Ĉu vi suferas pro genuodoloro? Ni lernu pri Genua Osteoartrito!

Ĉu vi opinias, ke estas normale, ke viaj genuoj doloras dum vi maljuniĝas? Aŭ ĉu vi aŭdas "krakan" sonon kiam vi supreniras ŝtuparon aŭ leviĝas post iom da tempo sidante? Ĉi tiu doloro kaj rigideco povus esti signo de osteoartrito. Hodiaŭ, ni parolos mallonge pri ĉi tiu problemo, kiun multaj homoj havas, nome genuosteoartrito .

Kio precize estas genua osteoartrito?

Simple dirite, genua osteoartrito estas la difektiĝo de la protekta kovraĵo nomata kartilago en via genua artiko laŭlonge de la tempo. Pensu pri via genua artiko kiel skusorbilo en aŭto. Estas ĉi tiu kartilago, kiu absorbas la premon kiam ni kuras, saltas kaj marŝas, helpante la ostojn en la artiko moviĝi glate sen froti unu kontraŭ la alia.

Kun la tempo, la problemo komenciĝas kiam ĉi tiu "ŝok-absorbilo", tio estas, la kartilago, eluziĝas. Kiam la kartilago eluziĝas, la ostoj komencas frotiĝi unu kontraŭ la alia. Tiam aperas simptomoj kiel doloro, ŝvelaĵo kaj genuo- rigideco . Ĉi tio ne estas io, kio okazas subite, sed kondiĉo, kiu disvolviĝas iom post iom laŭlonge de la tempo.

Ĉu ekzistas stadioj al ĉi tiu kondiĉo?

Jes, ĉar ĉi tiu genuodoloro disvolviĝas iom post iom, kuracistoj dividas ĝin en plurajn stadiojn por klarigi ĝian severecon. Tio helpos vin kompreni vian staton.

Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn?

Kvankam doloro estas la ĉefa simptomo de genua osteoartrito, ekzistas pluraj aliaj simptomoj. Vidu ĉu ĉi tiuj estas konataj al vi.

• Genuodoloro : Doloro povas okazi ne nur dum aplikado de pezo aŭ moviĝado, sed kelkfoje eĉ nur sidante.
• Genua rigideco: Vi eble sentos streĉecon aŭ nekapablon fleksi aŭ rektigi vian genuon, precipe kiam vi unue leviĝas matene aŭ post longa starado.
• Ŝvelado: La genuo aspektas ŝvelinta kaj ŝvelinta.
• Krakanta sono: Kiam vi fleksas aŭ rektigas viajn genuojn, vi aŭdas krakantan, gorglan sonon de interne.
• Malstabileco: La genuo sentas sin senviva, kvazaŭ ĝi "cedus" starante, kio signifas, ke ĝi fleksiĝas senkontrole.
• Ŝlosado de la genuo: Kiam vi provas movi vian genuon, ĝi subite sentas kvazaŭ ĝi estas ŝlosita aŭ blokita.

Aferoj, kiuj povas okazi se vi ignoras ĉi tion

Se genuodoloro estas ignorata kvazaŭ ĝi estus nur simptomo, pliaj komplikaĵoj povas okazi.

• Artika malstabileco: Kiam vi reduktas la uzon de via genuo pro doloro, la ĉirkaŭaj muskolojTio malfortigas la artikon, igante ĝin pli malstabila, pliigante la riskon de marŝproblemoj kaj faloj.
• Ostaj spronoj : Ostoj frotiĝas unu kontraŭ la alia, kaŭzante la formiĝon de malgrandaj tuberoj sur la ostoj. Ĉi tiuj povas kaŭzi pliigitan doloron kaj rigidecon en la artiko.
• Kisto de Baker: Likvaĵplena saketo (kisto) povas disvolviĝi malantaŭ la genuo. Tio povas kaŭzi doloron kaj rigidecon malantaŭ la genuo.
• Humoraj perturboj: Konstanta doloro kaj limigoj kiel nekapablo marŝi povas kaŭzi, ke iuj homoj disvolvu humorajn perturbojn kiel angoron kaj depresion.

