Ĉu vi ankaŭ havas ingvenan doloron dum sportado? Ni lernu pri sporta hernio (atletika pubalgio)!

Ĉu vi estas kriketisto aŭ futbalisto? Aŭ ĉu vi multe ekzercas? Ĉu vi iam subite sentis akran doloron en via ingveno aŭ malsupra abdomeno? Ĉu ĝi trankviliĝas post mallonga ripozo, kaj poste revenas al la ludo? Multaj atletoj havas ĉi tiun sperton. Do hodiaŭ, ni parolu pri kondiĉo nomata "Sporta Hernio", kiu eble estas la kaŭzo de ĉi tio.

Kio precize estas sporta hernio?

Kvankam la nomo diras "Hernio", ĉi tio ne estas tipa hernio, kiel ni konas ĝin. Tial la nomo estas iom misgvida. La nomo, kiun kuracistoj preferas nomi ĉi tiun kondiĉon, estas Atleta Pubalgio .

Simple dirite, sporta hernio estas vundo de la muskoloj aŭ tendenoj en via ingveno aŭ ingvena regiono. Specife, ĉi tiuj muskoloj aŭ tendenoj estas ŝiritaj. Tio kaŭzas kronikan doloron. Iafoje, ĉi tiu vundo eĉ povas premi la nervojn en tiu areo, plimalbonigante la doloron.

Ĉi tiu kondiĉo estas plej ofta ĉe homoj, kiuj praktikas sportojn, kiuj postulas subitajn ŝanĝojn de direkto aŭ tordadon de siaj korpoj. Tamen, ĝi ankaŭ povas okazi ĉe homoj, kiuj ne praktikas sportojn.

Kio estas la diferenco inter sporta hernio kaj ordinara hernio?

Ĉi tie multaj homoj konfuziĝas. Kvankam la nomoj sonas same, estas granda diferenco inter la du. Ni komprenu ĉi tiun diferencon klare.

La suba tabelo helpos vin pli bone kompreni ĉi tiun diferencon.

Sed memoru, ke kelkfoje netraktita sporta hernio povas malfortigi la areon laŭlonge de la tempo kaj konduki al regula hernio.

Kiu plej verŝajne spertos ĉi tiun kondiĉon? En kiaj sportoj?

Ĉi tiu risko estas plej alta por tiuj, kiuj praktikas sportojn, kiuj implikas oftajn, rapidajn rotaciojn, precipe tiujn, kiuj uzas la pelvon. Ekzemple, kiam vi kuras rapide en kriketo kaj subite ŝanĝas direkton, kiam vi piedbatas rapide en futbalo, aŭ kiam vi svingas kaj batas la pilkon en teniso, estas multe da premo sur la muskoloj en ĉi tiu areo.

La ludoj kie ĉi tiu situacio estas plej ofta estas:

• Futbalo
• Rugbeo
• Glacihokeo
• Teniso
• Luktado
• Hurlado

Laŭ statistikoj, ĉi tiu kondiĉo estas pli ofta ĉe viroj ol ĉe virinoj . Ĝi ankaŭ estas plej ofta ĉe atletoj inter la aĝoj de 26 kaj 28. Ĝi estas tre malofta ĉe infanoj kaj maljunuloj.

Vidu ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn.

La ĉefa simptomo de sporta hernio estas persista doloro en la malsupra abdomeno aŭ ingveno. Tamen, ekzistas pluraj specifaj simptomoj, kiuj povas indiki la doloron.

• Kiam la vundo okazas, estas subita, severa doloro .
• Tiam, ĝi daŭre sentiĝas kiel brulanta aŭ obtuza doloro .
• Estas malfacile montri per la fingro precize de kie venas la doloro.
• La doloro povas sentiĝi kvazaŭ ĝi radius de la malsupra abdomeno al la skroto aŭ la interna femuro .
• La doloro pliiĝas dum aktivecoj kiel spurtado, tordado, piedbatado kaj ellitiĝo.
• Mi sentas doloron en mia ingveno kiam mi tusas aŭ ternas .
• Doloro devigas vin ĉesi aŭ signife redukti vian aktivecon .
• La doloro malpliiĝas kiam vi ripozas, sed la doloro reaperas kiam vi rekomencas ludi. Tio estas unu el la ĉefaj karakterizaĵoj de ĉi tiu kondiĉo.

Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?

Fakte estas iom malfacile precize diagnozi sporthernion ĉar povas esti multaj aliaj kaŭzoj de ingvena doloro. Ĉi tiun specon de doloro povas kaŭzi multaj aferoj, kiel ekzemple problemoj en la koksoartiko kaj aliaj muskolaj malsanoj.

Tial, la unua afero, kiun via kuracisto faros, estas demandi vin atente pri viaj simptomoj kaj ekzameni vin.

• Fizika ekzameno: Via kuracisto petos vin fari ekzercon, kiu streĉas viajn abdomenajn muskolojn, ekzemple abdomenan ekzercon. Se vi havas sporthernion, vi sentos doloron dum ĉi tiu tempo.
• Bildaj Testoj: Por konfirmi la diagnozon aŭ kontroli aliajn problemojn, oni eble petos vin fari testojn kiel ĉi tiujn:
• MR-skanado
• Ultrasona skanado
• Rentgena foto
• CT-skanado

Post ĉi tiuj testoj, la kuracisto povas precize diri al vi ĉu vi havas sporthernion aŭ ion alian.

Kiel ĝi estas traktata?

Estas pluraj ĉefaj celoj dum traktado de sporta hernio. Ĉi tiuj estas redukti doloron, restarigi flekseblecon kaj forton, kaj revenigi vin al via sporto aŭ ĉiutagaj aktivecoj.

Ofte, kuracistoj unue provas nekirurgiajn traktadojn.

Ne-kirurgia traktado

• Ripozo: Ripozo kaj glacio dum la unuaj 7-10 tagoj post la vundo povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon.
• Fizioterapio: Post ĉirkaŭ du semajnoj, vi povas komenci ekzercojn, kiuj fortigas la muskolojn de la malsupra abdomeno kaj la internaj femuroj kaj pliigas flekseblecon, sub la gvido de fizioterapiisto.
• Dolorpiloloj: Via kuracisto povas rekomendi medikamentojn kiel ibuprofenon por redukti ŝvelaĵon kaj doloron.
• Kortikosteroidaj injektoj: Se la doloro ne malpliiĝas per regulaj dolorpiloloj, via kuracisto eble decidos doni al vi steroidan injekton en la doloran areon.

Kirurgia traktado

Se la doloro ne malpliiĝas post pluraj monatoj da nekirurgia traktado, kirurgio povas esti necesa. Tio implikas ripari la ŝiritan muskolon aŭ tendenon. Ekzistas du ĉefaj specoj de kirurgio.

1. Malferma kirurgio: Ĉi tie, la haŭto en la areo estas tranĉita kaj la kirurgio estas farata rigardante rekte la difektitan areon.

2. Laparoskopa kirurgio: Anstataŭ granda incizo, nur kelkaj malgrandaj incizoj estas faritaj. Fotilo estas enigita tra unu incizo, vidata sur ekrano, kaj fajnaj instrumentoj estas enigitaj tra aliaj incizoj por plenumi la kirurgion. Ĉi tiu metodo havas pli mallongan resaniĝtempon.

Fizioterapio estas esenca por reakiri forton post kirurgio.

Kiom longe necesas por resaniĝi?

Tio dependas de la severeco de via malsano kaj la kuracado, kiun vi ricevas.

• Se vi faras fizioterapion sole: Vi eble vidos signifan redukton de doloro kaj simptomoj post ĉirkaŭ 6-8 semajnoj.
• Se vi havas kirurgion: Kirurgio estas 90% sukcesa. Se vi sekvas taŭgan fizioterapion post la kirurgio, vi devus povi reveni al plena aktiveco ene de 6 ĝis 12 semajnoj .

Sed memoru, ke kelkfoje kiam vi rekomencas ludi, la histo povas denove ŝiriĝi. Se tio okazos, vi devos sperti alian kirurgion. Tial estas tre grave preni la precizan ripozperiodon, kiun via kuracisto diros al vi.