¿Eres aficionado a los deportes? Quizás practiques fútbol, voleibol o netball. O tal vez corras, saltes o levantes pesas. ¿Qué pasaría si de repente sientes un dolor agudo en la parte interna de la rodilla acompañado de un chasquido? ¿O si alguien te golpea y tu rodilla se dobla hacia adentro? En estos casos, existe una alta probabilidad de que tu ligamento colateral medial (LCM), un ligamento importante de la rodilla, esté dañado. Hoy hablaremos sobre qué es una rotura del LCM, cómo se produce y qué hacer al respecto.
En pocas palabras, ¿qué es una rotura del ligamento colateral medial (LCM)?
MCL significa ligamento colateral medial . En cingalés, es un ligamento importante en la parte interna de la rodilla. Imagina la rodilla como una articulación. El hueso superior (fémur) y el hueso inferior (tibia) de esta articulación están conectados, y la rodilla se mantiene estable gracias a esta banda fuerte llamada MCL, que impide que se mueva hacia los lados. Es como una cuerda resistente.
Una rotura del ligamento colateral medial (LCM) se produce cuando este ligamento, que es muy resistente, sufre daños. El daño puede ser leve o puede romperse por completo y separarse en dos partes.
En nuestras rodillas existen cuatro ligamentos principales de este tipo.
- Ligamento colateral medial (LCM): El ligamento que se encuentra en la parte interna de la rodilla.
- Ligamento colateral lateral (LCL): El ligamento situado en la parte posterior de la rodilla.
- Ligamento cruzado anterior (LCA): La parte frontal de dos ligamentos en forma de X situados en el interior de la rodilla.
- Ligamento cruzado posterior (LCP): El posterior de los dos ligamentos en forma de X que se encuentran dentro de la rodilla.
De estos cuatro, el ligamento colateral medial (LCM) es el que se lesiona con mayor frecuencia.
Cómo clasificar las roturas del ligamento colateral medial (Grados de roturas)
Su médico clasificará la gravedad del desgarro. Esta se divide en tres etapas principales (grados). Conocer esta clasificación le ayudará a comprender su tratamiento.
| Calificación | La naturaleza de la lágrima | Cómo te sientes |
|---|---|---|
| Grado 1 (pequeño desgarro) | Menos del 10% de las fibras de la unión se han roto. La unión sigue siendo fuerte. | Siento un ligero dolor en la parte interna de la rodilla y sensibilidad al tacto. La rodilla está estable. Puedo caminar. |
| Grado 2 (desgarro moderado) | Una parte importante del ligamento se ha desgarrado, pero no se ha separado por completo. | Se presenta dolor intenso y sensibilidad en la parte interna de la rodilla. La rodilla puede sentirse algo floja e inestable. Puede resultar difícil caminar. |
| Grado 3 (desgarro severo) | La encuadernación está completamente rota y separada en dos pedazos. | El dolor es intenso. La rodilla está muy inestable, como si "saltara". Resulta casi imposible apoyar el peso sobre ella. Con frecuencia, otros ligamentos, como el ligamento cruzado anterior (LCA), también se ven afectados. |
¿Cuáles son las causas de una rotura del ligamento colateral medial (LCM)?
La principal causa de una rotura del ligamento colateral medial (LCM) es un fuerte golpe en la parte externa de la rodilla. Imagina que estás jugando al fútbol y alguien te placa y te golpea en la parte externa de la rodilla, provocando que esta se doble hacia adentro. Esto puede causar la rotura del ligamento LCM en la parte interna.
Además, las roturas del ligamento colateral medial también pueden ser causadas por:
- Cambio de dirección repentino: Se produce cuando se apoya una pierna en el suelo y el cuerpo gira rápidamente hacia el otro lado. Esto es común en deportes como el baloncesto y el netball.
- Aterrizaje incorrecto: Aterrizar incorrectamente al saltar y flexionar la rodilla.
- Hiperextensión de la rodilla: Esto puede ocurrir en deportes como el esquí.
- Levantamiento de objetos pesados: Cuando levantas algo pesado con la postura incorrecta.
- Estrés repetitivo: Cuando la rodilla está sometida a estrés durante mucho tiempo, el ligamento colateral medial (LCM) puede debilitarse y desgarrarse incluso con el más mínimo impacto, como una goma elástica vieja.
¿Cuáles son los síntomas de una rotura del ligamento colateral medial (LCM)?
En caso de rotura del ligamento colateral medial (LCM), es posible que experimente uno o más de estos síntomas.
- Cuando se produce la lesión , se oye un chasquido o un crujido en la parte interior de la rodilla .
- Dolor en la parte interna de la rodilla.
- Duele incluso al tocar la parte interior de la rodilla.
- Hinchazón y rigidez en la rodilla.
- Miedo a que la rodilla "cruja" o "se doble" al apoyar el peso sobre la pierna.Sensación (inestable).
- Sensación de que la rodilla se queda atascada o bloqueada al doblarla o estirarla.
Lo más importante es que, si puedes caminar pero aún tienes dolor o hinchazón en la rodilla, no lo ignores. Consulta con un médico.
¿Qué le parece esto, doctor?
Cuando vayas al médico, primero te preguntará cómo se produjo la lesión. Luego te examinará la rodilla.