Kial okazas ĉi tiu genuodoloro? Kiuj estas la riskfaktoroj?

La ĉefa kialo estas, ke kartilago eluziĝas nature kun la aĝo, same kiel la pneŭoj de aŭto eluziĝas dum ni veturas. Sed ekzistas pluraj aliaj riskfaktoroj, kiuj povas akceli ĉi tiun eluziĝon.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Kiam vi iros al kuracisto kun genuodoloro, li unue demandos vin pri viaj simptomoj kaj poste ekzamenos vian genuon.

• Ĉu la genuo estas ŝvelinta, ruĝa aŭ dolora tuŝe?
• Kiom malproksimen vi povas fleksi kaj etendi vian genuon (movamplekso).
• Ĉu la artiko estas malstabila aŭ loza?
• Kontrolu vian marŝmanieron.

Post ĉi tiu komenca ekzameno, oni povas mendi rentgenan foton por konfirmi la kondiĉon. Rentgena foto povas klare montri ĉu la kartilago eluziĝis kaj tuŝas la oston, aŭ ĉu estas iuj ostaj spronoj. Iafoje, oni povas rekomendi MRI- aŭ komputilan tomografion se necesas pliaj detaloj.

Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?

Kuracistoj kutime uzas kirurgion kiel lastan rimedon. Ekzistas multaj kuracadoj, kiujn oni povas provi antaŭ tio.

Nekirurgiaj traktadoj

• Dolorpiloloj: La kuracisto preskribos taŭgajn medikamentojn por kontroli doloron kaj ŝvelaĵon.
• Fizioterapio: Ekzercoj estas donitaj por fortigi la muskolojn ĉirkaŭ la genuo kaj plibonigi la moveblecon de la genuo. Ĉi tio estas tre grava.
• Perdi pezon: Perdi iom da pezo povas multe redukti la premon sur viaj genuoj.
• Genuobandaĝo: Ĉi tiuj helpas subteni la genuon kaj pliigi stabilecon.
• Tipoj de injektoj:
• Kortizona injekto: Tipo de steroido donita por rapide redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
• Ĝela injekto (Viskosuplementado): Lubraĵo estas injektita en la artikon, faciligante movadon.
• PRP (trombocit-riĉa plasmo) injekto: Plasmo ekstraktita el via propra sango estas injektita reen en la artikon por stimuli la resaniĝan procezon.

Kirurgiaj traktadoj

Se aliaj traktadoj malsukcesas kaj la doloro estas neeltenebla, kirurgio povas esti konsiderata.

• Osteotomio: La osto en la genuo estas tranĉita kaj transformita por ŝovi la korpopezon al la sana parto de la artiko.
• Genuprotezo: La eluzita artiko estas forigita kaj anstataŭigita per artefarita artiko farita el metalo kaj plasto. Tio povas esti tuta aŭ parta.

Ĉu vi ne povas malhelpi, ke viaj genuoj eluziĝos?

Kvankam ĉi tio ne povas esti tute malhelpita, ekzistas aferoj, kiujn vi povas fari por redukti la riskon kaj kontroli la progreson de la malsano.

• Konservu sanan pezon: Jen la plej grava afero.Eĉ perdo de 10% de via pezo povas signife redukti vian riskon de genua osteoartrito.
• Ekzercado: Faru malalt-efikajn ekzercojn kiel naĝado kaj biciklado, kiuj fortigas la muskolojn ĉirkaŭ la genuo.
• Malpliigu streĉon sur viaj genuoj: Se vi kuras, elektu molajn surfacojn kiel herbon anstataŭ malmolan pavimon. Se vi levas pezajn objektojn, uzu ĝustan pozon.
• Serĉu kuracadon frue: Gravas konsulti vian kuraciston tuj kiam vi komencas sperti genuodoloron, anstataŭ ignori ĝin. Ju pli frue vi komencas kuracadon, des pli bonaj estas viaj ŝancoj regi viajn simptomojn kaj resti sana sen la bezono de kirurgio.