Kiam vi banas vian novnaskitan bebon aŭ ŝanĝas lian vindotukon, ĉu vi iam rimarkis malgrandan ŝvelaĵon sube de lia dorso, ĝuste super la punkto kie liaj gluteoj kuniĝas? Kelkaj gepatroj iom timiĝas vidante tion. "Ho, doktoro, ĉu temas pri ia malsano? Ĉu io malbonas interne?" ili pensas. Ĉu vere temas pri io timinda? Pri tio ni parolas hodiaŭ.
Du specoj de "trutruoj" videblaj sur la dorso
Unue, ni komprenu, ke ekzistas du ĉefaj tipoj de ridetruoj, kiuj aperas sur la malsupra dorso. Kvankam ambaŭ estas denaskaj, ekzistas granda diferenco inter la du.
| Karakteriza | Sakra ridetruo (la ridetruo super la gluteo) | Malantaŭaj ridetruoj |
|---|---|---|
| Loko | Ĝi situas en la mezlinio de la spino, ĝuste super la rando kie la du gluteoj kuniĝas. | Situanta en la malsupra dorso, ambaŭflanke de la spino. |
| Nombro | Kutime, nur unu takto vidiĝas. | Ili estas vidataj kiel paro, tio estas, du. |
| Sanefiko | Plej ofte ne estas farita damaĝo, sed tre malofte ĝi povas esti signo de subesta spina problemo. | Ĝi tute ne estas malutila kondiĉo. Ĝi estas tute normala. |
Ĉu ni devus zorgi pri sakra ridetruo?
Simple dirite, malgranda procento de novnaskitoj havas ĉi tiun "sakran ridetruon". La vasta plimulto de ĉi tiuj estas sendanĝeraj, nur malgrandaj tuberoj sur la haŭto. Do ne estas kialo paniki kiam vi vidas ĉi tion.
Tamen, kelkfoje, precipe se estas aliaj simptomoj kune kun la ŝvelaĵo, kuracisto eble volos esplori ĝin iom pli plu.
Kiam vi devus paroli kun la kuracisto?
Kontrolu ĉu la "sakra ridetruo" de via bebo havas jenajn aferojn:
- Se estas kelkaj hartufoj ĉirkaŭ la tubero.
- Se vi havas malgrandan haŭtmakul-similan areon (haŭtetikedon) kiu leviĝis super la haŭto.
- Se en tiu areo estas miskolorigita haŭto , ekzemple, ruĝa makulo.
- Se la truo estas tre profunda aŭ la fundo ne estas klare videbla.
Se vi vidas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, bonvolu ne paniki, montru vian bebon al via familia kuracisto aŭ pediatro kaj informu ilin pri ĝi.
Kiam ĉi tiuj simptomoj okazas, via kuracisto eble volos kontroli subestajn problemojn de la mjelo aŭ nervradiko . Ĉi tiuj estas tre maloftaj kondiĉoj.
1. Sindromo de ligita ŝnuro: Tio okazas kiam la nervradiko en la mjelo kaptiĝas en ĉirkaŭa histo, malhelpante ĝin moviĝi libere. Infano kun ĉi tiu kondiĉo povas poste evoluigi sensentemon en la kruroj kaj malfacilaĵon kontroli urinon kaj fekon ("intestan inkontinencon").
2. Spina Bifida: Ĉi tiu estas kondiĉo, kie la mjelo ne tute fermiĝas ĉirkaŭ la mjelo kiam ĝi formiĝas. Tamen, malofta kondiĉo nomata "Spina Bifida Occulta" videblas kun "Sakra Kavetotruo". En ĉi tiu kondiĉo, la mjelo ne tute fermiĝas, sed la mjelo ne estas trafita. Ofte, ne estas simptomoj.
Se kuracisto suspektas tion, ili kutime povas fari ultrasonan skanon por klare vidi la kondiĉon ene de la spino.
