Kiel via vivstilo influas diabeton (Sociaj Determinantoj de Sano kaj Diabeto)

Multaj el ni pensas, ke diabeto estas malsano, kiu dependas nur de aferoj kiel tio, kion ni manĝas kaj ĉu ni ekzercas aŭ ne? Vere, tiuj aferoj estas tre gravaj. Sed hodiaŭ mi rakontos al vi pri iom pli profunda aspekto, pri kiu ni ne multe parolas en nia ĉiutaga vivo. Ĉu vi iam pensis pri kiom multe la medio, en kiu vi vivas, via ekonomia nivelo, la edukado kaj instalaĵoj, kiujn vi ricevas, influas vian sanon, precipe ĉe longtempa malsano kiel diabeto? Jen la temo, pri kiu ni parolas hodiaŭ.

Sano ne temas nur pri medicino.

Imagu kuraciston dirantan al vi "manĝi bone ekvilibran dieton kaj ekzerci dum unu horo tage." Tiu konsilo estas tre prava. Sed ĉu ĉiuj havas la saman kapablon kaj flekseblecon sekvi tiun konsilon?

Simple dirite, nia sano ne estas determinita de la medikamentoj, kiujn ni prenas kiam ni estas malsanaj. Ĝin influas multaj faktoroj, inkluzive de kie ni naskiĝis, la medio, en kiu ni kreskis, la laboro, kiun ni faras, nia enspeznivelo kaj la edukado, kiun ni ricevas. Iafoje, eĉ kiam iu ricevas sanservojn, ili povas alfronti maljustecojn kaj neglekton. Ekzemple:

• La kuracisto ŝajne ne multe zorgas pri la simptomoj, kiujn vi priskribas.
• Forĵeti viajn sanproblemojn kiel bagatelajn.
• Ne klarigante la kondiĉon kaj kuracadon simple, en lingvo, kiun vi komprenas.

Tiaj aferoj povas konduki iujn pacientojn al frustriĝo kaj malfido al kuracistoj kaj la tuta sansistemo. Ĉi tio estas tre danĝera situacio, ĉar tiam ili ne estos motivitaj serĉi taŭgan kuracadon por sia malsano.

Kio estas Sociaj Determinantoj de Sano?

Eĉ la Monda Organizaĵo pri Sano (MOS) agnoskas la koncepton de "sociaj determinantoj de sano". Simple dirite, tio rilatas al la sociaj, ekonomiaj kaj fizikaj kondiĉoj, kiuj rekte influas nian sanon kaj estas ekster nia kontrolo.

Kvankam ĉi tiuj aferoj povas ŝajni senrilataj al sano unuarigarde, esplorado pruvis kiom multe ĉi tiuj faktoroj influas nian vivokvaliton kaj riskon disvolvi malsanojn. Ni rigardu, kiaj estas ĉi tiuj faktoroj.

Kiel ĉi tiuj faktoroj rilatas al diabeto?

Nun vi eble pensas, "Bone, ĉi tiuj aferoj ĝenerale influas sanon, sed kiel tio influas diabeton?" Ni komprenu ĝin per simpla ekzemplo.

Imagu malriĉan familiestron en la urbo. Ni nomu lin "Siripala". Siripala subtenas sian familion per laborado dum la tago. Li iras al la laboro je la kvina matene kaj revenas hejmen ĉirkaŭ la oka vespere.

• Manĝaĵo: Siripala, kiu laboras forte la tutan tagon, trovas malfacile aĉeti nutrigajn erojn kiel legomojn, fruktojn kaj fiŝojn per sia mizera salajro. Anstataŭe, li povas aĉeti ilin facile kaj malmultekoste de vojflankaj budoj.Li turnas sin al manĝaĵoj riĉaj je faruno, sukero kaj oleo (ekz. paratha, kottu, dolĉigitaj trinkaĵoj). Ĝi plenigas la stomakon, sed ne provizas la korpon per nutraĵoj.
• Ekzercado: Pro lia streĉa laborhoraro la tutan tagon, Siripala ne havas la tempon aŭ energion por ekzercado. Ne ekzistas sekura loko por promeni en la plena kvartalo kie li loĝas.
• Streso: Ŝi konstante estas sub streso pro financaj problemoj kaj zorgoj pri la estonteco de siaj infanoj. Ĉi tiu streso ŝanĝas la hormonan funkcion de la korpo, plue pliigante la riskon disvolvi diabeton.
• Konscio kaj medicinaj servoj: Siripala ne havas multan scion pri la bazaj simptomoj de diabeto aŭ kiel eviti ĝin. Ĉar li perdas sian salajron se li ne iras al la laboro dum tago, li ne iras al kuracisto eĉ pro negrava malsano. Li nur iras al la hospitalo kiam la simptomoj plimalboniĝas. Tiam eble estos tro malfrue.

Ĉu vi komprenas nun? La pliigita risko de Siripala disvolvi diabeton ne ŝuldiĝas al lia "eraro". La sociaj kaj ekonomiaj kondiĉoj, en kiuj li vivas, havas rektan efikon sur ĝin. Kiom ajn konscio estas levita pri diabetkontrolo, ĝi ne estos multe utila por iu, kiu ne havas la rimedojn por efektivigi tiujn aferojn.

Do kion ni faru?

Ĉi tio ne estas problemo, kiun individuo povas solvi sola. Ĉi tio postulas solvojn kiel lando, je la nivelo de politikistoj. Estas ilia respondeco krei bonan sanservon por ĉiuj, ekonomion, kie ĉiu povas aliri nutrigan manĝaĵon, kaj sekuran medion.

Sed estas aferoj, kiujn ni povas fari ankaŭ persone.

1. Konscio: La unua paŝo estas kompreni, ke sociaj faktoroj kiel ĉi tiuj influas nian sanon.

2. Parolu kun via kuracisto: Kiam vi vidos vian kuraciston, parolu ne nur pri via malsano, sed ankaŭ pri la defioj, kiujn vi alfrontas en via vivo. Ne timu demandi: "Doktoro, mi ne povas permesi al mi manĝi tiom da nutriga manĝaĵo. Kiujn ŝanĝojn mi povas fari?" Via kuracisto tiam povas doni al vi konsilojn, kiuj taŭgas por via situacio kaj kiujn vi povas fari.

3. Faru malgrandajn ŝanĝojn kiel eble plej multe: Kvankam malfacilas fari grandajn ŝanĝojn, komencu per malgrandaj aferoj. Malgrandaj aferoj kiel redukti la sukeron je unu kulereto ĉiutage, eliri el la buso haltejon pli frue kaj iom promeni, kaj kuiri hejmkuiritan manĝon kiam ajn eblas povas fari grandan diferencon.

4. Komunuma engaĝiĝo: Parolu kun komunumaj organizoj kaj lokaj sanoficistoj pri sanproblemoj en via regiono (ekz., rubproblemoj, manko de lokoj por ekzerci).