Ĉu vi subite perdas multan hararon? Ni parolu pri Telogen Effluvium!

Ĉu vi iam sentis, kvazaŭ viaj haroj subite komencas elfali? Vi verŝajne sentas vin timigita kaj malĝoja, kiam vi vidas harojn sur via kombilo, banĉambra planko aŭ kuseno, ĉu ne? Hodiaŭ ni parolos pri unu ebla kaŭzo de tio. Ĉi tio nomiĝas "(Telogen Effluvium)". Ni vidu, kio ĝi estas, kial ĝi okazas kaj kion ni povas fari pri ĝi.

Unue ni komprenu kiel haroj kreskas kaj elfalas.

Simple dirite, nia hararo havas naturan ciklon de kresko kaj falado. Estas tri ĉefaj stadioj por tio:

1. Anagena: Ĉi tiu estas la plej aktiva fazo de via harkreskociklo. La ĉeloj ĉe la bazo de harfoliklo rapide dividiĝas. Dum nova harfoliklo kreskas, ĝi puŝas la malnovan harfoliklon, igante viajn harojn kreski pli longe. Unuopa harfoliklo povas kreski dum ĉirkaŭ kvar jaroj en ĉi tiu Anagena fazo. En iu ajn momento, ĉirkaŭ 80% ĝis 90% de la haroj sur via kapo estas en ĉi tiu fazo.

2. Katagena: Ĉi tiu estas mallonga, transira fazo . La harfoliklo ŝrumpiĝas kaj ĉesas kreski. Kutime, ĉirkaŭ 5% de la haroj estas en ĉi tiu fazo.

3. Ripoza kaj harofaza fazo `(Telogena)`: Ĉi tiu estas la ripoza fazo de la harkreskociklo. La harfoliklo estas neaktiva. La harfoliklo havas blankan bulbosimilan parton faritan el `(Keratino)`, ankaŭ nomata `(kluba hararo)`. Ĉi tiu `(Keratina)` bulbo tenas la harfoliklon ligita al la radiko ĝis ĝi elfalas. Post kiam la harfoliklo elfalas, la harkreskociklo rekomenciĝas. Kutime, ĉirkaŭ 5% de la hararo estas en ĉi tiu fazo.

Do kio estas ĉi tio (Telogen Effluvio)?

Nun, en ĉi tiu kondiĉo nomata "(Telogen Effluvium)", pro ia premo sur via korpo, tio estas, fizika aŭ mensa efiko "(streso)," multaj haroj, kiuj estas en la kreskofazo "(Anagen)", estas puŝitaj en la falfazon "(Telogen)" trofrue. Imagu, normale inter 80% kaj 90% de la haroj devus esti en "(Anagen). Sed en ĉi tiu kazo, subite ĉirkaŭ 70% de la haroj iras en "(Telogen) ". Do tiam multe da haroj komencas elfali.

Kio estas la diferenco inter (Akuta) kaj (Kronika) Telogena Efluvio?

Ekzistas du ĉefaj tipoj de Telogen Effluvium:

• Akuta telogena efluvio: Ĉi tio daŭras malpli ol ses monatojn . Ĝi kutime komenciĝas du ĝis tri monatojn post kiam vi spertis iom da streso aŭ malsano. Sed la bona novaĵo estas, ke en 95% de la kazoj, ĝi pliboniĝas per si mem .
• Kronika telogena efluvio: Ĉi tio povas daŭri pli ol ses monatojn . Ĝi influas la tutan skalpon, kaj foje ne ekzistas klara kaŭzo. En la fruaj stadioj, harperdo povas okazi, sed kompleta kalviĝo ne okazas.

Kiun plej trafas ĉi tiu malsano? Kiom ofta ĝi estas?

Tio povas okazi al iu ajn , sed virinoj inter la aĝoj de 30 kaj 60 aparte emas evoluigi ĉi tiun kondiĉon (kronikan telogenan effluvion) ​​sen ŝajna kialo.

Ĉi tio ofte estas la ĉefa kialo de subita harperdo. Oni ankaŭ povas diri, ke ĝi estas la plej ofta kaŭzo de harperdo inter virinoj .

Kiel Telogen Effluvium efikas sur vian korpon?

Sana homo perdas ĉirkaŭ 100 harojn tage. Tio estas normala. Sed se vi havas `(Telogen Effluvium)`, vi povas perdi ĝis 300 harojn tage . Imagu kiom tio estas!

Ĉi tio kutime tuŝas la supron de via kapo, anstataŭ la dorson aŭ flankojn de via kapo. Via harlimo kutime ne estas tuŝita, kaj vi ne kalviĝas. Tamen, en severaj kazoj, viaj brovoj kaj alia korpoharo ankaŭ povas perdiĝi. Iafoje ĉi tiu maldikiĝanta hararo povas aspekti kiel vira aŭ virina harperdo. Sed estas diferenco. En Telogen Effluvium, hararo elfalas tre rapide. En aliaj kazoj, hararo maldikiĝas malrapide.