- Examen físico: El médico presionará la parte interna de la rodilla con la mano para localizar el punto exacto del dolor. Luego, con la rodilla ligeramente flexionada, aplicará presión desde el exterior para observar cuánto se abre hacia adentro (prueba de estrés en valgo). Esto le dará una idea de la laxitud del ligamento colateral medial (LCM).
- Resonancia magnética: Esta es la mejor prueba para confirmar una rotura del ligamento colateral medial (LCM). Una resonancia magnética puede mostrar claramente la extensión de la rotura del ligamento, así como si otras partes, como el ligamento cruzado anterior (LCA), están dañadas.
- Ecografía: También permite comprobar si existen desgarros en el ligamento colateral medial (LCM) o acumulación de líquido a su alrededor.
- Radiografía: Una rotura del ligamento colateral medial (LCM) no se puede ver en una radiografía, ya que esta solo muestra el hueso. Sin embargo, su médico podría solicitar una radiografía para descartar una fractura u otra lesión.
¿Cómo se trata una rotura del ligamento colateral medial (LCM)?
La buena noticia para muchos es que la mayoría de las roturas del ligamento colateral medial (LCM) se pueden tratar sin cirugía . Gracias a la buena irrigación sanguínea del ligamento, es más probable que se cure por sí solo.
Tratamiento no quirúrgico
- Método RICE: Este es el primer y más importante tratamiento.
- R - Reposo: Dale un descanso a tu rodilla. Evita correr, saltar u otras actividades que ejerzan presión sobre ella.
- I - Hielo: Aplique hielo en la zona dolorida e hinchada durante 15-20 minutos varias veces al día. No aplique el hielo directamente sobre la piel, envuélvalo con un paño.
- C - Compresión: Envuelva la rodilla con una venda elástica para controlar la hinchazón. No la apriete demasiado .
- E - Elevación: Mantén la pierna elevada tanto como sea posible. Esto reducirá la hinchazón.
- Analgésicos: Puede tomar AINE (antiinflamatorios no esteroideos) para reducir la hinchazón y el dolor, según las indicaciones de su médico.
- Rodillera:El médico recomienda usar una rodillera especial para evitar que la rodilla se doble hacia los lados y para proporcionar al ligamento colateral medial la estabilidad que necesita para sanar.
- Muletas: Para reducir la presión sobre la rodilla, es posible que necesite usar muletas durante un tiempo.
- Fisioterapia: Esto es muy importante . Tan pronto como se cure el ligamento colateral medial (LCM), debe comenzar a realizar ejercicios bajo la supervisión de un fisioterapeuta. Esto le ayudará a recuperar la amplitud de movimiento de la rodilla, fortalecer el muslo y los músculos circundantes, y retomar sus actividades normales.
Cirugía
La cirugía rara vez es necesaria.
- Si el ligamento colateral medial (LCM) está completamente roto (Grado 3), parece haberse desprendido del hueso.
- Si otro ligamento, como el LCA, sufre daños graves junto con la rotura del LCM.
- Si eres un atleta profesional y necesitas la máxima estabilidad de rodilla en el futuro.
La cirugía consiste en suturar el ligamento desgarrado o reconstruirlo utilizando un injerto de tejido tomado de otra parte del cuerpo (por ejemplo, el tendón de los isquiotibiales).
¿Cuánto tiempo tardará en curarse?
El tiempo de curación depende de la gravedad del desgarro y de lo bien que sigas el tratamiento.
- Grado 1: Generalmente sana en 1-3 semanas.
- Grado 2: Puede durar entre 4 y 6 semanas.
- Grado 3: Puede durar más de 6 semanas, posiblemente varios meses. Si se realiza una cirugía, puede tardar aún más.
Lo más importante es no apresurarse, sino descansar y hacer ejercicio durante el período prescrito, tal como lo aconsejaron el médico y el fisioterapeuta. Si se apresura, hay mayor probabilidad de que la lesión reaparezca.
Preguntas para hacerle al médico
Si tienes una rotura del ligamento colateral medial (LCM), es buena idea hacerle preguntas como estas a tu médico.
- ¿Qué tipo (grado) de desgarro del ligamento colateral medial tengo?
- ¿Qué opciones de tratamiento tengo? ¿Necesito cirugía?
- ¿Cuánto tiempo crees que tardarás en recuperarte por completo?
- ¿Qué medicamento debo tomar?
- ¿Debería consultar a un especialista?
- ¿Cuándo debo empezar la fisioterapia?
- ¿Cuándo podré volver a jugar?
Mensaje para llevar a casa
- Una rotura del ligamento colateral medial (LCM) es una lesión en el ligamento situado en la parte interna de la rodilla. Es una lesión frecuente entre los deportistas.
- Los principales síntomas son dolor, hinchazón e inestabilidad en la rodilla.
- La mayoría de las roturas del ligamento colateral medial (LCM) se pueden tratar sin cirugía con reposo, hielo, una férula y fisioterapia.
- Los ejercicios de fisioterapia son muy importantes para la recuperación. No te los saltes.
- Si sufres una lesión de rodilla, aunque puedas caminar, no la ignores y busca atención médica de inmediato. Si la lesión es grave, acude al servicio de urgencias del hospital más cercano.
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