Ĉu vi sentas vin malsana la tutan tempon, kvankam vi ne havas ian fizikan malsanon? Ni parolu pri ĉi tiu "(Somata Simptoma Malordo)"!

Ĉu vi iam sentis, ke kvankam vi iras al la kuracisto kaj li diras, ke vi ne havas gravan malsanon, vi tamen sentas vin tre malsana kaj havas simptomojn unu post la alia? Aŭ ĉu vi sentas grandan ŝarĝon kaj maltrankvilon eĉ kiam vi havas negravan malsanon? Ĉu ĉi tiuj aferoj malhelpas vin plenumi viajn ĉiutagajn taskojn ĝuste? Se jes, la temo, pri kiu ni parolos hodiaŭ, estos tre grava por vi.

Kio estas "Somata Simptoma Malordo"?

Simple dirite, "(Somata Simptoma Malordo - SSM)" estas mensa kondiĉo en kiu vi troe suferas kaj maltrankviliĝas pri io, eĉ se ĝi ne estas fakte fizika malsano, aŭ pli ĝuste, pri io negrava. Kio okazas en ĉi tio estas, ke via angoro kaj timo kaŭzas la aperon de fizikaj simptomoj, aŭ plimalbonigas ekzistantajn simptomojn. Ĉi tio povas interrompi vian ĉiutagan vivon kaj redukti vian ĝuon de la vivo.

La grava afero estas, ke ĉi tiuj homoj ne agas. Ili vere spertas tiun doloron, tiun malkomforton. Sed la kialo por ĝi pli rilatas al la funkciado de la menso ol al grava malsano en la korpo. Ĉi tiuj homoj iras al la kuracistoj la tutan tempon, faras testojn, sed ili ne ricevas trankvilon.

Kio estas la diferenco inter `(Somata Simptoma Malordo)` kaj `(Malsana Angorneŭrozo)`?

Nun vi eble scivolas ĉu ĉi tio estas la sama kiel "(Malsana Angorneŭrozo)". La du estas iom malsamaj. Persono kun "(Malsana Angorneŭrozo)" ofte ne havas gravajn fizikajn simptomojn, sed ili konstante pensas, ke ili ricevos iun gravan malsanon, aŭ ili estas ekstreme timataj, ke ili jam havas malsanon, kaj tio estas pri kio ili pensas. Sed ĉe "(Somata Simptoma Malordo), la fizikaj simptomoj estas efektive sentitaj, kaj tio estas pri kio ili plej maltrankviliĝas kaj angoras.

Kio estas la diferenco inter `(Konvertiĝa Malordo)` kaj `(Somata Simptoma Malordo)`?

La samo validas por "(Konvertiĝa Malordo - Funkcia Neŭrologia Simptoma Malordo)". En ĉi tiu, pro problemo en la funkciado de la nerva sistemo (sed ne pro fizika difekto de la nervoj), okazas simptomoj kiel nekapablo marŝi, nekapablo paroli kaj perdo de vidkapablo. Tamen, en "(Konvertiĝa Malordo)", troa zorgo kaj aflikto pri la fizikaj simptomoj, kiuj aperas, ne estas ĉefa trajto. Tamen, en "(Somata Simptoma Malordo)" , la ĉefa afero estas troa zorgo pri la fizikaj simptomoj kaj la streso, kiu aperas pro tio.

Kiun ĉi tiu kondiĉo tuŝas? Kiom ofta ĝi estas?

Ĉi tiu "(Somata Simptoma Malordo)" kondiĉo povas trafi infanojn, junulojn kaj plenkreskulojn. Plej ofte, la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo komencas aperi antaŭ la aĝo de 30 jaroj. Notindas , ke virinoj ĉirkaŭ dek fojojn pli emas vidi ĉi tiun kondiĉon ol viroj.

Ĉi tio ne estas tiel malofta. Kuracistoj diras, ke inter 5% kaj 7% de la plenkreska loĝantaro povas havi ĉi tiun kondiĉon.

Kiuj estas la signoj kaj simptomoj de `(Somata Simptoma Malordo)`?

