Doloro venanta de interne de la kapo? Ĉu temas pri sinuskapdoloro? Ni parolu!

Ĉu vi iam havas strangan, akran kapdoloron ambaŭflanke de via frunto, sub viaj okuloj, aŭ en viaj vangostoj? Ĉu ĉi tiu doloro ŝajnas plimalboniĝi kiam vi klinas vian kapon aŭ skuas ĝin de flanko al flanko? Tiam vi eble havas tion, pri kio ni parolas kiel "sinusa kapdoloro". Dum multaj homoj pensas, ke ĉi tio estas nur normala kapdoloro, ĝi estas alia afero.

Kio estas sinusa kapdoloro?

Simple dirite, sinusa kapdoloro estas doloro rezultanta de infekto en viaj sinusaj kavaĵoj (ni nomas ĝin "Sinusito"). Ĉi tiu doloro plej ofte sentiĝas en via vizaĝo. Pli precize, ĝi estas stranga, peza, pulsanta doloro malantaŭ viaj okuloj, interne de viaj vangoj, meze de via frunto kaj super la nazdorso . La doloro povas sentiĝi pli malbona se vi subite movas vian kapon aŭ kliniĝas antaŭen. Sed estas bonaj novaĵoj. En la plej multaj kazoj, post kiam la sinusa infekto malaperas, la kapdoloro malaperos memstare.

Kial ni havas ĉi tiujn sinusajn kapdolorojn?

Se vi havas sinusan kapdoloron, la ĉefa kaŭzo estas verŝajne virusa aŭ bakteria infekto en viaj sinusaj kavaĵoj. Nun vi verŝajne scivolas, kio estas ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj.

Imagu, malantaŭ viaj vangostoj, interne de via frunto, kaj ambaŭflanke de via nazo, estas pluraj malplenaj spacoj. Ĉi tiuj estas kiel malgrandaj interligitaj kavernoj. La aero, kiun ni enspiras tra niaj nazoj, pasas tra ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj antaŭ ol ĝi atingas niajn pulmojn.

Ĉi tiuj sinusaj kavaĵoj estas kovritaj per maldika tavolo de histo. Ili ankaŭ produktas fluidon nomatan muko. Ĉi tiu muko tenas la internon de nia nazo humida. Ne nur tio, sed ĝi ankaŭ kaptas fremdajn objektojn kiel polvopartiklojn kaj ĝermojn (bakteriojn, virusojn, fungojn), kiuj eniras nian nazon kiam ni spiras, kaj protektas nin kontraŭ ili malhelpante ilin eniri la korpon.

Sub normalaj cirkonstancoj, ĉi tiu muko fluas libere kaj forlavas tiujn fremdajn objektojn. Tamen, kelkfoje la maniero kiel viaj sinusoj reagas al ĉi tiuj fremdaj objektoj kaŭzas ĉiujn problemojn.

Unue, viaj sinusoj komencas produkti pli da muko. Ĉi tiu amasiĝo de muko faciligas la enloĝiĝon kaj kreskon de ĝermoj kiel bakterioj kaj virusoj. Dum la ĝermoj kreskas, la delikataj membranoj, kiuj kovras viajn sinusojn, komencas ŝveliĝi. La muko ne povas elflui kaj restas blokita interne. Tiam viaj sinusoj ŝveliĝas, ruĝiĝas kaj pleniĝas de muko, kaŭzante doloron kaj streĉecon en via vizaĝo. Ĉi tio estas simple tio, kio kaŭzas sinusan kapdoloron.

Kiuj estas la riskfaktoroj por disvolvi sinusan kapdoloron?

Sinuskapdoloroj estas kaŭzitaj de sinusinfektoj (sinusito). Do, se ni scias, kio kaŭzas ĉi tiujn sinusinfektojn, ni povas redukti la riskon de sinuskapdoloroj. Laŭ la Usonaj Centroj por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo (`(Usona Centro por Malsankontrolo kaj Antaŭzorgo)`), ĉi tiuj riskfaktoroj estas:

• Oftaj malvarmumoj: Se vi havas oftan malvarmumon, estas alta ŝanco, ke ĝi povus evolui al sinusinfekto.
• Sezonaj alergioj: Kelkaj homoj havas ŝtopitan nazon kaj ternas je certaj tempoj de la jaro, ekzemple, kiam estas multe da poleno aŭ polvo. Ĉi tiuj alergioj ankaŭ povas kaŭzi sinusinfektojn.
• Fumado kaj eksponiĝo al pasiva fumo: Fumantoj kaj tiuj ĉirkaŭ fumantoj pli emas evoluigi sinusproblemojn ĉar fumo difektas la delikatan tegaĵon de la sinusoj.
• Strukturaj problemoj en la sinusoj: Ekzemple, se vi havas nazajn polipojn aŭ deviigitan septumon, muko povas blokiĝi kaj ne povi dreniĝi ĝuste. Tio ankaŭ povas kaŭzi sinusinfektojn.
• Malfortigita imunsistemo: Se via korpo havas malaltan reziston al malsanoj, aŭ se vi prenas certajn medikamentojn, kiuj malfortigas vian imunsistemon, vi eble pli probable disvolvos infektojn, inkluzive de sinusinfektoj.

"Manĝi ĝuste, bone ekzerci, kaj teni vian imunsistemon forta povas helpi protekti vin kontraŭ multaj malsanoj."

Kiel kuracistoj diagnozas sinusan kapdoloron?

Kiam vi vidos kuraciston, li aŭ ŝi unue aŭskultos viajn simptomojn kaj poste faros fizikan ekzamenon. Iafoje, se viaj simptomoj estas severaj aŭ se vi havis ĉi tiujn kapdolorojn dum longa tempo, via kuracisto povas mendi rentgenajn fotojn aŭ komputilan tomografion .

Ĉi tiuj bildigaj testoj povas klare vidi ĉu viaj sinusoj estas blokitaj aŭ plenaj de muko. Se ne estas signifa blokado en viaj sinusoj, vi eble havas alian tipon de kapdoloro. Ekzemple, ĝi povus esti migreno aŭ streĉa kapdoloro . Fakte, la simptomoj de kaj migrenoj kaj sinusaj kapdoloroj estas tre similaj. Studoj trovis, ke 80% de homoj, kiuj pensas, ke ili havas sinusan kapdoloron, fakte havas migrenojn! Tial gravas ricevi precizan diagnozon.

Kiuj estas la kuraciloj por sinusaj kapdoloroj?

Sinuskapdoloroj estas kaŭzitaj de sinusinfekto (sinusito). Do, kiam oni traktas tion, oni unue devas determini kio kaŭzas la infekton.

• Bakteria infekto: Se via sinusinfekto estas kaŭzita de bakterioj, via kuracisto donos al vi antibiotikojn.
• Virusaj infektoj: Tamen, plej multaj sinusinfektoj estas kaŭzitaj de virusoj. Ĉi tiuj specoj de virusaj infektoj kutime solviĝas sen kuracado ene de kelkaj tagoj.

Aldone al ĉi tiuj ĉefaj traktadoj, via kuracisto povas rekomendi aliajn medikamentojn por helpi redukti vian malkomforton. Ekzemple:

• Antihistaminoj: Kontrolas alergiajn simptomojn.
• Malŝtopigiloj: Reduktas ŝvelaĵon en la nazo kaj sinusoj kaj helpas dreni mukon.
• Dolormildigiloj: Malpliigas kapdoloron.
• Steroidoj: Malpliigas ŝvelaĵon kaj inflamon en la sinusoj. (Ĉi tiuj estu prenataj nur laŭ kuracista konsilo.)

Ĉu ne ekzistas maniero tuj seniĝi de mia sinuskapdoloro?

Bedaŭrinde, ne ekzistas "rapida solvo" por sinusaj kapdoloroj. Ĉar la subesta kaŭzo de ĉi tiuj kapdoloroj povas esti tute kuracita nur se la sinusinfekto estas traktita. Tamen, estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari hejme por helpi redukti la sinuspremon kaj doloron, kiujn vi sentas:

