¿También tienes espolones óseos? ¡Veamos qué son exactamente estos espolones óseos (osteofitos/espolones óseos)!

Hoy vamos a hablar de algo que muchas personas pueden desarrollar, que a veces no supone un problema, pero otras veces puede resultar un poco doloroso. Se trata de los espolones óseos, o como decimos en inglés , osteofitos ( o espolones óseos) . Si también tienes dudas al respecto, creo que este artículo te será muy útil.

¿Por qué se forman estos espolones óseos?

En pocas palabras, estos espolones óseos son crecimientos óseos adicionales que aparecen en la superficie de los huesos, como pequeñas protuberancias lisas. Imagínelos como pequeñas cicatrices en los huesos. Generalmente, se forman cuando el cuerpo intenta reparar el daño en los tejidos que rodean los huesos o en respuesta a algún tipo de estrés. A veces, el cuerpo genera nuevo tejido óseo para reemplazar el tejido dañado. Este proceso es lo que médicamente llamamos osteofitosis .

Veamos ahora por qué se produce este daño. En la mayoría de los casos, la razón principal es el desgaste natural propio de la edad . Además, diversas lesiones y enfermedades también pueden causarlo.

Las siguientes afecciones aumentan el riesgo de desarrollar espolones óseos:

• La osteoporosis es una enfermedad que provoca la pérdida de masa ósea.
• La osteoartritis , la inflamación de las articulaciones, es algo que todos conocemos.
• Enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide .
• Una enfermedad llamada lupus .
• Espondilitis anquilosante : se caracteriza principalmente por la rigidez de las articulaciones de la columna vertebral.
• La enfermedad degenerativa del disco (EDD) es una enfermedad degenerativa de los discos intervertebrales.
• Enfermedad DISH (enfermedad DISH) : se trata de una afección en la que crece hueso en los puntos donde los tendones y ligamentos se unen a los huesos.
• Problemas de hombro, por ejemplo, tendinitis del manguito rotador .
• Tendinitis del pie.
• Estrechamiento de la vía nerviosa espinal, es decir (estenosis espinal) .
• Llamamos lesiones causadas por realizar repetidamente los mismos movimientos "(lesiones por esfuerzo repetitivo)" .
• Accidentes o lesiones durante la práctica deportiva.

Este tipo de problemas suelen ser la causa de los espolones óseos.

¿Cuáles son los síntomas de esto?

Lo sorprendente es que, en la mayoría de los casos, estos espolones óseos no presentan síntomas . Es posible que tengas un espolón óseo sin siquiera saberlo. Sin embargo, a veces, al mover ciertos huesos, puedes sentir un dolor o rigidez extraños. Esto podría deberse a estos espolones óseos.

Imagina que un nervio que pasa cerca de esa prominencia ósea está pinzado. Entonces...Puede manifestarse como dolor, entumecimiento, hormigueo, pérdida de sensibilidad o debilidad. En términos médicos, este entumecimiento y hormigueo a veces se denomina «parestesia» .

Estos espolones óseos pueden desarrollarse en estas zonas del cuerpo:

• En los pies , especialmente en los talones.
• En las manos , especialmente en los nudillos.
• En las articulaciones del hombro .
• En las articulaciones de la cadera .
• En las articulaciones de la rodilla .
• En el cuello y la columna vertebral .

A veces, si este espolón óseo está cerca de la piel, se puede ver. Parece un pequeño bulto en el nudillo o la rótula. Se puede sentir al agacharse, estirarse o caminar. Puede limitar el movimiento de la articulación y causar dolor al moverla. En ocasiones, la zona también puede inflamarse.

¿Qué problemas graves pueden ocasionar los espolones óseos en la columna vertebral?

Los espolones óseos en la columna vertebral a veces pueden causar complicaciones más graves que los que se forman en otras partes del cuerpo. Sin embargo, no siempre es así. Una de las causas es que presionen los nervios de la columna. En casos aún más raros, los espolones óseos en el cuello (en lo que médicamente llamamos la columna cervical) pueden crecer y dificultar la deglución.

