Kiel vi traktas la funebron pro la perdo de via infano? (Funebro)

Ni ĉiuj pensas kaj diras, ke gepatroj devus morti antaŭ ol iliaj infanoj. Sed la vivo ne ĉiam funkcias tiel, kiel ni pensas, ke ĝi "devus". Iafoje, laŭ neatendita maniero, gepatroj devas alfronti la neelteneblan doloron de perdo de sia propra infano . Ĝi estas doloro, kiun oni ne povas priskribi per vortoj.

Kio estas la malĝojo pro la perdo de infano?

Funebri pro la perdo de infano estas longa, malfacila vojaĝo. Vi verŝajne aŭdis pri la stadioj de funebro. Sed la vero estas, ke kvankam ĉi tiuj stadioj estas oftaj, ne ĉiuj funebras same. Estas aparte malsame kiam oni funebras pri infano.

Vi eble spertos nur kelkajn el ĉi tiuj reagoj. Ĉi tiuj stadioj povas esti misordigitaj. La kvanto da tempo, kiun ĉiu persono pasigas en ĉiu stadio, estas malsama. Iafoje vi eble spertos la saman stadion denove kaj denove.

La kvin ofte diskutataj stadioj de funebro estas:

1. Neo

2. Kolero

3. Marĉandado

4. Depresio

5. Akcepto

Nun ni parolu pri ĉiu el ĉi tiuj etapoj iom pli detale.

1. Neo

Ĉi tio ofte estas la unua etapo de funebro. Ĝi estas fakte la maniero de via cerbo protekti vin kontraŭ superforta ŝoko. Ĝi implikas pensi, "Ne, tio ne okazis," aŭ ŝajnigi ne senti tion, kion vi sentas.

2. Kolero

Tiu ĉi kolero povas esti direktita al iu ajn, al io ajn. Ĝi povas esti direktita al vi mem, al Dio, al la kuracistoj, aŭ al iu ajn, kiun vi sentas respondeca pri tiu ĉi morto. Iafoje tiu ĉi kolero povas esti pravigita. Sed koleriĝi nur fremdigos la homojn, kiuj supozeble helpas vin.

En tiaj tempoj, la plej bonaj manieroj regi ĉi tiujn intensajn sentojn estas ekzerci, konekti kun aliaj kaj serĉi terapion.

3. Marĉandado

Ne ĉiam temas pri interkonsento kun Dio. Ofte, jen la tempo por provi trovi la veran kaŭzon de la tragedio, kiun vi alfrontas. Vi eble demandos al vi demandojn kiel: "Kial tio okazis al ni?" "Pro kia krimo mi ricevis ĉi tiun punon?" Kaj vi eble sentos fortan kulposenton dum vi serĉas kialon. Pensoj kiel: "Se nur mi estus farinta tion tiam..." kaj "Se nur mi estus farinta tion..." eble plenigos vian menson.

4. Depresio

Estas en ĉi tiu stadio, ke vi vere komencas senti la plenan gravecon de la evento, la doloron de perdo, la seniluziiĝon kaj la intensan malĝojon. Ĉi tio estas pli profunda ol normala funebro.

Jen kelkaj komunaj simptomoj, kiujn oni povas vidi en ĉi tiu stadio:

• Ofta plorado
• Ŝanĝoj en la dormo (ne dormi aŭ dormi tro multe)
• Ŝanĝoj en manĝkutimoj (anoreksio aŭ tromanĝado)
• Perdo de intereso pri sociaj interagoj
• Perdi motivon por io ajn
• Pliigita uzo de drogoj aŭ alkoholo

5. Akcepto

Jen la etapo, kie via menso fine povas prilabori ĉi tiun perdon kaj komenci pluiri. Vi eble ankoraŭ sentos aliajn emociojn (malĝojon, koleron), sed en ĉi tiu etapo vi atingis ian solvon, interkonsenton.

Akcepto ne signifas, ke vi ne sentas vin malĝoja, aŭ ke vi forgesas pri via infano. Ĝi signifas, ke vi jam ne batalas kontraŭ la realo, jam ne evitas ĝin, sed komencas vivi kun ĝi.

Kiel vi traktas funebron?

Ne ekzistas unu ĝusta maniero trakti funebron. La perdo de infano estas aparte dolora, do neniu povas antaŭdiri kia estos via funebra vojaĝo. Tamen, iuj manieroj trakti funebron estas pli sanaj ol aliaj.

Nesanaj praktikoj por eviti

• Troa konsumo de alkoholo aŭ drogoj.
• Ebria ŝoforado.
• Senbrida elspezado (deviga elspezado).
• Riska seksa konduto.
• Provi kontroli aliajn aŭ esti perforta.
• Hamaŝado.
• Memvundado kaj suicidaj pensoj.Se vi havas ĉi tiujn pensojn, tuj konsultu vian kuraciston aŭ enregistru vin en la Urĝtrakta Unuo (UTU) de la hospitalo.

Konsiloj por trakti funebron sane

• Permesu al vi senti ĉiujn emociojn, kiujn vi sentas. Eĉ se tiuj emocioj estas kontraŭdiraj, eĉ se vi pensas, "Mi ne volas senti min tiel", lasu ilin ĉiujn esti. Tio estas parto de la procezo.
• Tenu taglibron. Skribi viajn sentojn povas esti tre helpema por kompreni kaj liberigi ilin.
• Ne metu tempolimon al via funebro. Ne devigu vin diri: "Mi devas superi ĉi tion nun." Ĝi bezonas tempon por resaniĝi.
• Trovu manieron memori vian mortintan infanon. Ekzemple, vi povus krei tradicion, kiel ekzemple doni almozon je la naskiĝtago de la infano aŭ fari ion, kion ili ŝatis.
• Uzu vian subtensistemon. Tio signifas vian familion, amikojn, religiajn grupojn, aŭ funebrajn subtengrupojn. Ne provu porti ĉi tiun ŝarĝon sola.
• Serĉu profesian helpon. Se ĉi tiuj sanaj metodoj ne helpas, kaj vi sentas, ke vi uzas nesanajn solvomekanismojn, konsideru serĉi funebran terapion . Gravas konsulti kvalifikitan konsiliston aŭ psikiatron, kiu specialiĝas pri funebro.

Vivo post perdo de infano

Ekzistas diraĵo, ke "la tempo resanigas ĉiujn vundojn", sed tio ne estas tute vera rilate al funebro. Kiom ajn vi "akceptas" la perdon, vi ĉiam vivos kun la doloro de perdo de via infano. De tempo al tempo, vi sentos malĝojon, la doloron de perdo kaj malesperon.

Sed la tempo resanigos vian funebron. Dum vi komencos resaniĝi, la doloro fariĝos malpli intensa kaj malpli turmenta. Vi adaptiĝos al nova vivmaniero. Via vivo antaŭeniros. Dume, la memoro pri via infano ĉiam restos en speciala loko en via koro.