Estas iom maltrankvilige vidi viajn kolesterolnivelojn en viaj sangotestrezultoj. Ĉar alta kolesterolo kutime ne kaŭzas iujn ajn simptomojn, la plej multaj el ni nur ekscias pri ĝi post rutina medicina kontrolo. Sed ne zorgu. La plej grava afero estas administri ĝin ĝuste. Ekzistas teamo de kuracistoj kaj sanprofesiuloj, kiuj povas helpi vin administri ĉi tiun kondiĉon. Ni rigardu, kiu povas helpi vin sur ĉi tiu vojaĝo kaj kion ili faras.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
La unua kaj plej grava paŝo: Via familia kuracisto (Primara Kuracisto)
La unua kaj plej grava persono, kiun vi renkontos dum via kolesterola vojaĝo, estas via familia kuracisto. Via kolesterolnivelo kutime determiniĝas per sangotesto (Lipida Profilo) farita dum ĉiujara medicina kontrolo.
La kuracisto parolos al vi pri ĉi tiuj aferoj:
- Vivstilŝanĝoj: Edukas vin pri aferoj kiel adopti sanan dieton kaj ekzerci ĉiutage.
- Medikamentoj: Iafoje vivstilŝanĝoj sole eble ne sufiĉas. En tiaj kazoj, via kuracisto eble decidos komenci kuracilojn por malaltigi vian kolesterolon.
- Plusendo al specialistoj: Depende de via stato, via familia kuracisto plusendos vin al aliaj specialistoj por esplori tion pli detale.
Tial estas tre grave konservi regulan kontakton kun via familia kuracisto, ricevi regulajn kontrolojn, kaj certigi, ke via kuracplano funkcias ĝuste.
Kiu estas ĉi tiu lipidologo?
Ĉi tiu nomo eble estas iom nova por vi. Simple dirite, lipidologo estas kuracisto, kiu specialiĝas pri aferoj kiel lipidoj (grasoj) en la sango, kiel ekzemple kolesterolo.
Plejofte, se viaj kolesterolniveloj estas tre altaj, havas genetikan kaŭzon, aŭ ne respondas bone al normaj kuracadoj, via familia kuracisto povas plusendi vin al lipidologo. Li aŭ ŝi studos vian staton detale kaj helpos vin disvolvi kuracplanon, kiu estas plej taŭga por vi.
Por helpi vin krei dieton: dietisto
Ekzistas forta ligo inter pezpliiĝo kaj alta kolesterolo. Tial, ŝanĝi viajn manĝkutimojn estas esenca por kontroli kolesterolon. Nur pensu, perdi nur 5 ĝis 10 kilogramojn povas signife redukti viajn nivelojn de "malbona kolesterolo" (LDL).
Jen kiam la helpo de dietisto fariĝas grava.
- Ili kreos personigitan nutroplanon , kiu konvenas al via sanstato kaj vivstilo.
- Ĝi gvidas vin pri kiuj manĝaĵoj estas riĉaj je fibro kaj malriĉaj je graso, kiom manĝi, kaj kiel kontroli amelajn manĝaĵojn (kiel pano, rizo kaj nudeloj).
- Ili donos al vi la kuraĝigon kaj subtenon, kiujn vi bezonas dum vi adaptiĝas al ĉi tiuj novaj manĝkutimoj.
Ĉu temas pri hormona problemo? Tiam konsultu endokrinologon.
La altaj kolesterolniveloj de iuj homoj estas kaŭzitaj de problemoj kun la hormona sistemo de la korpo. Endokrinologo estas kuracisto, kiu specialiĝas pri hormonrilataj malsanoj .
La jenaj kondiĉoj povas kaŭzi altan kolesterolon:
- Diabeto
- Hipotiroidismo
- Sindromo de Polikista Ovario (PCOS)
- Metabola sindromo
- Sindromo de Cushing
Se vi havas ĉi tiun kondiĉon, endokrinologo traktos la hormonan problemon. Kiam la subesta kaŭzo estos traktita, viaj kolesterolniveloj nature komencos esti sub kontrolo.
Rigardu en la koron: Helpo de kardiologo
La plej danĝera afero, kiu povas okazi kiam la niveloj de "malbona kolesterolo" (LDL) estas altaj dum longa tempo, estas ke ĉi tiuj grasaj partikloj povas amasiĝi ene de la sangaj vaskuloj (arterioj). Ni nomas ĉi tiun tavolon de graso "plako" . Kun la tempo, ĉi tiu tavolo de plako kaŭzas mallarĝiĝon de la sangaj vaskuloj, malhelpante sangofluon.
Ĉi tiu kondiĉo estas medicine konata kiel aterosklerozo . Ĝi estas la ĉefa kaŭzo de koratakoj.
Se via familia kuracisto suspektas, ke vi havas ĉi tiun riskon, li aŭ ŝi plusendos vin al kardiologo . La kardiologo faros la necesajn testojn (kiel EKG, eĥo, ktp.), kontrolos ĉu estas blokadoj en viaj sangaj vaskuloj, kaj kunlaboros kun la resto de via kuracteamo por disvolvi la plej bonan kuracplanon. En iuj severaj kazoj, korĥirurgio povas esti necesa.
Gravaj demandoj por demandi al via kuracisto
Gravas regi altan kolesterolon antaŭ ol ĝi fariĝas grava sanproblemo. Jen kelkaj demandoj por demandi al via kuracisto se vi malkovras, ke viaj kolesterolniveloj estas altaj. Ne timu demandi ilin.
| Demando por demandi | Kial ĉi tiu demando gravas? |
|---|---|
| Kio kaŭzas la altiĝon de mia kolesterolnivelo? | Tio helpas kompreni ĉu ĝi ŝuldiĝas al dieto, heredaj faktoroj aŭ alia malsano. |
| Kiujn ŝanĝojn mi devus fari al mia dieto? | Lerni praktikajn paŝojn, kiujn oni povas integri en la ĉiutagan vivon. |
| Kiel mi povas ekzerci sekure? | Scii kiel sekure partopreni fizikan aktivecon se vi havas aliajn sanproblemojn. |
| Ĉu mi bezonas preni medikamentojn? Se jes, kiaj ili estas, kaj kio okazos? | Por akiri klaran komprenon pri via kuracreĝimo kaj ĝiaj kromefikoj (se ekzistas). |
| Kiom ofte mi devus denove kontroli miajn kolesterolnivelojn? | Por monitori la progreson de traktadoj kaj fari ŝanĝojn se necese. |
| Ĉu mi bezonas vidi aliajn specialistojn? | Por kompreni la kompletan prizorgplanon kaj kiaj estas la sekvaj paŝoj. |
Hejmenportebla Mesaĝo
- Alta kolesterolo estas "silenta" kondiĉo. Tial estas tre grave ricevi regulajn medicinajn kontrolojn sen atendi la aperon de simptomoj.
- La unua kaj plej grava haltejo en via kuracvojaĝo estas via familia kuracisto. Parolu malkaŝe kun li.
- Depende de via situacio, vi eble bezonos serĉi la helpon de specialistoj kiel kardiologo, endokrinologo aŭ dietisto.
- Neniam timu demandi pri via malsano kaj kuracado. Kompreni vian malsanon estas la unua paŝo por administri ĝin.
- Kiel medikamentoj, bona dieto kaj regula ekzercado estas du esencaj komponantoj de kolesterola kontrolo.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.