Persono kun ĉi tiu malsano povas sperti diversajn fizikajn simptomojn. La plej oftaj simptomoj estas:

• Korpodoloroj (ĉi tiu estas la plej ofte raportita simptomo). Ĝi povus esti io ajn de kapdoloro, stomakdoloro ĝis artikdoloro.
• Laceco, sento de senviveco.
• Malfacilaĵo spiri (foje nomata "Dispneo", kiu signifas senton de sufokiĝo aŭ malfacilaĵon spiri).

Ĉi tiuj simptomoj povas esti mildaj, aŭ ili povas esti severaj. Povas esti unu aŭ pluraj simptomoj. Povas esti medicina kialo por tio, aŭ eble ne estas evidenta kialo.

Tamen, krom ĉi tiuj fizikaj simptomoj, la ĉefaj karakterizaĵoj de "Somata Simptoma Malordo" estas la maniero kiel ĉi tiuj homoj pensas, kondutas kaj sentas rilate al ili. Tio estas:

• Ili fariĝas troe timemaj kaj maltrankvilaj pri siaj fizikaj simptomoj.
• Eĉ eta simptomo estas konsiderata signo de mortiga malsano. Imagu, se vi havas etajn stomakdolorojn, vi maltrankviliĝos dum tagoj, pensante: "Ho, mi eĉ ne scias, ĉu mi havas kanceron."
• Ili iras al la kuracistoj kaj ricevas testojn kaj ekzamenojn, sed kiam la rezultoj revenas, ili ne kredas ilin. Ili pensas: "La kuracisto ne povas diagnozi mian malsanon."
• Mi sentas, ke la kuracisto vere ne zorgas pri miaj simptomoj.
• Ŝanĝi de unu kuracisto al alia, aŭ ricevi medikamentojn de pluraj kuracistoj samtempe (tio ankaŭ nomiĝas "kuracista aĉetado").
• Ili pasigas multan tempon kaj penon pensante pri siaj sanproblemoj kaj trovante solvojn por ili.
• Mi ĉiam ŝajnas esti tre sentema al la kromefikoj de medikamentoj. Mi ĉiam diras: "Ho, doktoro, post kiam mi prenis tiun medikamenton, tio okazis al mi, tio okazis al mi."
• Ili komencas dependi de aliaj. Ili petas helpon, emocian subtenon. Ili koleras se iliaj bezonoj ne estas plenumitaj.
• Pensoj, sentoj kaj kondutoj pri iliaj fizikaj simptomoj malebligas la ĝustan plenumon de ĉiutagaj taskoj.

Grave, inter 30% kaj 60% el homoj kun Somata Simptoma Malordo povas ankaŭ havi kunokazantajn mensajn sanproblemojn kiel ekzemple angoro kaj/aŭ depresio.

Kiuj estas la kialoj por tio?

Kial tio okazas? Esploristoj diras, ke ekzistas pluraj eblaj kaŭzoj. Tiuj inkluzivas genetikajn influojn, mediajn faktorojn kaj psikologiajn faktorojn. Kelkaj el la ĉefaj identigitaj kaŭzoj estas:

• Fizika aŭ seksa misuzo dum la infanaĝo. Ĉi tiaj aferoj povas kaŭzi emocian traŭmaton.
• La nekapablo kompreni kaj ĝuste regi siajn emociojn dum la infanaĝo. Tio kelkfoje povas ŝuldiĝi al aferoj kiel "Gepatra Neglekto" aŭ "Manko de Emocia Proksimeco", kio estas manko de amo, atento aŭ emocia proksimeco de gepatroj.
• Esti troe maltrankvila pri ŝanĝoj en via korpo kaj korpaj procezoj, konstante scivolante ĉu vi malsaniĝos.

Kiel ĉi tio estas diagnozita?

Kiam vi iras al kuracisto, li aŭ ŝi unue ekzamenos vin ("Fizika Ekzameno"), kaj eble ankaŭ mendos sangotestojn, urindotestojn, ktp. ("Laboratoriaj Testoj"). Ĉi tio estas farata por vidi ĉu ekzistas alia fizika kaŭzo por la simptomoj, kiujn vi spertas. Li aŭ ŝi ankaŭ demandos pri viaj antaŭaj malsanoj ("Sanhistorio").

Post ĉi tiuj testoj, se estas konfirmite, ke vi ne havas gravan fizikan malsanon, aŭ se neniu medicina kaŭzo troveblas por la severeco de viaj simptomoj, via kuracisto povas plusendi vin al menshigiena konsilisto , kiel ekzemple psikiatro aŭ psikologo .

Menshigiena konsilisto determinos ĉu vi havas kondiĉon nomatan "Somata Simptoma Malsano" surbaze de specifaj kriterioj. Por diagnozi tion, persono devas:

1. Vi devas havi unu aŭ plurajn fizikajn simptomojn, kiuj malhelpas vian ĉiutagan vivon kaj kaŭzas al vi aflikton dum almenaŭ ses monatoj .

2. Ankaŭ, devas esti troaj pensoj, sentoj aŭ kondutoj en respondo al tiuj simptomoj. Tio estas, almenaŭ unu el la jenaj devas ĉeesti:

• Troa kaj longedaŭra pensado pri la severeco de fizikaj simptomoj.
• Havi konstante altan nivelon de angoro pri sano aŭ fizikaj simptomoj.
• Elspezi tro multe da tempo kaj energio por fizikaj simptomoj kaj sanproblemoj.

Por homoj kun ĉi tiu "(Somata Simptoma Malordo)", povas kelkfoje esti malfacile akcepti, ke iliaj zorgoj kaj timoj estas "tro multaj".

Ĉu ekzistas kuracado por ĉi tio?

Jes, absolute. La ĉefa celo de la kuracado estas kontroli la fizikajn simptomojn kaj samtempe trakti la mensajn simptomojn. Tio implikas parolajn terapiojn (psikoterapion) kaj kelkfoje medikamentojn por la subesta angoro kaj depresio .

Kogna Kondutisma Terapio (KKT) estas ofte uzata tipo de psikoterapio. Ĝi helpas homojn ŝanĝi siajn pensmanierojn kaj kondutojn, tiel ŝanĝante sian sentmanieron. Sub la gvido de psikiatro aŭ psikologo, KKT povas helpi homojn trakti angoron kaj streson kaj pli efike trakti diversajn situaciojn.

Se vi havas somatan simptommalsanon, kogna kogna terapio povas helpi pri aferoj kiel:

• Taksu viajn sentojn kaj kredojn pri viaj fizikaj simptomoj kaj ĝenerala sano.
• Trovu manierojn redukti streson kaj angoron pri viaj simptomoj.
• Ĉesu obsedi pri viaj fizikaj simptomoj.
• Identigu, kio plimalbonigas viajn fizikajn simptomojn.
• Eĉ se vi havas doloron aŭ aliajn simptomojn, trovu manierojn resti aktiva kaj socia.
• Faru viajn ĉiutagajn taskojn pli bone.

Iafoje via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel antidepresiaĵojn . Krom plibonigi humoron, oni raportis, ke ĉi tiuj helpas mildigi simptomojn kiel doloro, laceco, artikdoloro kaj sendormeco.

Kiuj estas la riskfaktoroj por ĉi tiu kondiĉo?

Studoj identigis plurajn riskfaktorojn, kiuj kontribuas al la evoluo de ĉi tiu malsano. Ekzemploj inkluzivas:

• Troa atento al korpaj sensacioj.
• Malordo de Substanca Uzo.
• Malsano de Alkohola Uzo.
• Neglekto dum la infanaĝo.
• Esti submetita al fizika kaj seksa misuzo.
• Kaosa vivstilo/Traŭmato.
• Suferado de longdaŭraj malsanoj dum la infanaĝo ("Kronika malsano dum la infanaĝo").
• Havi aliajn mensajn sanproblemojn, precipe angoron aŭ depresion.
• Havi certajn personecmalsanojn, ekzemple, Evitantan Personecmalsanon, Paranojan Personecmalsanon, kaj Obsesiv-Kompulsan Personecmalsanon.