• Varma kompreso: Milde apliku tukon trempitan en varma akvo al la doloraj areoj de via vizaĝo (frunto, vangoj).
• Uzu malkonĝestigilon: Uzu "malkonĝestigilon" (kiel preskribite de via kuracisto) por redukti ŝveladon en la nazo kaj helpi maldensigi mukon. Nazsprajaĵo ankaŭ estas bona.
• Sala nazsprajaĵo: Ŝpruci salan solvaĵon faritan el sala akvo en la nazon aŭ meti kelkajn gutojn en ĝin povas helpi maldensigi mukon kaj faciligi ĝian eliron. Havebla en apotekoj.
• Enspiru la vaporon: Varmigu poton da akvo sur la forno, kaj enspiru la vaporon tra via nazo dum kelkaj minutoj. Kovri vian kapon per mantuko helpos redukti la kvanton da vaporo eliranta. Alternative, vi povas uzi vaporigilon. Varma, humida aero povas helpi malpezigi nazan ŝtopiĝon kaj sinusŝtopiĝon. Niaj patrinoj kutimis enspiri la vaporon aldonante koriandron kaj limeajn foliojn, kio ankaŭ taŭgas por tio.

Kiom longe povas daŭri sinuskapdoloro?

Ĝi vere dependas de tio, kio kaŭzis vian sinusiton. Ekzemple, plej multaj sinusinfektoj estas kaŭzitaj de virusoj. Post kiam la virusa infekto malaperas, la sinuskapdoloro malaperos. Tio kutime povas daŭri ĉirkaŭ semajnon. Tamen, kelkfoje ĉi tiuj sinusproblemoj ne malaperas tiel facile. Se ili daŭras, ĝi povus esti bakteria aŭ funga infekto. En tiaj kazoj, vi eble bezonos preni antibiotikojn aŭ kontraŭfungajn medikamentojn .

Ĉu ekzistas manieroj preventi sinusajn kapdolorojn?

Jes, la plej bona afero estas preventi sinusinfektojn. Tiam vi ne devos zorgi pri sinuskapdoloroj. Pripensu, iuj homoj havas nazan ŝtopiĝon dum certaj tempoj de la jaro, precipe dum seka vetero, kaj ili ternas. Tio poste povas konduki al sinusinfekto. Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, estas tre grave konsulti alergiiston . Li aŭ ŝi donos al vi la kuracadon kaj konsilojn, kiujn vi bezonas por kontroli aŭ redukti ĉi tiujn alergiojn.

Jen kelkaj pliaj aferoj, kiujn vi povas fari:

• Protektu vin kontraŭ malvarmumoj: Kiam vi malvarmumiĝas, ĝi povas fariĝi sinusinfekto. Do, lavu viajn manojn ofte per sapo kaj akvo. Havu man-desinfektilon proksime. Restu for de homoj, kiuj malvarmumas.
• Atentu pri nazaj polipoj: Ĉi tiuj povas bloki viajn sinusajn trairejojn kaj kaŭzi sinusajn kapdolorojn. Ekzistas kuraciloj por tio, kiel ekzemple steroidaj ŝprucaĵoj, piloloj kaj stentoj. Iafoje, ĉi tiuj polipoj eble bezonos esti forigitaj kirurgie.
• Devia septumo: Ĉi tio ankaŭ estas kaŭzo de sinusa blokado. Ĉi tio povas esti korektita per kirurgio nomata septoplastio.
• Evitu fumadon: Fumado estas tre malbona por viaj sinusoj. Se vi estas fumanto, provi ĉesi povas esti granda helpo por seniĝi de sinusproblemoj.
• Reduktu polvon en via hejmo: Polvo ankaŭ estas grava faktoro en ekigado de sinusinfektoj. Tenu vian hejmon, precipe vian dormĉambron, pura. Lavu viajn litotukojn regule.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Plej ofte, sinusaj kapdoloroj malaperos memstare post kiam via sinusinfekto malaperas. Tamen, se viaj sinusproblemoj ne malaperas post semajno, se viaj kapdoloroj daŭras, aŭ se ili plimalboniĝas kune kun aliaj simptomoj kiel febro , vi certe devus konsulti kuraciston. Povus esti bakteria infekto aŭ alia grava malsano.

Kiujn demandojn mi devus demandi al la kuracisto?

Kiam vi vidos kuraciston, vi povas demandi demandojn kiel ĉi tiujn:

• Ĉu mi havas sinusan kapdoloron, aŭ alian tipon de kapdoloro?
• Se mi havas sinusiton, ĉu ĝi estas virusa infekto aŭ bakteria infekto?
• Kiuj estas iuj hejmaj kuraciloj por ĉi tiu sinusinfekto? (ekz., vapora enspiro, kiajn specojn de malŝtopiloj estas bonaj por uzi)
• Se mi konstante havas sinusproblemojn kiel ĉi tiun, kion mi devus fari por malhelpi ilin?