Los espolones óseos que se forman en la columna vertebral pueden comprimir los nervios en los orificios (llamados forámenes ) por donde salen de la columna. A veces, estos pueden crecer hacia adentro e incluso comprimir la médula espinal. Esta compresión nerviosa puede causar dolor intenso y otras complicaciones . A esta afección la llamamos radiculopatía . A continuación, se describen algunas de las posibles consecuencias:

• Entumecimiento, hormigueo y pérdida de sensibilidad (denominado «parestesia» ).
• Debilidad muscular y pérdida de control (frecuentemente en la parte inferior del cuerpo).
• La incontinencia es la incapacidad de controlar la orina o las heces.

En raras ocasiones, las protuberancias óseas del cuello pueden agrandarse o inflamarse, provocando un estrechamiento o compresión del esófago . Esto también puede interferir con los músculos que ayudan a tragar. A veces, esto puede ser la causa de una tos persistente, atragantamiento o dificultad para tragar.

¿Cómo sabes con seguridad que esto está ahí?

Si tiene un espolón óseo, se puede ver claramente en una radiografía . La mayoría de las veces, estos se descubren incidentalmente cuando se toma una radiografía por otra razón. Si tiene síntomas relacionados con un espolón óseo, su médico primero lo examinará físicamente y luego solicitará pruebas de imagen como estas. Estas pueden incluir una radiografía,Se puede incluir una tomografía computarizada (TC) o una resonancia magnética (RM) .

Si presenta síntomas nerviosos, se pueden realizar pruebas adicionales para determinar si existe daño nervioso o si la causa es un espolón óseo. Por ejemplo, pruebas como la electromiografía (EMG) o el estudio de conducción nerviosa (ECN) envían impulsos eléctricos a través de los nervios para identificar cuáles están afectados.

¿Cuáles son los tratamientos para esto?

De hecho, la mayoría de los espolones óseos no requieren tratamiento . Sin embargo, si un espolón óseo causa dolor o dificultad para moverse, su médico podría sugerirle maneras de aliviarlo. Si un espolón óseo provoca complicaciones graves o síntomas severos que afectan su vida diaria, su médico podría recomendar su extirpación quirúrgica.

Cosas que puedes hacer en casa

Hay algunas cosas que puedes probar en casa para reducir la hinchazón y el dolor alrededor de un espolón óseo:

• Aplique hielo para reducir la hinchazón (ocasionalmente).
• Los analgésicos de venta libre , como los antiinflamatorios no esteroideos ( AINE), por ejemplo el paracetamol y el ibuprofeno, pueden utilizarse sin receta médica.
• Tomar breves descansos mientras se realizan actividades que provocan síntomas.
• Utilizar elementos como cojines para sillas o plantillas para zapatos para reducir la presión sobre las prominencias óseas.

Tratamiento según consejo médico

Si los tratamientos caseros no son muy efectivos, su médico podría sugerirle cosas como:

• Tratamientos como la fisioterapia o la manipulación osteopática pueden ayudar a mejorar la postura y reducir la presión sobre los espolones óseos.
• En algunos casos, se administran relajantes musculares.
• Administrar una inyección de anestesia o de cortisona para reducir el dolor y la hinchazón de inmediato.
• Cirugía para extirpar el espolón óseo o crear más espacio alrededor del nervio afectado. Esta puede ser una cirugía mínimamente invasiva .

¿Se pueden disolver los espolones óseos de forma natural?

Esta es una pregunta frecuente. Un espolón óseo no se puede disolver de forma natural . Se trata de un crecimiento óseo adicional que se forma sobre el hueso. No existe ningún tratamiento natural ni suplemento que disuelva el tejido óseo. Si lo hubiera, no sería beneficioso, ya que el tejido de un espolón óseo no difiere mucho del tejido de los demás huesos. La única forma de eliminar un espolón óseo es mediante cirugía.

Es posible que hayas visto en internet historias sobre la disolución de espolones óseos. La mayoría de las veces, se refieren a la inflamación alrededor del espolón. Puedes reducir la inflamación y el dolor en los tejidos que lo rodean. Aplicar hielo y tomar medicamentos antiinflamatorios son los tratamientos más directos para estos síntomas.

