Ĉu vere estas "sekure" vapi? Ni parolu pri tio (Vapumado / Elektronikaj Cigaredoj)

Nuntempe, vapumado fariĝis grandega tendenco inter junuloj, precipe en nia lando. Multaj homoj pensas, ke ĝi estas multe pli bona ol fumado de cigaredoj, ke ĝi estas sendanĝera, kaj ke ĝi estas nur akva vaporo. Sed ĉu tio vere estas la kazo? Ĉu vapumado estas tiel sekura kiel vi pensas? Hodiaŭ, ni parolos pri tio detale, kvazaŭ du amikoj parolos.

Kio estas simple Vapumado?

Simple dirite, vapumado estas la ago uzi malgrandan, porteblan elektronikan aparaton (kiel ekzemple e-cigaredon aŭ vaporplumon) por enspiri la vaporon produktitan per varmigo de likvaĵo (e-likvaĵo) interne. Ĉi tio povas ŝajni kiel fumado de cigaredo, sed la procezo estas malsama. En cigaredo, tabako estas bruligita, sed en vapumado, likvaĵo estas varmigita kaj aerosolo estas kreita.

Pensu pri ĝi kiel bolanta akvo kaj vaporo eliranta. Sed jen la granda eraro. Multaj homoj pensas, ke ĉi tio estas nur akva vaporo. Ne, ĝi ne estas nur akva vaporo. Ĉi tiu fumo enhavas etajn erojn de nikotino, aromojn kaj multajn aliajn kemiaĵojn. Vi enspiras ĝin tra via buŝo kaj sendas ĝin en viajn pulmojn.

Oftaj partoj de vapuma aparato

• Kartoĉo/Pod: Ĉi tie oni konservas la e-likvaĵon. Kelkaj estas replenigeblaj.
• Hejtelemento: Ĉi tio varmigas la likvaĵon kaj transformas ĝin en fumon.
• Baterio: Ĉi tiu provizas la energion bezonatan por la hejtelemento.
• Butono: Kelkaj havas butonon por ŝalti/malŝalti, dum aliaj aŭtomate ŝaltiĝas kiam vi enspiras.
• Buŝpeco: La fumo estas enspirata tra ĉi tiu.

Vapumado kontraŭ cigaredo - kia estas la vera diferenco kaj risko?

Demando, kiun multaj homoj demandas, estas: "Ĉu vapumado estas pli bona ol cigaredoj?" Estas vere, ke iuj el la kancerigaj kemiaĵoj produktitaj kiam tabako estas bruligita en cigaredo estas pli altaj ol en vapumado. Sed tio ne signifas, ke vapumado estas tute sekura.

Ĉar vapumado ekzistas nur de mallonga tempo, ni ankoraŭ ne havas plenan bildon pri la longdaŭraj damaĝoj, kiujn ĝi povas kaŭzi. Sed tio, kion ni jam malkovris, sugestas, ke ĉi tio ne estas io, kion oni prenu malserioze.

Kio efektive estas en Vapora Likvaĵo (E-Suko)?

La gusto kaj aromo de la vaporilo devenas de ĉi tiu likvaĵo. Sed temas ne nur pri aromoj kaj akvo. Ni rigardu, kio estas la plej danĝeraj aferoj en ĝi.

Kiuj estas la sanriskoj de vapumado?

"Bone, do kiajn malsanojn ĉi tio povas kaŭzi?" vi eble scivolas. Ni vidu.

