¿También tienes dolor e hinchazón en las articulaciones? ¡Podría ser bursitis!

A veces, sentimos dolor e hinchazón en diferentes partes del cuerpo, especialmente alrededor de las articulaciones, ¿verdad? Duele tanto que no podemos hacer nada. Quizás te haya pasado. En la mayoría de los casos, la causa es una afección llamada bursitis, de la que hablaremos hoy. Veamos qué es la bursitis, por qué se produce y cómo aliviarla.

¿Qué es la bursitis? ¡Entendámoslo de forma sencilla!

En pocas palabras, la bursitis es la inflamación y el dolor de una pequeña bolsa llena de líquido llamada bursa en nuestro cuerpo. Imagínala como una pequeña almohadilla entre nuestros huesos, músculos y piel. Es como una envoltura de burbujas que protege varias partes de nuestro cuerpo. Estas están ahí para reducir la fricción entre los huesos y la presión .

Si una de estas bursas se irrita, es decir, si se presiona o se daña, se inflama y empieza a doler. A esto lo llamamos bursitis. Este dolor puede aparecer de repente o aumentar gradualmente.

¿Dónde puede producirse la bursitis?

¡Quizás te sorprenda saber que tenemos más de 150 bursas en nuestro cuerpo! Por lo tanto, la bursitis puede aparecer en cualquier parte. Sin embargo, es más común en las articulaciones que usamos repetidamente o en áreas sometidas a una presión excesiva. Aquí tienes algunos ejemplos:

• Hombro: También se denomina «bursitis subacromial». Puede presentarse en personas que levantan y bajan los hombros con frecuencia o que levantan objetos pesados.
• Codo: Esto se llama bursitis olecraniana. Algunas personas también la conocen como «codo de minero» o «codo de bebedor habitual». Puede ocurrir en personas que mantienen los codos presionados contra un escritorio o que ejercen presión constante sobre ellos.
• Rodilla: La bursitis prepatelar es un tipo de bursitis que se produce en la rodilla. También se la conoce como «rodilla de la criada» porque puede aparecer en personas que barren casas o trabajan de rodillas.
• Pies: Especialmente el talón, el dedo gordo o la parte delantera del pie.
• Cadera: Esto también se denomina `(bursitis iliopectínea)` o `(bursitis trocantérica)`.
• Glúteos: Bursitis isquiática, también conocida como "bursitis del tejedor". Puede ocurrir en personas que permanecen sentadas en la misma posición durante mucho tiempo.

Aunque los médicos lo denominan de diferentes maneras, lo que ocurre en todos estos casos es la inflamación de una bursa.

¿Cuáles son los síntomas de la bursitis?

Si padeces bursitis, puedes experimentar síntomas como:

• Dolor: El dolor es especialmente intenso al mover o usar la articulación afectada.
• Incapacidad para mover la articulación correctamente: Esto significa que es difícil extender y flexionar la extremidad adecuadamente (rango de movimiento limitado).
• Hinchazón:La zona parece hinchada.

Sin embargo, en ocasiones la bursitis puede ir acompañada de una infección. Si esto ocurre, es posible que observe estos síntomas junto con otros:

• Decoloración y enrojecimiento de la piel.
• Está caliente al tacto.
• Fiebre.
• Sensación de frío (escalofríos).

Importante: Si presenta síntomas de infección como estos, debe consultar a un médico de inmediato.

¿Cuáles son las principales causas de la bursitis?

En la mayoría de los casos , la principal causa de la bursitis son los movimientos repetitivos. Por ejemplo, un jugador de críquet lanza la pelota repetidamente o alguien levanta cajas pesadas en el trabajo. Estas acciones pueden provocar inflamación y fatiga de la bursa, que está conectada a la articulación.

La bursitis también puede producirse por permanecer en la misma posición durante demasiado tiempo, especialmente de rodillas.

Además de estas causas, la bursitis también puede ser provocada por lesiones e infecciones, aunque es algo menos frecuente.

Algunas actividades que pueden provocar bursitis son:

• Carpintería.
• Trabajos de jardinería, recogida de hojas.
• Cuadro.
• Postura y marcha inadecuadas (por ejemplo, discrepancia en la longitud de las piernas, espolones óseos, artritis).
• Es como fregar el suelo.
• Trabajando con una pala.
• Practicar deportes como el tenis, el golf y el béisbol.
• Tocar instrumentos musicales.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar bursitis?

Cualquier persona puede desarrollar bursitis, pero algunas tienen un mayor riesgo:

• Atletas: Especialmente aquellos que practican deportes que implican movimientos repetitivos.
• Personas que realizan trabajos físicamente exigentes: por ejemplo, quienes trabajan en la industria de la construcción o en fábricas.
• Músicos: Algunos instrumentos musicales requieren el uso de las mismas extremidades.

Además, las personas con ciertas afecciones médicas tienen más probabilidades de desarrollar bursitis:

• Artritis: Afecciones inflamatorias de la artritis, especialmente gota y artritis psoriásica.
• Diabetes `(Diabetes Mellitus)` .
• Enfermedad tiroidea .

¿Cómo diagnostica un médico la bursitis?

Cuando presentas síntomas como estos, al consultar con un médico, este primero te preguntará sobre tus síntomas y luego te realizará un examen físico. Te hará preguntas como qué hacías antes de que comenzara el dolor, cuál es tu trabajo, cuáles son tus pasatiempos y si realizas el mismo tipo de trabajo de forma habitual.Necesito decírselo. Así podrá entender cuál es el motivo.

¿Qué pruebas se realizan para diagnosticar la bursitis?

Aunque esto a menudo se puede detectar mediante un examen físico, a veces un médico también puede realizar pruebas como las siguientes:

• Radiografías: Para comprobar si hay otros problemas óseos.
• Ecografía o resonancia magnética (RM): Se observa claramente la bolsa sinovial inflamada.
• Análisis de sangre: Para comprobar si hay infección.
• Aspiración: Si se sospecha una infección, se toma una pequeña muestra de líquido de la bolsa inflamada y se analiza.

¿Cuáles son los mejores tratamientos para la bursitis?

La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, la bursitis se cura con solo reposo. Esto significa que debes evitar durante un tiempo las actividades y posturas que ejerzan presión sobre la bursa.

El reposo de la zona afectada le da tiempo para sanar y previene daños mayores. Su médico le indicará cuánto tiempo debe reposar y qué actividades debe evitar.

Su médico le indicará algunas cosas que puede hacer en casa para reducir el dolor y la hinchazón hasta que la bursa cicatrice:

• Mantenga la zona lesionada elevada: si es posible, manténgala ligeramente por encima del nivel del corazón.
• Analgésicos de venta libre: No los tome durante más de 10 días sin consultar a un médico. Puede usar medicamentos como ibuprofeno, naproxeno o paracetamol.
• Aplicación de hielo: Aplique una bolsa de hielo envuelta en una toalla fina durante unos 15 minutos varias veces al día.
• Aplicación de calor: Aplique una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente envuelta en una toalla. En ocasiones, su médico puede recomendarle alternar hielo y calor.
• Utilizar una férula, cabestrillo o soporte: para sostener la zona lesionada.

La mayoría de los casos de bursitis se resuelven con reposo y remedios caseros. Sin embargo, en ocasiones un médico puede recomendar tratamientos adicionales, como:

• Antibióticos: Si hay infección.
• Fisioterapia: Aumentar el rango de movimiento de la articulación.
• Terapia ocupacional: Aprender a realizar tareas de forma que no se ejerza presión sobre la zona afectada.
• Inyecciones de corticosteroides: Reducen la hinchazón y el dolor.
• Cirugía: Si otros tratamientos no surten efecto y los síntomas persisten después de unos 6 meses, se puede extirpar (resecar) la bursa. Este procedimiento se realiza muy raramente.

¿Cómo prevenir la bursitis?

La mejor manera de prevenir la bursitis es evitar el uso excesivo del cuerpo. Prueba estas cosas:

• Aprende la postura o la técnica correctas al practicar deportes o trabajar.
• Al comenzar un nuevo ejercicio o actividad , empieza poco a poco. No añadas demasiado peso de golpe.
• Evite permanecer sentado en un mismo lugar durante largos periodos de tiempo y arrodillarse. Estas posturas ejercen mucha presión sobre las articulaciones.
• Utilice cojines y almohadillas al arrodillarse o al apoyar el peso sobre los codos.
• Si sigues haciendo lo mismo, tómate descansos.

¿Cuánto tiempo tarda en curarse la bursitis?

La bursitis suele ser una afección pasajera. La mayoría de las personas se recuperan en pocas semanas. Sin embargo, debe guardar reposo según las indicaciones de su médico. No retome actividades que ejerzan presión sobre la bursa hasta que haya sanado por completo. Aunque crea que el dolor ha disminuido, ejercer presión sobre ella antes de que haya sanado por completo aumenta el riesgo de una nueva lesión.

¿No podré ir al trabajo/a la escuela debido a la bursitis?

Si tu bursitis se debe a alguna actividad que realizas habitualmente en el trabajo o en la escuela, es posible que no puedas asistir a estas actividades durante un tiempo. Habla con tu médico sobre tu rutina diaria; él o ella te indicará qué cambios debes hacer y qué actividades debes evitar durante un tiempo.

¿Qué ocurre si la bursitis no se trata?

Cuanta más presión y tensión se ejerza sobre una bursa lesionada, más tiempo tardará en curarse. Además, aumenta el riesgo de desarrollar bursitis crónica (es decir, bursitis recurrente en la misma zona).

¿Qué es la bursitis crónica?

Si la bursitis se presenta más de una vez en la misma zona, se considera una afección crónica. Puede aparecer y desaparecer, o reaparecer por la misma causa que originó la inflamación. Cuando esto ocurre repetidamente, la bursa puede dañarse y la movilidad de la articulación afectada puede verse reducida.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si presenta alguno de estos síntomas, es recomendable que consulte a un médico:

• Si el dolor es tan intenso que no puede realizar las actividades diarias .
• Si el dolor no disminuye después de unos días de tratamiento en casa.
• La bursitis ` `recurre`` si se produce una y otra vez.
• Si tienes fiebre .
• La piel en el lugar de la lesión está roja, descolorida, hinchada y muy caliente al tacto.Si sientes (estos podrían ser signos de infección).

¿Qué preguntas debería hacerle al médico?

Cuando vayas al médico, puedes hacer preguntas como estas:

• ¿Qué tipo de bursitis tengo?
• ¿Necesito hacer alguna prueba?
• ¿Qué tipo de tratamiento necesito?
• ¿Cuánto tiempo debo descansar?
• ¿Cuándo podré volver a practicar deportes o a realizar otras actividades físicas?

¿Cuál es la diferencia entre bursitis y artritis?

Tanto la artritis como la bursitis afectan las articulaciones. Sin embargo, la bursitis suele ser de corta duración. Se produce por el uso excesivo o la presión excesiva sobre una bursa, una bolsa que rodea la articulación. A menos que haya una presión continua en la zona, no causa daños a largo plazo.

Sin embargo, la artritis es el desgaste progresivo del cartílago en una articulación. Generalmente, la artritis es una afección crónica que requiere tratamiento durante toda la vida.

¿Cuál es la diferencia entre bursitis y tendinitis?

La bursitis y la tendinitis son afecciones dolorosas. Ambas implican la inflamación de un tejido en el cuerpo. La bursitis es la inflamación de una o más bursas.

La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón. Un tendón es el tejido conectivo que une el músculo y el hueso. La tendinitis puede ser de corta o larga duración.

Realizar de forma repetida el mismo tipo de actividad (por ejemplo, moverse de la misma manera al practicar un deporte, usar repetidamente la misma parte del cuerpo para trabajar) puede causar tanto bursitis como tendinitis.

¡Finalmente, recuerda esto!

La bursitis es una afección muy dolorosa. Puede ser frustrante sufrir una lesión en el cuerpo que te apasiona, ya sea por tu trabajo o tu afición. Pero lo mejor es que la bursitis suele ser prevenible. El primer paso es identificar qué tipo de movimiento causa el dolor.

Tu médico te ayudará a encontrar tratamientos para curar la bursa lesionada y a prevenir la bursitis en el futuro. No apresures tu recuperación: descansa todo el tiempo que te indique tu médico. Aunque te resulte incómodo tener que dejar de practicar deportes o realizar actividades habituales, es importante darle a tu cuerpo el tiempo que necesita para sanar por completo.

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