¿Sientes a veces que te tiemblan las manos al coger algo, escribir o sujetar una taza? ¿Quizás te tiembla un poco la voz al hablar? Es algo común y puede resultar bastante molesto. Hoy hablaremos de ello en detalle y de forma sencilla.
¿Qué es el 'temblor esencial'?
En pocas palabras, el temblor esencial es un trastorno del sistema nervioso que provoca temblores incontrolables en partes del cuerpo, especialmente en las manos. Este temblor es incontrolable.
Afecta con mayor frecuencia a las manos, pero también puede afectar a otras partes del cuerpo, como la cabeza y la voz. Cuando esta afección se agrava, puede dificultar la realización de tareas cotidianas como comer, beber y vestirse. Muchas personas también se sienten avergonzadas y ansiosas por estos síntomas.
¿Cuál es la diferencia entre el temblor esencial y la enfermedad de Parkinson?
El temblor esencial y la enfermedad de Parkinson son ambos trastornos del movimiento que provocan temblores. Pero existen algunas diferencias importantes entre ambos.
- Cómo se produce el temblor : Una persona con temblor esencial experimenta temblores en las manos al realizar alguna actividad , como sostener una taza o escribir. En cambio, en la enfermedad de Parkinson , el temblor se produce en reposo . Es decir, las manos tiemblan al sostener el objeto y disminuyen al realizar alguna actividad.
- Otros síntomas: La enfermedad de Parkinson puede ir acompañada de otros síntomas. Por ejemplo, dificultad para caminar, rigidez y pérdida del equilibrio . Sin embargo, en el temblor esencial, el síntoma principal es el temblor.
- Herencia: El temblor esencial suele ser hereditario, pero la enfermedad de Parkinson es menos común.
Por lo tanto, es muy importante comprender estos cambios.
¿Quiénes pueden desarrollar el "temblor esencial"?
Esta afección puede desarrollarse en cualquier persona. Sin embargo, es más probable que se presente con la edad.
Generalmente comienza entre los 10 y los 19 años, o entre los 50 y los 59. Como mencioné antes, puede ser hereditaria, por lo que a veces se la denomina "temblor familiar".
¿Qué tan común es esta afección?
El temblor esencial es una afección muy común. Los expertos estiman que afecta a cerca del 1 % de la población mundial. Afecta a aproximadamente el 5 % de las personas mayores de 60 años
. Es el tipo de temblor más frecuente y también uno de los trastornos del movimiento más comunes. ¿Cómo afecta el temblor esencial a mi cuerpo?
El temblor esencial provoca que partes del cuerpo tiemblen al intentar usarlas. Esto es más común al usar las manos, pero también puede afectar la cabeza y la voz. Se
desarrolla muy lentamente y puede pasar desapercibido durante años. Al principio, el temblor esencial no representa un gran problema. Algunas personas tienen dificultad para realizar ciertas tareas, pero la mayoría se adapta. Sin embargo, a medida que la afección progresa, puede dificultar tareas que requieren precisión, como escribir a mano, usar cubiertos, coser u otras actividades que exigen gran exactitud. Conforme la afección empeora, los efectos pueden ser aún más graves. Algunas personas no pueden comer ni cocinar por sí solas debido al temblor en las manos. Otras pueden tener dificultades para realizar tareas básicas como escribir, vestirse o bañarse.
¿Cuáles son los síntomas del temblor esencial?
El síntoma principal es
un temblor al intentar usar las manos. Este temblor puede presentarse de diferentes maneras y en distintos momentos. Estos son los tipos y momentos en que puede ocurrir:
- Temblor de acción: Ocurre cuando realizas alguna actividad. Por ejemplo, cuando extiendes el brazo para coger algo. Los médicos también lo llaman «temblor de acción».
- Temblor postural: Se produce al mantener una parte del cuerpo en una posición determinada. Por ejemplo, al extender el brazo hacia adelante y mantenerlo a la misma altura. Esto también se conoce como «temblor postural».
