La estructura principal de nuestro cuerpo: Aprendamos sobre el esqueleto axial en términos sencillos.

Nuestro cuerpo es, para ser precisos, una creación asombrosa. Como un edificio bien construido y fuerte. Así como este edificio tiene una estructura sólida, nuestro cuerpo también la tiene. Ese es nuestro sistema esquelético, o como lo llamamos, el esqueleto. ¿Sabías que el cuerpo de un adulto promedio tiene 206 huesos? Estos 206 huesos juntos nos ayudan a mantenernos erguidos, caminar, correr, saltar y proteger órganos importantes como el cerebro y el corazón. Así que hoy vamos a hablar de una parte muy importante y principal de este esqueleto: el esqueleto axial . Aunque el nombre suena un poco complicado, la historia es muy simple. Veamos qué es.

¿Qué es el esqueleto axial?

En pocas palabras, el esqueleto axial es el eje principal de nuestro cuerpo, es decir, los huesos que se encuentran rectos en el centro. Imagínalo como el tronco de un árbol. Las ramas de un árbol se ramifican desde el tronco, ¿verdad? Así es como las partes de nuestro cuerpo, como los brazos y las piernas, se conectan a este eje principal.

Este eje principal está formado por:

• Tu cabeza (cráneo)
• Cuello
• Columna vertebral (columna vertebral)
• Tórax (cavidad torácica)

Los huesos de las partes están unidos entre sí. Este nombre proviene de la palabra inglesa "axis", que significa "eje". Por lo tanto, se le da este nombre porque se ubica a lo largo del eje central del cuerpo.

¿Cuál es la diferencia entre los sistemas esqueléticos axial y apendicular?

Como mencionamos anteriormente, el sistema esquelético de nuestro cuerpo se divide en dos partes principales: el esqueleto axial, del que estamos hablando, y el esqueleto apendicular . La diferencia entre ambos es muy fácil de comprender.

• Esqueleto axial: Este es el armazón central de nuestro cuerpo. Es decir, el cráneo, la columna vertebral y la caja torácica.
• Esqueleto apendicular: Se refiere a todos los demás huesos que están unidos o conectados al esqueleto principal. El término "apendicular" significa "unir". Por lo tanto, incluye los huesos de los hombros, brazos, dedos, caderas, piernas y dedos de los pies.

¿Cuáles son las funciones principales del sistema esquelético axial?

Los servicios que este sistema esquelético proporciona a nuestro cuerpo no son insignificantes. Estos son algunos de los principales beneficios que nos brinda:

1. Proporcionar seguridad:Esto es lo más importante. El cráneo protege el cerebro, como un casco de bicicleta. La columna vertebral protege la médula espinal que la atraviesa. La caja torácica protege los órganos muy sensibles que contiene, como el corazón y los pulmones.

2. Soporte del cuerpo: Este esqueleto axial nos permite mantenernos erguidos, tanto de pie como sentados. La columna vertebral, en particular, actúa como el pilar principal que soporta todo el peso de nuestro cuerpo.

3. Conexiones musculares: Los músculos que nos permiten mover la cabeza, el cuello y el torso están conectados a este esqueleto axial. Los músculos que nos permiten respirar también están conectados a la caja torácica.

4. Proporcionar estabilidad al sistema esquelético accesorio: Para que nuestros brazos y piernas funcionen correctamente, el armazón principal al que están unidos debe ser fuerte. Esta parte proporciona esa estabilidad.

¿Cuántos huesos hay en el sistema esquelético axial?

Nuestro esqueleto axial consta de 80 huesos . Ahora veamos qué son estos 80 huesos y dónde se encuentran ubicados.

Vamos a dividir esto en 5 partes principales:

• Huesos del cráneo
• Huesecillos del oído medio
• Hueso hioides en el cuello
• Columna vertebral
• Caja torácica

Ahora vamos a examinar cada una de estas partes en detalle.

Calavera: nuestro casco protector natural

Nuestro cráneo no es un solo hueso, sino un conjunto de huesos. Estos se dividen en dos partes principales: los huesos craneales y los huesos faciales.

• Huesos craneales: Son los 8 huesos que rodean y protegen nuestro cerebro.
• Huesos faciales: Son los 14 huesos que ayudan a dar forma a nuestra cara y a formar partes como los ojos, la nariz y la boca.

