¿Tienes problemas en tu vida sexual? ¡Hablemos de un terapeuta sexual!

El sexo es muy importante en nuestras vidas. Sin embargo, a veces surgen diversos problemas al respecto. Cuando esto sucede, algunas personas sufren en silencio por vergüenza y miedo. Pero, ¿sabías que existen especialistas que pueden ayudar con este tipo de situaciones? De ellos hablaremos hoy: los terapeutas sexuales.

¿Quién es esta terapeuta sexual?

En pocas palabras, un terapeuta sexual es un profesional de la salud con licencia que comprende las barreras mentales y emocionales que afectan tu vida sexual y te ayuda a encontrar soluciones. Piénsalo, a veces no podemos tener relaciones sexuales o perdemos el interés debido al miedo, la ansiedad o una experiencia desagradable previa. Para eso sirven estos profesionales.

Un terapeuta sexual puede ser un trabajador social, un médico general o incluso un psicólogo. Pero , sobre todo, debe tener formación especializada en salud sexual y problemas sexuales. No puede simplemente dar consejos a cualquiera. Trabaja con individuos o parejas para ayudarles a resolver dificultades sexuales, como el miedo a las relaciones sexuales ( ansiedad de desempeño) o problemas en las relaciones íntimas (dificultades de intimidad).

¿Qué hace un terapeuta sexual?

Ahora veamos qué hace exactamente un "terapeuta sexual".

Ayudan a tratar diversas disfunciones sexuales, principalmente aquellas causadas o influenciadas por factores psicológicos. También ofrecen apoyo para problemas relacionados con la vida sexual y las relaciones. Todo ello se realiza en un entorno de apoyo, sin prejuicios, respetuoso y seguro.

Pero hay algo muy importante que recordar: los terapeutas sexuales no tratan afecciones físicas que afecten la sexualidad. Por ejemplo, no pueden tratar la baja testosterona . Por lo tanto, si tiene algún problema con su función sexual, primero debe consultar con su médico de cabecera, un ginecólogo (si es mujer) o un urólogo (si es hombre) para determinar si existe una causa física.Si no existe una causa física, o si existe un efecto psicológico junto con la causa física, entonces se necesita la ayuda de un terapeuta sexual.

Los terapeutas sexuales utilizan diversos tratamientos científicamente probados para mejorar la vida sexual de las personas. A menudo recurren a la psicoterapia . En pocas palabras, se trata de una terapia conversacional. Consiste en hablar sobre los sentimientos, pensamientos y comportamientos, comprenderlos e intentar realizar los cambios necesarios. Existen varios tipos de psicoterapia que se utilizan en la terapia sexual :

• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Terapia basada en las emociones
• Intervenciones basadas en la atención plena
• Técnicas de comunicación para parejas

Otro aspecto importante es que los terapeutas sexuales son muy celosos de su privacidad y confidencialidad. De hecho, forma parte de su código de ética profesional. Los terapeutas que violen la confidencialidad de sus pacientes pueden perder su licencia profesional.

¿Para qué deberías consultar a un terapeuta sexual?

La actividad sexual (no solo el coito, sino también el sexo sin penetración y la masturbación) es una experiencia compleja que abarca los tres aspectos: emocional, mental y físico. Si deseas tener relaciones sexuales, una función sexual saludable es fundamental para tu calidad de vida. Está relacionada con el bienestar físico y mental, así como con la satisfacción en la relación.

Los profesionales de la salud y los educadores sexuales dividen la actividad sexual en cuatro etapas principales. Esto se denomina ciclo de respuesta sexual:

• Deseo/Libido: Esto significa el deseo de tener sexo, el deseo de tener sexo.
• Excitación/Despertar: La disposición del cuerpo para la actividad sexual.
• Orgasmo: El punto culminante de la satisfacción sexual.
• Resolución: Proceso por el cual la excitación disminuye y el cuerpo vuelve a la normalidad.

Los problemas sexuales pueden surgir en cualquier etapa de este ciclo. Saber cómo reaccionas mental y físicamente en cada etapa no solo puede mejorar tu experiencia sexual, sino también ayudarte a identificar las causas de la disfunción sexual.

Un terapeuta sexual puede ayudar con los aspectos mentales y emocionales relacionados con diversas disfunciones sexuales. Aquí hay algunos ejemplos:

• Falta de deseo sexual.
• Falta de excitación sexual.
• Dificultad para alcanzar el orgasmo (anorgasmia).
• Dolor durante las relaciones sexuales (dispareunia). Por ejemplo, dolor causado por la tensión vaginal (vaginismo).
• Dificultad para conseguir o mantener una erección (disfunción eréctil).
• Eyaculación precoz, eyaculación retardada u otros problemas de eyaculación.

Además de esto, un terapeuta sexual puede ayudarte con muchos otros problemas:

• Proporcionar una educación sexual correcta y disipar las ideas erróneas.
• Haber sufrido una agresión sexual o un trauma sexual.
• Sentimientos de ansiedad, miedo o vergüenza relacionados con el sexo.
• Problemas causados ​​por las concepciones culturales, religiosas y sociales sobre la sexualidad.
• Mejora la comunicación con tu pareja sobre el sexo y la intimidad .
• Desigualdad en el deseo sexual entre la pareja.
• Problemas de pareja debido a dificultades sexuales.
• La mala imagen corporal y cómo afecta a la sexualidad.
• Vivir con éxito a pesar de las infecciones de transmisión sexual (ITS).
• Trastorno hipersexual o adicción al sexo.
• Adicción a la pornografía.

¿Qué ocurre durante una sesión de terapia sexual?

Bien, ahora veamos qué sucede durante una sesión de "terapia sexual", es decir, cuando vas a ver al terapeuta.

Durante estas sesiones, usted y su terapeuta sexual trabajarán juntos para identificar y modificar los pensamientos y comportamientos que interfieren con su vida sexual. Puede reunirse con su terapeuta a solas o con su pareja (novio/novia, esposo/esposa o pareja sexual).

Tu terapeuta podría hacerte preguntas sobre temas como:

• Sobre su salud y antecedentes sexuales .
• Sobre la educación sexual que has recibido.
• Tus creencias y actitudes sobre el sexo .
• ¿Qué problemas sexuales específicos tienes?

Es cierto que hablar de sexo a veces puede resultar incómodo y embarazoso. Los terapeutas sexuales lo saben muy bien. Por eso, se esfuerzan al máximo por crear un ambiente donde puedas hablar con libertad y sin miedo.

Recuerda que, dado que la psicoterapia se basa en la conversación, debes participar activamente en el proceso. La confianza y la buena relación entre tú y tu terapeuta son esenciales para el éxito de este tratamiento.

Tu terapeuta sexual podría asignarte tareas para casa.También puedes ofrecer actividades y ejercicios que puedas realizar en casa, respetando tu privacidad. Pueden ser cosas como la experimentación, por ejemplo, o juegos de rol. O bien, ejercicios que realices solo o con tu pareja para fortalecer la confianza y la intimidad.

Es fundamental que sepas que durante las sesiones de terapia sexual no habrá contacto físico ni actividad sexual entre tú y el terapeuta. Esto es imposible. Si te sientes incómodo/a con algún aspecto de la terapia, comunícaselo a tu terapeuta. También tienes derecho a interrumpir la terapia y presentar una queja.

¿Cuál es la diferencia entre un terapeuta sexual y un consejero sexual?

Es posible que hayas oído hablar de los términos «terapeuta sexual» y «consejero sexual». Ambos son profesionales que han recibido una amplia formación en sexualidad. En países como Estados Unidos, ambos deben estar certificados por la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas de la Sexualidad (AASECT). En Sri Lanka, también deben poseer cualificaciones reconocidas para ello.

La diferencia radica en la forma en que ambos abordan los temas sexuales.

• Terapeuta sexual: Utilizan la psicoterapia, o terapia conversacional, para ayudar con problemas sexuales. Estos problemas pueden ser simples o complejos. Abordan la raíz del problema y buscan causas mentales y emocionales.
• Consejero sexual: Adoptan un enfoque más orientado a la acción. Brindan información sobre problemas a corto plazo, enseñan diversas técnicas y, a menudo, se centran en transmitir conocimientos y ofrecer consejos prácticos.

¿Cómo convertirse en terapeuta sexual?

Convertirse en terapeuta sexual no es fácil. Requiere una formación y capacitación considerables. El camino general es algo así (esto puede variar ligeramente de un país a otro):

• Licenciatura: Título universitario básico.
• Máster o doctorado: Se requiere un máster o doctorado en un campo relacionado, como psicología o trabajo social. Además, deberá contar con experiencia clínica.
• Formación especializada: La formación en psicoterapia es obligatoria. Además, deberá completar un número determinado de horas de cursos relacionados con la educación sexual (por ejemplo, unas 90 horas).
• Licencia: Debe obtener la licencia correspondiente para ejercer la terapia sexual en el país o estado pertinente.

Como se puede apreciar, esto va más allá de un simple consejo; se trata de un nivel más profundo y profesional. Generalmente, se necesitan al menos nueve años para obtener la certificación de terapeuta sexual. Esto incluye desde una licenciatura y un posgrado hasta formación clínica. Esto demuestra la gran dedicación de estas personas a este campo.

¿Cuál es el mensaje que queremos extraer de esta historia?

Hablar de sexo y problemas sexuales a veces puede resultar difícil, vergonzoso o dar miedo. Es normal. Pero recuerda, no estás solo/a.

Un terapeuta sexual es alguien que puede ayudarte a comprender este tipo de obstáculos sexuales, superarlos y vivir una vida plena y saludable.

Son expertos en este campo. Tienen un buen conocimiento de las últimas investigaciones y de las mejores estrategias de tratamiento que pueden ayudarte.

Por lo tanto, si tienes algún problema relacionado con tu vida sexual, no te lo guardes ni sufras; no temas buscar ayuda de un terapeuta sexual cualificado. Es una gran ayuda que puedes brindarte.

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