Kiel mi certe scios, ĉu mia kapdoloro estas kaŭzita de sinusito?

Ekzistas pluraj specoj de kapdoloroj. Ĉiu el ili kaŭzas doloron laŭ malsamaj manieroj. Ekzemple, multaj homoj konfuzas migrenojn kun sinusaj kapdoloroj, ĉar ambaŭ kaŭzas doloron en specifaj areoj de la kapo. Tamen, ekzistas ŝlosila diferenco inter la du, depende de kie la doloro estas sentita:

• Sinusaj kapdoloroj: La doloro plej ofte sentiĝas en la vizaĝo , kiel ekzemple la frunto, vangoj kaj sub la okuloj. La doloro kutime trafas ambaŭ flankojn de la vizaĝo.
• Ĉe migreno: La doloro kutime sentiĝas super la frunto, malantaŭ la oreloj, aŭ malantaŭ la kapo . Plej ofte, la doloro estas sur unu flanko de la kapo.

Iafoje, kiam oni havas sinusan kapdoloron, oni povas ŝajni, ke ĝi neniam finiĝos. Ĝi povas esti tre ĝena.

Kio estas la diferenco inter sinusito kaj sinuskapdoloro?

Ĉi tio ankaŭ estas io, kion multaj homoj konfuzas. Simple dirite, sinusa kapdoloro estas nur unu simptomo de sinusito. Se vi havas sinusiton, vi povas ankaŭ havi simptomojn kiel ĉi tiujn aldone al kapdoloro:

• Febro
• Sentante sin laca, senviva (`(Laceco)`)
• Postnaza gutado (naza gutado)
• Tuso
• Naza ŝtopiĝo aŭ fluanta nazo
• Foje vizaĝa ŝvelaĵo

Via kapo pulsas forte. Via vizaĝo doloras. Vi eĉ ne povas turni vian kapon aŭ movi ĝin. Se ĉi tiuj simptomoj ŝajnas konataj al vi, vi eble havas sinusan kapdoloron kaŭzitan de sinusinfekto. Plej ofte, ĉi tiuj sinusinfektoj kaj kapdoloroj pliboniĝos post semajno ĝis dek tagoj. Tamen, se ili ne faras tion, nepre konsultu kuraciston. Vi eble havas bakterian aŭ fungan infekton, aŭ alian malsanon, kiel ekzemple migrenon. Tamen, gravas ricevi la ĝustan kuracadon por ĝi. Via kuracisto faros la necesajn testojn por diagnozi la malsanon kaj donos al vi konsilojn pri kiel trakti viajn simptomojn hejme.

La plej gravaj aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, el tio, kion ni parolis pri sinusaj kapdoloroj, vi povas memori kelkajn el la plej gravaj aferoj.

• Sinusa kapdoloro kutime estas la rezulto de infekto (sinusito) en la sinusaj kavaĵoj .
• La ĉefaj simptomoj estas vizaĝdoloro, frunto, vangoj, kaj streĉeco sub la okuloj . La doloro pliiĝas kiam la kapo estas klinita.
• Plej ofte, ĉi tiujn kaŭzas virusaj infektoj kaj pliboniĝos memstare ene de semajno. Tamen, bakteriaj infektoj postulas medikamentojn kiel antibiotikojn.
• Vi povas senti trankviliĝon hejme per enspirado de vaporo, ellavado de via nazo per salakvo kaj aplikado de milda varmo .
• Oftaj malvarmumoj, alergioj, fumado kaj nazŝtopiĝo estas riskfaktoroj por sinuskapdoloroj.
• Se la kapdoloro daŭras pli ol semajnon, aŭ se ĝi plimalboniĝas kun febro, nepre konsultu kuraciston.
• Gravas precize distingi inter sinuskapdoloro kaj migreno por kuracado.

Konscia pri ĉi tiuj aferoj, vi povas trakti sinusan kapdoloron sen paniko, kaj helpi malhelpi ĝian ripeton. Restu sana!

` Sinusa kapdoloro, sinusito, kaŭzoj de kapdoloro, sinusa traktado, naza ŝtopiĝo, malvarmumoj, alergioj