• Astmo: Vapumado pliigas la riskon disvolvi astmon. Se vi jam havas astmon, ĝi povas plimalbonigi ĝin.
• "Pufmaiza Pulmo":Malsano kaŭzita de kemiaĵo nomata 'Diacetilo' trovebla en iuj dolĉigiloj. Medicine, ĉi tio nomiĝas `(Bronkiolito Obliterans)`. Ĉi tio kaŭzas permanentajn cikatriĝojn de la plej malgrandaj aervojoj en la pulmoj. Ĉi tiu difekto ne povas esti inversigita.
• EVALI-malsano: La plena nomo de ĉi tio estas "(E-cigaredo, aŭ Vapumado, produkta uzo Rilata Pulmo-Vundo)". Ĉi tio estas grava pulmo-malsano kaŭzita de vapumado. Simptomoj kiel spirado-malfacileco, tusado, brustdoloro, kaj eĉ morto povas okazi. Miloj da homoj estis hospitaligitaj en Usono dum 2019-2020.
• Organa damaĝo: Nikotino kaj aliaj kemiaĵoj ne nur damaĝas viajn pulmojn, sed ankaŭ vian koron kaj cerbon . Ĝi povas malhelpi cerban disvolviĝon en juna aĝo kaj pliigi sangopremon.
• Dependeco: Nikotino estas tiel dependeca kiel heroino aŭ kokaino. Ĝi ŝanĝas vian cerbon. Post iom da tempo, vapumado fariĝas dependeco. Eĉ se vi provas ĉesi, ĝi estas tre malfacila.
• Eksplodoj: Estis raportoj tra la mondo pri baterioj eksplodantaj en vapumaparatoj, kaŭzante gravajn vundojn kaj brulvundojn.
• Kancera Risko: Kelkaj kemiaĵoj en vaporlikvaĵo estis identigitaj kiel kancerogenaĵoj.

Ĉu vapumado povas helpi vin ĉesi fumadon?

Ĉi tio ankaŭ estas ofta miskompreno. Fakte, la solaj aprobitaj metodoj por ĉesi fumadon estas nikotinaj plastroj, maĉgumo kaj pastiles. Vapumado ne estas unu el tiuj aprobitaj metodoj.

Kelkaj studoj montris, ke iuj homoj, kiuj malsukcesis aliajn metodojn, sukcesis ŝanĝi al vapumado kaj ĉesi fumi cigaredojn. Sed la plej granda problemo estas, ke 80% el ili fariĝis dependigitaj de vapumado. Tio estas, ili simple ŝanĝis de unu dependeco al alia. La plej bonaj konsiloj pri tio venas de via kuracisto . Li aŭ ŝi rekomendos la plej sekuran metodon, kiu taŭgas por vi.

Kiel seniĝi de ĉi tiu kutimo?

Se vi jam estas dependa de vapumado kaj provas ĉesi, ne zorgu. Eblas fari tion. Ĝi ne okazos subite, sed kun la ĝusta plano, vi povas travivi ĝin.

• Fiksu celon: Se malfacilas ĉesi subite, starigu racian celon iom post iom redukti ĝin.
• Fiksu daton: Marku daton kiu diras, "Mi haltos en ĉi tiu tago." Gravas, ke ĝi estu senstresa tago.
• Petu kuracistan konsilon: Parolu kun via kuracisto pri tio. Li aŭ ŝi povas helpi vin kaj, se necese, rekomendi aferojn kiel nikotinan anstataŭigan terapion.
• Informu vian familion kaj amikojn: Informu ilin pri via decido. Ilia subteno estos granda fonto de forto por vi.
• Skribu la kialojn por la ĉesigo:Kial vi volas ĉesi vapi? (Por ŝpari monon, por protekti vian sanon, ktp.) Skribu tiujn kialojn sur paperfolion kaj konservu ĝin ie, kie vi povas vidi ĝin. Rigardu ĝin, kiam vi sentas vin deprimita.
• Evitu tentojn: Evitu pasigi tempon kun amikoj, kiuj vapas, dum kelka tempo. Anstataŭe, partoprenu alian agadon.
• Ekzercado: Kiam vi ekzercas, via korpo produktas feliĉajn hormonojn, kiuj povas redukti vian deziron vapi.
• Estu pacienca: Vi eble spertos abstinsimptomojn kiel kapdolorojn kaj maltrankvilon dum la komenca periodo de ĉesigo de fumado. Ĉi tio estas normala. Dum ĉi tiu tempo, provu trankviligi vian menson per aferoj kiel jogo kaj meditado.