¿Le ha recetado su médico medicamentos para el colesterol alto o los triglicéridos en la sangre? Si es así, este artículo le resultará muy importante. Muchas personas toman estos medicamentos y, al revisarse la sangre después de unos meses, ven que los valores han disminuido y piensan: "Listo, todo está bien ahora". Pero en realidad, para obtener el máximo beneficio de estos medicamentos, debemos tener en cuenta otros aspectos. En resumen, no basta con tomar la pastilla; también necesitamos complementar su acción. Veamos cuáles son.
Antes de empezar a tomar cualquier medicamento, asegúrese de consultar con su médico al respecto.
Cuando tu médico te recete un medicamento, conviene tomarse un momento para hacerle estas preguntas y aclarar tus dudas antes de ir corriendo a la farmacia. Así comprenderás mejor tu afección y el tratamiento.
| Pregunta para hacer | ¿Por qué es importante? |
|---|---|
| ¿Por qué debo tomar este medicamento? ¿Qué sucederá? | Esto te ayudará a comprender la función del medicamento y su necesidad. |
| ¿A qué hora del día debo tomar esto? ¿Antes o después de las comidas? | Algunos medicamentos solo funcionan mejor cuando se toman a una hora específica, por lo que es importante saber la hora exacta. |
| ¿Hay algún alimento que no sea recomendable consumir mientras se toma este medicamento? | Algunos alimentos (por ejemplo, frutas como las uvas y las naranjas) son incompatibles con ciertos medicamentos para el colesterol. Es importante tener esto en cuenta. |
| ¿Cómo puedo saber si esto funciona? | Esto suele determinarse mediante análisis de sangre. Podrás saber cuándo debes consultar el próximo informe. |
| ¿Qué efectos secundarios podría experimentar? | Todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios leves. Conocerlos de antemano te permite informar a tu médico sin temor si surge algún problema. |
| ¿Cuál es nuestro objetivo? ¿Hasta qué punto queremos reducir los niveles de triglicéridos? | Conocer tu objetivo te motiva más para alcanzarlo. |
| ¿Qué hábitos de vida debo cambiar con este medicamento? | Esto ayuda a comprender la importancia de la dieta y el ejercicio, además de la medicación. |
Asegúrate de empezar a aplicar estos hábitos también en casa.
Después de hablar con el médico y conseguir la medicina, la mitad del trabajo está hecho. La otra mitad está en tus manos.
Acostúmbrate a tomar tu medicamento a la hora indicada.
Como dijo el médico, es muy importante tomar la medicina a la hora correcta y en la dosis adecuada . A veces se olvida hasta que se convierte en un hábito. La mejor solución es poner una alarma en el teléfono o pedirle a alguien en casa que te lo recuerde. Una vez que empieces a tomar la medicina a la misma hora todos los días, con el tiempo se convertirá en una rutina.
¡No abandones tus hábitos saludables!
Este es el error que cometen muchas personas. Cuando empiezan a tomar medicamentos, piensan: "Ahora sí que tomo medicamentos", y dejan de controlar su dieta y hacer ejercicio.
Recuerda que un medicamento para reducir los triglicéridos no es una solución milagrosa. Es como un coche: aunque tengas uno, solo puedes conducirlo si le echas gasolina y lo manejas correctamente.
De igual manera, la medicina solo puede lograr resultados óptimos cuando se complementa con una buena alimentación y ejercicio . Por lo tanto, reduce el consumo de alimentos ricos en aceite, azúcar y harina, e incorpora más verduras, frutas y hierbas a tu dieta. Además, realiza alguna actividad como caminar a paso ligero o hacer ejercicio hasta sudar durante al menos 30 minutos al día.
Registra tu propio progreso.
Es algo muy sencillo, pero un truco genial para mantenerte motivado. Consigue una libreta pequeña y anota los días que tomaste tu medicamento, las horas que hiciste ejercicio y los resultados de tus análisis de sangre. Después de uno o dos meses, cuando veas lo mucho que has avanzado y el progreso que has logrado, te sentirás más motivado para seguir adelante.
No interrumpas el tratamiento a mitad de camino; sigue hablando con tu médico.
Este es un punto muy importante. Cuando los niveles de triglicéridos en sangre vuelven a la normalidad después de unos meses tomando el medicamento, algunas personas lo suspenden bruscamente. Nunca haga eso. Sus niveles en sangre están bien porque está tomando el medicamento y realizando cambios en su estilo de vida.
No deje de tomar el medicamento hasta que su médico se lo indique. Él o ella decidirá si debe reducir la dosis, continuar tomándolo o suspenderlo.
Además, asegúrese de asistir a las citas de seguimiento . Si experimenta alguna molestia o efecto secundario del medicamento durante ese tiempo, hable abiertamente con su médico. Es posible que pueda recetarle un medicamento diferente. Si experimenta algún efecto secundario que no pueda tolerar antes de su próxima cita, hable con su médico de inmediato, sin esperar a la cita.
Mensaje para llevar a casa
- Antes de comenzar a tomar medicamentos para los triglicéridos o el colesterol, consulte con su médico sobre el medicamento, cómo funciona y sus efectos secundarios.
- No descuides una buena alimentación y el ejercicio solo porque te hayan recetado medicamentos. Los mejores resultados se obtienen al combinar las tres cosas.
- Acostúmbrate a tomar tu medicamento a la misma hora todos los días. Usa una alarma en tu teléfono para que te ayude a recordarlo.
- Aunque sus valores sanguíneos vuelvan a la normalidad, nunca interrumpa el tratamiento sin el consejo de su médico.
- Es muy importante que informe a su médico sobre cualquier otro medicamento, vitamina o medicina ayurvédica que esté tomando.
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