El temblor esencial casi siempre afecta ambos lados del cuerpo. Sin embargo
, suele afectar más a un lado que al otro. Además de las manos, los temblores también pueden presentarse en otras partes del cuerpo, como la cabeza, la voz, la cara y el tronco. El temblor en sí no es peligroso. No obstante, cuando es severo, puede dificultar la realización de tareas cotidianas. Con el tiempo, puede dificultar comer con cuchara, beber de un vaso, vestirse y escribir. En algunos casos, el temblor puede volverse más o menos severo. Ejemplos:
- Estrés, ansiedad , fatiga: estas cosas pueden aumentar los temblores.
- Cafeína : El consumo de bebidas como el café y el té puede aumentar los temblores en algunas personas.
- Ciertos medicamentos: Algunos medicamentos también pueden afectar los temblores.
- Alcohol: Algunas personas notan que beber un poco de alcohol reduce temporalmente sus temblores, pero no es recomendable usarlo como tratamiento debido al riesgo de adicción. Además, algunos medicamentos para el temblor esencial pueden causar efectos secundarios graves al combinarse con alcohol. Por lo tanto, es importante hablar con su médico sobre su consumo de alcohol .
Dos palabras que debes saber sobre los temblores
Cuando los médicos diagnostican temblor esencial, analizan la forma en que se produce. Dos factores importantes son
la amplitud y
la frecuencia del temblor. Entendámoslos de forma sencilla:
- Amplitud: Es la distancia que recorre tu mano al temblar. Cuanto mayor sea la distancia, mayor será la amplitud. A medida que aumenta el temblor esencial, la amplitud suele aumentar. Esto también puede variar al realizar ciertas acciones o mantener una determinada postura.
- Frecuencia: El número de veces que tiembla la mano se denomina ciclo de temblor. La frecuencia indica cuántos ciclos de este tipo ocurren por segundo. La unidad de medida internacional es el hercio (Hz). En el temblor esencial, generalmente hay entre 6 y 12 ciclos de temblor por segundo. Sin embargo, este valor puede disminuir ligeramente a medida que aumenta la amplitud y también puede variar de una persona a otra.
¿Qué causa el temblor esencial? ¿Hay algo que lo empeore?
Los expertos aún desconocen la causa exacta del temblor esencial y si existe un desencadenante específico. Sin embargo, hay indicios que sugieren que se debe a cambios en ciertas partes del cerebro. Aunque se desconoce la causa exacta, se sabe que la afección puede ser hereditaria. Aproximadamente la mitad de las personas con temblor esencial lo heredan. Parece ser una afección autosómica dominante. Esto significa que si uno de tus padres tiene una mutación genética que la causa y tú la heredas, tienes aproximadamente un 50 % de probabilidades de desarrollar la afección.
¿Es contagioso el temblor esencial?
No, el temblor esencial no es una enfermedad contagiosa. No puedes contagiarte de otra persona, ni tú puedes contagiarte de otra.
¿Cómo se diagnostica el temblor esencial?
Su médico puede diagnosticar el temblor esencial basándose en sus síntomas y un examen neurológico.
Actualmente no existe una prueba específica que pueda confirmar si lo padece o no. Sin embargo, una de las cosas más importantes a considerar al hacer un diagnóstico es:
También es importante descartar otras enfermedades que puedan estar causando los síntomas. Se realizarán análisis de sangre y diversas pruebas de imagen para asegurarse de que no existan otras enfermedades. ¿Qué pruebas se pueden realizar para diagnosticar el temblor esencial?
Si su médico sospecha que usted padece temblor esencial, es posible que le realice estas pruebas para descartar otras afecciones:- Análisis de sangre: Estos análisis pueden descartar otras afecciones que imitan el temblor esencial, especialmente afecciones tiroideas, la enfermedad de Wilson y afecciones tóxicas causadas por metales como el plomo o el manganeso.
- Tomografía computarizada (TC)
- Pruebas genéticas
- Imágenes por resonancia magnética (IRM)
- Tomografía por emisión de positrones (PET)
¿Cómo se trata el temblor esencial? ¿Tiene cura?
No existe cura para el temblor esencial. Sin embargo, hay tratamientos disponibles para ayudar a controlar los síntomas. Las principales opciones de tratamiento son:- Medicamentos: Los medicamentos más utilizados son los betabloqueantes, como el propranolol, y los anticonvulsivos, como la primidona. Estos pueden administrarse solos o en combinación.
- Dispositivos adaptativos: Actualmente existen muchos dispositivos disponibles para ayudar a controlar el temblor, incluidos dispositivos con peso, dispositivos para cancelar el temblor, dispositivos de vibración y estimulación de los nervios periféricos.
- Toxina botulínica: Consiste en inyectar una sustancia en los músculos que tiemblan. Esto debilita temporalmente los músculos y reduce la intensidad del temblor.
- Estimulación cerebral profunda: Se trata de un procedimiento quirúrgico en el que se implanta un dispositivo en una zona específica del cerebro que envía impulsos eléctricos. Estos impulsos eléctricos interrumpen las señales que provocan el temblor esencial. Esto puede reducir los temblores en ambos lados del cuerpo.
- Ultrasonido focalizado: Este método utiliza ondas sonoras de muy alta frecuencia para destruir el tejido cerebral que causa el temblor. Esta destrucción puede reducir significativamente la intensidad del temblor y mejorar la estabilidad de la mano. También se puede utilizar para tratar temblores en ambos lados del cuerpo.
Si no está satisfecho con otros tratamientos, su médico puede recomendarle estimulación cerebral profunda o ultrasonido focalizado. Complicaciones/efectos secundarios del tratamiento
Las complicaciones y los efectos secundarios del tratamiento del temblor esencial dependen de muchos factores, incluido el tipo de tratamiento. Su médico podrá explicarle mejor qué efectos secundarios son probables en su caso particular y cómo controlarlos. ¿Cómo puedo cuidarme/controlar mis síntomas?
El temblor esencial debe ser diagnosticado y tratado por un médico capacitado y cualificado. No es una afección que ponga en peligro la vida. Sin embargo, los temblores pueden ser síntoma de otras afecciones. Algunas de estas afecciones pueden tratarse si se diagnostican a tiempo. Por lo tanto, si comienza a experimentar temblores inexplicables, es importante consultar a un médico. ¿Cuándo empezaré a sentirme mejor después del tratamiento? ¿Cuánto tiempo tardaré en recuperarme?
El tiempo de recuperación tras los distintos tratamientos depende de muchos factores, incluido el método de tratamiento. Su médico es la mejor fuente de información sobre su afección. Él o ella puede brindarle información específica para su situación y circunstancias particulares. ¿Se puede reducir o prevenir por completo el riesgo de desarrollar temblor esencial?
El temblor esencial aparece de forma inesperada, por lo que no es posible prevenir esta afección ni reducir su riesgo. ¿Qué ocurre si tengo temblor esencial?
El temblor esencial es una afección que suele empeorar con el tiempo. A menudo se desarrolla muy lentamente. El temblor en las manos o los brazos generalmente aumenta entre un 1,5 % y un 5 % anual. Comienza siendo leve, afectando inicialmente solo las manos. Con el tiempo, generalmente después de varios años, el temblor puede extenderse a los brazos y afectar la cabeza. A medida que la afección empeora, puede resultar difícil realizar ciertas tareas y es posible que necesite ayuda. ¿Cuánto dura el temblor esencial? ¿Desaparecerá?
El temblor esencial es una afección permanente que dura toda la vida una vez que comienza. No tiene cura y no desaparece por sí solo. ¿Cuál es el pronóstico para una persona con temblor esencial?
En el pasado, la palabra "benigno" (que significa "no dañino") se utilizaba como parte del nombre (denominado "temblor esencial benigno"). Sin embargo, los expertos ahora comprenden que, si bien el temblor esencial no es directamente dañino, puede causar alteraciones significativas en la vida diaria. Las personas con temblores severos tienen dificultades para realizar actividades cotidianas como cocinar, usar cubiertos, beber de una taza, asearse y vestirse. Algunas personas llegan a ser incapaces de vivir solas y deben vivir con sus familiares o en un centro de cuidados asistidos.
¿Cómo puedo cuidarme?
El temblor esencial es una afección que comienza con síntomas muy leves, a veces imperceptibles, y luego progresa lentamente. Generalmente, transcurren años hasta que los síntomas alcanzan un nivel que requiere tratamiento. Sin embargo, muchas personas no buscan tratamiento hasta que sus síntomas son más graves. A continuación, le presentamos algunas de las mejores medidas que puede tomar para cuidarse:- No temas ser sincero/a sobre tus síntomas. A muchas personas les avergüenza esta afección. Si le cuentas a tu médico con honestidad lo que experimentas, podrá comprender mejor tu situación y brindarte un tratamiento más eficaz.
- Consulte a su médico según lo recomendado. Las visitas de seguimiento con su médico ayudarán a controlar su estado de salud. Podrán modificar su medicación si es necesario o sugerirle mejores opciones de tratamiento.
- Tome su medicamento según lo recetado. Los medicamentos pueden ayudar a reducir los síntomas del temblor esencial y minimizar las molestias que causa esta afección en su vida diaria. Si su médico le receta algún medicamento, tómelo exactamente como se lo indicó. Algunos medicamentos pueden causar efectos secundarios desagradables o graves si se interrumpen repentinamente. Por lo tanto, no deje de tomarlos sin consultar con su médico.
- Descubre qué desencadena tus temblores y evítalo. El temblor esencial suele empeorar con el cansancio, el estrés, la ansiedad o cualquier otro tipo de agitación. La cafeína también puede agravar los síntomas. Evitarla siempre que sea posible puede marcar una gran diferencia en los síntomas que experimentas.
- Aproveche la ayuda de la tecnología. Gracias a los avances tecnológicos, existen nuevas formas de ayudar a las personas con temblor esencial. Uno de los avances más importantes son los dispositivos adaptativos. Estos pueden mejorar significativamente su calidad de vida y su capacidad para vivir de forma independiente.
¿Cuándo debo consultar a un médico? ¿O buscar asesoramiento médico?
Si comienza a experimentar temblores inexplicables, debe consultar a un médico. Su médico programará visitas de seguimiento periódicas para controlar su estado y ajustar el tratamiento según sea necesario. Estas visitas pueden ayudar a minimizar las molestias causadas por la afección, por lo que es importante asistir según lo recomendado. Si nota que sus síntomas empeoran e interfieren con sus actividades diarias, o si experimenta efectos secundarios molestos de sus medicamentos o tratamientos, debe consultar a su médico. ¿Cuándo debo acudir a una Unidad de Tratamiento de Emergencias (UTE) ?
El temblor esencial no es una afección que amenace directamente su salud y bienestar. Por lo tanto, es poco probable que cause síntomas que requieran atención médica inmediata. Sin embargo, consulte con su médico para determinar si existe algún motivo por el cual pueda necesitar atención médica de emergencia. Él o ella podrá indicarle a qué debe prestar atención y qué hacer para cuidarse si se presentan estos problemas. Finalmente, cosas importantes para recordar (Mensaje para llevar a casa)
El temblor esencial es una afección en la que partes del cuerpo, con mayor frecuencia las manos y los brazos, tiemblan. Al principio, puede ser una molestia menor. Si bien no es una afección que ponga en peligro la vida, si el temblor se agrava, puede dificultar el autocuidado y la vida independiente. También es común sentir vergüenza y preocupación por los temblores causados por esta afección. Además, puede provocar problemas de salud mental como ansiedad y depresión. Sin embargo, la buena noticia es que existen varias formas de tratar esta afección. También hay muchas herramientas que pueden ayudar a controlarla y adaptarse a ella, minimizando así su impacto en la calidad de vida. Por lo tanto, no tenga miedo, no se avergüence y busque atención médica lo antes posible. Temblor esencial, temblores, enfermedades neurológicas, trastornos del movimiento, enfermedad de Parkinson, temblores en las manos, salud
💬 Comments (0)
Aún no se han publicado comentarios. Añade tu comentario aquí por primera vez.
Añade tu comentario