¿Te dan miedo las inyecciones de insulina? ¡Hablemos de todo en términos sencillos!

Cuando tu médico te dijo que debías empezar a usar insulina para controlar tu diabetes, ¿te asustaste o te sorprendiste un poco? "¿Tendré que inyectarme todos los días? ¿Dolerá? ¿Podré hacerlo bien?". Es normal tener muchas preguntas. Pero, sinceramente, no es tan difícil ni doloroso como crees. Después de un tiempo, se convertirá en parte de tu rutina diaria.

¿Qué necesitamos para inyectarnos insulina?

Ahora es mucho más fácil inyectarse insulina que antes. El equipo que se utiliza también es muy sencillo. Existen principalmente dos métodos. Usted y su médico pueden decidir juntos cuál es el más adecuado para usted.

1. Jeringa: Este método se ha utilizado desde la antigüedad y es conocido por muchas personas. Simplemente, se extrae la cantidad necesaria de insulina del vial con la jeringa y se inyecta. Sin embargo, con este método existe una mayor probabilidad de cometer un pequeño error al extraer la dosis de insulina. Por lo tanto, es necesario tener mucho cuidado.

2. Plumas de insulina: Son los dispositivos más prácticos que muchas personas utilizan actualmente. Tienen la apariencia de una pluma. La insulina viene precargada. Solo hay que conectar la aguja, girar el selector a la dosis requerida y presionar un botón. De esta manera, la probabilidad de equivocarse con la dosis es mínima. Por lo tanto, se consideran muy fáciles de usar.

Además de estas herramientas principales, deberías tener algunas cosas más.

• Glucómetro: Es esencial para medir los niveles de azúcar en sangre.
• Toallitas con alcohol: Limpie la tapa del vial de insulina y la piel en el lugar donde se administrará la inyección.
• Contenedor para objetos punzantes: Un recipiente especial para desechar de forma segura las agujas usadas. Si no encuentra uno, puede usar como último recurso una botella de plástico resistente con tapa.

¿Cómo inyectarse insulina correctamente?

Su médico le explicará cuántas veces al día debe inyectarse insulina y cuándo. Existen varios tipos de insulina. Es importante saber qué tipo le han recetado.

Pasos para vacunarse

Al principio puede resultar un poco intimidante e incómodo, pero con el tiempo se convertirá en algo muy normal. Piénsalo, se convertirá en un hábito diario, como ponerse las gafas o anudarse la corbata.

1. Lávate las manos: Primero, lávate bien las manos con agua y jabón. La limpieza debe ser lo primero.

2. Prepara el equipo: Si se trata de una jeringa, limpia la tapa de goma del vial de insulina con una toallita con alcohol. Si se trata de una pluma, coloca una aguja nueva.

3. Preparar la dosis:

• Si usa una jeringa: Cargue en la jeringa la cantidad de aire equivalente a la dosis prescrita e inyéctela en el vial. Luego, invierta el vial y cargue en la jeringa la cantidad necesaria de insulina. Si aparecen burbujas de aire, golpee suavemente la jeringa para eliminarlas.
• Si es por pluma:Coloca la aguja e inyecta una o dos unidades de insulina ("inyección de aire") para comprobar si la pluma funciona. A continuación, gira el selector hasta la dosis deseada.

4. Inyección: Sostenga la aguja en un ángulo de 90 grados con respecto a la piel e insértela en la capa de grasa de la piel. Luego, presione el émbolo de la jeringa o el botón de la pluma. Una vez que la aguja esté dentro , cuente mentalmente hasta diez y luego retírela.

5. Deséchelo de forma segura: Coloque la aguja usada directamente en el contenedor de objetos punzantes.

Ten en cuenta estos aspectos para obtener los mejores resultados.

Estos pequeños detalles te ayudarán a sacar el máximo provecho de tu tratamiento con insulina.

• No te inyectes siempre en el mismo sitio: Esto es muy importante. Si te inyectas siempre en el mismo lugar, puedes desarrollar depósitos de grasa (lipohipertrofia) debajo de la piel. En esas zonas, la insulina no se absorbe correctamente. Por lo tanto, cambia de sitio cada día. Lo mejor es alternar entre el abdomen, los brazos y las piernas. Si puedes anotar en un papelito el lugar y la fecha de la inyección, ¡mejor aún!
• Mantén la insulina fresca: Lo mejor es guardar la insulina sin usar en el refrigerador. Puedes dejar la pluma o el vial que estés usando a temperatura ambiente durante un tiempo. Pero si vas a salir, sobre todo en un día caluroso, puedes guardar la insulina en una fiambrera térmica para evitar que se caliente demasiado.
• Controla tus niveles de azúcar en sangre: La mejor manera de saber si tus inyecciones están funcionando correctamente es controlar tus niveles de azúcar en sangre con regularidad. Si tienes problemas para controlar tus niveles de azúcar en sangre, o si estos bajan o suben demasiado repentinamente, es hora de comprobar si hay algún problema con la forma en que te estás administrando las inyecciones. No dudes en hablar con tu médico al respecto.
• Planifica con anticipación: Si te inyectas insulina antes de las comidas, debes ajustar la dosis según la cantidad de comida que ingieres. Por lo tanto, planifica tus comidas con antelación. Además, lleva contigo algo como cacahuetes, una galleta o un caramelo. Esto te será muy útil en caso de hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre).

Diga la verdad sobre su tratamiento.No te avergüences ni temas nada. Incluso si es algo tan simple como "Comí demasiado hoy" o "Olvidé vacunarme", díselo a tu médico. Solo así podrá darte el tratamiento más adecuado. Recuerda, aprendemos algo nuevo cada día. ¡Tú puedes!