Psikoterapio povas helpi homojn kun SSD lerni aliajn manierojn trakti streson kaj ellasilojn, kiuj pliigas simptomojn. Tio povas helpi redukti la intensecon de iliaj simptomoj.

Kio estas la prognozo por ĉi tiu kondiĉo?

Somata Simptoma Malordo verŝajne estas longdaŭra (kronika) kondiĉo. Tio estas, ĝi povas esti kondiĉo kie simptomoj aperas kaj malaperas, kun periodoj de remizio, daŭrantaj de kelkaj monatoj ĝis jaroj.

Se netraktita, Somata Simptoma Malordo povas kaŭzi jenon:

• Limigo de ĉiutagaj aktivecoj.
• Nekapablo trovi laboron aŭ reduktita efikeco ĉe la laboro.
• Psikologia Handikapo.
• Malkreskinta vivkvalito.
• Alkoholo kaj drogodependeco.

Sed la bona novaĵo estas, ke per kuracado, multaj homoj povas sperti resaniĝon aŭ signifan redukton de siaj simptomoj. Do gravas resti esperema.

Kiel mi prizorgas min mem?

Se vi ricevis diagnozon de Somata Simptoma Malordo, jenaj paŝoj helpos vian kuracadon kaj resaniĝon:

• Kreu bonan, kunlaboran kaj fidindan rilaton kun via ĉefa sanprovizanto, la kuracisto, kiun vi vizitas regule.
• Konservu la saman ĉefkuraciston. Tio povas helpi vin eviti nenecesajn testojn kaj kuracadojn.
• Vizitu vian kuraciston regule por vidi kiel vi traktas viajn fizikajn simptomojn.
• Regule vizitu vian menshigienan profesiulon (psikologon aŭ konsiliston) por administri kaj monitori viajn menshigienajn simptomojn, kiel ekzemple troan angoron kaj timon.

Kiam mi devus konsulti kuraciston pri tio?

Estas tre grave konsulti vian ĉefan sanzorgiston kaj/aŭ menshigienan profesiulon se vi havas iun ajn el ĉi tiuj:

• Se vi sentas vin tiel maltrankvila pri viaj fizikaj simptomoj, ke vi nenion povas fari pri ili, aŭ ke ili malhelpas viajn ĉiutagajn agadojn.
• Se vi havas simptomojn de angoro aŭ depresio (senti vin konstante malĝoja, havi neniun intereson pri io ajn, havi problemojn dormi, ne povi manĝi, ktp.).

La plej grava afero por memori estas, ke Somata Simptoma Malordo (SSM) estas mensmalsano. Kiel ĉiuj mensmalsanoj, serĉi helpon tuj kiam simptomoj aperas povas helpi redukti la interrompon en via vivo. Menshigienaj profesiuloj povas provizi kuracplanojn por helpi vin regi viajn pensojn kaj kondutojn.

Do, kion ni konkludas el ĉi tiu rakonto?

Simple dirite, "Somata Simptoma Malordo" estas kondiĉo en kiu vi estas troe maltrankvila kaj angora pri fizikaj simptomoj, eĉ se ne estas grava malsano en via korpo. Ĉi tio ne estas io, kion vi imagas, ĝi estas io, kion vi efektive sentas. La kialo de ĉi tio pli rilatas al la menso ol al la korpo.

• Se vi havas simptomojn kiel ĉi tiujn, kio signifas, ke kune kun fizikaj simptomoj, vi spertas ekstreman timon kaj angoron pri ĝi, kio interrompas viajn ĉiutagajn agadojn, ne estu timema aŭ timu konsulti kuraciston aŭ menshigienan konsiliston .
• Kun taŭga traktado (precipe psikoterapio kiel ekzemple CBT kaj, se necese, medikamentoj) kaj subteno, ĉi tiu kondiĉo povas esti bone administrata.
• Vi ne estas sola, aliaj homoj ankaŭ spertis ĉi tiujn aferojn. La plej grava afero estas peti helpon kaj serĉi kuracadon. Estas multaj manieroj trovi helpon.

` Somata simptoma perturbo, fizikaj simptomoj, mensa sano, angoro, depresio, kogna konduto-traŭmata terapio, psikoterapio