Fumado kaj Astmo: Ni eltrovu precize pri ĉi tiu danĝera rilato.

Ĉu vi havas astmon? Aŭ ĉu iu, kiun vi konas, suferas de ĉi tiu malsano? Astmo estas fakte iom ĝena, kaj ĝi estas ofta malsano inter multaj homoj. Do, hodiaŭ ni parolos pri kiom malbone estas por iu kun astmo fumi, kaj ĉu ĝi efektive plimalbonigas ilian astmon. Ĉi tio estas tre grava temo, ĉar se vi komprenas la rilaton inter la du, vi povas eviti multan damaĝon.

Ni unue memorigu al ni mem, kio estas astmo.

Nu, kiam ni diras astmo, ĝi simple signifas, ke niaj aervojoj , tio estas, la malgrandaj tuboj, kiuj portas aeron al la pulmoj, inflamiĝas kaj mallarĝiĝas. Imagu ĝin kvazaŭ akvotubo estus blokita de interne. Kiam la aervojoj tiamaniere mallarĝiĝas, fluidoj kiel muko komencas akumuliĝi en ili. Tiam malfaciliĝas spiri, vi sentas, ke via brusto estas kunpremita, vi tusas, kaj kelkfoje vi faras fajfan sonon kiam vi spiras. Povas esti multaj kialoj por tio. Por iuj, aferoj kiel polvo, poleno kaj bestaj skvamoj estas problemo. Por aliaj, astmon povas ekigi malvarmo, ekzercado aŭ streso.

Do kiel fumado efikas niajn pulmojn?

Bone, nun ni rigardu la damaĝon, kiun fumado kaŭzas al niaj pulmoj. Kiam vi fumas, miloj da damaĝaj kemiaĵoj en cigaredo - ne nur nikotino , sed ankaŭ gudro , karbonmonooksido kaj multaj aliaj aferoj - iras rekte en viajn pulmojn. Ĉi tiuj kemiaĵoj difektas la fajnajn, harsimilajn strukturojn en viaj aervojoj , nomatajn cilioj . Ĉi tiuj cilioj agas kiel malgrandaj balailoj, kiuj forbalaas polvon kaj bakteriojn, kiuj eniras viajn pulmojn. Do, kiam ĉi tiuj estas difektitaj, la pulmoj ne puriĝas ĝuste. Ne nur tio, fumado ankaŭ kaŭzas inflamon, kio signifas, ke ili ŝvelas. Kun la tempo, ĉi tio eĉ povas konduki al gravaj kondiĉoj kiel COPD (Kronika Obstrukca Pulma Malsano) .

Nun ni vidu, kio okazas se iu kun astmo fumas?

Nun venas la grava parto. Imagu, kio okazus se ĉi tiuj severaj kemiaĵoj el cigaredo enirus aervojon , kiu jam estas sentema, ŝvelinta kaj mallarĝiĝinta pro astmo. Estus kvazaŭ verŝi pli da keroseno sur fajron.

• Inflamo plimalboniĝas: Astmo estas inflamo de la aervojoj . Fumado plimalbonigas ĉi tiun inflamon. Tio signifas, ke la aervojoj pliŝveliĝas kaj ruĝiĝas.
• Mukproduktado pliiĝas, akumulante:La korpo provas seniĝi de ĉi tiuj damaĝaj substancoj pro la fumo. Responde, muko estas produktita. Tamen, kiam persono kun astmo fumas, ĉi tiu muko estas produktita en multe pli grandaj kvantoj ol normale, kaj ĝi fariĝas tre dika kaj glueca. Tio plue blokas la aervojojn .
• Bronkokonstrikto : La kemiaĵoj en fumo povas streĉi la delikatajn muskolojn ĉirkaŭ la aervojoj , malfaciligante la spiradon.

Fakte, por iu kun astmo, fumi estas kvazaŭ plimalbonigi ties staton.

La ŝanco de astma atako estas alta, kaj malfacile kontrolebla!

Astmulo, kiu fumas, pli emas havi astmajn atakojn ol iu, kiu nur havas astmon. Ankaŭ, la atakoj povas esti tre severaj. Iafoje ili eĉ povas postuli enhospitaligon. La plej granda problemo estas, ke fumado malpliigas la efikecon de astmaj medikamentoj. Vi scias, ni kutime uzas inhalilojn por astmo. Ekzistas du tipoj de ĉi tiuj:

• Liberigaj enspiratoroj : Ĉi tiuj estas uzataj por rapide malfermi la aervojojn dum astma atako. Ekzemple, medikamentoj kiel Salbutamolo . Se vi fumas, la liberiĝo de ĉi tiuj liberigigaj enspiratoroj povas esti reduktita, aŭ vi eble bezonos uzi ilin pli ofte.
• Preventilaj enspiratoroj: Ĉi tiuj estas uzataj ĉiutage por preventi astmajn atakojn kaj kontroli inflamon en la aervojoj . Ĉi tiuj kutime enhavas steroidojn . Se vi daŭre fumas, ĉi tiuj preventaj enspiratoroj ne estos tiel efikaj por kontroli inflamon en la aervojoj .

Do, unu el la ĉefaj defioj, kiujn alfrontas astmuloj, kiuj fumas, estas ke ili trovas malfacile kontroli sian malsanon eĉ per medikamentoj . Ĉi tio estas iom evidenta, ĉu ne?

La damaĝo al astmo kaŭzita de pasiva fumo ne estas sensignifa, ĉu ne?