Kvankam ĝi eble ne havas gravan fizikan efikon, ĝi povas havi signifan psikologian efikon. Ĝi povas influi kiel homoj rigardas la socion (psikosociale) kaj kiel ili pensas pri si mem (psikologie). Kelkaj homoj eĉ povas sperti mensan streson , angoron kaj depresion .

Kiuj estas la simptomoj de Telogen Effluvium?

Do kiaj estas la simptomoj? Vidu ĉu vi havas ĉi tiujn aferojn:

• Kiam vi kombas viajn harojn, vi eble rimarkos, ke estas pli da haroj ol kutime sur la kombilo, la planko de la banĉambro, aŭ eĉ sur la kuseno.
• La haroj sur via kapo eble sentos maldikaj .
• La hararo sekiĝas kaj facile elfalas kiam tuŝite.

Sed la plej grava afero estas, ke via skalpo estu sana. Tio signifas, ke ne devus esti ia ajn ekzemo, jukado, inflamo, doloro aŭ deskvamiĝo. Se estas, ĝi povus esti malsama kondiĉo.

Kiuj estas la ellasiloj por Telogen Effluvium?

Kio povus kaŭzi ĉi tion? Vidu ĉu iu el ĉi tiuj okazis al vi lastatempe:

• Se vi evoluigas altan febron.
• Post nasko de bebo, "(Akuŝo)". Ĉi tion spertas multaj patrinoj.
• Se okazas severaj infektoj .
• Se estas severa psikologia streso ... Pensu pri aferoj kiel ekzameno, problemoj ĉe la laboro, familiaj problemoj, la perdo de iu proksima al vi.
• Se vi havas gravan kirurgion .
• Pliigita aktiveco de la tiroida glando (hipertiroidismo).
• Malpliiĝinta funkcio de la tiroida glando (hipotiroidismo).
• Kiam vi ĉesas preni kontraŭkoncipilojn .
• Modaj dietoj, kiuj estas malriĉaj je proteino kaj estas farataj ĉiuj samtempe .
• Certaj medikamentoj . Ekzemple, `(Retinoidoj)` (kelkaj medikamentoj kontraŭ akneo), `(Beta-blokiloj)` (uzataj kontraŭ alta sangopremo), `(Kalciaj kanalblokiloj)` (uzataj kontraŭ kormalsano), kelkaj medikamentoj kontraŭ depresio, kaj `(Nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj (NSAID-oj))` (dolorpiloloj).

Ĉu ĉi tio estas kontaĝa malsano?

Ne, Telogen Effluvium ne estas kontaĝa. Vi ne povas disvastigi ĝin al aliaj.

Kiel rekoni Telogenan Efluvion?

Kutime facile identigeblas ĉi tion. Kuracisto povas konfirmi ĉi tion per ekzameno de via skalpo. Via kuracisto eble faros "tiro-teston". Ĉi tio implicas tiri ĉirkaŭ 40 ĝis 60 harojn samtempe. Normale, nur du aŭ tri haroj devus elfali. Tamen, ĉe iu kun Telogen Effluvium, almenaŭ kvar aŭ ses haroj povas elfali, kune kun blanka bulbo ĉe la fino (klubhararo).

La kuracisto ankaŭ demandos pri via dieto kaj lastatempaj malsanoj. Eble oni povas identigi manĝproblemon aŭ streson aŭ malsanon, kiu okazis ĉirkaŭ tri monatojn antaŭ ol la harperdo komenciĝis. En la plej multaj kazoj, persono kun "Telogen Effluvium" tute resaniĝis de tiu streso aŭ malsano, do ne ekzistas ligo inter ĝi kaj la harperdo.

Ĉu pluaj testoj estos bezonataj?

Plej ofte, via kuracisto povas diagnozi ĉi tion sen iuj specialaj testoj. Tamen, se ekzistas suspekto, ke ĝin kaŭzas medicina kondiĉo (ekz., tiroidaj problemoj, fermanko), li aŭ ŝi povas mendi sangotestojn aŭ skalpan biopsion.

Kiuj estas la kuraciloj por Telogen Effluvium?

La ĉefa kialo de tio estas streso sur la korpo, do la plej grava afero estas ekscii, kio estas la kaŭzo . Post kiam tiu kaŭzo estas traktita, plej ofte, ĉi tiu `(Telogen Effluvium)` kondiĉo pliboniĝos sen kuracado post ĉirkaŭ ses ĝis ok monatoj.

Tamen, ekzistas ankaŭ komunaj kuracmetodoj por tio:

• Medikamentoj: Senreceptaj medikamentoj kiel Minoksidilo (Rogaine®) povas stimuli harkreskon. Tamen, Minoksidilo povas kaŭzi kromefikojn ĉe iuj homoj, inkluzive de kapdoloroj, skalpiritiĝo kaj nenormala harkresko. Vi ne devus uzi Minoksidilon se vi estas graveda aŭ mamnutras.
• Multvitaminoj aŭ suplementoj: Multvitaminoj aŭ feraj suplementoj, kiuj enhavas feron, povas helpi kun harkresko. Biotinaj suplementoj ankaŭ povas helpi kun fortaj, sanaj haroj.
• Hararanĝaj metodoj: Iuj hararanĝoj, perukoj aŭ harplektiloj povas esti uzataj por kaŝi iom da harperdo.

