Kiam ni aŭdas la vorton "kancero", ni ĉiuj iom ektremas, ĉu ne? Estas normale, precipe kiel virino, havi iom da timo en la fono de niaj mensoj pri mama kancero. Sed la plej grava afero, kiun ni ĉiuj bezonas scii, estas ke ni povas kontroli iujn el la aferoj, kiuj pliigas nian riskon de kancero. Kelkaj el niaj vivstilkutimoj havas rektan efikon sur tion. Hodiaŭ, ni parolos pri kiel du el tiuj gravaj kutimoj, fumado kaj drinkado, influas nian riskon de mama kancero.
Kia estas la rilato inter fumado kaj mama kancero?
Ni ĉiuj scias, ke fumado estas danĝera kutimo, kiu malfermas la pordon al multaj aliaj specoj de kancero, ne nur al pulma kancero. Fumado ankaŭ estas rekte ligita al pliigita risko de buŝa, gorĝa, laringa, ezofaga kaj mama kancero.
Pripensu, cigaredfumo estas kolekto de toksaj kemiaĵoj (toksinoj), kiuj povas kaŭzi kanceron. Ĉi tiuj toksinoj eniras la sangocirkuladon kaj vojaĝas tra la korpo. Dum ili vojaĝas tiel, ili povas damaĝi la ĉelojn en nia korpo.
Esplorado klare montris, ke virinoj , kiuj fumas aŭ jam ĉesis fumadon, havas pli altan riskon disvolvi maman kanceron ol virinoj, kiuj neniam fumis.
Ne nur tio, sed la plej malĝoja afero estas, ke se vi daŭre fumas post evoluigo de mama kancero, via risko morti pro la malsano pliiĝas. Ankaŭ, fumado pliigas la probablecon, ke la kancero reaperos post kuracado kaj resaniĝo.
Sed ne maltrankviliĝu. La bona novaĵo estas, ke neniam estas tro malfrue por ĉesi fumadon. Ĉesi fumadon, eĉ post kiam vi estis diagnozita kun kancero, povas multe plibonigi vian resaniĝon. Ĝi ankaŭ povas redukti vian riskon disvolvi aliajn malsanojn, kiel ekzemple pulman malsanon kaj kormalsanon, en la estonteco.
Kia estas la rilato inter alkoholo kaj mama kancero?
Nun ni parolu pri alkoholo. Multaj homoj pensas, ke trinki iomete estas bone. Sed kiam temas pri mama kancero, la afero estas iom malsama. Internaciaj gvidlinioj por kancerpreventado diras, ke estas plej bone eviti trinki alkoholon .
Alkoholo estas veneno por niaj korpoj. Ju pli da alkoholo vi trinkas, des pli alta estas via risko de mama kancero.
Simple dirite, virino kiu trinkas unu alkoholaĵon tage havas 7% pli altan riskon de mama kancero ol virino kiu tute ne trinkas alkoholon. Se vi trinkas du aŭ pli da alkoholaĵoj tage, tiu risko povas pliiĝi ĝis 20% . Tio ne estas malgranda kvanto, ĉu ne?
Tamen, kiam temas pri "unu trinkaĵo", gravas scii precize kiom.
| Tipo de alkoholo | La kvanto konsiderata kiel norma "unu trinkaĵo" |
|---|---|
| Biero | 12 uncoj (ĉirkaŭ 355 mililitroj) |
| Vino | 5 uncoj (ĉirkaŭ 150 mililitroj) |
| Spiritoj kiel brando, viskio kaj vodko | 1,5 uncoj (ĉirkaŭ 45 mililitroj) |
Kial alkoholo pliigas la riskon de mama kancero?
Vi eble scivolas kiel trinkado de alkoholo pliigas la riskon de mama kancero. Estas pluraj kialoj por tio. Ni klarigu ilin simple.
| Kialo | Simple klarigita |
|---|---|
| Difekto al ĉeloj | Kiam alkoholo eniras la korpon, ĝi povas difekti la ĉelojn en niaj mamoj. Kiam ĉi tiu difekto daŭras, la ĉeloj komencas dividiĝi nenormale kaj nekontroleble. Ĉi tio estas la ĉefa kaŭzo de la formado de kancera tumoro. |
| Ŝanĝoj en hormonaj niveloj | Alkoholo pliigas la nivelon de la hormono estrogeno en la korpo. Estrogeno estas hormono, kiu rekte influas la kreskon de mama histo. Troa konsumo de ĉi tiu hormono pliigas la riskon de mama kancero. |
| Pezokresko | Alkoholo enhavas malplenajn kaloriojn, kiuj havas neniun nutrovaloron. Ĉi tiuj nur kondukas al nenecesa pezpliiĝo. Troa korpa graso pliigas la riskon de multaj specoj de kancero, precipe mama kancero. |
| Malkreskinta sorbado de nutraĵoj | Kiam vi trinkas alkoholon, ĝi malhelpas la kapablon de la korpo ĝuste absorbi gravajn vitaminojn kaj mineralojn. Ekzemple, folia acido, nutraĵo kiu helpas protekti kontraŭ kancero, estas nutraĵo kiu helpas preventi kanceron. Kiam alkoholo malhelpas ĝian absorbadon, la risko de kancero pliiĝas. |
Trinki alkoholon dum kuracado kaj post resaniĝo?
Se vi jam spertas kuracadon por mama kancero, kiel ekzemple kemioterapion aŭ radiadon , estas saĝe tute eviti alkoholon, ĉar alkoholo povas malhelpi la kuracadon kaj pliigi kromefikojn.
Kelkaj studoj sugestas, ke trinkado de alkoholo povas pliigi la riskon de kancera reapero, eĉ post kiam la kancero kuraciĝis kaj la malsano estas en remizio. Tial gravas ĉiam serĉi medicinan konsilon antaŭ ol fari iujn ajn decidojn pri tio.
Se vi havas dubojn pri tio, ĉu alkoholkonsumo taŭgas por vi, parolu kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi povos doni al vi la plej bonajn konsilojn bazitajn sur via sanstato.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Fumado kaj trinkado de alkoholo estas du kutimoj, kiuj klare pliigas la riskon de mama kancero, sed ili estas kutimoj, kiujn ni povas kontroli.
- Neniam estas tro malfrue por ĉesi fumadon. La decido, kiun vi faras hodiaŭ, estas granda investo en vian tutan estontecon.
- Kiam temas pri alkoholo, la plej bona afero farenda estas tute ĉesi. Memoru, ke eĉ malgrandaj kvantoj povas pliigi la riskon.
- Parolu malkaŝe kun via kuracisto pri viaj vivstilkutimoj, precipe fumado kaj alkoholo. Ne timu aŭ hontu. Akiri la ĝustan gvidadon estas esenca por via sano.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton