¿Su hijo/a tiene TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)? Hablemos sobre el tratamiento.

Cuando a tu hijo le diagnostican TDAH, es normal sentirse abrumado y confundido . "¿Qué hago ahora?", "¿Mejorará mi hijo?", "¿Necesito medicación?" son algunas de las preguntas que te vienen a la mente. No te preocupes. El TDAH es una condición que se puede controlar. Con el tratamiento adecuado, tu hijo puede tener un mejor desempeño en la escuela, con sus amigos y en casa.

En pocas palabras, el TDAH tiene tres síntomas principales: falta de atención, impulsividad e hiperactividad. El objetivo del tratamiento es controlar estos síntomas y facilitar la vida de su hijo. Pero recuerde, cada niño es diferente. Lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por lo tanto, puede llevar tiempo encontrar un plan de tratamiento adecuado para su hijo. La paciencia es fundamental.

¿Cuáles son los tratamientos para el TDAH?

Una vez que a su hijo le diagnostiquen TDAH, puede trabajar con su médico para desarrollar un plan de tratamiento adecuado para él. Este plan puede incluir una combinación de varias cosas:

• Medicamentos ( drogas )
• Terapia conductual
• Asesoramiento
• Servicios educativos (apoyo recibido a través de la escuela)
• Cambios en el estilo de vida

Puede llevar tiempo encontrar la combinación adecuada de todos estos elementos. Lo importante es que, si bien estos tratamientos pueden reducir considerablemente los síntomas del TDAH, no lo curan por completo. Es algo con lo que debemos aprender a convivir y manejar.

Medicamentos para el TDAH

Existen varios tipos principales de medicamentos que se utilizan para tratar el TDAH . Analicemos cada uno por separado.

Medicamentos estimulantes

Estos son los medicamentos más comunes que se recetan a niños y jóvenes con TDAH. Se han utilizado durante décadas, por lo que existe mucha evidencia de su eficacia. Los estudios han demostrado que, una vez que un niño encuentra el medicamento estimulante y la dosis adecuados, el 80 % experimenta una reducción de los síntomas . Por eso, los médicos suelen probar este tipo de medicamentos primero. Se pueden usar en niños a partir de los 6 años.

Se les llama "estimulantes". Estos fármacos aumentan los niveles de dopamina y norepinefrina en el cerebro.Esto se debe a que aumenta los niveles de neurotransmisores. Estas sustancias químicas ayudan al niño a concentrarse, enfocarse y controlar su comportamiento impulsivo.

Existen dos tipos de estimulantes :

1. De acción corta: Su efecto dura aproximadamente 4 horas. Por lo tanto, hay que tomarlas dos o tres veces al día. Cuando la potencia de una sola dosis disminuye, la atención y el estado de ánimo del niño pueden decaer repentinamente.

2. De acción prolongada: Suelen durar entre 6 y 8 horas, a veces hasta 16 horas. Ayudan a mantener el estado del bebé estable durante todo el día.

Medicamentos no estimulantes

Si los estimulantes provocan demasiados efectos secundarios en su hijo o si no son tan efectivos, los médicos optarán por medicamentos no estimulantes. Estos últimos presentan un menor riesgo de adicción. En ocasiones, el médico puede recetar un estimulante junto con un medicamento no estimulante.

Estos medicamentos tardan un tiempo en hacer efecto. Es posible que no note una gran diferencia durante 3 o 4 semanas. Sin embargo, los efectos de una sola dosis duran aproximadamente 24 horas. Algunos de los medicamentos no estimulantes aprobados son:

• Atomoxetina (Strattera)
• Viloxazina (Qelbree)
• Clonidina ER (Kapvay)
• Guanfacina ER (Intuniv)

La atomoxetina y la viloxazina son antidepresivos. Por lo tanto, si su hijo tiene TDAH y también ansiedad o depresión, estos medicamentos podrían ser una buena opción. La clonidina y la guanfacina son medicamentos para la hipertensión. Estos pueden ayudar a controlar la hiperactividad y el comportamiento impulsivo de su hijo.

¿Basta con la medicación sola? ¡No, también se necesita terapia conductual!

Si bien la medicación puede ayudar a reducir los síntomas del TDAH, la terapia conductual es fundamental para que su hijo desarrolle patrones de comportamiento, habilidades sociales y capacidad para gestionar sus propias tareas. Esto implica enseñarle buenos comportamientos y eliminar los problemáticos.

• Para niños menores de 6 años: Se recomienda que los padres reciban capacitación sobre el manejo del comportamiento antes de administrar medicamentos. Los niños de esta edad son más propensos a experimentar efectos secundarios.
• Para niños mayores de 6 años: se recomienda una combinación de medicamentos, terapia conductual, apoyo escolar y capacitación para padres.

Cosas que podemos hacer en casa (cambios en el estilo de vida)

Además del plan de tratamiento, hay muchas cosas que puede hacer en casa que le proporcionarán un gran alivio a su hijo.

1. Proporcionar un buen descanso

Es común que los niños con TDAH tengan problemas para dormir. Aquí hay algunas cosas que pueden ayudar:

• Acostúmbrate a ir a la cama y a levantarte a la misma hora todos los días .
• Apaga todos los dispositivos electrónicos como la televisión, el teléfono, el ordenador y los videojuegos al menos una hora antes de acostarte.
• Reduce la actividad física (correr y saltar) antes de acostarte.

2. Una dieta saludable

• Alrededor de las 3 de la mañanaOfrézcale una comida ligera. Esto ayudará a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, facilitando así la concentración.
• Ofrezca alimentos ricos en proteínas como leche, huevos y frutos secos, así como frutas, verduras y cereales integrales (carbohidratos complejos).
• Ofrezca pescados como el salmón y el atún, ricos en ácidos grasos omega-3 , así como huevos y leche enriquecidos con omega-3. Los estudios han demostrado que estos alimentos pueden ayudar a reducir la hiperactividad.

3. Ejercicio y juego al aire libre

• Proporcione a su hijo una buena cantidad de ejercicio todos los días. Esto aumenta la capacidad de atención, ya que estimula la producción de sustancias químicas en el cerebro.
• Actividades como el baile, la gimnasia y el kárate son estupendas para los niños con TDAH porque requieren concentración y disciplina.
• Permita al menos 30 minutos de juego al aire libre en contacto con la naturaleza cada día. Las investigaciones han demostrado que esto puede reducir los síntomas del TDAH.

4. Formas de apoyar al niño

• Crea una rutina constante: mantén las comidas, el tiempo para hacer la tarea, el tiempo de juego y la hora de acostarse en el mismo orden.
• Da instrucciones claras: Cuando le pidas a tu hijo que haga algo, sé breve y claro. No le des demasiadas tareas a la vez.
• Elogia a tu hijo: Los niños con TDAH a menudo tienen que escuchar críticas. Por eso, elógialos incluso por las pequeñas cosas buenas que hacen, diciéndoles "Muy bien" o "Bien hecho". Esto fortalece su autoestima.
• Disciplina con calma: regañar y pegar a un niño no ayuda, especialmente a uno con TDAH. Cuando un niño se porta mal, es más efectivo suspender temporalmente un privilegio (como ver la televisión) (tiempo fuera o retirada de privilegios).