Osículos auditivos (pequeños huesos del oído medio)

Los tres huesos más pequeños de nuestro cuerpo se encuentran en el oído medio. Son muy pequeños. Su función principal es transmitir las vibraciones sonoras que llegan al tímpano y al oído interno. Estos huesos están presentes en ambos oídos: tres en un oído y seis en ambos.

Hueso hioides en el cuello

Este es un hueso muy especial. El hueso hioides no está conectado directamente a ningún otro hueso del cuerpo; es como si flotara. Este hueso, con forma de herradura, se encuentra en la parte frontal del cuello, entre la mandíbula inferior y la glándula tiroides. Se mantiene en su lugar gracias a músculos y ligamentos. Este hueso nos ayuda a respirar, hablar y tragar. Es único.

Columna vertebral: el pilar principal del cuerpo.

La columna vertebral es la principal parte de nuestro cuerpo que soporta peso. Está formada por una pila de pequeños huesos (vértebras) apilados uno encima del otro. La médula espinal, que proviene del cerebro, recorre estas vértebras. La médula espinal protege la columna vertebral.

La columna vertebral suele estar formada por 24 vértebras, el sacro y el coxis. Vamos a dividirla en 5 partes.

Caja torácica: protectora del corazón y los pulmones.

La caja torácica protege órganos vitales como el corazón y los pulmones. También contiene los músculos implicados en la respiración y algunos músculos que intervienen en el movimiento de los brazos.

¿Cuáles son las enfermedades que afectan al esqueleto axial?

Nuestro organismo también puede verse afectado por diversas afecciones médicas. Algunas son degenerativas y se presentan con la edad. Otras pueden ser causadas por enfermedades o accidentes.

• Espondilitis anquilosante: Este es un tipo de artritis que causa inflamación crónica de la columna vertebral y dolor de espalda.
• Displasia espondilometafisaria axial: Se trata de una enfermedad genética que provoca baja estatura debido a un crecimiento óseo deficiente.
• Displasia fibrosa: Los huesos se vuelven frágiles y se rompen con facilidad debido al crecimiento de tejido fibroso en lugar de tejido óseo sano.
• Fracturas: La densidad ósea disminuye con la edad, lo que hace posible que los huesos se rompan incluso con una caída leve.
• Osteoporosis: Enfermedad en la que los huesos se vuelven muy frágiles y débiles debido a la falta de calcio en el organismo.
• Enfermedad de Paget del hueso: Esta enfermedad provoca que los huesos se agranden y se debiliten más de lo normal.

Si presenta síntomas como estos, es muy importante que consulte a su médico de inmediato para que le aconseje.

¿Cómo mantenemos sano nuestro esqueleto axial?

Es nuestra responsabilidad mantener fuerte esta importante estructura de nuestro cuerpo. Hay algunas cosas sencillas que podemos hacer para lograrlo.

• Haz ejercicio regularmente: Los ejercicios cardiovasculares como caminar y correr, así como el entrenamiento de fuerza como levantar pesas, ayudan a fortalecer los huesos.
• Duerme lo suficiente: Duerme al menos 7 horas al día. Nuestro cuerpo se repara mientras dormimos.
• Mantener un peso saludable: A medida que aumenta el peso corporal, se ejerce más presión sobre los huesos, especialmente sobre la columna vertebral y las piernas.
• Consume alimentos ricos en calcio y vitamina D: Los lácteos como la leche, el yogur y el queso, los pescados pequeños (con espinas), las almendras y las verduras de hoja verde son ricos en calcio. La mejor manera de obtener vitamina D es exponerse al sol de la mañana.
• Evite fumar: Fumar puede reducir el suministro de sangre a los huesos, lo cual no es bueno para la salud ósea.
• Consulte a un médico: Hable con su médico sobre la posibilidad de hacerse una prueba de densidad ósea, especialmente si tiene más de 65 años.

Nuestro esqueleto axial es la parte más importante de nuestro cuerpo, ya que nos protege a lo largo de nuestra vida y nos da la fuerza para mantenernos en pie. Por lo tanto, es nuestro deber cuidarlo bien.