Jes, ĉi tio ankaŭ estas tre grava afero. Duamana fumadoTio signifas, ke kiam iu fumas, la fumo estas enspirata de aliaj. Tio ankaŭ estas tre malutila por homoj kun astmo. Imagu, eĉ se vi ne fumas, se iu fumas kie vi estas, tiu fumo iras en viajn pulmojn. Por iu kun astmo, tio havas la saman efikon kvazaŭ ili fumus. Tio estas aparte danĝera por junaj infanoj. Se iu fumas hejme, la infano kun astmo en tiu domo povas havi pli oftajn astmajn atakojn, pli malbonajn simptomojn, kaj devi iri al la hospitalo pli ofte. Tial, se estas astmulo, vi devas tute eviti fumadon en tiu medio. Estas tre grave fari vian hejmon, vian aŭton kaj vian laborejon senfumaj zonoj .

"Triamana fumo ankaŭ estas granda problemo!"

Nun ni parolu pri "Triamana Fumo" . Ĉi tio eble estas nova por vi. Simple dirite, tio signifas, ke post kiam vi estingas cigaredon, la kemiaĵoj en tiu fumo deponiĝas ĉie, ekzemple sur muroj, vestaĵoj, sofoj, ludiloj kaj tapiŝoj. Ĉi tiuj kemiaĵoj povas resti en tiuj lokoj dum longa tempo. Do, kiam iu kun astmo, precipe juna infano, estas en loko, kiu odoras je fumo aŭ antaŭe estis fumata, kiam la infano tuŝas tiujn surfacojn kaj metas sian manon en sian buŝon denove, tiuj kemiaĵoj povas esti enspiritaj. Ĉi tio ankaŭ povas ekigi astmon kaj pliigi simptomojn. Tial gravas teni fumajn areojn puraj kaj krei senfuman medion kiel eble plej multe.

Kio okazas al infanoj kun astmo se iliaj gepatroj fumas?

Jen korŝira problemo. Se gepatroj fumas, tio estas granda maljusteco al infanoj kun astmo.

• Pliigita risko disvolvi astmon: Se la patrino fumas dum gravedeco , aŭ se la infano estas eksponita al fumo de frua aĝo, la infano pli probable disvolvos astmon en la estonteco.
• Plimalboniĝanta astmo: Se gepatroj fumas en hejmo kie infano jam havas astmon, tiu infano povas havi pli oftajn astmajn atakojn , ili povas esti pli severaj , kaj eble ne respondos tiel bone al medikamentoj .
• Efikoj sur pulmdisvolviĝo : Infanoj eksponitaj al fumo ekde frua aĝo havas difektitan pulmdisvolviĝon, kio povas havi dumvivajn efikojn.
• Oftaj enhospitaligoj: Infanoj kiel ĉi tiu ofte devas esti prenitaj al kaj enregistritaj en la hospitalon.

Do, se vi estas gepatro kaj via infano havas astmon, la plej bona decido, kiun vi povas fari por via infano, estas ĉesi fumadon.

Ĉu mia astmo pliboniĝos se mi ĉesos fumadon?

Absolute jes! Jen la plej bona novaĵo. Vi komencos rimarki la diferencon preskaŭ tuj kiam vi ĉesos fumadon.

• Reduktas inflamon en la aervojoj :Post kiam vi ĉesos fumi, la konstanta ŝvelado kaj ruĝeco en viaj aervojoj malpliiĝos.
• La ofteco de astmaj atakoj malpliiĝas: La ofteco de astmaj atakoj malpliiĝas, kaj la severeco de atako ankaŭ malpliiĝas.
• Medikamentoj funkcias pli bone: Via inhalilo kaj aliaj astmaj medikamentoj komencas funkcii pli bone. Tio signifas, ke vi povas akiri pli bonan kontrolon per malpli da medikamento.
• Pulmfunkcio pliboniĝas: Kun la tempo, difektitaj pulmoj komencas iagrade resaniĝi. Spirado fariĝas pli facila.
• Vivkvalito pliboniĝas: malpli da laceco, pli bona ekzercado, pli bona dormo kaj feliĉo.

Do, ĉesi fumadon estas unu el la plej gravaj aferoj, kiujn vi povas fari por via astmo, same kiel por via ĝenerala sano.

Do, kion vi povas fari por ĉesi fumadon? (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do kio estas la plej grava mesaĝo por vi el tio, pri kio ni parolis? Se vi havas astmon, fumado estas tre danĝera malamiko. Ĝi povas ne nur plimalbonigi vian astmon, sed ĝi ankaŭ povas esti vivminaca. Ni scias, ke ĉesi fumadon ne estas facile. Ĝi estas defio. Sed ĝi ne estas neebla.

• Petu kuracistan konsilon: Parolu kun via kuracisto. Li/ŝi povas konsili vin pri metodoj kaj medikamentoj, kiuj povas helpi vin ĉesi fumadon. Ekzistas metodoj kiel nikotina anstataŭiga terapio (NRT) (ekz., nikotinaj plastroj, maĉgumo).
• Serĉu subtenon: Petu helpon de familio kaj amikoj. Se ekzistas konsilaj servoj, kiuj helpas vin ĉesi fumadon, vi ankaŭ povas turni vin al ili.
• Identigu ellasilojn: Identigu la fojojn kaj kialojn, kial vi volas fumi. Provu eviti ilin.
• Adoptu sanan vivstilon: trinku multe da akvo, manĝu ekvilibran dieton kaj ekzercu.
• Neniam rezignu! Eble vi ne sukcesos tuj. Sed ne ĉesu provi.

Memoru, ĉiu tago kiam vi ĉesas fumadon estas tago kiam viaj pulmoj pliboniĝas, via astmo pliboniĝas, kaj via vivo pliboniĝas. Vi povas fari ĝin! Via sano estas en viaj manoj.

---

Astmo, Fumado, Pulmoj, Spira Malsano, Astma Atako, Sano, Ĉesigo de Fumado, Duamana Fumo, Triamana Fumo, Enspiratoro