¿Alguna vez has estado jugando al críquet, al netball o corriendo y de repente sentiste un chasquido cuando tu rodilla se dobló hacia un lado? ¿Y luego se te hinchó tanto que no podías ni caminar? La mayoría de las veces, cuando sucede algo así, pensamos que es solo un esguince. Pero podría ser algo más grave: una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA), un ligamento importante de la rodilla. Hablemos de esto de forma sencilla.
¿Qué es esto de ACL?
En pocas palabras, el LCA es un ligamento muy fuerte dentro de la rodilla. Para ser precisos, es el ligamento cruzado anterior. Imagínelo como una banda fuerte. Conecta el fémur con la tibia. Hay cuatro de estos ligamentos en la rodilla. El LCA se encuentra en la parte interna de la rodilla, hacia la parte frontal.
La función principal del ligamento cruzado anterior (LCA) es mantener la rodilla estable. Este ligamento evita que la rodilla se desplace demasiado hacia adelante y gire hacia adentro, especialmente al correr, saltar, detenerse bruscamente o cambiar de dirección. Por lo tanto, si se somete a una fuerza excesiva, es decir, si la rodilla se tuerce más allá de sus límites naturales, este ligamento puede romperse.
Los principales síntomas de una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA)
A menudo, quien se ha roto el ligamento cruzado anterior puede saber exactamente cuándo ocurrió, ya que es muy evidente. Estos son algunos síntomas a tener en cuenta.
| Síntoma | Descripción |
|---|---|
| Escuchar un sonido de 'golpe' o 'estallido' | Cuando se produce la lesión, es posible que oiga o sienta un crujido, como si algo se rompiera dentro de la rodilla. Este es el síntoma principal que suelen reportar muchas personas. |
| Hinchazón de rodilla | La rodilla se hincha mucho a las pocas horas de la lesión. Esto se debe a una hemorragia interna que se produce cuando se rompe el ligamento. |
| Dolor intenso | Cuando apoyo peso sobre la rodilla y me pongo de pie o intento caminar, siento un dolor insoportable. Pero a veces el dolor disminuye un poco. |
| Sensación de entumecimiento en la rodilla | Cuando intento apoyar peso sobre mi rodilla, siento como si "saltara", débil e inestable. Es como si no pudiera controlar mi pierna como quisiera. |
| Incapacidad para doblar o extender la rodilla | Debido al dolor y la hinchazón, la rodilla no se puede doblar ni extender por completo. |
Lo más importante es que, si presenta alguno de estos síntomas, no lo descarte como un simple esguince. Consulte a un médico lo antes posible.
¿Existen diferentes tipos de roturas del ligamento cruzado anterior (LCA) según su gravedad?
Sí, los médicos dividen este trastorno en tres grados principales según su gravedad. Esto facilita la comprensión de la gravedad del trastorno.
| Calificación | La naturaleza de la situación |
|---|---|
| primer grado | El ligamento está muy estirado, con algunas lesiones en sus fibras, pero no completamente roto. La rodilla se mantiene estable. Esta es la afección menos grave. |
| 2.º grado | El ligamento está estirado y parcialmente desgarrado . Esto provoca una ligera pérdida de estabilidad en la rodilla. No es una afección muy frecuente. |
| tercer grado | Esta es la situación más grave. BondageCompletamente desgarrado, separado en dos pedazos. En este punto, la rodilla se vuelve muy inestable. La mayoría de las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) entran en esta categoría. |
¿Cómo se produce una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA)? ¿Quiénes corren mayor riesgo?
Esto puede ocurrir siempre que se aplique una fuerza excesiva a la rodilla. Es especialmente peligroso para quienes practican deporte.
- Paradas o cambios de dirección repentinos: Esto es común en deportes como el netball, el fútbol y el baloncesto.
- Aterrizar incorrectamente en el suelo: Esto puede ocurrir en un deporte como el voleibol.
- Si permaneces de pie en un mismo lugar y giras el cuerpo bruscamente, en ese momento el pie se queda pegado al suelo y la rodilla gira, lo que puede dañar el ligamento cruzado anterior (LCA).
- Golpe directo en la rodilla: Esto puede ocurrir en un deporte como el rugby o en un accidente de coche.
- Caídas: Esta lesión puede ocurrir si la rodilla se tuerce incorrectamente, incluso durante una caída normal.
