Ĉu vi iam scivolis kiel niaj artikoj kiel niaj kubutoj, genuoj kaj ŝultroj fleksiĝas kaj malfleksiĝas tiel facile senprobleme? Ĝi estas kiel bone oleita maŝino, ĉu ne? Ekzistas tre grava malgranda heroo en niaj artikoj, kiu helpas en ĉi tiu mirinda tasko, sed pri kiu neniu el ni multe parolas. Pri tio ni parolos hodiaŭ. Li estas la "Sinovia Membrano".
Kio estas ĉi tiu sinovia membrano?
Simple dirite, ĝi estas kiel saketo farita el maldika membrano. Ĝi estas tio, kio kovras la internon de niaj artikoj. Iafoje kuracistoj nomas ĝin la "sinovio".
Ĉi tiu sinovia membrano estas plena de speciala fluido. Ni nomas ĝin "sinovia fluido" . Ĉi tiu fluido protektas niajn artikojn kaj helpas ilin moviĝi glate sen ia ajn frotado. Do ĉi tiu sinovia membrano estas tre grava parto de nia muskoloskeleta sistemo , kiu helpas nin sidi, stari, marŝi, kuri, tio estas, moviĝi.
Kian servon ĉi tio faras por niaj korpoj?
Imagu, ke vi uzas pordan ĉarniron sen olei ĝin. Post iom da tempo, ĝi komencas knari kaj fari bruon, blokiĝas kaj rustas, ĉu ne? Jen kiel ĝi estas. La ĉefa funkcio de ĉi tiu sinovia membrano kaj la fluido en ĝi estas lubriki la ĉarnirojn de niaj artikoj, malhelpante ilin froti unu kontraŭ la alia kaj helpante ilin funkcii glate.
Tio estas, ĝi malhelpas du ostojn en artiko frotiĝi unu kontraŭ la alia. Ni nomas ĉi tion redukti frotadon.
- Ekzemple, kiam vi fleksas aŭ etendas vian brakon, ĉi tiu fluido helpas la grandan oston en via supra brako (humero) kaj la du ostojn en via malsupra brako (radiuso kaj ulno) gliti kune sen trafi unu la alian.
- Alia ekzemplo estas nia koksoartiko. La pilkforma parto de nia femurosto konvenas en tasforman parton de nia pelvo. Estas ĉi tiu sinovia membrano kaj fluido, kiuj helpas ĉi tiujn du ostojn moviĝi glate sen frotado kiam ni marŝas aŭ kuras.
Kie ĉi tiuj troviĝas en niaj korpoj?
Fakte, plejparto de niaj artikoj, kie du ostoj kuniĝas kaj moviĝas, havas ĉi tiun protektan kovraĵon. Ekzemple:
- Kubutoj
- Genuoj
- Maleoloj
- Artikoj en la piedoj
- Fingroj kaj dikfingroj
- Pojnoj
- Ŝultroj
- Koksoj
Ene de ĉiu el ĉi tiuj artikoj, ĉi tiu malgranda heroo sidas kaj kviete plenumas sian devon.
El kio konsistas la sinovia membrano?
Jen tre miriga dezajno. Ĉi tiu sinovia membrano havas du ĉefajn tavolojn.
1. Intima: Ĉi tiu estas tre maldika tavolo. Tie produktiĝas la sinovia likvaĵo, pri kiu ni parolis antaŭe, kiu agas kiel oleo por la artikoj. Ĉi tiu likvaĵo estas farita el la sangoplasmo en nia sango.
2. Subintimala tavolo: Ĉi tiu tavolo estas iom pli forta ol la interna tavolo, kaj estas fibreca laŭ naturo. Ĝi protektas la delikatan internan tavolon. Ĝi ankaŭ estas sufiĉe fleksebla por fleksiĝi kaj streĉiĝi kun la artiko. Ĉi tiu ekstera tavolo enhavas plurajn aliajn gravajn aferojn.
- Nervoĉeloj
- Limfaj ĉeloj
- Sangaj vaskuloj
Ĉi tiu sinovia fluido estas la plej grava sekreto por la sano de niaj artikoj. Sen ĝi, niaj artikoj rapide eluziĝas kaj komencas sperti doloron.
Kiuj estas la oftaj malsanoj, kiuj influas ĉi tiun sinovian membranon?
Bone, nun ni vidu, kiaj estas la malsanoj, kiuj ĝenas niajn artikojn kaj malhelpas ilian funkciadon. En tia situacio, la sinovia membrano inflamiĝas kaj komencas dolori. Ni nomas tion "sinovito" .
La ĉefa kaj plej ofta kaŭzo de tio estas artrito.
| Kondiĉo | Mallonga enkonduko |
|---|---|
| Tipoj de Artrito | Malsanoj, kiuj kaŭzas artikan inflamon. |
| Osteoartrito | Malsano kaŭzita de la eluziĝo de kartilago en la artikoj pro aĝo aŭ trouzo. |
| Reŭmatoida Artrito | Malsano kaŭzata de la propra imunsistemo de la korpo atakanta la artikojn. |
| Podagro | Dolora kondiĉo kaŭzata de pliiĝo de ureata acido en la korpo kaj ĝiaj kristaloj deponiĝantaj en la artikoj. |
| Aliaj situacioj | Aliaj kaŭzoj krom artrito. |
| Ripetemaj Trostreĉaj Traŭmoj | Artika difekto kaŭzita de ripeta plenumado de la sama movado (ekz., pojnodoloro ĉe komputiluzantoj). |
| Bursito | Inflamo de la malgrandaj likvaĵplenaj saketoj nomataj "bursoj" proksime de la artikoj. |
| Sinoviaj sarkomoj | Ĉi tiu estas tre malofta kancero, kiu okazas en la molaj histoj proksime de la artikoj. |
Simptomoj, kiuj postulas, ke vi konsultu vian kuraciston
Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj en viaj artikoj, ne ignoru ilin kaj tuj konsultu kuraciston.
- Ŝvelaĵo: Se artiko aŭ la areo ĉirkaŭ ĝi estas ŝvelinta.
- Doloro: Se estas doloro kiu ne trankviliĝas post kelkaj tagoj.
- Doloro ĉe tuŝado: Se vi sentas doloron dum tuŝado aŭ premado de la artiko.
- Malfacilaĵo moviĝi: Fleksu artikon kiel kutime, se ne kapablas etendiĝi.
- Haŭta miskolorigo: Se la haŭto ĉirkaŭ la artiko fariĝas ruĝa, blua aŭ aspektas kontuzita.
Kiel kuracisto kontrolas ĉi tion?
Kiam vi iros al la kuracisto, li unue demandos vin pri viaj simptomoj kaj ekzamenos vian artikon. Poste, li eble mendos plurajn testojn por trovi la precizan kaŭzon de la malsano.
- MR (Magneta Resonanca Bildigo): Ĉi tio helpas klare vidi la molajn histojn de la artiko, kiel ekzemple la sinovion kaj kartilagon.
- Komputila tomografio (KT): Ĉi tio povas provizi pli bonan komprenon pri la stato de la ostoj.
- Ultrasona skanado: Ĉi tio estas uzata por kontroli fluidan amasiĝon ene de la artiko aŭ ŝveliĝon de la membranoj.
- Testado de sinovia fluido: Iafoje, via kuracisto eble volos preni kelkajn gutojn de la sinovia fluido ene de via artiko kaj testi ĝin. Tio implikas uzi malgrandan injektilon por preni kelkajn gutojn da fluido el la interno de via artiko kaj testi ĝin en laboratorio por vidi ĉu estas iuj infektoj aŭ kristaloj de ureata acido. Tio nomiĝas analizo de sinovia fluido .
Kiel ni konservas nian sinovian membranon sana?
Bone prizorgi ĉi tiun sinovian membranon estas esenca por konservi niajn artikojn sanaj. Jen kelkaj simplaj aferoj, kiujn vi povas fari por helpi.
Reduktu la riskon de artrito
- Evitu tabakproduktojn: Fumado kaj la uzo de aliaj tabakproduktoj estas ne nur damaĝaj por la artikoj, sed ankaŭ por la tuta korpo.
- Faru artik-amikajn ekzercojn: Partoprenu en ekzercoj, kiuj ne tro ŝarĝas viajn artikojn. Ekzemple, aferoj kiel naĝado kaj biciklado estas bonegaj.
- Konservu sanan korpopezon: Kiam vi akiras pezon, la pezo plej sentiĝas sur viaj artikoj, kiel viaj genuoj kaj koksoj. Tial, konservi sanan korpopezon, kiu taŭgas por vi, povas redukti la premon sur viaj artikoj.
Protektu viajn artikojn kontraŭ akcidentoj.
- Ĉiam portu sekurzonon dum veturado en veturilo.
- Portu taŭgan protektan ekipaĵon (ekz. genuoprotektilojn, kubutprotektilojn) dum sportado aŭ biciklado.
- Se estas objektoj hejme aŭ ĉe la laborejo, kiuj povus kaŭzi glitadon kaj falon, formetu ilin ordeme.
- Kiam vi levas ion de supre, uzu taŭgan ŝtupetaron anstataŭ grimpi sur seĝojn aŭ tablojn .
- Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ ne kapablas marŝi, ne timu uzi irilon aŭ bastonon . Ĝi povas helpi vin eviti akcidentojn.
Ĝis niaj sinoviaj membranoj funkcias ĝuste, ni eĉ ne sentas ilin. Sed se artiko doloras aŭ ŝveliĝas, estas bona ŝanco, ke ĝin kaŭzas problemo kun ĉi tiu sinovia membrano. Do, neniam ignoru artikan doloron. Ju pli frue vi trovas la kaŭzon kaj ricevas kuracadon, des pli frue vi povos reveni al viaj normalaj agadoj sen doloro.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La sinovia membrano estas maldika kovraĵo ene de niaj artikoj, kiu protektas ilin kaj helpas ilin moviĝi glate.
- La sinovia likvaĵo, kiun ĝi produktas, estas kiel oleo en maŝino, malhelpante la artikojn frotiĝi unu kontraŭ la alia.
- Se vi havas simptomojn kiel artikdoloron, ŝvelaĵon aŭ malfacilaĵon fleksi aŭ etendi artikon, povus esti problemo kun ĉi tiu sinovia membrano.
- Ne ignoru tiajn simptomojn, kaj tuj konsultu vian kuraciston.
- Per saniga vivstilo kaj protektado de ni mem kontraŭ akcidentoj, ni povas konservi niajn artikojn kaj sinoviajn membranojn sanaj dum longa tempo.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton