¿Es común desarrollar diabetes con la edad? (Diabetes tipo 2) Hablemos.

Algunos creemos que desarrollar diabetes con la edad es normal e inevitable. Si bien es cierto que la edad influye considerablemente en la diabetes, esta no es una enfermedad exclusiva de las personas mayores. Lamentablemente, en los últimos tiempos hemos visto cómo se propaga rápidamente entre los niños. Por eso, hoy hablaremos de la relación entre la diabetes tipo 2 y la edad.

¿Por qué aumenta el riesgo de padecer diabetes con la edad?

En pocas palabras, la diabetes tipo 2 es una enfermedad causada por una combinación de nuestros genes y nuestro estilo de vida. Factores como el aumento de peso, la obesidad, la presión arterial alta y la falta de ejercicio influyen directamente en ella.

A menudo, estos síntomas aparecen muy lentamente. Es posible que hayas tenido diabetes durante años sin darte cuenta. Incluso podrías pasarlos por alto porque los síntomas aparecen gradualmente.

Por lo general, el número de personas diagnosticadas con diabetes aumenta drásticamente en la mediana edad, entre los 45 y los 65 años. Este riesgo se incrementa aún más después de los 65. Según las encuestas, aproximadamente una de cada cuatro personas mayores de 65 años padece diabetes. Además, también hay muchas personas que no han sido diagnosticadas con la enfermedad. Por lo tanto, puede imaginar lo común que es esto entre las personas mayores.

¡Estate atento a los síntomas!

Como estos síntomas aparecen y desaparecen, muchas personas los ignoran. Simplemente piensan: "Últimamente me siento un poco cansado". Pero si presenta uno o más de estos síntomas, es importante consultar a su médico .

¡Esto se ha convertido ahora también en una amenaza para los jóvenes!

Aunque antes se la conocía como "diabetes de inicio en la edad adulta", la situación actual es completamente diferente. La incidencia de esta enfermedad también ha aumentado rápidamente entre los niños pequeños, es decir, entre los de 10 a 14 años.

Los investigadores creen que la obesidad infantil y la falta de ejercicio son las principales causas. En lugar de correr y jugar como antes, nuestros hijos ahora pasan más tiempo frente a sus teléfonos, tabletas y televisores. Además, la adicción a la comida rápida y las bebidas azucaradas también ha contribuido significativamente. Por lo tanto, si un niño tiene sobrepeso u otros factores de riesgo de diabetes, los médicos ahora le realizan pruebas de detección de diabetes desde los 10 años.

¿El riesgo es mayor si se contrae a una edad temprana?

Sí. Este es un punto muy importante que todos debemos comprender.

Al comparar a las personas que desarrollaron diabetes antes de los 40 años con aquellas que la desarrollaron más tarde, se han observado las siguientes cosas:

• El daño a las células beta productoras de insulina en nuestro organismo se está acelerando.
• Cuanto más tiempo se conviva con la enfermedad, mayor será el riesgo de complicaciones como enfermedades cardíacas, renales y problemas neurológicos.
• La esperanza de vida puede ser relativamente corta .

Además, con la edad, es posible que desarrolle otras enfermedades además de la diabetes, como hipertensión y colesterol alto. Esto puede dificultar aún más el control de la diabetes. Asimismo, la hipoglucemia, una afección en la que los niveles de azúcar en sangre bajan repentinamente, es común entre los diabéticos mayores. Síntomas como mareos y confusión pueden agravarse con la edad.

Entonces, ¿qué debemos hacer?

La buena noticia es que esto es algo que podemos controlar. Algunos factores de riesgo no los podemos cambiar. Por ejemplo:

• Si algún miembro de su familia tiene diabetes.
• Si tu madre tuvo diabetes gestacional durante el embarazo.
• Tu trasfondo genético.

Pero, ¡hay muchas cosas que podemos cambiar!

La diabetes se puede prevenir, controlar e incluso, en algunos casos, revertir hasta cierto punto con hábitos saludables.

• Pierde peso: Es muy importante perder grasa abdominal, especialmente si la tienes alrededor del estómago.
• Ejercicio: Haz algo sencillo como caminar durante al menos 30 minutos al día. Convierte esto en un hábito al menos 5 días a la semana.
• Lleva una dieta sana: reduce el consumo de azúcar, sal, alimentos procesados, alimentos envasados ​​y grasas saturadas. En su lugar, consume más verduras de hoja verde oscuro, frutas y verduras frescas, cereales integrales y proteínas magras como pescado y pollo .
• Si fuma, deje de hacerlo hoy mismo: Fumar aumenta tanto el riesgo de padecer diabetes como sus efectos secundarios.

Al incorporar estos hábitos a tu vida, podrás llevar una vida sana, sin importar tu edad. Si tienes alguna duda, lo mejor es que hables con tu médico de cabecera.