¿Hay algo que podamos hacer para evitar que esto suceda?

Es imposible prevenir por completo los espolones óseos. En la mayoría de los casos, son una consecuencia natural del envejecimiento y del desgaste de los tejidos propio de la edad. Y, en muchos casos, ni siquiera los notarás. Sin embargo, cuidar tu salud en general a medida que envejeces puede ayudar a reducir o retrasar el desgaste en cierta medida. Por ejemplo, estas cosas pueden ayudar:

• Cuida tu alimentación y asegúrate de obtener los nutrientes que necesitas. Si tienes dudas, consulta con un especialista. Tus necesidades nutricionales cambian con el tiempo según tu edad, nivel de actividad física y otros factores. Una nutrición deficiente puede provocar debilitamiento de los tejidos y pérdida ósea (osteoporosis).
• Intenta comenzar o mantener una rutina de ejercicio regular y de bajo impacto . Asegúrate de realizar ejercicios que estiren tu cuerpo. Los ejercicios de bajo impacto que involucran muchos músculos, como nadar, andar en bicicleta o usar una elíptica, pueden ayudar a mantener fuertes tus huesos y tu sistema musculoesquelético. Cuando tus músculos ayudan a soportar tu peso, reducen la tensión en tus huesos y articulaciones.
• Si tienes sobrepeso, intenta adelgazar. El aumento de peso corporal puede ejercer más presión sobre las articulaciones y provocar un mayor desgaste. Una forma de saber si tienes sobrepeso es calcular tu Índice de Masa Corporal (IMC) . Este índice te indica si tu peso es saludable para tu estatura.
• Presta atención a tu postura y entorno laboral (ergonomía). Si pasas mucho tiempo de pie, realizas movimientos repetitivos o trabajas sentado en un escritorio, todo esto ejerce una presión adicional sobre ciertas partes de tu cuerpo. Mantener una buena postura y un entorno laboral adecuado puede ayudar a prevenir lesiones por esfuerzo repetitivo (LER).

¿Cuánto tiempo duran los espolones óseos?

Los espolones óseos no desaparecen por sí solos a menos que un cirujano los extirpe. Sin embargo, la mayoría de las personas no necesitan cirugía para tratarlos. Su médico puede informarle sobre métodos no quirúrgicos para aliviar las molestias causadas por el espolón óseo. Si estos métodos no funcionan, consulte con su médico sobre la cirugía mínimamente invasiva para su espolón óseo.

¿Qué hacer para aliviar el dolor y la rigidez?

Dolor y rigidez debido a espolones óseos.El reposo, el hielo y los medicamentos de venta libre pueden ayudar a reducir el dolor. Usar zapatos que le queden bien y bajar de peso también pueden ayudar a disminuir la presión sobre las articulaciones. Si sus síntomas se agravan o se vuelven incontrolables, consulte a su médico.

¿Deberías evitar ciertas actividades?

Aunque tengas un espolón óseo, intenta mantenerte lo más activo y saludable posible . Evita las actividades y movimientos que te causen dolor. Elige actividades menos exigentes para el cuerpo, como caminar en lugar de correr.

Cuando hagas ejercicio, sigue estas recomendaciones para minimizar el daño a tus articulaciones:

• Asegúrate de tener un buen par de zapatos .
• Presta atención a la metodología correcta .
• Siempre calienta y estira antes de comenzar un entrenamiento.

Finalmente, cosas para recordar

Los espolones óseos son muy comunes, sobre todo con la edad. La mayoría no causan problemas . Sin embargo, si tienes uno que te molesta, no dudes en consultar a un médico. Él podrá ayudarte a comprender cómo y por qué te causan molestias y también podrá sugerirte maneras de reducir sus efectos.

Recuerda que no todos los dolores o bultos óseos son espolones óseos. Por lo tanto, si tienes alguna duda, lo mejor es consultar con un médico para obtener un diagnóstico preciso y así recibir el tratamiento adecuado.

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