Iafoje, kiam ni spektas malĝojan scenon en televida dramo, iafoje kiam ni aŭdas tre feliĉajn novaĵojn, aŭ eĉ kiam ni simple sidas tie, estas momentoj kiam larmoj venas al niaj okuloj, ĉu ne? Kial tio okazas? Kial iuj homoj ploras pli ol aliaj? Kio estas la vera rakonto malantaŭ ĉi tiuj larmoj? Ni parolu pri ĝi hodiaŭ.
Tipoj de larmoj kaj ilia rolo
Ĉu vi sciis, ke la larmoj, kiujn ni ploras, ne ĉiuj estas samaj? Efektive ekzistas tri ĉefaj specoj de larmoj, kiuj venas el niaj okuloj. Ĉiu el ili havas malsaman funkcion. Simple dirite, ekzistas tri kialoj, kial niaj okuloj produktas larmojn.
| Tipo de ŝiro | Kialo por veni | Ĉefa funkcio |
|---|---|---|
| Bazaj larmoj | Jen la larmoj, kiuj tenas niajn okulojn humidaj dum la tuta tago. Kiam ni palpebrumas, ili disvastiĝas tra la okulo. | Ĝi enhavas akvon, mukon kaj oleon por malsekigi la okulon, klarigi la vidon, provizi oksigenon kaj nutraĵojn al la okulo, kaj protekti ĝin kontraŭ malpuraĵo kaj infekto. |
| Iritaj larmoj | Kiam iritaĵo eniras la okulon, ekzemple, dum tranĉado de cepoj, vomado, aŭ kiam polvo eniras la okulon. | Rapide lavu la okulon kaj forigu la eniritan iritaĵon kaj protektu la okulon. |
| Emociaj larmoj | Fortaj emocioj, kiel kompato, amo, fizika doloro, tristeco aŭ feliĉo, estas kaŭzitaj de tiaj aferoj. | Komuniki niajn sentojn al aliaj. Ĉi tiuj larmoj enhavas pli da stresrilataj hormonoj kaj naturaj dolorpiloloj ol aliaj specoj de larmoj. Tial oni diras: "Bona ploro estas bona ploro." |
Kial iuj homoj ploras pli ol aliaj?
Vi eble rimarkis, ke iuj homoj ploras pli facile ol aliaj. Estas pluraj kialoj por tio.
Unue, studoj trovis , ke virinoj ploras 60% pli ol viroj . Fakuloj ne certas precize kial tio okazas, sed ili opinias, ke ĝi eble ŝuldiĝas al aferoj kiel:
- La larmduktoj de viroj estas pli malgrandaj ol tiuj de virinoj.
- La hormono testosterono, kiu abundas en la vira korpo, iagrade kontrolas la fluon de larmoj.
- La hormono prolaktino , kiu abundas en la ina korpo, efikas sur la produktadon de larmoj.
- Sociaj sintenoj kiel "viroj ne ploras" igas virojn provi kontroli siajn emociojn.
Nia personeco kaj la maniero kiel ni interagas kun aliaj ankaŭ ludas rolon. Homoj, kiuj estas memfidaj kaj sekuraj en siaj rilatoj, ne timas esprimi siajn sentojn kaj plori. Tamen, homoj, kiuj hezitas havi proksimajn rilatojn kun aliaj, pli klopodas eviti ploron.
Ĉu vi ploras senkiale?
Estas normale plori pro kialoj kiel tristeco aŭ feliĉo. Sed se vi trovas vin ploranta la tutan tempon sen ŝajna kialo, tio povus esti signo de sanstato .
Se vi trovas vin ploranta senkiale, eĉ dum vi faras normalajn ĉiutagajn agadojn, tio povus esti signo de depresio . Aliaj simptomoj de depresio inkluzivas:
- Konstanta tristeco kaj sento de senespereco.
- Perdo de intereso pri ĉiutagaj aktivecoj.
- Perdo de apetito aŭ tromanĝado.
- Problemoj pri dormo (sendormeco aŭ troa dormado).
- Troe pensi pri si mem kiel kulpa kaj senvalora.
Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj , bonvolu ne zorgi pri tio kaj konsultu vian kuraciston kiel eble plej baldaŭ. Tiel vi povos ricevi la plej taŭgan kuracadon.
Krome, nekontrolebla plorado povas esti simptomo de Alzheimer-malsano , apopleksio aŭ aliaj cerbaj malsanoj. Se vi suspektas, ke vi aŭ iu proksima al vi eble havas ĉi tiun kondiĉon, gravas paroli kun kuracisto pri tio.
Kion ni faras kiam iu alia ploras?
Kiam iu komencas plori antaŭ vi, nia respondo povas kelkfoje esti eĉ pli dolora por ili pro la malkomforto, kiun ni sentas. Do, anstataŭ rapidi konsoli iun, kiu ploras, aŭ proponi solvojn, kelkfoje estas plej bone lasi ilin plori.
Se iu apud vi ploras, provu jenon:
- Komprenu ilian doloron kaj suferon kaj parolu kun kompato. Respektu iliajn sentojn.
- Lasu ilin plori. Ĝi estas maniero por ili liberigi siajn emociojn. Montru al ili, ke vi zorgas.
- Ne rapidu doni konsilojn aŭ ŝanĝi la temon. Verŝajne plej bone estas simple silenti kaj lasi ilin iri.
- Kiam vi sentos, ke ili pretas paroli, helpu ilin kompreni iliajn sentojn. Demandu ilin, kial ili ploris kaj kiel ili sentas sin nun.
- Ne parolu tro multe. Lasu ilin pensi kaj organizi siajn pensojn.
- Akceptu kiel ili reagas en tiu momento. Ne devigu ilin pensi alimaniere.
Se vi volas regi vian ploradon...
Kvankam ne ĉiam estas bone teni viajn emociojn enboteligitaj, kelkfoje ni bezonas kontroli niajn larmojn. Anstataŭ tute subpremi la emocion, provu retiriĝi de ĝi por iom da tempo, iru ien komfortan, kaj liberigu la emocion. Aŭ provu malatentigi vin por iom da tempo. Rigardu amuzan filmeton, legu libron, aŭ parolu kun amiko pri io alia.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Plorado estas natura korpa procezo. Ekzistas pluraj specoj de larmoj, kiuj eliras el niaj okuloj.
- Emociaj larmoj aparte estas fonto de mensa resaniĝo. Estas iom da vero en la diraĵo, "Bona ploro estas krizhelpo."
- Faktoroj kiel hormonoj kaj personeco povas influi ĉu iu ploras pli ol aliaj.
- Se vi konstante ploras senkiale, tio povus esti signo de depresio. En tia kazo, vi nepre devus konsulti kuraciston.
- Kiam iu alia ploras, gravas aŭskulti ilin kaj subteni ilin lasante ilin plori, anstataŭ proponi rapidajn solvojn.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton