Ĉu via ŝultrodoloro estas kaŭzita de SLAP-ŝiro? (Ŝultro SLAP-ŝiro) Ni certe eksciu!

Ĉu vi ankaŭ spertas severan doloron kiam vi levas vian ŝultron aŭ movas vian brakon malantaŭen? Ĉu vi iam aŭdas "klakon" el la interno de via ŝultro, aŭ ĉu vi sentas kvazaŭ ĝi tordiĝas? Ni ofte ignoras ĉi tiujn aferojn kiel normale. Tamen, iam tio povas esti signo de grava vundo ene de la ŝultra artiko. Hodiaŭ ni parolas pri ŝultra vundo kiu okazas en tia stato, konata en medicina scienco kiel SLAP-ŝiro .

Simple dirite, kio estas SLAP-ŝiro?

Ĉi tiu nomo eble sonas iom komplika, sed ni simpligu ĝin. Nia ŝultra artiko estas kiel globa kaj inga artiko. La supra parto de la supra braka osto (la globo) konvenas en pli malgrandan ingon (la taso) en la ŝultra osto. Ĉirkaŭ ĉi tiu ingo estas forta ringo de kartilago, kiu helpas profundigi ĝin kaj teni la globon firme en sia loko. Ĉi tion ni nomas la labrumo . Alivorte, ĝi agas kiel kuseneto kaj helpas teni la artikon stabila.

SLAP signifas Supera Labro , Antaŭa al Malantaŭa . En la sinhala lingvo, ĉi tio estas ŝiro en la supra parto de la labro, de la fronto (Antaŭa) al la malantaŭo (Malantaŭa) . La supra parto de ĉi tiu labro estas kie alkroĉiĝas la tendeno, kiu konektiĝas al nia bicepsa muskolo. Do kiam ĉi tiu SLAP-ŝiro okazas, la labro, kiu estas kiel kuseno en la ŝultro, estas difektita, kaj la bicepsa tendeno ankaŭ povas esti trafita. Tial la ŝultro estas dolora kaj malstabila, kaj sentas kvazaŭ ĝi "tremas".

Kiuj estas la ĉefaj kaŭzoj de SLAP-ŝiro?

Ne ekzistas unu sola kialo por ĉi tiu situacio, sed pluraj faktoroj povas kontribui al ĝi. Ni rigardu la ĉefajn kialojn.

Ĉu mi havas SLAP-ŝiron en mia ŝultro? Kiuj estas la simptomoj?

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, vi devus zorgi.

• Ŝultrodoloro: Ĉi tio povas esti konstanta doloro, aŭ ĝi povas esti subita, akra, pikanta doloro.
• Doloro dum specifaj pozicioj: Doloro povas pliiĝi kiam oni levas la brakon super la kapon, metas la brakon malantaŭ la dorson, aŭ plenumas movojn kiel ĵeti pilkon.
• "Klakanta" sono aŭ grincanta sento: Se vi aŭdas klakantan sonon venantan de interne de la artiko kiam vi movas vian ŝultron, aŭ se vi sentas kvazaŭ du ostoj frotas kune, ĝi povus esti simptomo de ĉi tiu kondiĉo.
• Sento de ŝultro krevanta: La ŝultra artiko ne estas konvene subtenata, kaj ekzistas malstabila sento kvazaŭ ĝi "krevos" iam ajn.
• Sento de malforteco en la ŝultro kaj brako.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iros al la kuracisto, li unue demandos vin pri la doloro, kiel ĝi komenciĝis, kaj kion vi faras. Poste, li faros fizikan ekzamenon.

1. Fizika Ekzameno: La kuracisto rotacios kaj levos vian brakon en malsamaj direktoj. Tio helpos determini la movamplekson de via ŝultro, muskolan forton, kaj kiaj movoj kaŭzas doloron.

2. MR-skanado: MR (Magneta Resonanca Bildigo) estas la plej bona maniero por precize rigardi la molajn histojn ene de la ŝultro, kiel ekzemple la labrumon kaj tendenojn.Skanado. Iafoje, via kuracisto povas ankaŭ rekomendi MR-artrogramon , kiu implikas injekti specialan tinkturfarbon en la artikon por vidi la ŝiraĵon pli klare.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

La kuracado dependas de la tipo de ŝiro, via aĝo kaj via aktivecnivelo. Ne ĉiuj SLAP-ŝiroj postulas kirurgion.

Ne-kirurgiaj traktadoj

Unue, la kuracisto provas kuraci ĉi tion sen kirurgio.

• Ripozo: Resti for de la aktivecoj, kiuj kaŭzas ŝultrodoloron, dum kelka tempo.
• Dolorpiloloj: Kontraŭinflamaj medikamentoj preskribitaj de via kuracisto por redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
• Kortizonaj injektoj: Speciala injekto rekte en la artikon por rapide redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
• Fizioterapio: Ĉi tio estas tre grava traktado. Sub la gvido de fizioterapiisto, ekzercoj kiuj fortigas la muskolojn ĉirkaŭ la ŝultro povas helpi stabiligi la artikon kaj redukti doloron.

Kirurgiaj Traktadoj

Se la doloro ne malpliiĝas post 3-4 monatoj da la supre menciitaj traktadoj, aŭ se la ŝiro estas tre severa, via kuracisto povas rekomendi kirurgion. Ĉi tiu kirurgio ofte estas farata artroskopie . Tio signifas, ke oni enigas fotilon kaj delikatajn instrumentojn tra pluraj malgrandaj incizoj en la ŝultro por ripari la ŝiritan labrumon.

• Riparo de labralo: Realligi la ŝiritan labrumon al la osto.
• Bicepsa Tenodezo: Foje, se la bicepsa tendeno estas difektita, ĝi estas forigita kaj realkroĉita al pli sekura loko en la ŝultro.

Kiom longe necesas por resaniĝi?

Jen la problemo, kiun multaj homoj havas. Resaniĝi post SLAP-ŝiro ne estas subita kuro, sed maratono, kiu bezonas tempon.

Kiel ni povas malhelpi, ke ĉi tiu situacio okazu denove?

Jes, ekzistas risko de re-vundo, precipe se vi rekomencas ludi sportojn aŭ fari laboron, kiu metas multe da ŝarĝo sur vian ŝultron denove. Do atentu jenajn aferojn:

• Bone varmiĝu antaŭ ol ekzerci: Bone varmigu viajn ŝultromuskolojn antaŭ ol ludi sportojn.
• Aŭskultu vian korpon: Se vi sentas doloron aŭ rigidecon en via ŝultro, ne ignoru ĝin kaj ripozu.
• Uzu ĝustan teknikon: Uzu ĝustan formon dum levado de pezoj kaj sportado. Ne levu pezojn per subitaj skuoj.
• Konsultu kuraciston: Se doloro daŭras aŭ nova vundo okazas, serĉu kuracistan konsilon.