, kiom sukcesa ĝi estis, aŭ ĉu homoj ricevis aferojn kiel kondutan terapion en ĉi tiu studo. Do ili ne povas fari konkludojn pri la vera efiko de la kuracadoj.

Tamen, ili klare vidis unu aferon. Tio estas, ke ju pligrandiĝas la severeco de depresio, des pligrandiĝas ankaŭ la risko de demenco. Ekzemple, homoj, kiuj devis esti hospitaligitaj pli ofte pro depresio, havis eĉ pli altan riskon de demenco.

Do kion ni faru?

Ni ne devus timi ĉi tiun informon. Kion ni devas fari estas esti konsciaj pri tio kaj fari la necesajn paŝojn.

1. Rekonu la simptomojn de depresio: sentiĝi ĉiam malĝoja, perdi intereson pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis, ŝanĝoj en dormo ( sendormeco)Se vi aŭ iu, kiun vi konas, havas simptomojn kiel ŝanĝojn en apetito, konstantan lacecon, malaltan memfidon aŭ malfacilaĵon fari decidojn, maltrankviliĝu.

2. Ne pensu, 'Kio estas tio, ĉio estos bone post kiam vi superos ĝin': Depresio ne estas malforteco. Ĝi estas medicina kondiĉo, kiu bezonas kuracadon, same kiel diabeto aŭ alta sangopremo . Ĝin povas kaŭzi malekvilibro en cerbaj kemiaĵoj ( neŭrotransmitoroj ).

3. Serĉu tujan medicinan helpon: Se vi opinias, ke vi havas simptomojn de depresio, bonvolu ne kaŝi ilin. Konsultu vian familian kuraciston. Se necese, li aŭ ŝi plusendos vin al psikiatro. Memoru, ju pli frue vi komencas kuracadon, des pli bone ĝi estas por via vivo kaj la estonta sano de via cerbo.

4. Pripensu vian ĝeneralan sanon: Trakti depresion estas granda investo ne nur en vian mensan bonfarton, sed ankaŭ en vian fizikan bonfarton. Dormu sufiĉe, manĝu nutrigajn manĝaĵojn, ekzercu vin kaj pasigu tempon kun amatoj. Ĉio ĉi povas helpi vin venki depresion kaj konservi vian cerbon sana.