Kiam oni fariĝas patrino, oni devas dufoje pripensi ĉion, kion oni faras, kaj antaŭ kaj post la nasko de la bebo. Precipe se oni estas fumanto, oni eble volas ĉesi fumi dum la gravedeco kaj poste rekomenci post la naskiĝo de la bebo . Sed antaŭ ol oni ekbruligas cigaredon dum mamnutrado, ĉu oni iam pensis pri kiel ĝi influos la lakton kaj la bebon? Ni parolu pri ĉi tiu grava temo hodiaŭ.
Kiel fumado influas patrinan lakton?
La unua afero por memori estas, ke patrina lakto estas la plej bona nutraĵo, kiun vi povas doni al via bebo. Patrina lakto ne estas nur nutraĵo. Ĝi estas plena de antikorpoj, kiuj protektas vian bebon kontraŭ malsanoj, enzimoj, kiuj helpas kun digestado, kaj aliaj esencaj nutraĵoj. Mamnutrataj beboj malpli emas malvarmumiĝi, spiraj malsanoj kaj orelmalsanoj. Ĝi ankaŭ plifortigas ilian imunsistemon.
Nun rigardu kio okazas kiam vi fumas. La nikotino en cigaredo aŭ vaporigilo, same kiel danĝeraj kemiaĵoj kiel plumbo kaj arseno, eniras vian sangocirkuladon kaj poste en vian patrinan lakton. Tio ŝanĝas la konsiston de via patrina lakto, kio signifas ĝian nutran valoron. Kelkaj studoj trovis, ke fumado eĉ povas redukti la kvanton da lakto, kiun via korpo produktas.
Nur pensu, esploroj trovis, ke beboj de patrinoj, kiuj fumas pli ol kvin cigaredojn ĉiutage, havas dormoproblemojn , ploras pli ofte kaj agitiĝas. Tio estas pro la nikotino, kiu eniras la korpon de la bebo tra la lakto.
Ankaŭ, eĉ se vi ne fumas proksime al via bebo, la toksaj partikloj de tiu fumo tamen povas eniri la aeron kaj esti enspiritaj de via bebo. Ni nomas ĉi tion "pasiva fumado" . Ĉi tio pliigas la riskon de la bebo evoluigi malsanojn kiel bronkito kaj pulminflamo dum ili pli aĝiĝas.
Kiuj estas la riskoj de fumado dum mamnutrado?
Se vi fumas dum mamnutrado, ekzistas pluraj riskoj, kiujn via bebo povus alfronti. Gravas esti konscia pri ĉi tiuj.
| Risko | Priskribo |
|---|---|
| Kronikaj spiraj malsanoj | Dum bebo kreskas, la risko disvolvi astmon aŭ aliajn alergiojn pliiĝas. |
| Dormproblemoj | Nikotino estas stimulilo, kiu povas kaŭzi, ke via bebo havu problemojn dormi, ofte vekiĝas kaj dormas malpli. |
| Ofta malsano | Malfortigita imunsistemo povas konduki al oftaj malsanoj kiel malvarmumoj kaj orelmalsanoj. |
| Problemoj de la digesta sistemo | Problemoj kiel stomakdoloroj kaj ŝvelado povas okazi. |
| Kondutaj problemoj | La bebo verŝajne konstante maltrankviliĝos kaj multe ploros. |
| Pliigita risko de SIDS | Jen la plej danĝera afero. La risko de Subita Bebo-Morto (SIDS) estas pli alta por beboj naskitaj de patrinoj, kiuj fumas. |
Kio estas "Triamana Eksponiĝo"?
Nikotino ne nur restas en viaj pulmoj. Cigaredfumo kaj la kemiaĵoj en ĝi deponiĝas sur vian haŭton, harojn, vestaĵojn, seĝojn, sofojn, tapiŝojn, kaj eĉ murojn. Ni nomas ĉi tion "triamana eksponiĝo" . Kiam bebo tuŝas ĉi tiujn aferojn, rampas, aŭ metas ilin en sian buŝon, la veneno eniras la korpon de la bebo. Do eĉ se vi ne trinkas proksime al via bebo, aŭ eliras kaj trinkas, vi ankoraŭ riskas.
Se vi estas fumanto, kion vi faras?
Aŭdinte ĉion ĉi, vi eble pensos, "Do ĉu mi ĉesu mamnutri?" Ne. Tio estas malbona decido.
Kuracistoj ĉiuj konsentas, ke la plej bona maniero protekti vian bebon estas tute ĉesi fumadon. Sed eĉ se estas malfacile por vi fari tion, ne ĉesu mamnutri nur ĉar vi fumas.
Memoru, eĉ se vi fumas, vi ne devas ĉesi mamnutri . La sekureco kaj nutrado de patrina lakto ĝenerale superas la riskojn de nikotino. Patrina lakto ĉiam estas pli bona por via bebo ol formullakto.
Tamen, estas aferoj, kiujn vi povas fari por minimumigi la efikon sur la bebo.
- Neniam fumu proksime de via bebo.
- Ĉiam fumu ekster la hejmo, ekstere. Tenu cigaredojn, cigarojn kaj vapumajn aparatojn ekster la hejmo.
- Faru vian hejmon kaj veturilon tute "senfuma zono".
- Antaŭ ol reveni hejmen post fumado, ŝanĝu viajn vestaĵojn kaj lavu viajn manojn kaj buŝon zorge.
- Plej grave: Se vi aŭ via partnero fumas, neniam dormu kune kun via bebo en la lito kun vi ( kundormado ). Tio multe pliigas la riskon de SIDS.
Aliaj aferoj por memori
Ĉesi fumadon ne estas facile. Ĝi bezonas helpon. Se vi volas rompi la kutimon, ne batalu kontraŭ ĝi sola.
Nepre parolu kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi povas konsili vin pri la plej bona agmaniero por vi. Vi ankaŭ povas esti plusendita al konsilaj servoj. Nun ekzistas aplikaĵoj por poŝtelefonoj kaj eĉ interretaj programoj, kiuj povas helpi pri tio. Ĉi tiu vojaĝo estas pli facile navigebla kiam vi havas la subtenon de familio kaj amikoj.
Iafoje via kuracisto diros al vi pri nikotina anstataŭiga terapio (NRT) . Tio inkluzivas nikotinajn plastrojn aŭ preskribitajn pilolojn. Sed ne uzu ion similan sen kuracista konsilo. Ĉar vi mamnutras, via kuracisto devos decidi kio estas plej sekura por vi kaj via bebo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La plej bona afero, kiun vi povas fari por la sano de via bebo, estas tute ĉesi fumadon.
- Eĉ se vi ne povas ĉesi fumi, mamnutrado estas multe pli sana por via bebo ol laktaĵfabriko. Do ne ĉesu mamnutradon nur ĉar vi fumas.
- La nikotino kaj toksaj kemiaĵoj en la cigaredoj, kiujn vi fumas, eniras la korpon de via bebo tra patrina lakto.
- Ĉiam fumu ekster la hejmo, for de via bebo. Ŝanĝu vestaĵojn kaj lavu viajn manojn zorge post fumado.
- Se vi aŭ via partnero fumas, evitu dormi en la sama lito kun via bebo por eviti la riskon de SIDS.
- Se vi volas ĉesi fumadon, ne faru decidojn memstare , sed nepre parolu kun via kuracisto kaj ricevu taŭgajn konsilojn kaj kuracadon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton