¿Hablamos de tu motricidad fina?

¿Te has preguntado alguna vez con qué delicadeza y destreza nuestras manos realizan las pequeñas tareas cotidianas, como pulsar un botón, escribir con un bolígrafo o sostener una taza de café? A esto lo llamamos motricidad fina. Hoy hablaremos de ella con más detalle. Veremos su importancia en nuestra vida, cómo se desarrolla y qué factores pueden afectarla.

¿Qué son estas habilidades motoras finas?

En pocas palabras, la motricidad fina son los movimientos pequeños y precisos que hacemos con las manos, los dedos y, a veces, los pies y los dedos de los pies. Para realizarlos con precisión, necesitamos una excelente coordinación entre los músculos, las articulaciones y el sistema nervioso .

Cuando hablamos de «habilidades motoras finas», solemos pensar en las acciones que realizamos con las manos, las muñecas y los dedos. Por ejemplo, cuando usamos el índice y el pulgar para coger algo pequeño. Pero, ¿sabías que también podemos realizar estos movimientos finos con los pies, los tobillos y los dedos de los pies? Son muy importantes para deportes como el baile y el fútbol. Además, a veces algunas personas usan los pies en lugar de las manos.

Este ajuste fino del control del motor es un proceso muy complejo. Requiere lo siguiente:

• Conciencia y planificación: La capacidad de pensar en lo que hay que hacer y cómo hacerlo.
• Coordinación: El cerebro, los nervios y los músculos trabajando juntos.
• Fuerza muscular : La energía necesaria para moverse.
• Sensibilidad normal: Tener sensibilidad normal en las manos, los dedos (o los pies, los dedos de los pies).
• Destreza: La capacidad de realizar un trabajo con gran precisión y exactitud.

Los problemas con estas habilidades pueden presentarse a cualquier edad. Sin embargo, cuando nuestros médicos y profesionales de la salud hablan sobre el desarrollo infantil, prestan especial atención a estas habilidades motrices finas. A medida que un niño crece, se desarrollan las cuatro áreas de su desarrollo: física, intelectual, lingüística y socioemocional. Estas "habilidades motrices finas" pertenecen a la categoría de desarrollo físico .

Los médicos evalúan cuidadosamente estas habilidades, ya que un retraso significativo en su desarrollo puede ser síntoma de diversas enfermedades neurológicas o afecciones físicas. Por lo tanto, cuanto antes se identifique el problema, antes podrá su hijo recibir la ayuda que necesita.

¿Por qué son tan importantes para nosotros estas habilidades motoras finas?

Imagina cómo sería la vida si los seres humanos no tuviéramos estas habilidades motoras finas.

Estos pequeños y delicados movimientos son esenciales para innumerables tareas cotidianas. Desde cepillarse los dientes por la mañana hasta cocinar y comer, pasando por vestirse, estas habilidades son necesarias. Se utilizan para escribir mensajes en el móvil o acariciar la barriga del perro. Todos ellos son importantes para nuestra independencia y autocuidado . También nos ayudan a disfrutar de aficiones como tocar instrumentos musicales, jugar a videojuegos y hacer manualidades.

Para un niño , estas habilidades motoras finas son esenciales para las tareas escolares, como dibujar y escribir. Además, son fundamentales para muchas otras actividades , como usar herramientas en trabajos de construcción, usar una computadora y realizar cirugías.

Veamos algunos ejemplos de la vida cotidiana.

Estas son algunas de las formas en que se utilizan las habilidades motoras finas:

• Sosteniendo un lápiz y escribiendo, dibujando.
• Usando tijeras.
• Doblar la ropa .
• Escribir en un teclado.
• Poner un botón.
• Tirar de una cremallera.
• Atarse los cordones de los zapatos.
• Girar el pomo de una puerta.
• Comer utilizando utensilios como cuchara y tenedor.
• Jugar videojuegos usando un mando.
• Tocar un instrumento musical como la guitarra, la flauta o el piano.

Imagina lo difícil que sería la vida cotidiana si no pudieras hacer correctamente ni siquiera una de estas cosas. Por eso estas habilidades son tan valiosas.

Cómo se desarrollan estas habilidades en los niños pequeños (hitos del desarrollo)

Los hitos del desarrollo son las conductas y habilidades que un niño suele mostrar a ciertas edades a medida que crece. Es importante recordar que no todos los niños se desarrollan al mismo ritmo. Sin embargo, la mayoría experimenta estos cambios aproximadamente al mismo tiempo a medida que crecen.

Algunos ejemplos (pero no limitados a) de habilidades motoras finas que se observan en bebés y niños pequeños incluyen:

• Bebé recién nacido: intenta agarrar algo con la mano (esta es una respuesta involuntaria llamada "reflejo de prensión").
• Entre los 3 y los 6 meses: junta las manos e intenta agarrar un juguete.
• Entre los 6 y los 9 meses: Transfiere objetos de una mano a la otra, comienza a agarrar objetos pequeños con las yemas de los dedos (agarre de pinza).
• Entre los 9 y los 12 meses: Coge pequeños trozos de comida con los dedos e intenta apilar bloques uno encima del otro.
• Entre 1 y 2 años: Sostiene un lápiz o crayón, dibuja líneas y pasa las páginas de un libro.
• Entre 2 y 3 años:Intentando cortar con tijeras (con ayuda), intentando poner botones grandes.
• Entre los 3 y 4 años: Colorea dibujos y dibuja formas simples como un triángulo.
• Entre los 4 y 5 años: Son capaces de escribir su propio nombre, cortar correctamente con tijeras e intentar atarse los cordones de los zapatos.

Estas habilidades motoras finas continúan desarrollándose y fortaleciéndose incluso después de alcanzar ciertos límites de edad. Lo importante es comprender que cada niño se desarrolla a su propio ritmo. Si tiene alguna inquietud sobre las habilidades de su hijo, consulte con su médico.

¿Cómo se desarrollan estas habilidades motoras finas?

Estas habilidades motoras finas comienzan a desarrollarse desde el momento del nacimiento. Por ejemplo, los bebés suelen nacer con el reflejo de prensión. Si deslizas el dedo por el brazo de un bebé, normalmente extenderá la mano y te agarrará el dedo. Esta es una de las primeras habilidades motoras finas que se observan.

A medida que el niño crece, estos pequeños movimientos continúan desarrollándose hasta la edad adulta. Con el tiempo, los músculos del niño se fortalecen y desarrollan la coordinación necesaria para realizar movimientos más precisos.

Incluso los adultos pueden perfeccionar su motricidad fina. Por ejemplo, los escaladores practican colgándose de pequeñas grietas en las rocas para aumentar la fuerza de su agarre. Los cirujanos practican los movimientos de las manos para ser precisos, consistentes y exactos.

Además, existen maneras de ayudar a su hijo a practicar estas habilidades motoras finas.

¿Qué actividades pueden desarrollar estas habilidades en los niños pequeños?

Aquí tienes algunas actividades que puedes realizar para ayudar a desarrollar la motricidad fina de tu bebé o niño pequeño:

• Dejarles jugar con plastilina o arcilla: Apretar, enrollar y dar forma con las manos fortalece los músculos de los dedos.
• Dejarles ensartar cuentas grandes: Esto mejora la coordinación mano-ojo.
• Jugar con juguetes como `Blocks` o `Lego`: Estos requieren movimientos precisos para armarlos y desarmarlos.
• Dibujo y coloreado: Los niños aprenden a sujetar y controlar objetos como lápices, ceras y acuarelas.
• Dejarles cortar papel con tijeras: Primero, deja que corten siguiendo líneas sencillas, y luego puedes practicar cortando formas complejas (también debes tener en cuenta la seguridad).
• Dejarles armar un rompecabezas: Sostener piezas pequeñas y encajarlas en los lugares correctos requiere mucha precisión.
• Dejarles jugar con agua: Verter agua de un vaso a otro o exprimir una esponja ejercita los músculos de sus manos.
• Ayudar y practicar abotonar la ropa, subir y bajar cremalleras y atar los cordones de los zapatos.
• Recibir un poco de ayuda al cocinar: cosas como lavar algunas verduras, amasar la masa, etc.

¿Qué condiciones pueden afectar a estas habilidades motoras finas?

Si existe algún problema en cualquiera de estas partes de nuestro cuerpo, puede afectar a la motricidad fina:

• Cerebro
• Médula espinal
• Nervios periféricos (nervios que salen del cerebro y la médula espinal)
• Musculatura
• Articulaciones de las manos y los pies
• Huesos de las manos y los pies

Como consecuencia, cientos de afecciones pueden interferir con estas habilidades motoras finas. Estas deficiencias pueden variar de leves a graves. Por ejemplo, puede requerir más tiempo y esfuerzo de lo habitual para presionar un botón, o incluso puede resultar imposible realizar la tarea.

Algunas de estas afecciones pueden tratarse o controlarse , mientras que otras pueden causar deficiencias permanentes en la motricidad fina.

Las afecciones que pueden afectar las habilidades motoras finas de los niños incluyen (pero no se limitan a):

• Trastorno del espectro autista
• Parálisis cerebral
• Retraso en el desarrollo
• Síndrome de Down
• Dificultades para escribir (disgrafía)
• Trastorno del desarrollo de la coordinación
• hidrocefalia
• Trastorno del procesamiento sensorial (una afección que afecta la forma en que el cerebro procesa sensaciones como el tacto, la vista, el oído, el olfato y el gusto).
• Espina bífida

Entre las afecciones que pueden afectar la motricidad fina tanto en niños como en adultos se incluyen:

• Afecciones genéticas
• Tumor cerebral
• Distrofia muscular
• Artritis reumatoide juvenil
• Lesiones en músculos, nervios, articulaciones y huesos, por ejemplo, lesión del plexo braquial.
• Accidente cerebrovascular (antes, durante o después del nacimiento)
• Lesión cerebral traumática

Afecciones que pueden afectar la motricidad fina en adultos:

• Artritis reumatoide de las articulaciones de los dedos de las manos, muñecas, tobillos o dedos de los pies.
• Síndrome del túnel carpiano
• Esclerosis múltiple (EM)
• Demencia
• Enfermedad de Huntington
• Enfermedad de Parkinson
• Neuropatía periférica que afecta a las manos y/o los pies.

¿Cómo podemos facilitar las tareas cotidianas ante tales dificultades?

Descubrir que usted o su hijo tienen dificultades con la motricidad fina puede ser abrumador al principio. PeroLa buena noticia es que existen infinidad de maneras de cambiar o adaptar las tareas y actividades cotidianas para que resulten más fáciles de realizar.

Puedes obtener ayuda de un terapeuta ocupacional . Un terapeuta ocupacional es un profesional de la salud que ayuda a personas de todas las edades a mejorar su capacidad para realizar tareas cotidianas. Te mostrará cómo usar diferentes herramientas o métodos para participar en tus actividades de forma segura. El terapeuta puede enseñarte ejercicios y cómo manipular diferentes objetos. En el caso de los niños, esto puede incluir jugar con juguetes y usar el material escolar. La terapia ocupacional ayuda a las personas a vivir de la forma más independiente posible. Te brindan ideas, ejercicios y herramientas para usar en casa.

Algunos ejemplos de adaptación:

• Estabilización: Cómo hacer que un juguete u objeto sea más estable mientras alguien lo usa. Puedes usar velcro, ventosas, pinzas o imanes para evitar que los juguetes u objetos se muevan fácilmente y para mantenerlos en su lugar mientras tu hijo los usa.
• Extender o agrandar: Añadir algo a un juguete u objeto para que sea más fácil de sujetar o manipular. Por ejemplo, se puede añadir una empuñadura más grande para que sea más fácil sujetar un lápiz. O se pueden añadir pomos para que las piezas de un rompecabezas sean más fáciles de manipular.
• Simplificar: Reducir la cantidad de pasos necesarios para completar una tarea. Por ejemplo, su hijo podría reemplazar los zapatos con cordones por zapatos con velcro, lo que facilita ponérselos. La ropa elástica puede ser más fácil de poner y quitar que la ropa con cremalleras o botones. Beber con una pajita puede ser más fácil que sostener un vaso y llevárselo a la boca.

También existen diferentes tipos de equipos adaptados . Por ejemplo, un gancho para botones permite abrocharse los botones sin usar los dedos (se sujeta por el mango). Asimismo, existen distintos tipos de utensilios para comer diseñados especialmente para facilitar la alimentación independiente.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Si le preocupa que su hijo no esté alcanzando los hitos del desarrollo de la motricidad fina, consulte con su pediatra. Él o ella podrá hacerle preguntas sobre sus inquietudes y realizar pruebas si es necesario. También puede comunicarse con la escuela de su hijo para solicitar una evaluación.

Si nota una disminución en la motricidad fina, ya sea suya o de su hijo/a, especialmente si ocurre de forma repentina, consulte a un médico lo antes posible. Esto podría ser un signo de una afección subyacente grave.

Así pues, aquí tenéis algunos de los puntos más importantes que debéis recordar de lo que hemos hablado:

Como pueden ver, estas pequeñas habilidades, llamadas motricidad fina, son fundamentales en nuestras vidas. Se desarrollan desde el nacimiento hasta la edad adulta. Para los niños pequeños, explorar su entorno les ayuda a desarrollar estas habilidades. Además, pueden apoyar su desarrollo mediante las actividades que mencionamos anteriormente.

Recuerda que cada niño es diferente. Se desarrollan a su propio ritmo. Por lo tanto, no te compares con los demás innecesariamente.

Si tiene alguna duda o inquietud sobre las habilidades de su hijo, no dude en consultar con un médico. Existen diversas afecciones que pueden afectar estos movimientos finos, por lo que cuanto antes se identifiquen, mejor. Si es necesario, puede obtener mucha ayuda para sobrellevar estas dificultades y facilitar las tareas cotidianas mediante terapias como la ocupacional.

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