Imagina que estás jugando al críquet o al bádminton con tus amigos. De repente, mientras intentas correr, oyes un chasquido detrás de ti, justo encima del talón, como si alguien te hubiera golpeado con una piedra. Al mirar hacia atrás, no hay nadie, pero sientes un dolor agudo. En la mayoría de los casos, esta experiencia corresponde a la rotura del tendón de Aquiles. No es tan sencillo como parece, así que vamos a entenderlo bien.
¿Qué es el tendón de Aquiles?
En pocas palabras, se trata de un tendón fuerte que conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. De hecho, es el tendón más grande y fuerte del cuerpo. Este tendón proporciona la fuerza necesaria a la pierna para caminar, correr y saltar.
La rotura del tendón de Aquiles es una rotura completa o parcial de este tendón resistente. Se trata de una lesión aguda que se produce repentinamente cuando el tendón se somete a una presión excesiva.
¿Quiénes tienen más probabilidades de desarrollar esta afección? ¿Cuáles son las causas?
Esto se observa con mayor frecuencia entre los atletas, especialmente entre los que tienen entre 30 y 40 años, y los hombres corren un mayor riesgo que las mujeres.
Imagina que hay personas que trabajan en la oficina los cinco días de la semana y solo los fines de semana salen a jugar al críquet o a algún otro deporte. A estas personas también las llamamos "guerreros de fin de semana". Debido a que someten su cuerpo a un gran esfuerzo de golpe y sin el entrenamiento adecuado, estas personas tienen mayor riesgo de sufrir una rotura del tendón de Aquiles que un joven atleta bien entrenado.
Las principales razones son cosas como esta:
- Acciones repentinas: Este riesgo puede ocurrir al practicar deportes que implican correr, detenerse y cambiar de lado repentinamente (por ejemplo, fútbol, baloncesto, tenis, críquet).
- Otros accidentes: No siempre se trata de un accidente deportivo. También podrías desgarrarte esta vena si te resbalas y te caes al caminar, si pierdes el equilibrio al bajar unas escaleras o si te tuerces la pierna en una zanja.
- Ciertos medicamentos: Algunos antibióticos e inyecciones de esteroides en la zona pueden debilitar esta vena y aumentar el riesgo de rotura.
¿Cuáles son exactamente los síntomas de esto?
El síntoma principal y más evidente de esta afección es oír y sentir un chasquido o crujido proveniente de la parte posterior de la pierna, por encima del talón. Mucha gente piensa que alguien les ha golpeado por detrás, pero en realidad se trata de un nervio roto.
La tabla que aparece a continuación muestra otras características que pueden ayudar a identificar esto.
| Síntoma | Descripción |
|---|---|
| Dolor repentino e intenso | Un dolor agudo e insoportable en la zona de la ingle, por encima del talón. |
| Hinchazón y decoloración azul/púrpura | La zona lesionada puede estar hinchada, posiblemente sangrando bajo la piel y poniéndose azulada. |
| Dificultad para caminar | Es posible que no pueda caminar con normalidad. El dolor es especialmente intenso al subir escaleras o cuestas. |
| Dolor al tocar | Si tocas la vena rota con el dedo, duele mucho. |
¿Cómo llega a esta conclusión un médico?
Cuando acudas al médico, lo primero que hará será examinarte detenidamente el pie y el tobillo.
- Intenta girar las piernas en direcciones diferentes.
- Se examina manualmente la zona para comprobar si hay algún hueco donde se ha cortado la vena.
- También se puede recomendar una ecografía o una resonancia magnética para ver con exactitud cuánto daño se ha producido en la vena.
Lo más importante es que dejar un accidente como este sin tratar puede causar mucho daño. Si no se trata, la vena no sanará correctamente. Por lo tanto, el riesgo de que la misma vena se rompa de nuevo en el futuro es mucho mayor.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
Antes de ir al médico, hay algo que puedes hacer en casa para reducir el dolor y la inflamación. Lo llamamos el método RICE.
- R - Reposo: No apoye peso sobre la pierna lesionada. Descanse.
- I - Hielo: Aplique una bolsa de hielo en la zona dolorida e hinchada.
- C - Compresión:Para controlar la hinchazón, envuelva la zona con una venda ajustada.
- E - Elevación: Siempre que sea posible, mantenga la pierna elevada por encima del nivel del corazón, como si fuera una almohada.
Existen dos tipos principales de tratamiento médico. Su médico decidirá el tipo de tratamiento en función de su edad, nivel de actividad y la naturaleza de la lesión.
| Método de tratamiento | Dicho de forma sencilla... |
|---|---|
| Tratamientos no quirúrgicos | Se coloca una férula o un yeso especial en la pierna para inmovilizarla. Esto permite que la vena cicatrice por sí sola. El procedimiento se realiza con la pierna flexionada hacia abajo. |
| Cirugía | Esto se recomienda especialmente para personas jóvenes y activas. Un cirujano sutura los dos extremos de la vena desgarrada. Después de la cirugía, deberá usar una escayola hasta que cicatrice. |
| Fisioterapia | Esto es imprescindible. Tanto si te sometes a cirugía como si no, una vez que la vena cicatrice, debes hacer ejercicio bajo la supervisión de un fisioterapeuta para recuperar la fuerza y la flexibilidad en la pierna y la vena. |
Esta lesión suele tardar entre 4 y 6 meses en curarse por completo.
¿Se puede prevenir un accidente como este?
Si bien no es posible prevenir los accidentes al 100%, hay cosas que podemos hacer para reducir el riesgo:
- Calienta bien antes de hacer ejercicio o jugar.
- No aumentes la intensidad de tus entrenamientos de repente. Auméntala gradualmente.
- Realice ejercicios de estiramiento con regularidad para los músculos isquiotibiales y el tendón de Aquiles.
¿Cuándo es imprescindible consultar a un médico?
Si te sucede algo así, no lo demores.
- Si oyes un chasquido en la parte posterior de la pierna mientras practicas algún deporte u otra actividad.
- Si al mismo tiempo se presenta un dolor repentino e intenso .
- Si resulta difícil caminar después del accidente.
Si presenta alguno de estos síntomas, consulte a un médico de inmediato. Si es necesario, acuda al servicio de urgencias del hospital más cercano.
Mensaje para llevar a casa
- La rotura del tendón de Aquiles no es algo tan simple como un esguince de pierna, sino una afección grave.
- Los principales síntomas son un chasquido y un dolor repentino en la parte posterior de la pierna.
- Si ocurre algo así, es imprescindible acudir al médico de inmediato. No se demore.
- Tanto si se realiza una cirugía como si no, la fisioterapia es fundamental para una recuperación completa.
- Este riesgo puede reducirse calentando bien antes de practicar deporte y realizando los ejercicios adecuados.
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