Kiom longe daŭros Telogen Effluvium? Ĉu mia hararo rekreskos?

Telogen Effluvium kutime daŭras ĉirkaŭ tri ĝis ses monatojn .

Jes, viaj haroj certe rekreskos! Jen la plej bona novaĵo. Post kiam la tri ĝis ses monatoj da harperdo pasos, vi povos vidi novajn harojn kreski en la trafitaj areoj. Vi nur devas esti pacienca.

Kiel redukti la riskon de Telogen Effluvium?

Estas aferoj, kiujn ni povas fari por konservi nian hararon sana kaj helpi ĝin kreski. Rigardu ĉi tiujn:

• Manĝu pli da proteino , precipe se vi estas vegetarano aŭ vegano. Vi bezonas inter 40 kaj 60 gramojn da proteino ĉiutage. La fruktoj, legomoj kaj proteino troveblaj en la mediteranea dieto povas helpi redukti harperdadon.
• Prenu vitaminojn . Vitaminoj A, B, C, D, E, zinko, biotino kaj fero helpas konservi sanajn harojn, haŭton kaj muskolojn. Sed ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol preni novajn suplementojn.
• Trovu manierojn trakti streson . Ĉi tio estas grava kaŭzo de Telogen Effluvium. Aferoj kiel meditado, jogo, okupiĝo pri ŝatokupo kaj parolado kun amiko povas helpi.
• Dormu sufiĉe . Plenkreskulo bezonas averaĝe sep ĝis naŭ horojn da dormo ĉiunokte. Bona dormo ankaŭ reduktas streson.
• Evitu restriktajn dietojn, kiuj kaŭzas subitan malpeziĝon . Subita malpeziĝo povas konduki al Telogen Effluvium. Restriktaj dietoj povas konduki al nutraj mankoj kaj harperdo. Se vi volas malpeziĝi, estas plej bone sekvi mediteranean dieton, kiu inkluzivas freŝajn fruktojn, legomojn, tutajn grenojn, malgrasajn proteinojn kaj sanajn grasojn, kune kun regula ekzercado.

Kion povas atendi iu kun Telogen Effluvium?

Telogen Effluvium povas esti vere frustranta kondiĉo. Vi eble timas, ke vi perdos vian tutan hararon. Tamen, se vi havas Telogen Effluvium, ne estas io por zorgi, la rezultoj estas bonaj . Ĝi kutime pliboniĝas ene de tri ĝis ses monatoj post harperdo. Via kuracisto ankaŭ povas gvidi vin pri paŝoj por helpi novan hararon kreski.

Kio estas la diferenco inter (Telogen Effluvium) kaj (Androgena Alopecio)?

Kvankam ambaŭ estas kondiĉoj de harperdo, ekzistas diferencoj:

• Telogena Efluvio: Ĉi tiu estas kondiĉo , kie haroj rapide elfalas dum mallonga tempodaŭro . Ĝi kutime okazas post kelkaj monatoj da fizika aŭ emocia streso sur via korpo. Ĝin ankaŭ povas kaŭzi subitaj hormonaj ŝanĝoj. Telogena Efluvio kutime estas provizora , kaj haroj rekreskas sen traktado post kiam la streso malaperas.
• (Androgena alopecio): Jen kioVira kalveco kaj ina kalveco nomiĝas vira kalveco . Ĉi tio estas pli malrapide kreskanta formo de harperdo ol Telogen Effluvium. La preciza kaŭzo ankoraŭ ne estas konata, sed povas esti genetikaj faktoroj. Sen medikamentoj aŭ kuracado, harperdo pro androgena alopecio estas permanenta .

Do, kion ni devus memori el ĉi tiu rakonto?

Telogen Effluvium estas ofta kondiĉo, kiu povas kaŭzi provizoran harperdadon ie ajn sur la korpo, sed ĝi plej ofte influas la skalpon. Ĝin kutime kaŭzas streso aŭ ŝanĝoj en la korpo. Ĝi povas esti tre malfacila mense, kaj vi eble eĉ timas, ke vi kalviĝos. Sed la plej grava afero por memori estas, ke viaj haroj rekreskos kun la tempo .

Tuj kiam vi rimarkas, ke vi perdas viajn harojn, precipe se tio kaŭzas al vi plian streson, konsultu kuraciston kiel eble plej baldaŭ . Tiel, la preciza kaŭzo povas esti determinita kaj kuracado povas esti komencita se necese.

` Harperdo, Provizora harperdo, Telogena efluvio, Harperdo, Streso, Harkresko, Harsano