¿Qué le parece esto, doctor?
Cuando vayas al médico, primero te escuchará atentamente y se informará sobre cómo te lesionaste. Luego te examinará la rodilla.
- Exploración física: El médico rotará y estirará lentamente la rodilla en diferentes direcciones. Esto le dará una idea aproximada de la estabilidad de la rodilla y del daño causado por la lesión del ligamento cruzado anterior (LCA). Estas pruebas pueden resultar algo incómodas, pero son esenciales para el diagnóstico.
- Pruebas de imagen: Es posible que le pidan que se someta a estas pruebas para confirmar el diagnóstico y comprobar si hay daños en otras partes de la rodilla.
- Radiografía: Permite comprobar si hay daños en los huesos (como una fractura).
- Resonancia magnética: La resonancia magnética es la mejor manera de visualizar claramente las lesiones en ligamentos como el ligamento cruzado anterior (LCA) y tejidos blandos como el menisco. Se utiliza con frecuencia para confirmar una rotura del LCA.
¿Cuáles son los tratamientos para una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA)?
El tratamiento depende de la gravedad de su afección, su edad y su nivel de actividad física.
Qué hacer inmediatamente después de una lesión (método RICE)
Siga estos pasos para controlar el dolor y la hinchazón tan pronto como se produzca la lesión.
| Método | ¿Qué hacer? |
|---|---|
| R (Descanso) - Descanso | Descansa la pierna. Deja de apoyarla, de correr y de saltar por completo. |
| Yo (Hielo) - El hielo se derrite | Aplique una bolsa de hielo envuelta en un paño fino sobre la zona afectada durante unos 15 minutos varias veces al día. Esto reducirá el dolor y la hinchazón. |
| C (Compresión) - Aplicación de presión | Envuelve tu rodilla con una venda elástica. Esto puede ayudar a controlar la hinchazón. Pero no la aprietes demasiado. |
| E (Elevación) - Elevación | Mantén siempre las piernas elevadas sobre varias almohadas, es decir, a una altura superior a la del corazón. |
Tratamiento médico
- Tratamiento no quirúrgico: Si la lesión no es grave (grado 1) o si su nivel de actividad física es bajo, es posible optar por un tratamiento no quirúrgico. Este puede incluir el uso de muletas, una rodillera, analgésicos y fisioterapia.
- Cirugía: Una rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) no se cura por sí sola. Por lo tanto, especialmente para atletas y personas con un estilo de vida activo, puede ser necesaria una cirugía para restaurar la estabilidad de la rodilla. Esto implica reemplazar el ligamento roto con un tendón extraído de otra parte del cuerpo. Esta cirugía se realiza generalmente mediante una artroscopia de rodilla, una técnica mínimamente invasiva. Esto significa que no hay incisiones grandes y la recuperación es rápida.
¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse?
Este es el problema que tienen muchas personas.
La recuperación completa y la posibilidad de volver a practicar deporte tras una cirugía de ligamento cruzado anterior suelen tardar entre 6 y 9 meses .
El tiempo de recuperación puede variar de una persona a otra. Lo más importante es la fisioterapia . Después de la cirugía, es fundamental realizar los ejercicios adecuados para recuperar la movilidad, la fuerza y la estabilidad de la rodilla. Si se regresa a la práctica deportiva demasiado pronto, aumenta el riesgo de sufrir otra lesión. Por lo tanto, siga al pie de la letra las instrucciones de su médico y fisioterapeuta.
Mensaje para llevar a casa
- Si oyes un chasquido en la rodilla y se te hincha de repente, no lo ignores. Hay muchas probabilidades de que se trate de una rotura del ligamento cruzado anterior.
- Acude al médico en cuanto te enfermes. Un diagnóstico rápido es fundamental para el tratamiento.
- Un ligamento cruzado anterior (LCA) desgarrado no sanará por sí solo. Si usted es una persona activa, es posible que necesite cirugía.
- La fisioterapia y la rehabilitación son esenciales después de una cirugía. Solo si se realizan correctamente se podrá recuperar el nivel de actividad previo a la cirugía.
- Ten paciencia hasta que te recuperes. No te apresures a volver a practicar deporte y arriesgues una lesión mayor. Espera a que tu médico te dé el visto bueno.
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