Praktika konsilo: Se la "sakra ridetruo" de via bebo estas iom profunda, malpuraĵo kaj ŝvito povas akumuliĝi en ĝi kaj kaŭzi infektojn. Do memoru lavi la areon plene per akvo ĉiufoje kiam vi banas vian bebon, kaj tenu ĝin pura kaj seka.
Kio pri la ridetruoj ambaŭflanke de la dorso?
Vi tute ne bezonas zorgi pri ĉi tiuj. Ili estas tute sendanĝeraj kaj normala korpa funkcio.Pli precize, ĉi tiujn kramfojn kaŭzas la ligamentoj, kiuj ligas la haŭton al la subesta pelva osto (pelvo).
Ili eĉ havas belan nomon - "Ridetoj de Venuso". Tra la historio, ili estis konsiderataj simbolo de beleco, fekundeco kaj bonŝanco en multaj kulturoj. Do, se vi aŭ via infano havas ilin, temas pri ĝojo, ne pri timo.
Ĉu oni povas fari ĉi tiujn novajn?
Ambaŭ ĉi tiuj specoj de spinaj misformaĵoj estas "denaskaj", kio signifas, ke ili ĉeestas kiam ni naskiĝas.
Tial, se vi ne naskiĝas kun "Dorsaj Kavetoj", vi ne povas krei ilin per ekzercado aŭ iu ajn alia metodo.
La kialo estas, ke ne estas muskolo kie estas kuntiriĝoj. Ni povas disvolvi muskolon nur per ekzercado.
Tamen, se vi jam havas "dorsajn ridetruojn", vi povas igi ilin aspekti pli bone kaj pli okulfrape per ekzercoj. Kiam vi reduktas nenecesan grason en la malsupra dorso kaj abdomeno kaj fortigas la muskolojn en tiu areo ("kernaj fortigaj ekzercoj"), iliaj ridetruoj estos pli bonaj kaj pli videblaj. Ankaŭ, ĉi tiuj ekzercoj estas tre helpemaj por redukti dorsdoloron .
Kelkaj ekzercoj, kiuj povas plibonigi la aspekton de la dorsaj ridetruoj
Grave: Antaŭ ol komenci iun ajn ekzercon, varmiĝu. Se vi sentas doloron dum la ekzercado, tuj ĉesu.
- Streĉado de Adduktoroj: Metu unu kruron sur altan surfacon, ekzemple tablon. Nun malleviĝu al tiu kruro de la talio. Se eble, provu tuŝi viajn piedfingrojn per via mano. Tenu ĉi tiun pozicion dum 20-30 sekundoj. Ripetu tri fojojn.
- Streĉado de Gluteoj: Sur tablo, fleksu unu el viaj kruroj je 90-grada angulo (maleolo sur la tablo). Nun fleksu antaŭen, tenante vian dorson rekta. Tenu ĉi tiun pozicion dum 20-30 sekundoj. Ripetu tri fojojn.
- Kuŝanta Koksa Tordo (kun Fiziopilko): Kuŝu vizaĝsupren sur granda ekzercpilko ("fiziopilko"). Fleksu viajn genuojn kaj koksojn ĝis 90 gradoj kaj ripozigu ilin sur la pilko. Nun malrapide turnu viajn koksojn de flanko al flanko, sen fali de la pilko. Ripetu 10-20 fojojn samtempe.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La sakra ridetruo super la gluteoj de via bebo estas kutime tute sendanĝera, do ne zorgu pri ĝi nenecese.
- Tamen, se vi rimarkas ion kiel harkreskon, haŭtajn ŝanĝojn aŭ bulon, kiu aperis el la haŭto, ne paniku kaj parolu kun via kuracisto pri tio.
- Dorsaj ridetruoj estas tute sendanĝera, normala korpotrajto.
- Ekzercado ne povas krei novajn dorsajn ridetruojn, sed ĝi povas plibonigi la aspekton de ekzistantaj dorsaj ridetruoj.
Sakra Kavetotruo, Dorsaj Kavetoj, Dorsaj Kavetoj, Dorsaj Kavetoj de Bebo, Spina Bifida, Sindromo de Ŝnureto Kordo, Infana Sano, Kavetoj de Venuso
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton