Todos tenemos momentos en los que soñamos despiertos, en los que perdemos la noción de la realidad por un instante. Cuando conduces, de repente te preguntas: "¿Cómo llegué hasta aquí?". Es normal. Pero si constantemente sientes un gran vacío, una desconexión, sobre quién eres, dónde estás, cuáles son tus recuerdos, tal vez sea algo que debamos analizar. A eso lo llamamos Trastornos Disociativos.
En pocas palabras, ¿qué es el trastorno disociativo?
Se trata de un trastorno de salud mental. Lo que ocurre es que se rompe la conexión entre tus pensamientos, recuerdos, sentimientos, identidad y tu comprensión del mundo que te rodea. En pocas palabras, te sientes desconectado del mundo real o de tu propio cuerpo. Es como si observaras tu vida desde fuera.
Estas afecciones suelen aparecer tras un suceso traumático grave. Es como un mecanismo de defensa que el cerebro utiliza para escapar de un dolor insoportable. Pero si este mecanismo persiste, puede tener un gran impacto en la vida diaria.
¿Cuáles son los principales tipos de esta afección?
Los trastornos disociativos se dividen principalmente en tres tipos. Cada tipo presenta síntomas ligeramente diferentes. Veamos cuáles son.
| Tipo de trastorno | Explicación sencilla |
|---|---|
| Trastorno de identidad disociativa (TID) | La existencia de dos o más identidades distintas dentro de una persona. Cada una de estas identidades (también llamadas "alter egos") tiene sus propios recuerdos, comportamientos y deseos. Solo una de estas identidades controla a la persona a la vez. |
| Amnesia disociativa | Olvidar repentinamente detalles importantes de tu vida, especialmente aquellos relacionados con eventos traumáticos. Esto es mucho más grave que el olvido común. A veces, incluso puedes olvidar quién eres. |
| Trastorno de despersonalización/desrealización | Esto tiene dos partes. La despersonalización es la sensación de estar separado del cuerpo y los pensamientos, como si te observaran desde fuera. La desrealización es la sensación de que las personas y el entorno que te rodean no son reales, sino más bien borrosos, como un sueño. |
Además, existe un síntoma llamado fuga disociativa . En este caso, olvidas quién eres y de repente te encuentras en un lugar desconocido.
¿Por qué se produce esta situación?
La causa principal de esto se ha identificado como experiencias traumáticas graves (trauma) . En particular, el abuso físico, psicológico o sexual persistente durante la infancia tiene un gran impacto en esto.
Imagina que un niño pequeño siente un dolor y un miedo insoportables. En ese momento, no tiene escapatoria. Entonces, el cerebro, para liberarse de ese dolor, comienza a disociarse mentalmente del suceso. Es como si decidiera que "esto no me está pasando a mí, le está pasando a otra persona".
Si bien esto inicialmente ayuda a aliviar el dolor, con el tiempo esta "separación" se convierte en un hábito y comienza a afectar la vida cotidiana. Es entonces cuando se convierte en una afección médica.
Además del abuso infantil,
- Enfrentando un accidente grave
- Ante un desastre natural (como inundaciones o deslizamientos de tierra)
- Vivir en un entorno de guerra
- Ser víctima de un delito grave
Este tipo de cosas también pueden provocar que se produzcan estas situaciones.
¿Cómo se manifiestan exactamente estos síntomas?
Los síntomas de esta afección varían según el tipo. Estos síntomas pueden empeorar cuando aumenta el estrés.
Síntomas del trastorno de identidad disociativa (TID)
Si alguien tiene TID (Trastorno de Identidad Disociativa), su comportamiento puede cambiar drásticamente de un momento a otro. Imagina que tienes un amigo que algunos días es muy callado y tímido. Otro día es muy travieso y hablador. Otro día se comporta como un niño pequeño. Cada una de esas "personas" puede tener una voz, recuerdos y deseos diferentes.
- Lapsos de memoria: Es común perder la noción de las cosas que hiciste o dijiste, información personal importante o los acontecimientos del día.
- Identidades alternativas: Este cambio de identidades se produce de forma repentina y sin control.
Síntomas de amnesia disociativa
El síntoma principal es la pérdida de memoria (amnesia).
- Amnesia localizada: Pérdida total de memoria de un evento o período de tiempo específico. (Por ejemplo, no recordar nada de la semana posterior a un accidente grave). Este es el tipo más común.
- Amnesia selectiva: Olvidar solo partes seleccionadas de un evento. (Por ejemplo, recordar los gritos durante una pelea, pero no la forma en que la persona fue golpeada).
- Amnesia generalizada: Olvidar por completo quién eres y cuál es tu historia de vida. Esta es una afección muy rara.
A menudo, la persona no es consciente de que ha perdido la memoria, pero sus familiares y amigos sí notan la diferencia.
Síntomas del trastorno de despersonalización/desrealización
Una persona que padece esta afección experimenta estas sensaciones de forma continua.
- Despersonalización: Sensaciones como "No estoy en mi cuerpo", "Estoy soñando", "Mi voz no es mía". Puede que sientas que tu cuerpo actúa sin control, como un robot.
- Desrealización: Sensaciones como "el mundo que me rodea no es real", "todo está borroso, parece una película", "el tiempo pasa muy despacio o parece que pasa demasiado rápido".
Lo importante es que, incluso cuando surgen estos sentimientos, la persona sabe que no son normales . Por eso pueden asustarse mucho y preocuparse de estar volviéndose loca.
¿Cómo diagnostica esto un médico?
Si presenta estos síntomas, debe consultar primero con su médico. Él o ella hablará con usted sobre sus síntomas y su historial clínico.
Síntomas como la pérdida de memoria también pueden ser causados por otras enfermedades físicas, por lo que el médico primero descartará esas causas.
- Lesiones en la cabeza
- tumores cerebrales
- Privación del sueño
- Consumo de drogas o alcohol
Una vez descartadas las causas físicas, su médico le derivará a un especialista en salud mental, como un psiquiatra o un psicólogo. Estos profesionales hablarán con usted detenidamente, observarán su comportamiento y determinarán si se trata de un trastorno disociativo.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
El método principal para tratar estas afecciones es la psicoterapia o terapia conversacional. El objetivo principal es ayudarle a controlar este proceso y síntomas de "disociación".
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): Esta terapia te ayuda a identificar tus pensamientos y comportamientos negativos y a reemplazarlos por patrones de pensamiento más saludables.
- Terapia Dialéctica Conductual (DBT): Esta terapia es muy importante para las personas que experimentan emociones de forma muy intensa. Les ayuda a aprender nuevas maneras de gestionar sus emociones.
- Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR): Consiste en mover los ojos de una manera específica mientras se reprocesan recuerdos traumáticos. Es muy útil para la recuperación de traumas.
Estos tratamientos a veces pueden ser difíciles porque implican recordar momentos dolorosos del pasado. Sin embargo, con un tratamiento a largo plazo bajo la supervisión de un médico de confianza, los síntomas pueden controlarse y se puede lograr una vida plena.
Aunque no existen medicamentos específicos para esta afección, su médico puede recetarle medicamentos para otras afecciones que puedan presentarse junto con ella, como la depresión o la ansiedad.
¿Es esta una situación peligrosa?
Con el tratamiento adecuado, la mayoría de las personas pueden controlar sus síntomas y seguir desenvolviéndose bien en su vida diaria.
Sin embargo, los intentos de suicidio y las autolesiones son particularmente comunes entre las personas con trastorno de identidad disociativo (TID). Los estudios han demostrado que más del 70 % de las personas con TID intentan suicidarse.
Si usted o alguien que conoce tiene pensamientos de hacerse daño, no lo dude. Acuda inmediatamente a la sala de urgencias del hospital más cercano o hable con su médico. Pedir ayuda no es señal de debilidad, sino de fortaleza.
Si experimentas estos síntomas, no dudes en hablar de ellos. No es tu culpa. Son afecciones médicas tratables. Cuanto antes busques ayuda, menor será su impacto en tu vida.
Mensaje para llevar a casa
- Los trastornos disociativos son afecciones de salud mental que implican una sensación de "disociación" de uno mismo, de los propios recuerdos y del entorno.
- La principal razón de esto son las experiencias traumáticas graves, especialmente durante la infancia.
- La pérdida de memoria, la sensación de estar fuera del propio cuerpo, la sensación de que el entorno no es real y tener múltiples identidades son los principales síntomas.
- Esto no es culpa tuya. Es una afección que tiene tratamiento.
- Si presenta estos síntomas, consulte a un médico de inmediato. La psicoterapia puede controlar eficazmente los síntomas.
- Si tienes pensamientos de hacerte daño, nunca sufras en soledad. Busca ayuda médica de inmediato.
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